Авторизация

Как женщине наполниться энергией


Как наполниться энергией: 10 простых способов

Как наполниться энергией? У вас бывает такое: нужно срочно сделать важное дело, а сил нет? Или не хочется. Совсем. А хочется лечь, закутаться в одеялко, закрыть глазки, и, если не поспать, то хотя бы просто полежать. В полной тишине и без единой мысли в голове. Именно из-за того, что наш энергетический сосуд пуст, нам хочется превратиться в сурка, медведя или другого симпатичного зверька.

Что же делать?

Ответ очевиден. Самое первое, что необходимо сделать – это лечь и отключить сознание, дать организму восстановиться.  Если долго жить из состояния «я должна», то можно не только серьезно заболеть, но и разучиться жить в удовольствие, «убить» своего внутреннего ребенка. Ни к чему хорошему это не приведет. Женщина не может жить без радости, без любви, без энергии. Об этом, наверное, знают все. Но почему мы не умеем расслабляться, отпускать проблемы и просто радоваться новому дню просто, потому что он пришел, и мы утром окрыли глаза? Ведь за одно это надо благодарить Бога.

Прежде чем наполняться энергией, посмотрите это 4-х минутное видео и устраните причины нехватки сил

И только, когда случается что-то страшное, мы на секундочку задумываемся о ценности каждого мгновения. И даже пытаемся что-то изменить. Но не всегда доводим до конца задуманные перемены. Страх уходит, так устроена наша психика. Мы не можем бояться и переживать вечно. И снова мы куда-то бежим, суетимся, пытаемся впихнуть невпихуемое в 24 часа, устаем, падаем без сил. И в очередной раз обещаем себе, что вот завтра точно отдохнем. Но завтра никогда не наступает… А наступает новый день сурка.

А между тем существует масса способов, как наполниться женской энергией и ощутить прилив сил. Давайте рассмотрим некоторые. Применяя даже один из них, вы без труда сможете возвращать себя в ресурсное состояние, научитесь слышать себя, понимать, что чувствует ваше тело и чего хочет душа. Обязательно включите в свой режим дня эти несложные приемы, и вы навсегда забудете о конфликтах в семье, с детьми и с самой собой. Наполненная энергией женщина излучает только свет, тепло и любовь. И получает всё это назад от окружающих. А все неприятности отскакивают от нее, как мячики.

Как наполниться энергией женщине

  • Способ номер раз. Крепкий здоровый сон не менее 8 часов ежедневно. Укладываться спать необходимо сегодня, т.е. до 24:00. Иначе карета превратится в тыкву, а вы в замученную и уставшую женщину не очень приглядной наружности.
  • Способ номер два. Прогулки. В идеале загородом, подальше от суеты и городского шума, в лесу или около водоёмов. Вода прекрасно помогает наполниться энергией женщине, очищает мысли и успокаивает разум.
  • Способ номер три. Если вы шопоголик, то шоппинг. Всё то, что приносит нам радость и удовольствие автоматом наполняет нас такой необходимой энергией и силами продолжать движение вперед.
  • Способ номер четыре. Хобби. Вспомните, о чем вы мечтали, когда были маленькой девочкой? Научиться играть на пианино? Кататься на коньках? Вышивать крестиком? Писать романы, и сочинять стихи? Пришло время выделить для этого минимум 2 часа в неделю и получить максимум удовольствия от процесса и от результатов.
  • Способ номер пять. Танцы. Под музыку или без нее. Просто для себя, не задумываясь о красоте движений и плавности линий. Просто танцуйте, расслабляя тело и освобождая голову от бесконечной мыслемешалки.
  • Способ номер шесть. Прочтите книгу, которая вас давно ждет. Будет прекрасно, если книга будет в бумажном варианте. Все-таки это гораздо круче, чем безликие электронные страницы. В бумажных книгах есть душа. Но иногда даже электронные страницы имеют терапевтический эффект. Именно такие отзывы я получаю о своей книге «Пишу сердцем: непридуманные истории»
  • Способ номер семь. Улыбайтесь. Каждое утро начинайте с улыбки и с приятной фразы себе любимой. Похвалите себя за красоту, за нежность, за прекрасный характер, улыбнитесь и только потом открывайте глаза.
  • Способ номер восемь. Зарядка или занятия спортом/йогой. 30 минут под приятную музыку, проведенные с пользою для физического тела, наполнят вас энергией и силами на целый день. Именно йога позволяет мне писать статьи, заниматься домом, детьми, работать удаленно и не падать от усталости, как бессмертный пони.
  • Способ номер девять. Порадуйте себя простыми девчачьими радостями: маникюр, педикюр, стрижка, окраска, депиляция, новая помада или вкусное пирожное. Любая такая мелочь подарит массу приятных минут и наполнит женской энергией.
  • Способ номер десять. Последний по списку, но первый по значению. Расхламляйте свое пространство. Возьмите за привычку хотя бы раз в месяц выкидывать из дома всё ненужное, что просто лежит и пылится на случай « а вдруг пригодится» или «Это я купила, когда мне было 18». Попробуйте один раз вычистить свой дом от мелких и крупных ненужных вещей, и вы почувствуете, как в вас вливается огромный поток энергии. Приятным бонусом будет улучшение финансового благосостояния.

Позвольте себе быть счастливой!

На описание этих способов у меня ушло не более 10 минут. Представляете, сколько вы сможете еще добавить к себе в копилку методов восстановления сил и наполнения энергией, если посвятите этому хотя бы час своего времени. А сколько вы получите пользы в итоге?

Будьте счастливы прямо в эту минуту, не откладывайте на потом свое счастье. Оно всегда рядом и терпеливо ждет, когда вы его заметите. Каждый день самый лучший!

Не ждите пока организм уложит вас в кровать, чтобы вы не смогли пошевелиться от усталости. Наполняйтесь энергией, как только чувствуете, что силы вот-во закончатся. Что должно произойти, чтобы вы опомнились и позволили себе просто быть счастливыми? Вне зависимости от того, есть ли у нас все, что вы хотите. Потому что у нас всегда всего достаточно. Даже если кажется, что может быть лучше, лучшее всегда здесь и сейчас.

alinayasnaya.ru

Женская энергия: 6 способов перестать ее сливать – HEROINE

Энергия — это запас сил, который необходим нам для достижения целей, внутреннего развития и просто для того, чтобы просыпаться по утрам, строить отношения и любить. Мы получаем энергию от природы, и происходит это естественным образом. Мы и не замечаем, как на осуществление новой идеи у нас появляется вдохновение, а в состоянии влюбленности есть силы покорить весь мир. Но бывают состояния, когда кажется, что мы не способны ни на что. Грусть, депрессия, опустошение и разочарование наступают тогда, когда энергия покидает нас.

Heroine решил затронуть такую важную тему, как энергия женственности, и рассказать, как не сливать свои силы в никуда, а преобразовывать их, чтобы реализовывать себя.

Для того чтобы подготовить этот материал и дать тебе действительно полезные советы, я, Дарья Харченко, прошла онлайн-тренинг «Круг женской силы», который предлагает «Академия частной жизни» Ларисы Ренар. Все медитации, техники и советы преподавателей я попробовала лично, а сегодня расскажу тебе о своих открытиях и о том, как начать менять свою жизнь прямо сейчас.

Ты наверняка слышала о таких понятиях, как женское и мужское начало — двух энергиях, которые создают наш мир и присутствуют в каждом человеке. Для хорошего самочувствия и гармоничной жизни в женщине энергия должна находиться в пропорции 75% женской и 25% мужской. Женская нужна нам для того, чтобы быть самой собой, проявлять любовь и заботу, наслаждаться жизнью, а мужская — чтобы добиваться поставленных целей, отстаивать свои интересы и брать ответственность за собственную жизнь. Для того чтобы выжить и защитить себя, женщинам часто приходится нарушать эту гармонию и уходить в мужскую энергию. Результат такого нарушения — опустошение, одиночество, отсутствие удовольствия, стресс и ощущение, будто жизнь потеряла смысл.

В гармоничной пропорции женская энергия способна вернуть утраченный смысл жизни, дать силы и вдохновение для новых целей, планов, возможность укрепить свое положение на работе, в семье и с партнером. Помимо этого, женская энергия — источник радости и отдыха, это вкус самой жизни и возможность раскрыть свой потенциал по максимуму. Ты когда-нибудь говорила себе: «У меня нет на это сил», «Меня ничего не радует», «Не хватает впечатлений»? Эти фразы как раз об отсутствии женской энергии внутри. Какой-то ее запас мы получаем авансом, когда загораемся новой идеей, влюбляемся, добиваемся успеха на работе, случайно радуемся чему-то хорошему. Но не умея удержать это состояние и самостоятельно его создать, вынуждены впадать в депрессивные состояния и ждать, что кто-то нас спасет.

Женская энергия — это естественный поток, который дан нам природой, обусловлен 4 стихиями, но то, что положено нам по праву, можно утратить, если вести неправильный образ жизни. Вот небольшой список вещей, которые блокируют женскую энергию, заставляя тебя терять свои силы:

  • Стресс
  • Вредные привычки
  • Эмоциональная зависимость
  • Страх и тревожность
  • Подавленные эмоции
  • Чужая ответственность
  • Борьба и сопротивление
  • Беременность и рождение ребенка
  • Незавершенные дела
  • Токсичные мужчины

С чего начать менять свою жизнь

Прежде чем научиться самостоятельно наполняться энергией, которая поможет добиваться своих целей, необходимо уметь удерживать то, что дается тебе без усилий: хорошее настроение, удовольствие, отдых, вдохновение. Это простые советы и полезные привычки, благодаря которым в твоей жизни появится дисциплина и осознанность.

1. Разберись с блоками

Самое важное — понять, что именно блокирует энергию в тебе, и поработать с этим. Это могут быть негативные установки о себе вроде «я недостойна счастья», «я некрасива, глупа», «со мной что-то не так», «я недостаточно стараюсь». Или же подавленные обиды, злость на бывших партнеров и родителей. Если что-то из перечисленного находит отклик в тебе, то стоит обратиться к психологу и прожить те эмоции, которые кажутся негативными, но все равно ждут твоего внимания и заботы.

2. Научись отдыхать

Стресс убивает не только нервные клетки, но и блокирует доступ энергии. Умение отдыхать и расслабляться — важное условие для гармоничной жизни современной девушки. Ты можешь много работать, все проблемы решать самостоятельно, но потерять силы в самый ответственный момент, если забываешь каждый день находить время для себя. Вставай пораньше, займись йогой, выпей чашку кофе или чая, побудь наедине с собой и просто расслабься. Не забывай устраивать себе спланированный отдых: поход на массаж, маникюр, бар с подругами. Среди напряженного рабочего дня выдели хотя бы 10 минут, чтобы подышать свежим воздухом и посмотреть, что происходит вокруг тебя. Спустя это время ты почувствуешь прилив бодрости — это и есть женская энергия, которая наконец получила доступ к твоему телу.

3. Присутствуй в моменте

Еще одна причина, по которой мы теряем энергию и не можем удержать ничего внутри, — это отсутствие в реальности. Если ты живешь прошлыми обидами и сожалениями или постоянно ожидаешь, что в будущем произойдет что-то, что изменит твою жизнь, то ты, по сути, и не живешь. Метания между прошлым и будущим забирают у тебя силы и приносят только разочарования. Научись тестировать свою реальность и проживать то, что происходит в данный момент. Общайся с теми людьми, которые рядом с тобой сейчас. Наслаждайся погодой, думай о планах и желаниях, которые актуальны на данный момент. Разбирайся с чувствами сегодня, и тогда твоя жизнь может измениться завтра.

4. Фиксируй результаты

Самый хороший способ жить в настоящем моменте — это замечать свои достижения. Каждый день подводи итоги, что полезного ты сегодня сделала, сколько незавершенных дел довела до конца, как именно ты радовала себя. Наполняя события смыслом, ты получаешь тот самый аванс энергии, которую можешь использовать для новых достижений.

5. Ищи примеры

Энергичные люди есть, женщины, искрящиеся светом и обладающие магнетизмом, существуют. Если ты замечала, как приятно общаться с какой-то девушкой, как красиво она двигается и говорит, значит, видела пример женщины, которая работает сообща со своей энергией. Иногда для того, чтобы наполниться ею, достаточно просто увидеть хороший пример. В своем окружении среди подруг или в кино, может, в книгах о сильных и успешных личностях, в СМИ — найди свой источник вдохновения.

6. Медитируй

Медитация — самый верный способ соединиться со своим внутренним и наполниться энергией. Эта практика уже стала частью здорового образа жизни, но в ней гораздо больше смысла, чем обретение здорового сознания. Это источник женской энергии. Каждое утро уделяй время на то, чтобы просто посидеть в тишине или попробовать новую технику медитации. Будь в это время одна, предупреди своих близких, что тебя нельзя беспокоить, и просто почувствуй, как в тебя вливаются силы.

Мы собрали для тебя простые советы о том, как поддерживать себя в тонусе каждый день, от чего избавиться и к чему стремиться. Но если ты хочешь по-настоящему изменить свою жизнь и начать получать от нее удовольствие, то стоит присоединиться к тренингу «Круг женской силы», который предлагает «Академия частной жизни», основанная Ларисой Ренар — кандидатом психологических наук, биологом, психологом, коучем и автором обучающих книг для женщин.

«Академия частной жизни» — пространство для женского развития. Это место, где ты можешь пройти женские практики, тренинги, онлайн-марафоны, получить консультацию дипломированного психолога, разобрать свою проблему на расстановках, поиграть в трансформационную игру. Самое главное, в «Академии частной жизни» у тебя есть возможность общаться с единомышленницами и наполняться женской энергией. 18 лет назад Лариса Ренар создала академию для женского общения и профессиональной поддержки женщин. За это время тысячи девушек по всему миру прошли специально разработанные тренинги и стали счастливее.

Основные тренинги Академии называются «Круг женской силы», как и одноименная книга-хит, написанная Ларисой Ренар. Суть тренингов: в каждой женщине есть четыре состояния — «Девочка», «Любовница», «Королева», «Хозяйка». Чтобы жить в гармонии с собой и миром, добиваться успеха в жизни, иметь крепкую семью и любимого мужчину, надо развивать эти четыре состояния-архетипа одновременно.

Вот как говорит о них сама Лариса Ренар:

Находясь в состоянии Любовницы, мы проявляем творческую часть своей натуры. Мы наслаждаемся жизнью и получаем удовольствие от всего, что нас окружает. Мы чувствуем себя раскованной, сексуальной, привлекательной, пленительной и самой желанной!

Находясь в состоянии Девочки, мы демонстрируем свои эмоции: радуемся любой мелочи, смеемся, веселимся и восхищаемся всем вокруг! Состояние Девочки дарит нам легкость и беззаботность, доверчивость и открытость, мягкость и нежность.

В состоянии Хозяйки мы создаем вокруг себя особое пространство для себя и своих близких, наполняя его спокойствием, уютом и комфортом. Мы демонстрируем свою практичность и основательность, мудрость и заботу, и способность трансформировать любой хаос в порядок.

И, наконец, находясь в состоянии Королевы, мы проявляем независимость и целеустремленность. Мы чувствуем уверенность в своих способностях и талантах, свободу от чужого мнения. Состояние Королевы дарит нам ощущение избранности и уникальности.

Узнать больше о «Круге женской силы»

Я считаю себя современной девушкой, которая все привыкла делать самостоятельно. Из-за этого я много работаю, испытываю постоянный стресс, и состояние опустошения и разочарования, когда даже самые любимые вещи перестают радовать, — все это знакомо.

Уже после первых видеоуроков тренинга я начала чувствовать перемены. Это сложно объяснить — будто ты посмотрела хороший фильм, и он тебя впечатлил, заразил на подвиги. Появилось настроение и вдохновение наконец-то что-то сделать для себя.

Медитации и телесные практики для меня — сложная вещь, все, что я умею, — сидеть в тишине 5 минут. На тренинге «Круг женской силы» рассказывают о разных техниках, которые можно повторять в зависимости от того, какого эффекта хочешь добиться. Так я поняла, как дать выход своей агрессии, принять ошибки, допущенные в прошлом, быть благодарной своим близким и начать получать от них больше внимания как результат, и самое приятное — поняла, что же меня на самом деле возбуждает.

Пока я проходила уроки, то все больше убеждалась: в «Академии частной жизни» все делают для женщины, она в центре внимания, ее права, нужды и желания здесь превыше всего. И это основная причина, почему я хотела бы, чтобы все мои близкие подруги и, конечно же, ты прошли этот тренинг.

heroine.ru

Женская энергия. Как женщины влияют на мужчину? Что наполняет женщину, а что лишает ее сил?

Какие факторы влияют на наполнение женщины ее энергиями.Как мы сами убиваем свою женственность. Наверняка уже многие слышали, что существует мужская энергия — это вторжение, агрессивность, направленность, векторность. И женская энергия — это мягкость, гибкость, нежность и уступчивость.

Мы живем в современном мире, в котором преобладают мужские энергии — по скорости и агрессивности. И поэтому женщине очень важно знать как сохранять свою энергию, где ее подпитывать и как накапливать.

Усталость и депрессия. Почему мы теряем энергию?

ВАЖНО: По принципам восточной психологии каждый мужчина состоит большую часть из мужской энергии и малую из женской. То же самое касается и женщины.

Когда женщина в силу ее образа жизни постоянно борется за выживание, куда—то спешит, перестает думать о себе и просто не чувствует момент «сейчас» она теряет женскую энергию.

Но если она ее теряет, то что же тогда остается?

Остается мужская, которая наоборот начинает преобладать и еще больше загоняет ее в тупик. Потому что приходится отвоевывать свое право быть сильной, конкурируя с самими мужчинами, агрессировать и при этом недоумевать — откуда все это во мне? А мужчины очень сильно чувствуют таких женщин и начинают их сторониться. Или же если он живет с ней под одной крышей, то заводят более женственных и податливых любовниц.

Источники женской и мужской энергии

Ввиду разного не только психического, но и физиологического строения мужчин и женщин природой было продуманы разные источники наполнения. Для мужчин основной источник мужской энергии — Космос. Для женщины — это Земля.

ВАЖНО: Верующие люди знают, что в храме, где под куполом идет огромная концентрация небесной энергии женщина должна носить платок, который защищает ее от этой энергии.

А длинная куполообразная юбка наоборот усиливает приток энергии из Земли. И наоборот мужчина должен быть без головного убора и в брюках, которые перекрывают по своему строению поток земной энергии.

Что происходит, когда женщина теряет энергию?

Энергии мужчины и женщины соединяются в моменты близости. Именно тогда мужчина получает часть земной энергии женщины.

Эта энергия помогает ему материализовать его идеи и цели, то есть задать направленность его силе. Еще женская энергия успокаивает его и направляет на созидательные поступки.

Когда же мужчина не получает эту энергию по причине отказа в близости или упадка энергии у женщины, то он становится более жестким и грубым. У него начинаются проблемы на работе, бизнес перестает приносить прибыль, подводят друзья. Поэтому женщине очень опасно отказывать мужчине в близости. Она сама подталкивает его тем самым на поиски новой энергии и вдохновения.

Какие преимущества у женской энергии?

Когда женщина наполнена правильной женской энергией, мужская никуда не девается. Она тоже необходима нам для поддержания важного стержня личности. Главное соблюсти баланс.

При достаточном количестве женственности мы всегда спокойны и уверены в том, что наш мужчина все сможет, мысли текут более спокойно и размеренно и мы просто умеем наслаждаться сами собой.

Когда женщина может получать кайф от самой себя, умеет себя радовать и баловать, повышается не только самооценка. Но и внимание мужчин. Мы транслируем энергию наслаждения. И эти флюиды за километр почувствует самый мужественный и успешный мужчина.

Что разрушает женскую энергию?

1. Ответственность женщины.

Это чисто мужская черта характера. Мы порой забываем или нам приходится принимать ответственность в тот или иной момент. Это и отнимает у нас силы. мы вправе нести ответственность только за свою жизнь и жизнь детей. Остальное доверьте Вселенной.

2. Принятие решений.

Позволяйте мужчинам принимать решения. Даже если они ошибаются. Благодаря этому они растут. Когда же женщина уже находится на руководящей должности, стоит принимать решения с любовью и по—женски.

3. Долженствование.

Когда нам часто говорят «ты должен, ты обязан..» мы начинаем теряться и ломать свою сущность, подстраиваясь под обстоятельства. Это отнимает очень много женской энергии. Потому, что пробуждает энергию защиты. А это уже другая сторона медали. Поэтому давайте уметь мягко уходить от слова «должна» и прислушиваться к истинному «хочу«.

4. Необходимость защищаться.

Когда женщина не чувствует покровительства сильного мужчины, когда ее некому защитить, она снова прибегает поневоле к своим мужским энергиям и начинает защищаться себя сама.

5. Цели.

Как только мы в цели — мы уже не получаем удовольствие от процесса и впадаем в мужскую энергию. Цели  — это прерогатива мужчины, его вектор. Женщина получает удовольствие от каждого шага процесса и постепенно приходит к результату.

10 способов наполниться женской энергией

1. Медитация.

Именно медитация позволяет ощутить снова себя в этом моменте. Осознанно мы отключаем поток мыслей. Которые мешают нам остановиться.

И благодаря спокойной и релаксирующей музыке и настрою, мы снова погружаемся в свои женские образы. С помощью медитации женщина может намечтать себе все что захочет. И это сбудется. Потому что образное мышление и женская энергия творят чудеса.

2. Удовольствие от себя.

Умение получать кайф от себя самой и есть источник наполнения себя энергий.

Мы в любом теле прекрасны ибо уникальны. И имеем право быть такими какими нас создали. научиться любить себя, баловать и позволять себе ошибаться — это великое и благое качество.

3. Шоппинг.

Ну об этом и говорить нечего. Покупая себе новые стильные туфельки мы действительно наполняемся гормонами счастья и начинаем светиться.

Даже если не всегда есть средства позволить себе лишнюю покупку, пусть это будет недорогая, но радость для себя самой.

4. Творчество.

Шитье, вязание, квиллинг, куклы Тильды, танцы, пение, де купаж — невероятный выбор направлений позволяет сейчас найти свою нишу и реализовать свои таланты.

Энергия творчества всегда созидательна и несет огромный потенциал женской энергии.

5. Общение с природой.

Природа — это наш внешний источник, который нам положен по сути рождения.

Женщина — как мы уже писали, это земная энергия. И общение с природой, пикники, просто прогулки вдоль речки или по парку наполнят вас силами и вдохновят на творчество.

6. Телесные удовольствия.

Массаж, спа, йога, ванны с маслами, сауна или баня — это все позволяет нам вернуться в тело и ощутить гармонию с ним.

Нам необходимо заботиться о нем. И делать это нужно регулярно.

7. Общение с подругами.

Просто разговоры ни о чем: о мужчинах, о сексе, о покупках и обновках. Все это позволяет нам разгрузить голову от потока мыслей и ощутить себя в моменте.

Никаких сплетней и осуждения кого—либо. Это запрещено и лишит вас энергии напрочь!

8. Сладости.

Мед, природная пыльца, шоколад — это эликсиры красоты и счастья.

Женщине необходимы сладости. Они успокаивают нас. Но не забываем о мере. Нам же не нужны лишние кило.

9. Уединение.

Да именно побыв наедине с собой, полежав и почитав книгу, послушав просто тишину, мы тоже наполняемся женскими энергиями и возвращаем себе себя.

10. Красивая одежда и украшения.

Тут уже не идет речь о шоппинге. Просто примеряя то, что у вас накопилось в шкафу и создавая новые образы, вы не только можете навести порядок в мыслях и шкафу. Вдобавок вы еще и наполнитесь энергией от любования собой. И конечно же добавьте украшения. Даже если вам очень не привычно носить что—либо, приучите себя для начала хотя бы к паре браслетов.

Советы по накоплению энергии и отзывы

  • Каждая женщина на определённом периоде жизни сталкивается с проблемами и мыслями «что со мной не так?». И тогда в поисках ответов, мы погружаемся в море информации и начинает тонуть в нем. Надеемся, что мы выбрали для вас самое важное и полезное, и это поможет вам дальше двигаться по жизни плавно и позволять проблемам самим решаться
  • Будьте всегда добры не только к окружающим, но и к себе. Научившись принимать себя и прощать оплошности и ошибки, мы будем всегда в своей энергии. И нам будет проще прощать других
  • Позволяйте мужской энергии выходить на бумагу. Если вас что—то обидело или расстроило, напишите письмо обидчику и сожгите. Станет легче. И вы не разрушите себе изнутри и снаружи все останется невредимым. На смену мужской энергии вы получите бонусом море женской

Женственности вам, дорогие наши женщины!

Елена, 33 года. Я 5 лет проработала на руководящей должности и только сейчас поняла как много мужских поступков и привычек пришлось внести в свою жизнь. Я сумела понять, что больше так не хочу. Уволилась с высокооплачиваемой работы. Нашла попроще, но без постоянной спешки. Позволила мужчинам мной руководить, себе быть слабой, перестала принимать решения и стала чаще просит помощи. Стала носить юбки и платья. Теперь всего за год, я уже другая. Мечты о детях уже ближе, потому что появился молодой человек и скоро свадьба. Всем желаю быть только женственней.

ВИДЕО: Зачем женщине быть в женской энергии

heaclub.ru

Как наполниться женской энергией

Как наполниться женской энергией

Именно Женщина, ее женская энергия, привлекает Мужчину. Не партнер, не умные мысли, не образованность, не смешливость, не бизнес-леди, не мать детей, не спортивность привлекает мужчину, а именно женственность.

Хотеть мужчину - это значит хотеть его телом, хотеть его эмоционально (быть в конткте с ним в эмоциях), хотеть его на уровне ощущений, хотеть его на уровне ума (думать о нем), и в идеале - хотеть его в молитве.

Носить юбки и платья вместо брюк. Лучше — длинные. Юбка, особенно — длинная и широкая, формирует энергетику по женскому типу. К тому же в ней закрыта область промежности, что делает женщину энергетически защищённой. Так что обычное ношение платья или юбки — это уже практика.

Использовать одежду цветов радуги и её оттенков. Избегать одежды чёрного, серого, коричневого цветов, т.е. — мрачных. Это создаёт хорошее настроение и вносит в нашу жизнь немного праздника.

Отращивать волосы. Стричь кончики в определённые дни, благоприятные для этого по лунному календарю. Волосы — источник энергии, а также женской привлекательности.

Носить украшения: красивые заколки, серёжки, бусы, браслеты. Для лучшего контакта с Луной (женской планетой) носим жемчуг.

Больше бывать на природе: ходим босиком, купаемся в водоёмах.

Танцевать, петь, рисовать, делать что-то руками (шитьё, вязание) .

Добавлять в рацион больше овощей, фруктов, зелени. Пить больше воды.

Иногда позволять себе немного сладкого. Если вы соблюдаете диету, пусть это будут фрукты.

Работать с мышцами малого таза. Есть много различных упражнений, из которых вы можете выбрать для себя то, что больше нравится и подходит. Самый быстрый и прятный способ - танец Мандала.

Ухаживать за собой, за своими руками, лицом, волосами, телом. Делать массаж. Чем сильнее мы будем чувствовать своё тело, тем у нас больше шансов быть здоровыми.

Принимать ванну с ароматическими маслами, пеной, лепестками роз. Когда вы лежите в ванной и расслабляетесь, вы наполняетесь спокойствием и умиротворением, вы начинаете сиять не только чистотой тела, но и глазами.

Просить помощи у мужчин. Почувствуйте заботу о себе со стороны. Это очень приятно.

Ходить по магазинам. Если у вас депрессия, выйти из неё — самое лучшее средство. Ходите по магазинам, примеряйте то, что вам нравится.

Общаться с подругами, разговаривать по телефону. Это замечательный способ для усиления своей энергии.

Находиться в контакте с водой. Плавание возрождает женскую сексуальность, действует на организм. Отдыхайте почаще на озёрах, морях, реках — у любых источников воды

Разбирать завалы в доме. Если в вашей жизни появилась проблема-это отличный способ её решить. Выбрасывайте или отдавайте старые вещи, не копите их.

Ухаживать за цветами и растениями.

Заботиться о ком-либо, заниматься благотворительностью.

Любить кого-то (в крайнем случае, начните с котенка!).

Наслаждаться. Чем угодно. Главное, чтобы вы телом ощущали наслаждение.

www.b17.ru

Как наполниться женской энергией. Эффективные способы

В этой статье мы рассмотрим эффективные способы восстановления женской энергии, которая так необходима во взаимоотношениях с мужчиной. Я расскажу, какое влияние оказывает на нашу энергетику физическое, эмоциональное и интеллектуальное состояния. В результате, вы сможете наполнить свой внутренний мир силой и энергией, что не оставит вашего мужчину равнодушным и подтолкнет его к новым свершениям.

Позаботьтесь о вашем теле

Не просто так в народе бытует пословица «В здоровом теле – здоровый дух.» Физическое состояние оказывает огромное влияние на эмоциональное и психологическое состояния женщины.

Желаете наполниться энергией, тогда уделите особое внимание своему телу и здоровью в целом.

  1. Запишитесь на массаж тела (можно использовать экзотический массаж со специальными восточными техниками).
  2. Начните ухаживать за волосами (сходите в салон красоты, смените прическу или цвет волос).
  3. Сделайте маникюр и педикюр (ухоженные ногти и кожа помогут вам чувствовать себя более женственной и утонченной).
  4. Не отказывайте себе в удовольствии понежиться в ванной с лепестками роз, морской солью и ароматными маслами.
  5. Делайте красивый макияж каждый день, не зависимо от того, будете ли вы идти куда-то или нет (можно также записаться на курсы визажа).
  6. Начните заниматься спортом (запишитесь на йогу, танцы, в спортзал или бассейн).
  7. Одевайте только красивые наряды, в которых вы будете чувствовать себя неотразимой и женственной (даже если вы будете весь день дома готовить кушать и убираться, оденьтесь, как принцесса).
  8. Начните питаться здоровой пищей, исключите из рациона жирные и калорийные блюда. Уже доказано, что еда из фаст-фуда приглушает энергию страсти, а также прибавляет лишний вес, что сказывается на самочувствии.
  9. Начните вести здоровый образ жизни (бросьте курить, употреблять алкогольные напитки).
  10. Ежедневно используйте духи, дезодоранты и другие ароматные средства.
  11. Начните заботиться о коже своего тела (сделайте ванну Клеопатры, медовое обертывания, скраб из молотого кофе, регулярно заботьтесь о коже лица).
  12. Выбросьте старые и ненужные вещи из дома, в частности, гардероба. Как только весь хлам будет выкинут, в жизнь начнет приходить что-то новое и хорошее.

Уделите внимание взаимоотношениям

Общение является важной составляющей нашего эмоционального состояния. Учеными доказано, что окружение формирует наш внутренний мир, характер и мышление. Хотите наполниться женской энергией, тогда следуйте этим простым советам:

  1. Смените окружение. Старайтесь больше общаться с другими женщинами, достигшими успеха в наполнении женской энергией.
  2. Не экономьте время на длительных душевных разговорах. Чтобы чувствовать себя счастливой, женщине нужно за день произнести 22 000 слов. Отсутствие общения угнетает женскую энергию и подавляет эмоциональное состояние.
  3. Сконцентрируйте свое внимание на стиле общения, а не содержании. Чрезмерно умные женщины, знающие сотни терминов, не особо привлекают противоположный пол, потому что их женская сущность подавляется интеллектуальными способностями.
  4. Начните просить помощь и не бойтесь занимать позицию «слабой женщины». Слабость – это одна из граней женственности, которая особенно привлекает мужчину и подталкивает его на новые свершения ради любимой.
  5. Начните оказывать помощь окружающим людям. Помощь старенькой соседке, подарок больному ребенку или покупка продуктов малоимущей семье наполнят вас морем положительных эмоций и откроют в вас еще одну грань женственности.
  6. Будьте дружелюбными. Отправьте открытку друзьям, сделайте комплимент коллеге или подарок любимому человеку. Доброта и забота способны наполнить женщину силой и энергией.
  7. Стремитесь выражать любовь к своим близким и родным. Чаще обнимайте и целуйте мужа и детей, говорите о своих чувствах, признавайтесь в важности этих людей в вашей жизни.
  8. Посещайте психолога. Мужчины просто не способны воспринимать весь поток информации от женщины, особенно когда это касается эмоций, стрессов и трудностей. Помощником в этом случае станет специализированный психолог.

Если вы хотите наполниться женской энергией, тогда окружайте себя успешными женщинами, хорошими женами, прекрасными матерями.

Выделите время для творчества

Довольно часто женщины настолько погружаются в ежедневную суету и бытовые дела, что вовсе перестают уделять внимание своим творческим задаткам. Это делает личность неполноценной и ограничивает силу женской энергии. Хотите сделать свою жизнь полноценной, тогда посвятите часть своего времени творчеству. Начните заниматься:

  • музыкой;
  • медитацией;
  • пением;
  • выращиванием и уходом за домашними растениями;
  • флористикой;
  • вязанием;
  • вышивкой;
  • чтением книг;
  • рукоделием;
  • фотосессиями.

Путешествия – это хороший способ наполнить жизнь яркими и положительными эмоциями, увидеть мир вокруг и завести большое количество новых знакомств. Для того, чтобы путешествовать не нужно много средств, ведь даже простая поездка в соседний город – это уже небольшое приключение.

Приведите в порядок дом

Если вы желаете наполниться женской энергией и стать еще более сильной и женственной, тогда уделите внимание собственному дому. Жилье имеет огромное влияние на женщину, потому как большую часть своего времени она проводит именно там. Итак, чтобы создать подходящую атмосферу для наполнения энергией, нужно сделать следующие шаги:

  1. Купите новую кухонную утварь и посуду.
  2. Не экономьте средства на разных женских приспособлениях для кухни.
  3. Превратите приготовление еды в творческий процесс, не бойтесь экспериментировать.
  4. Выбросьте все поломанные вещи – не ждите «волшебного» дня, когда ваш мужчина вдруг решить что-то отремонтировать.
  5. Постоянно обновляйте гардероб и ни в коем случае не храните старые, грязные, растянутые и выстиранные вещи.
  6. Не превращайте жилье в музей, где на каждый метр помещения обязательно найдется какая-то дребедень.

Стремитесь наполнить свой дом уютом и теплом. Атмосфера в жилье в первую очередь зависит от женщины, а потому все в ваших руках. Подберите шторы под цвет дивана, украсьте стену фотографиями, возьмите за привычку украшать стол свежими цветами.

Ваша женская энергия будет переполнять вас и ваше окружение, если вы создадите соответствующую атмосфера вокруг себя.

Наладьте отношения в семье

Многие женщины просто смиряются и терпят многие недоговоренности в семье, тем самым лишая себя женской энергии. Быть по настоящему переполненной положительными эмоциями и женственностью без гармонии в семье просто невозможно, а потому сделайте следующее:

  1. Разделите обязанности по дому. Пускай каждый несет ответственность за поддержание чистоты и уюта в жилье. Таким образом вы сможете приучить своих родных к домашним делам и выделить время на себя любимую.
  2. Организуйте семейный торжественный ужин. Пускай совместный прием пищи превратится в настоящий праздник с красивой скатертью, новым сервизом и вкусными блюдами.
  3. Пригласите соседей или друзей на совместный ужин. Во-первых, это будет мотивировать вас и ваших родных привести в порядок дом, во-вторых, подобный совместный отдых подарит много положительных эмоций и общения, а это очень важно для женщины.
  4. Сходите всей семьей в гости. Любые перемены в повседневной рутине будут положительно влиять на ваши эмоции и силы. Поход в гости будет подталкивать вас к уходу за собой и своим телом. Также общение подарит много радости и вдохновит вас что-то менять в своем доме и жизни.
  5. Уделяйте внимание воспитанию детей. Многие мамы из-за сильной физической и эмоциональной нагрузки часто превращаются в злостных контролеров, которые просто кричат на ребенка и при этом вовсе не объясняют, что есть хорошо, а что плохо. Начните больше общаться с малышом, рассказывать ему разные истории, приводить примеры. Ходите с ребенком в кафе, парк, детскую площадку.
  6. Почаще организовывайте досуг вне дома. Запланируйте с мужем совместный отдых на месяц вперед. Определите дни, в которые вы пойдете на природу, в кафе, парк или детский развлекательный центр. Пускай ваш отдых не ограничивается диваном и телевизором, хотя иногда и этот способ досуга будет вполне удачным.

Будет замечательно, если в вашей семье будет существовать «день семьи». К примеру, каждое воскресение недели, ни муж, ни жена ничего не планируют и весь день посвящают друг другу и своим детям.

Займитесь личностным ростом

По-настоящему счастливая и наполненная энергией женщина – это полноценная личность, которая уверенна в себе, своих силах, возможностях и талантах. Если вы не любите себя, не воспринимаете себя, то и окружающие вас люди будут пренебрежительно относится к вам. Займитесь своей личностью:

  1. Начните планировать свое время. Если вы научитесь пользоваться ежедневником, то сможете привести в порядок мысли, время и жизнь. Планирование имеет огромную силу и влияние на жизнь женщины. Благодаря нему вы сможете выделить время для всех вышеперечисленных пунктов (творчества, семьи, внешности, дома).
  2. Заведите дневник благодарности. Купите дневник и начните писать в него все хорошее, что происходит с вами и вашими близкими. Такая техника поможет вам переключиться с негативных событий на хорошие, яркие и добрые ситуации. Со временем вы научитесь не уделять много времени и эмоций негативу и замечать во всем позитив.
  3. Смотрите полезные фильмы и видео. Исключите из просмотра глупые, депрессивные и страшные фильмы и сериалы, ведь они сеют негативную энергетику, тем самым подавляя вашу женскую силу.
  4. Начните изучать новый язык. Развитие себя, как личности повысит вашу самооценку и изменит отношение к себе. Также благодаря этому вы сможете расширить свой круг общения и завести новые интересные знакомства.
  5. Позвольте себе что-то новое и нестандартное. Этот метод особенно актуален для женщин, которые живут строго по режиму и не позволяют себе никаких слабостей. Пора что-то менять, к примеру, купите яркое платье и такие же необычные туфли, позвольте себе дольше обычного понежиться в постели, а после ее просто не застелить. Вначале такие шаги могут испугать и даже выбить из привычной колеи, но это просто необходимо для наполнения женской энергией.
  6. Постоянно мечтайте. Многие женщины с годами прекращают мечтать, строить необычные и заоблачные планы, думать о себе и своих пожеланиях. Такой образ жизни истощает женскую сущность и ее силу. Более того, мужчина также теряет интерес к женщине, потому что он не знает, как именно ее удивить, какую «звезду с неба» достать для нее.

    Чтобы все это было для вас было в радость, а не через силу нужно поднять самооценку и полюбить себя по — настоящему.

  7. Начните следить за своей речью. Многие женщины считают допустимым использование матерных слов и грубых фраз, однако все это уничтожает женскую сущность и подавляет энергию внутри вас. Начните использовать ласковые слова, говорить нежности и перестаньте вести себя, как «мужик в юбке».
  8. Будьте послушными. Если вы хотите видеть рядом с собой сильного и волевого мужчину, тогда станьте слабой и послушной женой. Женское послушание побуждает мужчину взять ответственность за жизнь своей возлюбленной и начать заботиться о ней.
  9. Проводите иногда время наедине с собой. Покой и тишина помогут вам отдохнут от ежедневного шума и суеты, а это, в свою очередь, наполнит вас новыми силами. Главное, не сильно часто практиковать такую методику, иначе можно уж слишком погрузиться в себя.
  10. Делайте себе подарки. Купите себе букет цветов, новое платье, то, о чем вы думаете и мечтаете. Если вы любите себя, то и другие будут любить вас. Начните напитывать себя любовью, полюбите свой характер, свое тело, свой голос.
  11. Начните с уважением к себе относиться. Если вы не уважаете себя и позволяете окружающим вас людям вытирать о вас ноги, то это яркий признак того, что ваша внутренняя женская энергия опустошена. Чтобы повысить собственную самооценку, нужно начать ухаживать за собой, своей внешностью.

Практический психолог Надежда Майер открывает 5 качеств характера женщины, которые привлекают мужчину и располагают его к серьезным отношениям. Достигнуть подобного уровня общения вы сможете только в том случае, если уделите достаточно внимания своей личности.

Вопросы на ответы

Что делать, если трудно уделять достаточно времени своей внешности?

Просто дайте понять вашей семье, что не всецело принадлежите им и вы просто требуете свое личное время. Пускай один из вечеров ваши обязанности возложит на себя мужчина и даст вам возможность провести время для себя. Все зависит от вашей позиции.

Что делать, если мне не нравится своя внешность?

Вначале стоит попытаться начать ухаживать за собой. Начните заниматься спортом, смените прическу, сделайте маникюр. Если же проблема скрыта в психологическом восприятии, тогда помочь способен только психолог.

Почему так важно восстановление женской энергии?

Благодаря женской энергии мы способны окружать мужчин своей заботой и вниманием. Наполнять дом уютом и любовью. При эмоциональном и душевном истощении женщины довольно часто сами рушат всю свою жизнь, не понимая почему так происходит и что нужно предпринять. Все вышеперечисленные шаги помогут вам быть целостной личностью, хорошей женой и замечательной матерью.

Что запомнить

Каждая женщина должна заботиться не только об окружающих, но и себе самой. Наполненная энергией и силой, она способна изменить весь мир вокруг себя. Хотите быть по-настоящему счастливой и полной сил, тогда:

  1. Уделяйте внимание своему телу: позволяйте себе иногда понежиться в ваной, сходить на массаж или SPA.
  2. Начните правильно питаться и заниматься спортом.
  3. Красивый наряд, прическа, макияж должны сопровождать вас каждый день, без исключений.
  4. Окружите себя только успешными людьми.
  5. Занимайтесь благотворительностью, заботьтесь об окружающих.
  6. Найдите хобби и начните заниматься чем-то творческим: вышивкой, фотографией, танцами, йогой.
  7. Приведите в порядок свой дом и выкиньте весь ненужный хлам.
  8. Займитесь своим личностным ростом.

Ваша гармония и внутреннее наполнение зависит только от вас. Просто поставьте себе за цель привести все свои сферы жизни в порядок и начните заботиться о себе любимой. Пускай ваш возлюбленный и дети поймут, что вы в первую очередь женщина и вы заслуживаете быть не просто успешной, но и счастливой.

womanwise.ru

Как женщине наполниться энергией

Энергия женщина — это энергия ее пространства. Её семьи и работы, эмоциональный фон и наполненность окружающего ее мира. В интернете ходит список из пунктов наполнения женской силой. Но женщины очень часто пишут, что не работает у них это. 

Массаж не работает, маникюр не работает, шоппинг не работает ….

Почему?

Это действительно женские способы наполнения силой, все так. Но есть один очень важный, критически важный нюанс — если это все делать со включенной головой и постоянными мыслями, то отдыха и наполнения не произойдет.

Таким образом, если лежать на массаже и думать о том, как же улучшить отношения с мужем, как заработать побольше, как все таки одеться на встречу — увы, вы устанете еще больше. Более того, вас может это просто начать раздражать.

Секрет наполнения женской энергией — отключенные мозги. Совсем.

Таким образом, если вы решили накачивать себя женской силой для творения великих женских дел — мозг и мысли вам тут не помогут. Мозги нужно отключить, хотя бы на какое-то время. И заниматься всеми этими способами наполнения женской энергией только с учетом отсутствия серьезных мыслей.

Внимание настоящей женщины всегда в теле, а не в голове.

У меня была одна подруга с совсем заблокированным телом и жесткими ограничениями. И когда я спрашивала ее «что ты чувствуешь по этому поводу? «она Отвечала»я думаю, что я чувствую вот это …» понимаете, да?

Мы реабилитируем первый центр через телесные ощущения, возвращаем в него силу и запускаем сексуальную энергию в нем.

  • В том случае, если вы отдыхаете дома, то просто валяетесь, как овощ на грядке без мыслей.
  • В том случае, если идете на спа, то концентрируетесь на теле и ощущениях тела.
  • Когда ложитесь спать — внимание в тело.
  • Просыпаетесь — внимание в тело.

Внимание! Только в том случае, если вы хотите материально процветать — то материальной энергии должно быть много. Женщина, в принципе сама по себе, существо материальное, чем больше контакт с телом, землей, материей — тем лучше.

Когда ваша энергия начнет пробуждаться — то ваши желания активизируются, сексуальное желание пробудится. Не удивляйтесь если внезапно, заходя в магазин вы будете хотеть абсолютно все, и ваше сексуальное желание в вашему мужчине возрастет в несколько раз — это знак того, что энергия пришла и наполняет ваше тело.

Наполнять себя нужно обязательно, это не прикол такой, что женщине нужно отдыхать.

Нет. Это способ накачки сексуальной энергии, которая впоследствии перейдет в следующий центр и станет энергией процветания.

Не будете работать на второй центр: то есть наслаждаться, отдыхать, заниматься сексом с удовольствием — можете забыть о том, чтобы деньги приходили к вам легко.

Женщина создает энергетику пространства вокруг себя, и эта энергетика начинается с нее самой. Сначала она создает свой настрой, накачивает свое энергетическое поле, а потом расширяет до мужчины, детей и родных.

Поэтому критично важно научиться тратить деньги, время и внимание на себя, не дожидаясь, что мужчина увидит ваш подвиг самопожертвования и начнет о вас заботиться. Автор Юлия Судакова

Метки: Метки женская энергия как наполниться энергией как стать женственной как стать сексуальной сексуальная энергия сексуальность тело женщины энергетические практики. женские практики

www.ivanilov.ru


Смотрите также