Авторизация

Что делать если упал


Зимние травмы: как не поскользнуться и что делать, если всё-таки упал

Правильно одеваемся. Выбирайте зимнюю обувь с расчётом на гололедицу. Подошва не должна быть абсолютно ровной и очень жёсткой; если же вам «посчастливилось» купить именно такую пару, придётся клеить на носок и каблук лейкопластырь (белый ленточный) перед каждым выходом на улицу. И не ходите на каблуках. Если не можете без них прожить, выбирайте те, что покороче и потолще. Никаких шпилек!

Не носите в руке сумки с длинными ручками. Если сумка перегружена, ваш центр тяжести сместится вбок, и стоять на льду будет намного сложнее.

Если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимайте полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице. В толпе вам обязательно наступят «на хвост» — и вы упадёте.

Не одевайте на голову громоздких капюшонов или шапки-ушанки. В них вы не увидите ни того, что происходит по сторонам, ни того, что у вас под ногами.

Правильно двигаемся. Передвигайтесь короткими быстрыми шагами — так меньше шансов поскользнуться.

Не ходите по тонкому слою неутоптанного снега. Под ним может оказать как асфальт, так и лёд.

Ни в коем случайте не бегите вдогонку уходящего автобуса или маршрутки. Если растянетесь на льду, точно не догоните.

Не ходите очень близко к стенам зданий. С крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

Правильно падаем. Если чувствуете, что падаете, не выставляйте руки по направлению падения — можете сломать кости кисти и предплечья.

Потеряли равновесие — постарайтесь сгруппироваться или хотя бы согнуть ноги. Падение будет не таким болезненным.

Старайтесь не падать на копчик — его можно сломать. Лучше завалиться на бок и распределить удар на всё тело.

Что делать, если вы упали на копчик и он болит →

Если упали

Не торопитесь вскакивать и бежать дальше по делам. Аккуратно встаньте и проверьте, не болит ли чего. Посгибайте руки и ноги — возможно, боль проявится не сразу.

Почувствовав боль в суставах и костях — даже если болит не сильно — бросайте дела и направляйтесь в ближайший травмпункт (список столичных травмпунктов смотрите здесь). Вы могли получить ушиб, трещину или даже перелом (при переломе, например, лучевой кости боль будет не очень сильной), и профессиональная помощь вам точно понадобится.

При падении можно получить сотрясение мозга и даже не заметить этого. Если спустя некоторое время вы почувствовали головокружение, нарушения внимания или тошноту, отпрашивайтесь с работы/учёбы домой и отлежитесь несколько дней. Ещё лучше — обратитесь к врачу.

Если вы всё-таки что-то сломали, об этом вам, скорее всего, скажет острая непрекращающаяся боль. Пока не добрались до травмпунка, попробуйте справиться с ней простыми анальгетиками. В крайнем случае — парой таблеток аспирина.

Самые частые травмы

► перелом плеча, предплечья (при падении на локоть или вытянутую руку),

► перелом лодыжки (частая причина — обувь на высоком каблуке),

► перелом костей кисти, инородные тела в кисти (при падении на вытянутые руки),

► перелом бедра (чаще всего у пожилых людей),

► сотрясение головного мозга,

► перелом копчика (если приземлились на нижнюю часть спины, чуть повыше ягодиц),

► переломы коленных и локтевых суставов,

► вывихи, растяжения.

Смотрите также:

Выживание в метро: что делать, если упал на рельсы

Все знают, что метро – зона повышенной опасности. Причём во всех смыслах этого слова – желтый код по Куперу, состояние настороженности. Выживание в метро — это даже не про карманников, граждан, любящие оттаптывать ноги и случайно повиснув, рвать вещи. В час пик ещё неиллюзорный риск свалиться с платформы. И если человек упал на рельсы — эта ситуация особенно опасна, поскольку в ней очень легко начать действовать неправильно и лишиться не каких-то там денег и вещей, а жизни. И вот об этом мы с вами сейчас и поговорим.

Если есть время

Если ты упал на рельсы, то ни в коем случае не пытайся выбраться самостоятельно. Даже если подтягиваешься с утяжелениями и по сто раз за подход. Дело в том, что прямо под платформой проходит контактный рельс, который питает поезд. Да, он в кожухе, но этот кожух защищает сам рельс от грязи, а не людей от удара током. А если ударит – всё, это почти то же самое, что прикосновение к высоковольтным проводам. Подтянуться так, чтобы этого рельса не коснуться, можно, но сложно.

Поэтому, если неприятность случилась – беги в начало платформы. Там есть нормальная лестница.

Плюс поезд там тебя не так резво догонит, поскольку у машиниста будет время отреагировать. Пассажиры, конечно, экстренному торможению не обрадуются, но это уже их проблемы.

Если времени нет

Если ты упал на рельсы и уже видишь приближающийся поезд – не паникуй. Колея специально проектируется таким образом, чтобы в ней мог поместиться человек без проблем.

Нужно скинуть то, что на спине – желательно вперёд по ходу движения, лечь лицом вниз и против хода движения поезда, прикрыть уши руками, прижать локтями куртку и опустить вниз задницу.

И вот теперь можно паниковать. Даже орать можно, поскольку громыхать будет знатно – может и барабанную перепонку повредить. А крик хоть как-то давление выровняет. Но дёргаться всё равно нельзя, мало ли, какая деталь на днище вагона выступает – зацепит, протащит за собой – и всё, приехали. Поэтому нужно придерживать куртку, чтобы он потоком воздуха не задралась. Поэтому и ложиться нужно на живот, против направления движения – через ворот особо много не задерётся.

Так что лежи, ори, подавай признаки жизни и демонстрируй своё месторасположения. Поезд остановится – слушай, если ещё в состоянии слышать, команды сотрудников метрополитена. К тому моменту контактный рельс обычно отключают, так что опасаться уже нечего.

Если упал на рельсы другой человек

Если рядом с вами на рельсы упал человек, нужно кратко, ёмко и громко направить его в начало платформы, удерживая от попыток залезть на неё. Ни в коем случае не подавать руки и не пытаться вытащить самостоятельно – он зацепит контактный рельс и вас двоих прибьёт. А он зацепит его обязательно – именно к этому и нужно быть готовым.

Пока человек бежит к началу платформы – сообщить о происшедшем любым сотрудникам метрополитена – хоть уборщице, хоть полиции.

У них есть чёткие инструкции, что делать, куда звонить и кого предупреждать.

Если видите, что человек добежать не успевает – так же кратко и ёмко командуйте ему действия из прошлого пункта. Упасть головой к поезду лицом вниз, заткнуть уши, отбросить рюкзак, прижать куртку, чтобы не зацепилась ни за что.

Если поезд просто никуда не едет

Есть ещё один вариант, когда вы можете попасть на рельсы метро — когда состав находится в перегоне, но не может продолжать движение вследствие поломки или по иным причинам. В таких ситуациях обычно объявляют экстренную эвакуацию. Народ спускается на рельсы и мирно двигается вперёд по ходу движения, придерживаясь центральной стороны и не заглядывая в боковые ответвления, хотя и очень хочется. Вот только сломавшийся поезд не равно отключению контактного рельса.

Именно поэтому идти нужно строго по центру колеи и ни за что подозрительное руками не хвататься.

А ещё лучше – сдвинуться вправо по ходу движения – рельс обычно пролегает ближе к левой части.

Как видите, ситуация опасная, но не смертельная. Если действовать быстро, можно обделаться лёгким испугом. Если медленно – просто обделаться, но уцелеть. Ведь выживание в метро, как и выживание впринципе, зависит исключительно от знаний, умений и готовности их использовать.

Что делать, если упал с платформы метро. Эта информация может спасти жизнь!

Возможно это спасет чью-то жизнь. Возможно даже Вашу или близких Вам людей. 

Найти подобную информацию меня сподвигла та движуха, которая присутствует в Московском метрополитене. Речь пойдёт про выживании в метро, а именно что делать когда свалился с платформы. За год в московском метрополитене при падении с платформы гибнет около 150 человек, это примерно две смерти в пять дней. И многие реально не знают как действовать в такой ситуации.

Про безопасность в метро

Начну издалека, это важно.

На чём двигаются поезда метро? На электротяге. Это просто и известно почти всем.

Откуда они берут электричество? Вот тут версии у людей расходятся.

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Рассказываю как на самом деле: поезд катится по двум обычным ходовым рельсам, а сбоку от поезда (конкретно слева) идёт третий рельс, контактный. Обычно мы его не видим, потому что он расположен под платформой. (см. фото внизу, он закрыт кожухом, обычно жёлтого цвета).

Именно из контактного рельса поезд берёт электричество при помощи токоприёмника. Напряжение у этого рельса 825 В, а силу тока он даёт такую, что многотонный метрошный состав неплохо так разгоняется.

В общем, приближаться к этому рельсу СМЕРТЕЛЬНО ОПАСНО. Смерть вот прям моментальная и окончательная. Несмотря на то что он закрыт кожухом, вставать на него категорически запрещено.

Именно поэтому, если ты свалился с платформы, НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НИКОГДА не пытайся залезть на платформу обратно там где упал.

И НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НИКОГДА не пытайся спрятаться от приближающегося поезда под платформу.

А что тогда делать?

1. Вариант номер один: бежать по направлению движения поезда к началу платформы. Поезд там всё равно остановится, а машинист увидит тебя заранее. Сотрудники метрополитена помогут тебе выбраться. 

А ещё в конце платформы есть НОРМАЛЬНАЯ ЛЕСТНИЦА, по которой спокойно можно выйти с путей, и никуда не карабкаться.

Подписывайтесь на наш канал Яндекс Дзен!

2. Если вдруг не можешь бежать (при падении сломал что-то) или некогда убегать - вариант номер два: ложись ничком в выемку между рельсами, головой к поезду, лицом вниз. Крайне желательно успеть скинуть с себя рюкзаки и сумки. 

В выемке может быть лужа, она может даже вонять, но тут не до брезгливости, выживание важнее. Ложись, закрой уши и приготовься поседеть. Грохочет поезд знатно, от него идёт поток горячего воздуха и при торможении могут лететь искры. Сосредоточься на положении тела, лежи неподвижно.

Обязательно лежать головой к поезду, иначе одежда может задраться потоком воздуха, и зацепиться за что-либо, тогда тебя потащит и размясорубит. В общем ложись головой к поезду, лицом вниз. Так или иначе, поезд и выемка спроектированы так, что тебя ничто не заденет и ты обязательно выживешь. 

3. Если видишь что кто-то упал, обязательно подскажи человеку, что делать. Если побежал - отлично, тогда скорее сообщи дежурному по станции: либо через колонну экстренного вызова, либо через любого сотрудника метрополитена. Хоть через уборщика - они обычно все проинструктированы на этот случай.

4. Если человек всё-таки лезет обратно на платформу - ни в коем случае не подавай ему руку: если его ударит током от контактного рельса - ТЕБЯ УДАРИТ ВМЕСТЕ С НИМ. Скинь куртку или штаны - вытягивай за одежду. Но лучше обложи его матом и направь по ходу движения поезда в конец платформы. Это проще и правильнее.

Подписывайтесь на наш канал VIBER!

5. В случае аварии или катастрофы, в общем, если поезд раскорячился в тоннеле и дальше точно не пойдёт - выходи справа по ходу движения поезда. Помни, что контактный рельс расположен слева по ходу движения, и не факт что его сразу же обесточат.опубликовано econet.ru.

Задайте вопрос по теме статьи здесь

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Что делать, если вы упали с платформы в метро

  • 11 забытых браков советских знаменитостей, о которых зрители мало что знали

  • 14 фактов, которые доказывают, что у нас с животными больше общего, чем кажется

  • 14 знаменитых художников, чьи картины резко изменились всего за десятилетие

  • Как выглядят дети звезд, которые прославились своей нестандартной внешностью

  • Я живу в Израиле 18 лет и каждый день удивляюсь еврейским обычаям и традициям

  • 20 картинок, в пух и прах разрушающих мифы о «здоровом» питании

  • 4 приема от Зигмунда Фрейда, которые позволят узнать темные стороны любого человека (И даже ваши)

  • Люди рассказали о вещах, которые они считали переоцененными, пока не попробовали сами

  • 15 горячих российских актеров, при взгляде на которых наши сердца бьются чаще

  • Парень с бионическими руками помогает людям бесплатно получать протезы и отвечает на неудобные вопросы

  • 8 вещей, которые произойдут с телом, если начать пить каждый день томатный сок

  • 10 моделей с одним безумным секретом (На самом деле их не существует)

  • 16 актеров, которые по паспорту намного старше своих экранных героев

  • Русскоязычные комментаторы взорвали инстаграм Леди Гага (И, возможно, это самый смешной флешмоб 2019 года)

  • 19 фото, от которых сердце начинает биться сильнее

  • 8 проблем, которые скрываются за неприятным запахом тела

Эта информация может спасти жизнь всем, кто пользуется метро

Содержание:

Метрополитен не зря считается транспортной системой повышенной опасности. Что делать, если упал на рельсы в метро – эту информацию должен знать даже тот, кто этим транспортом не пользуется, ведь в жизни может произойти что угодно, а предупрежден – значит вооружен.

Падение на рельсы в метро – как избежать

  • Не стойте близко к краю платформы и не заходите за ограничительную линию;
  • Не теряйте бдительности, ожидая поезд, не слушайте музыку в наушниках: вас могут столкнуть с платформы – и случайно, в толкучке, и умышленно.
  • Если у вас упал на рельсы какой-либо предмет, не пытайтесь его достать – жизнь дороже, а упавшие вещи вам позже помогут достать сотрудники станции.

Что делать категорически нельзя

Ни в коем случае нельзя взбираться обратно на платформу! Прямо под ней проложен так называемый контактный рельс, чаще всего желтого цвета, по которому проходит напряжение в 825 вольт – а это смертельный разряд электричества. Иногда контактный рельс накрывают сверху защитным кожухом, но он пластиковый, поэтому его несложно повредить – даже просто тяжестью своего веса.

Что делать, если поезд относительно далеко

Предположим, что никаких признаков сиюминутного прибытия поезда нет – значит, есть шанс добежать до безопасной точки. Быстро двигайтесь между рельсами к началу платформы, к табло, по направлению движения поезда – осторожно, не споткнитесь. Ваша задача – добежать до специальной рейки в черно-белую полоску, которая закреплена на путевой стене и выглядит вот так:

Эта рейка означает границу, у которой машинист остановит первый вагон, а значит, за ней человек будет уже в относительной безопасности. Будьте внимательны: в разных метро вместо рейки на стене могут нарисовать специальную полосатую перекладину на путях – тогда забежать нужно за эту отметку.

Там же, в начале перрона, есть лестница, по которой можно на него забраться, если у вас останутся на это силы и время до прибытия состава. Но помните: поезда в метро мчатся стремительно, а интервал движения между ними может составлять менее двух минут. А в случае, когда человек упал не сразу после отправления предыдущего поезда, он тем более не сможет предугадать, как быстро придет следующий.

Двигаясь к началу платформы, параллельно обязательно нужно привлечь к себе внимание других пассажиров на платформе и персонала станции, чтобы они отреагировали на ситуацию. Есть шанс, что дежурный по станции успеет сообщить о происшествии машинисту приближающегося поезда, и тот успеет остановить состав раньше.

Когда вагоны экстренно остановились, дождитесь помощи машиниста, который подскажет, как выбираться, или сам выведет вас на платформу.

Если упал на рельсы, а поезд уже приближается

Что делать, если упал на рельсы в метро, а поезд вот-вот прибудет? Или что делать в случае, когда падение на рельсы в метро привело к травмам, мешающим нормально передвигаться? Единственный вариант: сползти в дренажный лоток между ходовыми рельсами, лечь и ждать, пока состав проедет над вами.

Этот путевой лоток составляет примерно полметра в ширину и чуть меньше в высоту, то есть в такую канавку поместится и ребенок, и взрослый. Лежать в ней нужно:

  • головой вниз, чтобы защитить лицо и не испытывать свои нервы видом проезжающего сверху поезда;
  • максимально пригнувшись к земле, вытянувшись в струнку и прижав одну ногу к другой;
  • головой навстречу к приближающемуся составу, чтобы сопровождающий его поток воздуха не поднял вверх вашу одежду, карманы, подол и т.п., и не запутал их в днище вагона.
  • Некоторые сотрудники метро советуют закрывать голову руками для дополнительной защиты, но большинство все же советует вытянуть руки вдоль тела, чтобы не увеличивать его высоту в лотке – вы должны стать как можно более «плоским», чтобы спастись.

Нельзя паниковать. Если не совершать лишних телодвижений, а только точно соблюдать указанные действия, то падение в метро закончится благополучно. Постарайтесь глубоко вдохнуть и задержать дыхание, чтобы немного успокоиться.

Скорее всего, поезд после прибытия не двинется дальше и останется стоять над вами. Не стоит пробовать самостоятельно вылезти из-под вагона, продолжайте лежать и ждать помощи – вас обязательно вытащат.

Как помочь человеку, упавшему с платформы

Что делать, если упал на рельсы в метро кто-то из окружающих вас пассажиров? Конечно, ни в коем случае нельзя спускаться на рельсы за ним – это приведет лишь к тому, что теперь в смертельной опасности окажутся двое людей вместо одного.

Кто-то должен обязательно громко подсказать потерпевшему, что делать дальше с учетом обстоятельств (бежать к разметке или ложиться в путевой лоток). Другой должен позвать на помощь сотрудников, подбежать к колонне экстренного вызова и сообщить дежурному по станции о ЧП в метро. Говорить нужно кратко и четко, например: «Станция Пушкинская. Человек упал на рельсы. Остановите поезд!». Дальнейшее зависит от скорости реакции сотрудников метро и машиниста, а также действий самого потерпевшего.

Надеемся, что в вашей жизни не будет ситуаций, когда эта информация вам пригодится, но советуем хорошо ее запомнить и рассказать друзьям и знакомым – это может спасти жизни многих!

Читайте также: Садясь в эти автомобили, вы рискуете жизнью

Что делать, если малыш упал и ударился: отвечает педиатр

Вы отвернулись буквально на минутку, и тут же раздался громкий плач. Споткнулся и шлепнулся, неудачно пытался залезть на стул, а то и — кошмар каждой мамы — соскользнул с кровати или пеленального столика.

О том, как превратить панику в продуктивность, рассказывает Татьяна Алексеевна Каинова, врач-педиатр многопрофильной клиники «ОсНова», Санкт-Петербург, эксперт сервиса НаПоправку

Важно не забывать о здравом смысле. Маленькие дети часто падают и стукаются головой, особенно когда учатся ползать и ходить, это нормально. Не стоит бежать с каждым ушибом к доктору, но и игнорировать тревожные симптомы нельзя.

Если ребенок полз или шел, запнулся, упал и ударился головой с высоты собственного роста, это не страшно.

Дети от природы защищены. У малышей прекрасные компенсаторные механизмы (роднички, зоны роста черепа). В этом случае успокаиваем кроху и вытираем слезы.

В качестве профилактики имеет смысл закрыть дома все острые углы, обезопасить скользкие поверхности и пр.

Если малыш упал с высоты (с пеленального столика, с рук, с дивана), его лучше показать специалисту.

Внимательно осмотрите голову. Если есть шишки, кровоподтеки или ссадины, немедленно проконсультируйтесь с педиатром: он или направит к нужному специалисту, или скажет, что опасности нет.

При травме необходимы будут три вещи: консультация педиатра, осмотр невролога и рентген костей черепа. УЗИ черепа в данном случае не подходит.

Если вы приехали в клинику, где принимает только педиатр, но нет невролога или нет рентгена, вас должны направить в детский травмпункт.

Необходимо исключить трещины костей черепа, сотрясение мозга, внутренние кровотечения и пр.

Если ничего не найдут, вас отпустят домой. Если врачей что-то беспокоит, то малыша могут оставить в стационаре на сутки-двое для наблюдения.

Типичная ситуация: родители с ребенком на даче за городом. Ребенок упал, заплакал. Постепенно успокоился. Но остались опасения.

Если нет тревожных симптомов, обратитесь к врачу, когда возможность появится, ведь часть травм остается незамеченными и внешне не проявляется.

Во врачебной практике не редки «случайные» находки, когда спустя годы после травмы у ребенка неожиданно на снимках находят сросшиеся трещины или переломы.

Но если возможность есть, всегда лучше не медлить.

Травма может вызвать внутреннюю гематому, которая приводит к болезненным ощущениям, беспокойству (из-за давления внутри черепа), частичным параличам и пр.

Не откладывая, отправляйтесь к врачу, если заметили следующие симптомы: • ребенок долго кричит;

• ребенок стал вялым и много спит;

• на теле есть крупные синяки, шишки и кровоподтеки;

• ребенка после падения вырвало, или он начал срыгивать;

• замечаете у ребенка нехарактерные подергивания или однотипные движения.


Смотрите также