Авторизация

Как женщине восстановить энергию


Как восстановить женскую энергию?

Основой балансирования двух главных энергий, мужского и женского начала, служит гармония для нашего мира. Между двумя энергиями существует четкое разграничение. Мужское начало — твердость, управление и последовательность, а женское — уступчивость, рациональность и нежность. Две противоположности и их общий баланс рождает настоящую гармонию.

Современный мир трудно назвать гармоничным. В нем заключено совокупление агрессивных мужских сторон, что негативно оказывает влияние на женскую жизнь. Женщинам в этом мире приходится противостоять мужской силе и выживать под ее натиском, поэтому часть женской энергии быстро расходуется. А все эти факторы сказываются на качестве жизни и полном ее восприятии.

Первые признаки проявления нарушения женского баланса

Симптомы нарушения баланса женщин весьма идентичны, и имеют одинаковые признаки.

1. Хроническая усталость, плохое настроение, перепады давления, нервные расстройства. Уставшая женщина представляет собой разбитый сосуд, из которого вытекла вожделенная жидкость.

2. Неполадки в семейной и личной жизни. Женщина с ослабленной энергетикой не в состоянии построить крепкие отношения с мужчиной. Крушение брака обусловлено недостаточным количеством женской энергии, которая является надежным фундаментом в построении крепкой семьи.

3. Проблемы с внешностью, проявления различных гормональных проблем. Женщины, у которых преобладает мужская энергия, способны не только потерять часть своей привлекательной внешностью, но и могут начать стремительно терять волосы.

Также существует еще огромный перечень истребителей энергии, лишающих женщин счастливой жизни. К нему относятся: внезапные болезни, гормональные сдвиги, стрессовые ситуации, переживания и волнения. В этот пункт можно отнести ответственность и нерешенные вопросы.

Как восстановить женскую энергию при помощи ритуалов?

Самыми действенными и рабочими являются лунные ритуалы. Энергия женского начала подразумевает под собой лунную защиту всего отведенного цикла.

1. Чтобы напитаться лунной энергией, следует один раз вечером встать напротив Луны и пристально смотреть, не отрываясь на ее отблеск, 10 минут. Вполне можно просить небесное светило о своих желаниях, спрашивать совета или посылать свои мысли. После каждой просьбы, нужно поблагодарить Луну за свое содействие.

2. На убывающую луну можно просить избавиться от болезни, забрать с себя весь негатив или отвести беду. На растущую Луну нужно просить о помощи в своих делах, об избавлении от страхов и депрессии, о новой работе, о благополучии семьи.

3. Под лунными лучами желательно оставлять свои косметические средства и заряжать их положительной энергетикой.

Отлично подпитывают лунным зарядом все женские занятия, направленные на моделирование свой красоты и фигуры.

Кроме всех перечислительных действий, нужно не забывать об обязательных уходах за внешностью и своим волосами. Посещение сауны или бани является действенным ритуалом для очищения и полного восстановления. Все эти методы работают на то, чтобы женщина в полной мере слилась в гармонии с собственным телом и почувствовала свою природу.

И не забывайте о воде. Ароматическая ванна подарит истинное расслабление, а бассейн и различные водоемы станут источниками для занятий физкультурой.

Питьевой режим — главное звено в здоровой жизни. Не нужно лить понапрасну слезы в подушку. Доверьте все свои горести и тайны воде, и вы почувствуете, как сразу станет легче, а проблемы не будут такими глобальными.

Спокойный образ жизни — основное составляющее для восстановления женской энергии. Не торопитесь, избавьтесь от суеты и спешки, живите размеренной жизнью. Если делать все дела спокойно, то женская сила не будет растрачиваться впустую, а значит, энергия не станет убегать от вас.

И занимайтесь творчеством! Колоссальный заряд энергии принесет любимое дело, в которое вы в него вложите всю свою душу. А результат заметите сразу, как только ваши шедевры по достоинству оценят родные люди.

И не забывайте о женских разговорах по душам. Женские посиделки должны проходить на позитивном настрое, без сплетен или обсуждения чей-то личной жизни. При положительном энергетическом обмене, быстрее происходит уравновешивания жизненного баланса, к гармонии которой так все женщины стремятся.

Фото — pp.userapi.com

Как женщине восстановить энергию?

Не смотря на большое количество статей о женской энергии в интернете, на консультациях замечаю, что многие женщины не понимают, откуда брать энергию и как ее правильно расходовать. Для гармоничной циркуляции ментальной энергии женщина должна, даже обязана, оставить дома мужа, детей, родителей, собачек и кошек, и периодически выходить из семьи во внешний мир, общаться с другими людьми, то есть заводить подруг. Подруги – это хорошо. Без внешнего гармоничного общения женщина превращается в унылую тряпочку, сознание падает на уровень невежества, она часто срывается, начинает дергать уставшего после работы мужа и открывать с ним темы, которые предназначены больше для ушей подруг. Женщина получает энергию из внешнего мира, мужчина получает энергию из своей семьи. Мужчина воспринимает свой дом как оазис, где он сможет передохнуть и получить вдохновение. Женщина получает вдохновение из внешнего мира, через общение с другими женщинами. Муж не может быть подругой, и некоторые темы просто не этично обсуждать с мужчинами. Чтобы выделить для себя личное время, нужно договориться с партнером и родственниками. Чтобы договориться партнером и родственниками, необходимо наладить с ними отношения. С подругами можно обсуждать моду, творчество, культуру, искусство, работу, хобби, юмор, достижения близких и друзей (можете ли в комментариях перечислить свои любимые темы общения в благости?). Можно делать вместе покупки, посещать центры отдыха, готовить, работать, заниматься творчеством. Не очень благоприятно рассказывать о недостатках мужа/жены, поведение и поступки детей, свою личную жизнь. Все проблемы обсудить лучше с родственниками, самыми близкими и доверенными лицами, с серьезными проблемами обращаться за помощью к психологу, духовному и с восточными знаниями. Старайтесь общаться с людьми, у которых позитивное сознание. Мы живем в России, где идет сильное влияние Сатурна, поэтому состояние уныния, лени, депрессии, агрессии, «злобно-подозрительное выражение лица» присуще многим. Многие живут всю жизнь в таком состоянии, отвергая свои симптомы. Положительные качества Сатурна - терпение, серьезные взгляды на жизнь, верность партнеру, мудрость, спокойствие. Проведите несколько раз диагностику своего самочувствия. Если после общения с человеком появляются головные боли, чувство опустошенности, уныния, усталости, значит, ваше общение на уровне энергии проходит неправильно. Либо вы кого-то постоянно обсуждаете и расходуете свою энергию, либо вы слушаете, того, кто глаголет речь в невежестве. Друзей, особенно подруг, найти довольно легко. На всех женских форумах, в соседней квартире, на детской площадке, в продуктовом магазине, детских творческих центрах, на работе, и.т.д. Обращайте внимание на сознание человека и его речь, а не на возраст и семейное положение. Ниже медитация, как немного наполниться энергией: сесть в удобную позу, закрыть глаза, и сделать медленно несколько вдохов и выдохов. Затем сделать глубокий вдох и задержать дыхание на 5 секунд и медленно выдохнуть. Задерживая дыхание, представляем, как золотистая энергия входит через 1-ю чакру, поднимается по позвоночнику и растекается по всему телу. На выходе представляем, как из ноздрей или пупка выходит черная, негативная энергия и уходит в землю. Дышим с задержкой дыхания 15-40 минут.

Берегиня. Практики для восстановления женской энергии и обретения гармонии

15 июля (2 июля по старому стилю) на Руси было принято чествовать Берегиню — хранительницу земельных богатств, мать всех духов, защитницу девушек. В старину в этот день привораживали любимых, замужние дамы совершали ритуалы, помогающие сохранить семейный очаг.

Впрочем, все славянские практики начинались с того, что девушка должна была, прежде всего, обрести саму себя. Гармоничные отношения, счастье, любовь не могут прийти в пустоту. Иначе возникнет дисбаланс: если девушка «пуста», у нее недостаточно женской, наполняющей мужчину, принимающей энергии, то она будет забирать энергию мужскую, брать на себя мужские обязанности. А значит, и счастья в таких отношениях не будет.

Этот принцип несложно применить и к современным отношениям. Нынешние психологи трубят, что главная проблема людей именно в отсутствии гармонии и понимания себя, от того не складываются у нас отношения и целые судьбы.

Так что предлагаем вам небольшой тренинг, который поможет обрести гармонию и наполнить себя женской энергией. Лучшие женские практики от Astro7.

Детокс окружающего пространства

Дом — это тонкое тело женщины. Если в доме что-то не работает, беспорядок, туда утекает энергия. То же обстоит и с работой, и с пустым общением в никуда. Так что для начала займемся очищением окружающего пространства. Тем более, что коридор затмений (а следующее затмение нас ожидает 27 июля, потом 11 августа) всем у этому очень благоприятствует.

Выделите на каждый пункт из программы неделю или несколько дней (в зависимости от количества накопившегося хлама). И безжалостно выбрасывайте все, что приносит вам плохие воспоминания, эмоции, то, чем вы давно не пользуетесь.

Для начала займемся очищением окружающего пространства. Тем более, что коридор затмений (а следующее затмение нас ожидает 27 июля, потом 11 августа) всем у этому очень благоприятствует.

Шаг 1. Одежда, обувь, сумки.

Выбрасываем все, что вам мало, велико, что вы давно не надеваете, все порванные вещи.

Шаг 2. Косметика и ванная комната

Расчистите место от пробников, баночек-скляночек, проверьте сроки годности косметики, составьте список того, чем вы действительно пользуетесь, а что валяется просто так. Обратите внимание на сантехнику, она должна быть идеально чистой и идеально работать; на зеркала — никаких трещинок и сколов.

Шаг 3. Бумаги и файлы

Выбрасывайте старые записочки, письма, которые вызывают у вас плохие воспоминания, файлы с рецептами, которые вы никогда не открывали, почистите папки с документами и фотографиями.

Шаг 4. Кухня

Что нужно починить? Какую технику, посуду вы никогда не используете? Уберите все, что вам не требуется.

Шаг 5. Люди и контакты

Очень трудный пункт. Но вам нужно проанализировать свое окружение. Если от общения с какими-то людьми у вас остаются негативные эмоции, постарайтесь не пересекаться с ними. Почистите контакты в телефоне и в соцсетях.

Шаг 6. Ежедневник

Допустим, вы уже год собираетесь пойти на курсы кройки и шитья. И из недели в неделю переносите это дело битый год. Поставьте себе четкий дедлайн. Если он снова перенесется, значит, пора отказаться от того, что вы в реальности делать совсем не хотите. Так следует проанализировать все свои дела.

I work!

I work!

Второе упражнение потребует от вас настоящего перелопачивания самой себя. Но если вам удастся отловить «внутренние баги», то их легче будет исправить. Ведь в эзотерике считается так: ошибка тогда лишь ошибка, когда она не исправлена, все остальное — опыт.

Итак, немного теории. В женщине есть три основных течения, которые должны существовать в гармонии. Но на пути этой гармонии есть подводные камни, которые следует убирать. Проанализируйте себя по этим параметрам, и вы многое о себе сможете понять.

Невинность

Это наша «внутренняя девочка». Та самая, которая верит в мелодрамы, открыта, легка, романтична, живет с широко распахнутым сердцем.

Но! Наивность — это первый подводный камень. Когда ты не знаешь своих границ, даешь себя использовать, доверяешь всем подряд, не знаешь (или боишься) слова «нет».

Женственность

Женская мягкость, принятие, умение себя наполнять и самое главное — умение отдавать.

Но! Часто принятие превращается в жертвенность, когда ты забываешь о своих интересах, ставишь во главу угла кого или что угодно, но только не себя.

Сексуальность

Это принятие своего тела, знание его, холенье его, расслабление и дарение.

Но! Зацикленность на внешности, напряжение, неумение следовать инстинктам или, наоборот, полное подчинение им, распущенность.

В эзотерике считается так: ошибка тогда лишь ошибка, когда она не исправлена, все остальное — опыт.

И немного волшебства

Все мы немножко волшебницы. Когда женщина настроена на мир, живет с ним в гармонии, то Вселенная ей может подарить все, что угодно. В Ведах есть такой принцип: «Желание женщины — закон Вселенной». Другой вопрос, что в желании заполучить что-то мы также не должны нарушать гармонии, идти против воли другого человека или событий. Это очень тонкая грань и надо учиться ее чувствовать. Поэтому начните с малого, начните желать маленьких чудес.

Практика на исполнение желаний

Напишите пять положительных установок о своем желании. Допустим, вас мучает обида на какого-то человека. Напишите на чистом листе «мои отношения с... становятся лучше», «мы с... ищем пути для взаимопонимания» и так далее.

Два раза в день вам нужно читать эти аффирмации над стаканом с водой по три раза (можно про себя, можно вслух). После этого воду сразу выпивать. Листочек носить с собой и никому не показывать.

Повторяем практику 21 день.

Как женщине восстановить энергию после родов

Вокруг много информации о том, как женщине подготовиться к родам. Дыхательные упражнения, йога, гимнастика, плавание и множество других техник. Эти практики помогают женщине накапливать энергию, а также готовить тело и себя к рождению ребенка. 

Вот наступает радостное событие — малыш появляется на свет. В этот момент происходит сепарация мамы и ребенка не только на физическом уровне, но и на энергетическом. И, как следствие, женщина теряет контакт с телом. 

Бессонные ночи, новый образ жизни, волнение и тревоги, усталость после беременности и родов, грудное вскармливание, круглые сутки с малышом — все это приводит к состоянию перманентного утомления и энергетического истощения молодой мамы. 

Для обретения и сохранения энергии предлагаем вам несколько простых советов и практик, которые помогут накопить необходимый ресурс, чтобы нехватка энергии не переросла в послеродовую депрессию. Практики просты и не требуют усилий. Несмотря на простоту, они очень действенны.

Даосские практики для женщин

Даосские практики для женщин восстанавливают и нормализуют потоки энергии, обладают гармонизирующим эффектом.

Для женщины важно быть в гармонии. Идеально найти такую практику, которая будет доставлять удовольствие уже в процессе выполнения. Именно это удовольствие будет вас мотивировать, а не погоня за результатом. Одна из таких приятных практик — естественное дыхание Дзиран Ши. Практика знаменита тем, что ее можно выполнять до, во время и после беременности.

Естественное дыхание Дзиран Ши

Сядьте с прямой спиной на стул (без опоры на спинку) либо на пол по-турецки. Поясница и живот расслаблены. Положите ладонь ниже пупка и мягко вдыхайте под нее, расширяя живот. 

Делая вдох, представляйте, будто он стекает по спине вниз, до самого крестца, и наполняет живот. Дышите мягко, расширяя низ живота на вдохе, в течение 3-5 минут, и следите за ощущениями. Возможно, вы почувствуете тепло под ладонью или даже легкое возбуждение. Это будет сигналом о том, что вы выполняете упражнение правильно. 

При регулярном выполнении упражнения в процесс вовлекаются поясница и промежность: вся область таза на вдохе плавно расширяется, а на выдохе сдувается, как воздушный шарик. 

Практика помогает собрать в единое целое тело, энергию и сознание. 

Практика «Водопад»

Зажгите свечу, включите тихую приятную музыку: звуки природы или шум водопада. Нужны именно звуки воды. Закройте глаза, сделайте три медленных вдоха и три медленных выдоха. 

Представьте себя под струями водопада и произнесите: «Я стою под струями водопада. Они омывают меня и снимают усталость, напряжение, раздражение. Я чувствую, как становлюсь сильной и спокойной». 

Почувствуйте свое тело, ощутите, как вода прикасается к нему, смывая напряжение с головы, лица, рук, груди, живота, ног. Почувствуйте, как капельки воды соскальзывают с кожи. Дышите ровно и глубоко. 

Произнесите: «Вдыхая, я беру из воздуха все самое лучшее. С каждым вдохом мое тело наполняется спокойствием, силой и свободой». Вдох — любовь, выдох — благодарность». 

Спустя какое-то время мысленно проговорите «Мое тело отдохнуло. Тяжесть из тела уходит. Я полна энергии, силы и спокойствия». Глубоко вдохните, потянитесь и открывайте глаза. 

«Водные образы» в медитациях

Издревле известно, что «водные» образы придают силы, наполняют энергией свежести и бодрости. Приучите себя ежедневно выполнять подобные упражнения, и ваше самочувствие будет гораздо лучше, а энергии в несколько раз больше. 

Если вам сложно представить и ощутить себя под струями водопада, то данную практику можно выполнять прямо в душе, представляя, как вы смываете с себя всю накопившуюся за день усталость, негатив, измотанность и напряженность тела.

Чашка чая

Если же ваш день сложился таким образом, что вы не нашли пятнадцати минут для расслабления и накопления энергии с помощью этих практик, то можно воспользоваться обычной чашечкой ароматного чая.

Заварите любимый ароматный чай. Когда вы его пьете, ощущайте, как тепло разливается по телу, наполняя вас энергией, восстанавливая силы, смывая весь негатив и усталость дня.

Практика «Лунная женщина» 

После рождения ребенка женский цикл на какое-то время становится отличным от цикла до беременности. Для гармонизации состояния, накопления энергии и стабилизации эмоционального фона можно использовать лунную энергию.

Лунная энергия – это фундаментальная энергия женщины. Она предназначена для использования в повседневной жизни. Для женщины важно стремиться синхронизировать свою жизнь с лунными циклами. Луна является покровительницей женщины. Она помогает распределять ресурсы и получать результаты.

Практик для накопления лунной энергии очень много. Мы рекомендуем начать с самой простой техники — общение с луной.

Для этого необходимо встать туда, где вы можете видеть луну: дома у окна, на балконе, в саду или другом доступном месте. Посмотрите на луну. Представьте, как будто вы — это кувшин или красивая ваза: пусть свет луны наполняет ваш сосуд. 

Начните с пяти минут в день. Далее можно подключать практики с учетом фаз луны: на растущий месяц хорошо привлекать в свою жизнь все то, в чем вы нуждаетесь: любовь, силу, процветание и изобилие. На убывающий месяц очищайтесь от всего негативного в жизни: отпустите то, что забирает силы, энергию, что изжило себя. 

Чтобы легко отслеживать лунный цикл, лучше завести себе лунный календарь либо скачать специальное приложение на телефон. 

Мы рекомендуем выбрать одну практику, выполнять ее регулярно и с удовольствием. 

Самое главное, примите роль мамы и происходящие изменения как естественный процесс. Тогда новое состояние станет для вас ресурсным, подарит удивительное множество открытий и гармонии.

С любовью, Ольга Катунина, преподаватель «Академии частной жизни».

Луна-луна, цветы-цветы. Как восстановить свою женскую энергию?

Если вы считаете, что вам повезло родиться женщиной, то мы вас поздравляем! Можете не читать дальше наш материал. Но если вы убеждены, что быть женщиной непросто, что вы тянете на себе непосильную ношу, то вполне возможно, что вы растратили всю свою женскую энергию, и пора заняться ее восстановлением!

Текст: Лариса Бойцова

Ты — Солнце, я — Луна

Начнем с маленького «ликбеза». В древности считалось, что есть два вида энергии: мужская — энергия Солнца, и женская — энергия Луны. Энергия Солнца — активная, смелая, сильная, иногда даже агрессивная.  Энергия Луны — мягкая, нежная и умиротворяющая. Многие века все это «работало» по правилам: девочек учили быть тихими и ласковыми, заниматься домом и детьми, читать книжки и играть на пианино. А мальчиков — быть сильными и смелыми, готовых постоять за свою семью и за свой народ, учили фехтованию и верховой езде, охоте и зарабатыванию денег.

Но в двадцатом веке все изменилось. Девочек стали учить в одних школах с мальчиками, тому же самому, без какого бы то ни было разделения на мужское и женское. И нигде, ни в одном учебнике, не говорилось про то, какой должна быть женщина и каким должен быть мужчина. В итоге мы получили «унисекс»: женщины стали сильными и самостоятельными, а мужчины — расслабились и … перестали ходить на охоту. Иными словами, женщины зарядились энергией Солнца, а мужчины — энергией Луны.

Энергетический сдвиг

Ну и что плохого в том, что Луна и Солнце смешались в одном флаконе? Что плохого в том, что женщины сами научились зарабатывать и получать образование? А то, что по статистике, чем образованнее и самостоятельнее женщина, тем меньше у нее шансов устроить свою личную жизнь, создать счастливую семью. Женщина устает, старается и на работе, и дома, а еще надо выглядеть прилично — спортзал, шопинг, косметолог... В итоге мужчина становится обузой, лишним звеном в цепочке женской жизни. Ну, невозможно быть в двух местах одновременно, быть и Луной и Солнцем! Какая-то энергия все равно пересилит другую. И, как правило, уступает лунная энергия, как более слабая, женская сущность исчезает... В результате – миллионы несчастных женщин по всему миру. А все потому, что они выбирают неправильный, не свой путь: ставят лестницу не к той стене и отчаянно карабкаются вверх… 

Конечно, это не значит, что пора возвращаться к патриархату и запретить всем женщинам работать и учиться. Есть и другие способы возвращения женской энергии.

Поступай по-женски

В Лунной энергии нет решительных и резких движений, борьбы и власти. Женский путь – как вода – плавный и текучий, обходящий любые преграды без боя, ласково и естественно. Это и есть – быть женщиной, поступать по-женски.

Вместо соперничества за лидерство – сотрудничай. Помогай и сама принимай помощь. Будь красивой и соблюдай чистоту. Будь доброй и доверчивой. Уступай и говори комплименты. Такие простые шаги способны полностью изменить жизнь женщины, возвращая ей нужную, ее правильную энергию.  

Кроме этого есть несколько несложных практик, помогающих вернуть женскую энергию. Например, стоит взаимодействовать с Луной, как с источником своей энергии – связывать все свои действия в соответствии с лунным календарем. Еще один способ – общаться с водой: чаще гулять по берегу реки, озера, принимать ванны и душ, пить больше воды. Попробуйте выйти под дождь, и вы почувствуете, как наполняетесь энергией! Носите платья и юбки, постарайтесь как можно реже носить джинсы и брюки. Украшения из жемчуга так же возвращают женскую энергию и успокаивают сердце и душу. Еще один секрет – сладости. Женщине обязательно нужно есть сладкое (но если вы бережете фигуру, делайте это по утрам), от этого она становится добрее и душевнее. Разводите цветы и ухаживайте за садом, такой вид деятельности – тоже мощный источник лунной энергии. Если есть возможность – занимайтесь благотворительностью: это не обязательно должны быть денежные пожертвования, это может быть посильная помощь – общения с детьми и стариками. Кстати, по поводу общения – постарайтесь чаще общаться с женщинами, а не с мужчинами. Взаимодействуя со своим полом, мы обмениваемся своей энергией, а, когда в окружении больше мужчин, вы невольно берете у них энергию Солнца.

Идеальная техника для возвращения женской энергии – вумбилдинг! Занимаясь тренировкой интимных мышц, мы, во-первых, генерируем женскую энергию, запуская ее по телу, а во-вторых, не даем ей вытекать наружу из-за слабости «ворот энергии» - мышц тазового дна.

Более подробно узнать о способах возвращения женской энергии, освоить уникальные техники и практики, и получить базу для дальнейшего правильного развития, вы сможете на мастер-классе «8 жемчужин женственности»!


Смотрите также