Авторизация

Негативные убеждения список


Примеры негативных, ограничивающих убеждений (установок) | официальный сайт Александра Свияша

12.06.2015

  

Примеры   Негативных Убеждений  (НУ)

 Я трачу впустую много времени 

 Я раздражаюсь, когда люди вмешиваются в мои дела

 Я не проявляю инициативу. Я не берусь организовывать и вдохновлять людей    -

 Я боюсь, что не смогу доходчиво донести свои мысли

 Я теряюсь в некоторых ситуациях и не знаю как правильно ответить  -

 Я не умею систематизировать данные, чтобы спрогнозировать результат  

 Я не умею быстро реагировать и находить нужный ответ 

 Я не активна

Я очень эмоциональна.

Часто переживаю, унываю по разному поводу.

Я боюсь денег не будет больше ,чем сейчас.

Думаю, что деньги можно заработать только тяжелым трудом.

Я мнительная.

У меня плохая память.

Я лентяйка, не способная регулярно заниматься спортом

Я излишне критична и требовательна в отношении близких мне людей

У меня страх ,что я не смогу найти идею и организовать высокодоходный бизнес.

Я жалею деньги на отдых. Они мне тяжело достаются.

Я не умею поддерживать нужные отношения.

Я невнимательная.

Я не умею расслабляться.

Я расстраиваюсь, когда ситуация с деньгами не соответствует моим ожиданиям .

Я обидчива.

Я часто осуждаю людей.

Я часто недовольна жизнью.

Я часто раздражаюсь при общении со своей мамой.

Я боюсь будущего.

Я боюсь быть в чем либо несовершенной

Я неосмотрительна.

 Я мало внимания уделяю анализу развития бизнеса.

Я полагаюсь на авось.

Я часто раздражаюсь и злюсь на сына. Я считаю, что он должен меня слушать.

Я сомневаюсь в своих силах и способностях

Я имею лишний вес

Я часто переживаю, когда мне не хватает самодисциплины, самомотивации и силы воли, и я, вместо выполнения важных дел, занимаюсь всякой ерундой, не продвигающей меня к моим целям.

Иногда мне не хватает обаятельности, остроумия, жизнерадостности и непринуждённости для установления дружеских отношений с интересующими меня людьми.

Мне не хватает последовательности и планомерности в моих действиях. Я часто действую без плана, не продумываю свои действия надолго вперёд, не строю долгосрочные планы.

Мне не хватает уверенности в себе и своих действиях.

Я очень азартный человек.

Иногда я не могу вспомнить нужные мне события и информацию.

Иногда мне не хватает внимательности, и я не замечаю важные детали и происходящие вокруг изменения .

Я не могу так наладить отношения с бывшей женой, чтобы мы могли с ней спокойно общаться по поводу наших детей и их воспитанию.

Я редко занимаюсь спортом, и как результат отсутствие выносливости и лишний вес.

Я часто только о чём-то мечтаю, вместо того, чтобы продумать план, действовать и получить желаемое.

Достаточно часто я переживаю, когда близкие мне люди ведут себя неразумно, не прислушиваются к тому, что я им советую.(ид-я разумности и контроля)

Иногда случается, что я поступаю безответственно и бывает, что даже не сдерживаю данное мной обещание.

Я часто пытаюсь навязать окружающим своё мнение .

Часто я не могу правильно расставить приоритеты в своих действиях, определить какие важные, а какие можно сделать позже.

Мне не хватает организованности и самодисциплины.

Я переживаю, когда случается, что решения принимаются мной импульсивно, на основе эмоций, вместо хорошо продуманного и проверенного плана, что приводит к нежелательным последствиям(ид-я несовершенства).

Мне не хватает организованности, последовательности и систематичности. Я часто откладываю важные дела на потом, что приводит к тому, что я второпях делаю их в последний момент, делаю их несвоевременно или не полностью, а иногда не делаю вовсе.

Меня беспокоит, когда мои близкие делают не то, что я считаю для них оптимальным.

Иногда я сравниваю себя с другими людьми и переживаю, если они в чём-то меня превосходят.

У меня плохая фигура

Я не доверяю мужу

Я предъявляю много претензий к моему любимому мужу и не принимаю его таким, какой он есть)

Я ревнивая ,хотя не показываю это

Я не довольна собой

Я боюсь выглядеть непрофессионально в глазах окружающих

Я не довожу дела до конца , мне становиться скучно

Мне не нравится критика в мой адрес

Я не умею доверять мужу

Я не думаю головой

Я эмоциональна ,могу в порыве обидеть человека

Я не умею управлять своими эмоциями

Мне не хватает аналитичности

Я не люблю и не уважаю себя

Я нетерпеливая

Я часто осуждаю себя, когда я опаздываю или не делаю что-то вовремя.

Я не уверена в себе

Я ленивая

Я не уважаю и не ценю себя такой какая я есть.

Я не люблю свою работу

Я не хочу ходить на работу

Я не люблю себя

Я занимаюсь самоедством

Я чувствую вину за то, что совершала глупые поступки.

Я считаю что не достойна самого лучшего в жизни.

Я осуждаю себя.

Я считаю себя не привлекательной.

Я стесняюсь просить помощи у людей.

Я волнуюсь в ответственных ситуациях.

Я не люблю деньги

Я переживаю что денег не хватит на мои потребности.

Мне жалко тратить деньги на себя.

я считаю деньги грязными.

я считаю себя не достойной больших денег

Я стесняюсь брать деньги за свой труд.

Я волнуюсь что потеряю деньги.

Я стесняюсь когда за меня платят

Я нерешительная

Я не люблю себя такой, какая я есть

Я виню себя за неправильное поведение и слова

Я не уверена, что не смогу зарабатывать деньги любимым делом.

Я осуждаю себя за несовершенство.

Я не всегда могу продумать все ходы и видеть слабые места, это мне доставляет чувство несовершенства

Я недостаточно общительная

Я не самодостаточная Я не уверена в себя, не знаю правильно ли всё делаю

Я не умею вдохновлять людей Я не уверенна в том, что могу заинтересовать других людей

Я недостаточно внимательная Я переживаю, когда упускаю что-то важное, это бывает редко, но тогда я понимаю, что не была внимательной, что не смогла сама себя проконтролировать

Я слишком люблю жить в мечтанинях.  Мне нравится придумывать разные сценарии, как может быть и тогда живу и жду когда это исполниться, хотя это только мои мечты и тогда бывают тяжёлые огорчения

Мне не хватает непринуждённости Я всегда стараюсь держать себя в рамках, чтобы не сделать что-то неправильно

Я не всегда позитивная Я не всегда настроена позитивно, слишком часто бывают сомнения, что у меня ничего не получиться

Мне не хватает независимости Я не терплю, когда мне надо всё время с кем-то считаться, когда меня часто ограничивают, говорят что и как надо делать и не дают решать самой

Я не слишком отзывчивая Я не могу всем сразу помочь и от всего сердца

Я недостаточно ответственная Я не уверена, что смогу нести ответственность за свою семью

Я слишком робкая Я не могу сразу вписаться в чужое общество, я стесняюсь, не знаю что обо мне подумают

Мне не хватает адаптивности В новой среде мне трудно привыкнуть, там всё чужое, ещё неопознанное

Я не слишком самостоятельная Я боюсь стать самостоятельной, мне кажется, что я не смогу такой быть

Мне не хватает организаторских способностей.  Я не уверена, что у меня получится всё как надо

Я недостаточно решительная Мне не хватает смелости, чтобы решиться на большие перемены в жизни

Я недостаточно предприимчивая Я не знаю смогу ли довести всё до конца

Я очень скованная Я боюсь сделать неправильные шаги в жизни, это меня всё время сдерживает

Мне не хватает прагматизма

Я не достаточно пунктуальна

Я недостаточно открыта в общении

У меня повышенная критичность и требовательность к себе

Я слишком мягкая

У меня недостаточно сильный голос для оратора.

Моя склонность к мечтательности и фантазиям уносит меня из реальной жизни.

Из-за своей повышенной гибкости и желанию угодить, я выполняю работу и беру на себя обязательств больше, чем это мне нужно.

Моя недоверчивость заставляет меня выполнять не нужную мне работу за других.

В результате склонности к артистизму , я заигрываюсь в ролях, из которых потом сложно выходить.

Мне сложно назначить высокую стоимость за свои услуги.

Я не могу позволить, что бы обо мне плохо думали мои клиенты.

Я не могу достичь нужного мне веса

Я не принимаю критику в свой адрес

Я не могу ни на кого работать

Мне страшно выступать на сцене.

Я не люблю поздравлять знакомых с разными датами в дежурном варианте

Мне страшно быть известной и популярной.

Я не достаточно люблю себя

Я не достаточно забочусь о своем здоровье

Я недостаточно забочусь о своем внешнем виде

Я считаю, что не способна заработать большие деньги

Я считаю, что деньги достаются тяжелым трудом

Я боюсь больших денег

Я считаю, что в жизни можно обойтись малым

Я привыкла экономить

Я не умею зарабатывать

Я ленивая, мне не хватает целеустремленности

Мне не хватает денег для удовлетворения моих потребностей

Я всегда затягиваю окончание дел

Я не довожу некоторые дела до конца ищу и нахожу для себя оправдания и причины

Я не вижу возможности, как увеличить свои доходы

Я не довольна своим возрастом

Я не хочу стареть

Я излишне критична по отношению к сыну

Я не могу похудеть на 7 килограмм и управлять своим желудком

Я недостаточно женственная

Я упрямая

Я не уважаю себя

Я излишне независимая

Я недостаточно уверена в себе

Я не забочусь о себе

У меня не хватает силы воли заставить себя не есть мучное и сладкое, делать упражнения и больше двигаться каждый день

Я не настойчивая

Я не умею говорить нет , я слишком мягкая

Я зависима от еды

Мне не хватает убедительности в консультациях

Мне не хватает красноречия ораторского мастерства

Мне не хватает остроумия и я не умею быстро реагировать на ситуацию, не находчива

Я не достаточно уверена в себе и сомневаюсь в своих рекомендациях ( ид. несовершенства)

Я не умею презентовать себя

Я не умею вдохновлять людей

Я считаю, что не достаточно компетентна и у меня не достаточно знаний для консультаций

Мне не хватает настойчивости и целеустремленности

Мне не хватает последовательности и дисциплины

   Это материалы для тех, кто работает с программами Дистанционного сопровождения

Ограничивающие убеждения. Список. Примеры

Итак, из чего состоит работа с убеждениями.

Небольшой алгоритм:

  1. Вы понимаете из ситуаций в жизни, что есть Нечто: мысли, неприятные эмоции, автоматическое поведение – с которым вы сознательно не можете справиться.
  2. Вы решили это осознать (найти) и изменить
  3. Задаёте себе вопросы и «копаете вглубь», чтобы дойти именно до уровня убеждений
  4. Осознаете убеждение и записываете его
  5. Применяете специальную технику (из тренинга) и меняете ограничивающее убеждение на поддерживающее (полезное)
  6. Два-три дня наблюдаете за изменениями в жизни (в вашем поведении, мыслях, окружении) и подтверждаете их.
  7. *радостно живёте дальше и меняете следующие убеждения

По каждому пункту этого Алгоритма есть отдельная статья у меня на сайте. Или же, по кнопке внизу будет доступно видео с подробностями.

Сегодня  помощь по самому сложному пункту 4  – а именно, осознание убеждений. Для этого составила таблицу из предыдущих тренингов:

«Ограничивающие убеждения. Список. Примеры»

Почему она выглядит именно так – из 2 колонок. Это подготовка к замене убеждения. Осознать и записать «таракана в голове» — это первая часть работы. Дальше вопрос – а на что вы его хотите поменять? И здесь вторая сложность – многие хотят сделать новое убеждение прямо противоположным старому.

Например:

« я экономлю на покупках, потому что деньги зарабатываются трудно, нужно их беречь и не транжирить на все подряд…»

Новое убеждение: «я позволяю себе любые траты, живу без ограничений, денег вокруг полно и они даются легко»

Конечно, я понимаю, хочется сразу постучать себе волшебной палочкой по голове – и изменить жизнь на 227 процентов! Я тоже так люблюJ

Но! Наше Подсознание не пропустит такие изменения.

Работа с убеждениями требует техники безопасности. Если сделать так, как вам хочется – пойдет слишком большая волна изменений. В вашем теле и в окружении. Тело начнет болеть, а окружение – выражать агрессию и пробовать вернуть вас к старому. А если не получиться – часть людей просто уйдет из вашей жизни!

В одной из статей я рассказывала, как сама не соблюдала технику безопасности – и кашляла потом целый месяц, даже разговаривать не могла. Один мужчина пришел на занятие с фингалом под глазом – жена терпела 2 недели его «замену тараканов в голове», а потом не выдержала…

Так вот – будем менять серьезные убеждения постепенно. Как?

Из примера выше:

« Деньги зарабатываются всё легче. Я постепенно позволяю себе легче их тратить, перестаю экономить на всём, больше покупаю того, что хочется…»

Как вы думаете, такая замена более экологичная, постепенная?

А следующим шагом, когда вы привыкнете к новому, будет уже «всё легко, всё могу»…

Еще  примеры из тренинга «Женщина за рулем» — на нем мы стараемся убрать ограничивающие убеждения, которые мешают спокойно водить машину.

Если у женщины в голове:

«У меня никогда не получится нормально водить машину. Я никогда не запомню все эти педали. Я не смогу…и тд»

Как думаете, можно ли ей встраивать в голову сразу – «я всё могу, и у меня всё получается»? Нет!

Вначале меняем на «Я смогу водить машину — навык достигается упражнениями. Чем больше у меня практики вождения – тем легче и спокойнее я вожу машину» и тд.

Поэтому, в формулировке новых убеждений тоже нужно тренироваться. Если будут сомнения или вопросы – пишите их в комментариях.

Список чужих убеждений еще полезен тем, что в нем вы можете узнать своих «тараканов». Другие люди – как зеркало для нас. Сами бы вы «копали» долго, а тут прочли и поняли «ООО, у меня тоже такое есть!»

Удачной вам работы с убеждениями.

Ограничивающие убеждения. Список.

Ограничивающее убеждение Поддерживающее убеждение
Я не могу расстаться с мужчиной, которого не люблю……потому что…  
Я неудачница. Не достойна ничего хорошего  
Я экономлю на себе, потому что………  
В моем возрасте устроится на работу сложно.

В моем возрасте невозможно зарабатывать деньги

В моем возрасте выйти замуж сложно…..

 
Я должна быть хорошая для всех…..  
Я должна за все отвечать  
Я притягиваю слабых мужчин, которые нуждаются поддержке…потому что  
Я должна быть удобна для всех  
Ко мне относятся несерьезно т.к. я плохая хозяйка……..  
Я должна делать все и всегда хорошо.  
с мужчинами жить и знакомиться опасно.  
Стесняюсь ходить в кафе одна — Подумают что я женщина легкого повеления (зависимость от чужого мнения). Важно, что подумают обо мне люди!  
Не смогу избавиться от курения, потому что…  
Отдых- дорого, это мне не по карману, а только на огороде у тещи.  
Личностный рост – это дорого. Не могу тратить деньги на тренинги, я попытаюсь развиться сам.

У меня нет на это времени.

 
 Я не достойна любви уважения. Я не готова к отношениям. Я не достойна этого мужчины. Он не достоит меня.

Все Мужчины – сво……….

Меня не за что любить. Со мной- неинтересно.

 
Деньги даются тяжелым трудом. Лучше это, чем ничего, зато стабильно.  
Я большего не достоит. А вдруг не заплатят? Неудобно брать деньги со знакомых. Много все равно не дадут, потому что..  
(Женщине трудно просить о помощи) Я сделаю лучше. У него руки не оттуда растут, мои  просьбы никто не услышит………

Что я унижаться буду? Надеяться можно только на себя. Я сильная, я сама смогу

 
Люди должны выполнять договоренности, хоть умри – но сделай.  
Порядочная девушка не вешается шею мужчине. Девушка первая  вообще не должна…Нельзя проявлять инициативу.Нужно быть хорошей. Мужчина должен сам добиваться….хорошие мужчины в кафе не сидят. Порядочные девушки ведут себя гордо и не звонят и т.д.  
Сначала поработай, принеси пользу, потом можешь отдохнуть. Не работаешь- плохой никчемный человек  
Женщина должна всё успевать – на работе и по дому. Иначе она- плохая хозяйка. Мужикам такие не нужны  
Я никогда не смогу открыть свой бизнес, потому что… У меня никогда не получится…  
Есть муж – держись за него, все-таки мужчина в доме…  
Я живу в маленьком городе, поэтому…не могу выйти замуж, работаю за 3 рубля и не меняю работу, не развиваюсь и тд  
АЛГОРИТМ РАБОТЫ С УБЕЖДЕНИЯМИ

Я и ваши друзья будем благодарны за нажатия кнопок соц сетей.

Ваш тренер – Татьяна Бабанская

Негативные установки: как выявить все сразу и убрать навсегда?

21.03.2018

Негативные установки — это самое чудесное открытие психологии. Сомневаетесь?

Я вот нет, потому что, каждый из вас согласится, что если ты знаешь врага в лицо, ты можешь его победить!

Знание, что можно выявить свои негативные установки и убрать их, является потрясающим для всех нас. Ведь это значит, что можно менять свои программы в подсознании и создавать новую судьбу.

Сегодня я хочу поделиться с вами отличной техникой, которая реально убирает негативные убеждения. Просто растворяет их… Я часто даю ее своим ученикам и мы вместе находим и переписываем ограничивающие установки.

Результаты — потрясающие. Все то, что мы пишем, сбывается со скоростью света!!! Не верите? Взгляните на результаты и убедитесь! >>>>

Хотите сделать практику самостоятельно? Тогда эта статья для вас!

Что такое установки?

Установки — это наши мнения, мысли и верования.

Например, я живу в Москве и верю в то, что 100 тыс. рублей — это средняя зарплата, на которую можно существовать, но хорошо жить сложно. Прочитав эту фразу житель другого, менее богатого города подумает, что я сошла с ума. Ведь в его городе зарабатывать в 100 тыс. рублей — это значит быть богатым.

Кто их нас прав? Мы оба правы. Мы просто живем с разными системами убеждений.

Представим двух женщин в возрасте 40 лет. Одна из них уже много лет живет в счастливом браке с хорошим мужем. Они обожают друг друга и все дела делают сообща. Эта женщина убеждена, что в мире много интересных умных достойных мужчин, которые честны, верны и искренне заботятся о своих женщинах.

Вторая женщина не столь успешна в отношениях. Ей часто не везет и она искренне считает (а точнее знает), что мужчин нормальных в стране мало (всех убили на войне), те кто остались либо алкоголики, либо дамские угодники. Вообще мужчинам сложно верить, так все изменяют.

Кто из них прав? Обе. Просто у них разные системы убеждений.

Как возникают эти убеждения я написала уже в статье Зеркало мира: догадываетесь ли вы, что внешний мир и другие люди просто отражают ваши мысли?

Как установки определяют нашу жизнь?

Часть из вас, дорогие читатели, могла подумать, что тут нет ничего удивительного — одному человеку повезло жить в Москве, а что касается женщин — так сложилась судьба…

Но вспомните слова Вадима Зеланда:

Реальность существует независимо от вас до тех пор, пока вы с этим согласны.

На самом деле не реальность определяет убеждения, а совсем наоборот. Система наших убеждений буквально СОЗДАЕТ нашу жизнь.

Наш мозг просто не способен увидеть в реальности того, чего нет в нашей системе убеждений.

Эффект когнитивных искажений

Ошибки мышления (ограничивающие установки) формируют представления человека о себе и о мире.

Представьте человека, убежденного в том, что актерским мастерством не заработать. Он встречается с друзьями и слышит от них две разные истории. В одной друзья рассказывают ему об успехе одноклассника, ставшего высокооплачиваемым актером. В другой – о том, как их бывшая коллега бросила работу и прогорела на своем решении попробовать актерскую карьеру.

Чьей истории он поверит? Больше шансов, что второй. Тем самым он продемонстрирует одно из когнитивных искажений – склонность к подтверждению своей точки зрения. Или тенденцию человека искать информацию, которая согласуется с его точкой зрения, убеждением или гипотезой.

Убеждения часто не имеют ничего общего с реальностью. И вместо того, чтобы облегчать нашу жизнь и защищать нас от разочарования и боли, они делают нас менее счастливыми.

Теперь представьте, что его познакомили с тем успешным одноклассником, сделавшим актерскую карьеру. Изменит ли он свое мнение или продемонстрирует эффект стойкости убеждения, когда мнение сохраняется даже тогда, когда поддерживающие его свидетельства были опровергнуты?

Убеждения формируются благодаря опыту и полученной извне информации, они обусловлены многочисленными искажениями мышления. Убеждения часто не имеют ничего общего с реальностью.

Мы видим только то, что согласуется с нашими убеждениями.

По сути мы слепы…

Нейробиология об убеждениях

Чем чаще человек повторяет определенное действие, тем прочнее становится нейронная связь между клетками мозга, которые совместно активировались для осуществления этого действия. Чем чаще активируется нейронная связь, тем выше вероятность активации этих нейронов в будущем. И значит, выше вероятность сделать то же, что и обычно.

Верно и противоположное утверждение: между нейронами, которые не синхронизированы, нейронная связь не образуется.

Вы должны знать — синоптическая связь между нейронами способна меняться. Использование нейронных связей, представляющих определенный навык и способ мышления, приводит к их укреплению. Если же действие или убеждение не повторяются, нейронные связи ослабевают.

Так приобретается навык: будь то умение действовать или способность мыслить определенным образом.

Вспомните, как вы учились чему-то новому, раз за разом повторяли усвоенный урок, пока не достигли успеха в обучении. Изменения возможны. Убеждения изменяемы.

По теме: Фильм о нейропластичности мозга.

Самая лучшая техника проработки негативных убеждений

Этой практикой поделилась со мной Оксана Каменецкая, вот что она говорит о истории создания этой техники:

Однажды в 2012 году, я услышал это упражнение от Лизы Никольс. Она его рассказала очень быстро с сияющей улыбкой и мне показалось, что это все настолько просто легко, как-то забавно, и я решила это все просто взять и повторить. У меня не было наставника, не было тренера, мне некому было подсказать. Соответственно, я просто взяла и сделала то, что она сказала.

Нам понадобятся простые инструменты. Мы берем тетрадку, самую обыкновенную из магазина канцтоваров. На 18 листов, не меньше. Еще понадобится простой карандаш (очень важно иметь самый обычный простой карандаш, не ручку), ручка с красной пастой и ластик.

Принципиальный момент в том, что в тетради должно быть минимум 16 листов, не 16 страниц, а листов. Это тетрадь вам потребуется в течение шести следующих месяцев. Она станет вашей родной, потрясающей мечтой, которая будет вести вас в новую жизнь.

Упражнение необходимо делать, строго следуя пошаговой инструкции.

Представьте, что я дала вам рецепт вашей новой жизни. Если вы посчитаете нужным сделать что-то в своей последовательности, вы получите другой результат, но он не будет такой фантастический.

Как выявить ограничивающие убеждения?

Нам необходимо взять и выписать все, абсолютно все свои ограничения в жизни, какие у нас есть. Но дело в том, что сказать об этом легко: «вы пишете свои негативные убеждения».

А как их выписать, где их найти, откуда их взять?

Давайте договоримся о терминах. Мы будем говорить о том, что наши ограничивающие убеждения это просто наши устойчивые мысли.

Это тот внутренний разговор, внутренний диалог с собой, который мы ведем. Очень часто эти мысли мы вообще даже не замечаем, мы просто так живем. Но именно эти мысли, сформированные за очень долгие годы, путем долгих повторений одного и того же себе самим, формируют нашу сегодняшнюю жизнь и сегодняшнюю реальность.

И упражнение заключается в том, что это такая игра, это такая гонка, охота. Ваша задача – отыскать, поймать и записать карандашом эти убеждения. А задача этих убеждений от вас скрыться.

Кто из вас победит, такой жизнью вы и будете жить.

Мы начинаем с той части упражнения, которая не самая позитивная, но она самая главная.

Если у вас есть сейчас внутреннее состояние, что дальше жить так невозможно, если вы говорите себе:  

Так как я живу, я больше так жить не могу и не хочу. Я не могу больше жить в таких отношениях или без отношений, я больше не могу жить в безденежье, у меня ничего не получается, за что я берусь все не складывается, не везет во всем и так далее.

Если вы уже готовы к тому, что что-то изменить – запомните, сегодня именно ваш день.

Как избавиться от негативных мыслей?

Очень хорошо и важно, если вы уже являетесь подготовленными к этому упражнению. Хорошо, если вы уже долго читаете мой блог, пытаетесь ставить цели, пробуете аффирмации.

Но смысл этого упражнения заключается в том, что если вы просто читаете аффирмации:

  • Я живу в красивом доме
  • У меня хорошие и гармоничные отношения
  • У меня хороший коллектив
  • Я путешествую по миру

Но внутренне вы считаете совсем по-другому, побеждать будут ваши внутренние убеждения.

Давайте возьмем нашу тетрадь и простой карандаш или красную ручку.

На самой тетрадке напишите сегодняшнюю дату и фразу: Сегодня я начинаю свою новую жизнь.

Со временем все забывается, а через год вы посмотрите на эту тетрадь и вспомните, с чего все начиналось.

Открываем тетрадь. На первом листе мы пишем сферу жизни, над которой будем работать. И после этого оставляем еще четыре листа.

Затем снова сверху мы пишем название другой сферы жизни и оставляем еще четыре листа. И так же делаем с третьей сферой и четвертой сферой.

Если вы меня послушались и взяли тетрадь на 18 листов, на четвертую сферу у вас останется больше листов.

  1. Мы берем первую сферу, пишем: Деньги, работа и бизнес.
  2. Вторая сфера: Отношения.
  3. Третья сфера: Здоровье.
  4. Четвертая сфера: Личностный рост.

Это упражнение нельзя выполнять на компьютере, оно ничего не будет значить. Работаем только в тетради. Это принципиально. Здесь идет работа вашей руки, тетради и подсознания. Именно эта совокупность дает результат.

Насчет четвертой сферы Личностный рост многие говорят: «Я даже и двух строчек не напишу». Но все равно, поверьте мне, оставляйте 6 листов для этой сферы. В этой сфере можно писать до бесконечности.

Вы должны исписать всю тетрадь, по-другому быть и не должно.

Пошаговый план нахождения негативных убеждений

Под самым первым заголовком «Деньги, работа и бизнес» мы пишем одну только фразу карандашом, которую мы думаем о деньгах. И тоже самое делаем по остальным сферам. Карандашом.

Внимание, мы пишем карандашом только одну фразу. И после каждой написанной фразой в каждой сфере мы оставляем, примерно, абзац, то есть столько места, сколько у вас заняла уже написанная вами фраза.

Затем пишем следующую фразу, которую мы думаем о данной сфере, только карандашом. И снова оставляем после этой фразы место.

И так продолжаем делать со всеми сферами. Очень важно на данном этапе написать все карандашом на все 100%.

Таким образом, у вас должна быть исписана вся тетрадь карандашом. Включая пустые места, которые вы оставили после своих фраз, в тетрадке не должно остаться пустого листика. Испишите все карандашом, оставляя пустые абзацы после каждой фразы.

Только после того, как вы напишите все свои убеждения по всем четырем сферам, вы берете в руки красную ручку и будете делать вторую часть упражнения.

Каковы ваше верования сейчас?

Ограничивающие убеждения это то, что формировалось в нас всю жизнь. Обычно, это мысли, которые начинаются такими фразами: «Я считаю/я уверен/железно/гарантировано/никаких сомнений».

Если вы о чем-то можете сказать: ну да, вроде бы это так, я слышал – это не является вашим убеждением.

Выражение: «Вот за что я не возьмусь в жизни – гарантированно будет провал»  – это ваше убеждение.

«Я считаю, что все неприятности в жизни от денег» — это ваше убеждение.

Вы берете эту тетрадь и у вас первая мысль: «так, ну и что я смогу тут написать, какие у меня есть ограничивающие убеждения?»

Не думайте об этом, не думайте о программах подсознания. Просто задавайте себе вопросы про каждой сфере.

Внимание! Часто ограничивающие убеждения звучат в нашей голове голосом родителей, бабушки или строгой учительницы. Если вы слишком часто считаете себя недостойным иметь что либо, попробуйте применить эту технику >>>>

Как выявить негативные установки про деньги, работу бизнес?

Вы приступили к сфере Деньги. Работа и Бизнес. Задайте себе вопрос: Что я думаю о деньгах и бизнесе? Что я думаю о финансах?

Вы можете думать:

«Деньги не растут на дереве, богатые – злые и циничные люди, чтобы много заработать – нужно сутками работать».

Вспоминайте то, что вам говорили в детстве о деньгах. И так и пишите:

«Моя бабушка всегда утверждала, что деньги счастья не приносят».

Или вы смотрите на свою жизнь и думаете:

«Мне не хватает денег заплатить за коммуналку, у меня нет денег на отпуск, я всегда живу от зарплаты до зарплаты».

Вы пишите то, что вы действительно думаете. Пишите краткие фразы, не нужно описывать длинные рассказы. Когда вы все это напишите – приступайте к следующей сфере.

Просмотрите эту статью, чтобы понять, какие из установок вам свойственны Тест: проверьте есть ли у вас негативные установки про деньги, богатство и бизнес?

Негативные убеждения про любовь и отношения

Здесь речь идет не только о любовных отношениях, но и об отношениях в семье, с родителями и детьми, с коллегами по работе, соседями и так далее.

Как избавиться от негативных установок смотрите в видео:

Задайте себе вопрос: «Что я думаю об отношениях?»

Частые убеждения о любовных отношениях, которые живут в людях, это:

  • Все мужчины ко**ы
  • Всем женщинам нужны только деньги
  • Все мои отношения быстро заканчиваются
  • Меня никто не любит
  • Всегда в паре кто-то любит сильнее (и это, конечно, я)
  • Если человек видит мою любовь, он сразу уходит

Копните глубже, может быть в детстве вам кто-то сказал что-то плохое о вашей внешности, и это засело в вашем подсознании.

Можно вписать вашу мысль о себе, если вы думаете, что вы некрасивая/некрасивый, у вас слишком большая попа, или короткие ноги. Все подобные убеждения записывайте в тетрадь.

Ваша задача найти все ваши мысли на тему любых отношений и выгрузить все на бумагу. Написали убеждение – оставили место после него. Написали другое – оставили место.

Негативные убеждения о здоровье

Переходим к сфере здоровья. Как правильно, никто не хочет в этой сфере ничего писать. Это значит, что есть много, над чем работать, но мы это скрываем. Наша задача быть честными до конца.

Мы пишем: у меня кривые зубы, я не занимаюсь своим здоровьем, я не занимаюсь спортом, я пью много, я курю, у меня болят глаза, потому что я много сижу за компьютером.

Ваше личное отношение к медицине, врачам, поликлиникам – это тоже убеждения. Если вы всю жизнь негативно относитесь к медицинским работникам – у вас могут быть проблемы со здоровьем.

И вот этот негатив и страх не идти в больницу как раз приводит к тому, что вам придется много ходить по больницам и врачам.

И последняя сфера, самая большая и важная.

Негативные убеждения про самого себя и свои способности

Здесь могут быть такие убеждения:

  • Я слишком много смотрю телевизор.
  • Я много времени провожу в социальных сетях.
  • Я мало читаю.
  • Я недостаточно развиваюсь.
  • Я прохожу много курсов, но не применяю полученные знания.
  • Я не понимаю силу мысли.
  • Я не способен усидеть на месте.

Пока вы пишите подобные убеждения, у вас не должно быть внутреннего диалога (Зачем я все это пишу? Как это поможет мне исправить мою жизнь? Какое отношение это имеет к моим ограничениям?).

Также, вам не нужно задумываться, хорошая эта мысль или плохая. К примеру, вы думаете: я мало зарабатываю. Хорошо это или плохо? Может быть, для вас это хорошо, что вы мало зарабатываете. Это ваше право.

Мы говорим о том, что на бумагу мы записываем все свои убеждения. И чем больше вы убеждений запишите в тетрадь в сферу личностного роста – тем лучше.

Как вы рассчитываете на свои силы? Вы надеетесь на помощь других, но вам никто не помогает? Доверяете ли вы своей интуиции? Умеете ли вы ставить цели? Умеете ли вы распоряжаться своим временем?

Все свои мысли о себе, не связанные напрямую с деньгами, отношениями и здоровьем – все это вы пишите в четвертую сферу.

Если бы мы брали просто общую картину жизни, то мы написали бы очень мало. А если для себя мы выбираем четыре сферы жизни, то нам проще подумать, куда можно отнести любую мысль в голове.

Вы могли в моих примерах увидеть свои убеждения. Если же нет, сядьте и подумайте о своих ограничениях, о том, что вам говорили родители, учителя, соседи, коллеги, начальники и так далее. Соберите все свои убеждения и распределите их в тетради по всем четырем сферам.

Как только вы все это допишите карандашом, в самом конце, обязательно, необходимо сделать две вещи. В конце карандашом напишете фразу, которую вы каким-то образом для себя формулируете сами. Примерно что-то такого рода: «Если я стану успешным, счастливым и богатым человеком, скорее всего я не буду приносить пользу людям.

Но только вы пишете карандашом и в том ключе, как вы ее видите сами.

И еще одна обязательная фраза, которая в конце через расстояние должна быть — это доверяете ли вы вообще высшей силе. Верите ли вы в бога, доверяете ли вы богу. Вы можете сказать – я рассчитываю в жизни только на свои силы и так далее.

Важно выявить все установки!

Потому что не сделав это сейчас, они потом так же будут портить вам жизнь… Я считаю, что даже лучше не делать это в один день.

Сначала потратьте время на то, чтобы написать свои убеждения карандашом, отдохните и на следующий день берите в руки ручку с красной пастой.

Важный совет. Когда вы будете писать красной пастой, вы вообще не думаете о том, что творится в вашей жизни, вы забываете о том, что у вас в голове и что в настоящее время окружает вас. То, что вы будете писать красной пастой, никакого отношения к вашей жизни не имеет. Не нужно будет ничего думать, вы просто будете придумывать новые фразы.

Поэтому на следующий день вы берете ручку с красной пастой и начинаете с самого начала. Но здесь будет проще, вам не нужно думать. Представьте, что у вас просто творческое задание. На каждую фразу, которую вы написали карандашом вы просто пишете опровергающую фразу.

В настоящем времени, она должна быть позитивная и она не должна использовать «Не» с глаголами.

К примеру, вы написали в сфере «деньги, работа и бизнес»: Я бедный человек я, мало зарабатываю.

Вам не нужно писать красной пастой: Я не бедный человек.

Это не сработает. Вам нужно написать: Я богатый человек, я обеспеченный человек, я процветающий человек.

Если сказать, что «я не мало зарабатываю» — так тоже не надо. Нужно написать: Я зарабатываю много, мне достаточно денег на все, что я хочу.

И вот так мы проходим по всем сферам. Ни в коем случае в этот момент не думайте:

Ну и зачем я пишу этот бред, это же никакого отношения не имеет к тому, что я считаю и думаю.

Да, это никакого отношения не имеет к тому, что вы считаете и думаете. Ваша задача просто все, что написано карандашом, написать следом красной пастой, опровергнув, в настоящем времени, без «не» и обязательно добавляйте какую-то эмоцию счастья.

К примеру, вы написали карандашом:

  • «Я не могу позволить себе останавливаться в дорогих отелях»
  • «Я не могу позволить себе покупать дорогие подарки».

Тогда ниже вы пишите:

  • «Я счастлива и благодарна от того, что отдыхаю в лучших отелях мира»
  • «Я покупаю подарки своим близким».

И так до самого конца.

Фраза, которую я порекомендовала вам написать в конце (про деньги, что когда добьетесь успеха, не будете приносить пользу), вы меняете на «Я становлюсь еще лучше, с каждым днем я приношу все больше и больше пользу другим людям, чем больше у меня денег, ресурсов, возможностей, тем лучше я становлюсь».

Это очень важная программа. Подсознание будет помогать вам все больше и больше развиваться.

И очень важный момент, где мы говорим о доверии Вселенной.

Я поделюсь с вами большой фразой, которую я написала совсем недавно и она должна быть заключительной после всего вашего рассказа красной пастой:

Высшая сила любит меня и способствует реализации задуманного мной. Я доверяю божественному интеллекту и передаю ему свой запрос. Глубинная мудрость моего подсознания знает, как реализовать и воплотить в жизнь все задуманное мной во благо гармонии, мира, добра, здоровья, процветание меня, моей семьи, других людей и природы.

И это будет заключение всей вашей тетради. Это будет на самом заключительном листе.

Как покончить с негативными установками навсегда?

И финал всего этого такой. Через три дня, только через 3 дня вы сможете взять в руки ластик. До этого три дня я рекомендую вам читать подряд весь ваш рассказ утром и вечером. Все, что вы написали карандашом и красной пастой.

Чтение 16 и 18 листов занимает 1 час. Около 1 часа вы помните о, том что вы написали. У вас начнется что-то вроде шевеления в голове, это происходит, потому что вы сформировали новые связи. Они еще неустойчивы, но мозг начинает формировать новые нейронные связи и вот эти связи начинают как будто шевелиться.

Первое ощущение, что это нормально, так должно быть, это правильно. Второе ощущение, которое у вас будет это, примерно такое:

«Ну и зачем теперь я читаю все, что было написано карандашом? Я уже не хочу это читать, я хочу читать только то, что красной пастой написано».

Зафиксироваться они между собой должны за три дня. И выглядит это так:

Подсознание воспринимает только то, что написано красной пастой. Но сначала нужно зацепить, чтобы подсознание знало, что это не аффирмация, а что вы старый файл хотите заменить на новый. А потом, когда вы уже прочитали все три дня — это выглядит примерно так, как когда вы в компьютере хотите перезаписать файлы.

Подсознание спрашивает, если мы сохраним этот файл, то уже существующий, старый файл будет удален навсегда.

Заменить? Заменить.

Таким образом, мы все это заменяем. С того момента, как вы сотрете весь карандаш у вас останется только красная паста.

Сотрите карандаш и все ваши ограничения исчезнут.

Останется новая картина вашей жизни и вы начинаете ее читать так же, каждый день, утром и вечером. На это у вас уже будет уходить 10 минут утром и 10 минут вечером.

И вот так, в течение 6 месяцев.

И вот все то, что вы напишете, мало того, что это будет доставлять вам фантастическое удовольствие, вы постепенно начнете внедрять эти новые программы.

В первую же неделю вы начнете видеть, как происходят необычные события в вашей жизни.

Если вам никогда не говорили комплименты, здесь вы красной пастой пишите:

«Я купаюсь комплиментах» и вы будете их получать.

Если вы не получали благодарности, вы начнете получать благодарности. Если вы не получали подарки и сюрпризы, то, что никогда с вами не было, начнет с вами происходить.

И дальше вы просто начнете действовать только согласно новой программе вашей счастливой жизни. 

А если вам интересно узнать о моем опыте визуализации желаемого, приходите на мой мастер-класс >>>

Оказывается, вот так просто можно убрать все свои негативные установки! Кто начал писать, делитесь в комментариях, во что вы верили много лет?

Важная информация? Ценная статья? Расскажи о ней друзьям!

Выявляем свои негативные убеждения о деньгах

29 Апреля 2019

Сегодня предлагаю вам главу о деньгах.  Думаю, эта тема актуальна для всех.

Глава 10. Выявляем свои негативные убеждения

Негативные убеждения – жестокое рабство:они мучают человека, как галерного раба.Константин Мадей

Это книга об увеличении ваших доходов, десятая ее глава. К настоящему моменту вы должны были прикинуть, каким путем вы будете их увеличивать – в главе 3 указаны почти все возможные варианты. Затем вам необходимо было определить, есть ли у вас скрытые выгоды ничего не менять, и как-то поработать с ними. Далее вам было предложено выявить свои сверхважные идеи – идеализации и убрать из своего тела последствия борьбы за идеализации – эмоциональные блоки.

Если вы не начали делать хоть что-то из перечисленного выше, то вы просто зря тратите время. Лучше посмотрите очередной сериал по телевизору - хоть эмоции какие-то получите.

А для тех, кто не просто пробегает книгу глазами, но и что-то использует для корректировки своей жизни и уровня доходов, мы продолжаем.

Прощение не убирает идеализацию

В предыдущей главе мы убирали последствия нашей неосознаваемой борьбы за идеализации. Но, к сожалению, прощение, даже эффективное, идеализацию не убирает. Оно всего лишь дает команду нашему рептильному мозгу выйти из борьбы с одним конкретным объектом прощения. А на все остальные объекты эта команда не распространяется.

Что это значит? Приведем в пример реальную ситуацию.

Есть молодая семья, где и у мамы, и у папы — свой набор идеализаций.

Например, у мамы есть идеализация отношений в форме сверхважных для нее ожиданий, что люди должны быть честными. И никак иначе. Естественно, это ожидание распространяется на ее мужа.

А муж воспитывался в семье, где всех домашних терроризировала бабушка. Чтобы выжить в этих условиях, родители мужа, он сам и его сестра научились предъявлять бабушке не всю информацию о происходящем, или даже слегка корректировали ее, чтобы не вызвать гнев бабушки. То есть, для мужа сообщать не все или слегка искажать информацию с выгодой для себя – это норма поведения, принесенная из детства. Но его жена эту норму поведения воспринимает как ложь и обман и очень нервно реагирует на это.

А в остальном он отличный муж – зарабатывает деньги, любит жену и детей, заботится о доме и так далее. И жена это понимает, но в ней накопился большой эмоциональный блок против нечестности мужа, и она уже начала подумывать о разводе.

К счастью, ей попалась книга «Улыбнись, пока не поздно», и она поняла, что проблема не в муже, а в ее отношении к его фантазиям. Она поработала над своей идеализацией с техникой прощения, то есть дала команду своему рептильному мозгу впредь не реагировать на обнаруженные ею случаи нечестности мужа. Их отношения восстановились, семья зажила дальше достаточно благополучно.

Но убеждение о том, что все люди должны быть честными (исключая только ее мужа) у нее осталось, и она испытывает сильные переживания, встречаясь иногда с нечестностью коллег, клиентов, продавцов на рынках и в других местах. У нее образовался большой эмоциональный блок, заряженный против всех этих людей, она стала видеть их повсюду и даже заболела из-за этого.

Таким образом, прощение не убирает идеализацию. С идеализацией нужно работать отдельно.

Как это можно сделать?

Идеализация – это наше убеждение

Для начала давайте еще раз вернемся к тому, что такое идеализация.

При формулировке этого термина мы использовали слова «идея», «ожидание», «убеждение». Можно еще добавить «программа поведения», «установка». Все они означают примерно одно: при возникновении определенных обстоятельств мы должны совершить определенные действия.

Если чуть по-иному, убеждение – это бессознательная программа поведения, заставляющая нас совершить определенные действия при возникновении определенных обстоятельств.

Например, есть принятое всеми людьми убеждение: «Встретив знакомого человека первый раз в этот день, нужно с ним поздороваться».

То есть, при возникновении обстоятельств «встретили знакомого человека первый раз за сегодня», вам нужно совершить определенный набор действий: сказать на своем языке «здравствуйте» и выполнить приветственные движения, принятые в вашей местности.

Это короткий набор действий. Бывают убеждения, которые требуют совершать определенные действия очень длительный срок. Например, у девушек часто есть убеждение: «Если мужчина женился, то заниматься сексом всю последующую жизнь он должен только с женой».

У этого убеждения есть древние корни, они очевидны. Но времена изменились, и исчезли те мотивы, которые лежали в основе такого поведения, а убеждение осталось. Нарушение его трактуется как предательство, измена или неверность. Достаточно часто такое убеждение является идеализацией отношений, особенно в молодости.

Мы бессознательно выполняем готовые программы поведения

В общем, нашей жизнью управляет множество убеждений (они же – установки, программы поведения, нормы поведения, наши ожидания, ритуалы, модели поведения, привычки, шаблоны поведения, привычные модели поведения).

Они закладываются в нас в ходе взросления, хранятся в нашем подсознании и управляют нашими поступками. Это очень удобно – не приходится каждый раз думать, что нужно сделать, то есть не нужно тратить энергию на размышления.

Как только возникает какая-то известная ситуация, то тело само (по команде подсознания) выполняет нужный набор действий.

С одной стороны, это хорошо потому, что нам не нужно думать, что сделать. Кроме того, в этом случае мы знаем, как должны вести себя окружающие, это повышает нашу безопасность. Если люди нарушают наши ожидания, то инстинкт выживания расценивает это как опасную ситуацию и включает механизмы защиты. Например, вы поработали с прощением своего несовершенства и стали более уверенным человеком, но тем самым нарушили ожидания окружающих вас людей, они встревожились и начали давить на вас.

В общем, большинство своих действий мы совершаем по привычке, согласно нашим убеждениям. Когда у нас нет готового решения, подключается разум и решает, что нужно делать с этой нестандартной ситуацией.

Проблемы от бессознательного поведения

Так мы устроены. Все вроде хорошо, но при таком механизме управления поведением есть определенные проблемы.

Первая проблема. Некоторые наши убеждения очень важны для нас. Мы начинаем их идеализировать, и наш рептильный мозг создает борьбу за них.

Вторая проблема. Часть наших убеждений заставляет нас совершать такие поступки, которые создают нежелательные для нас результаты. Такие убеждения люди называют «негативными» (НУ).

Например, внушенное вам убеждение «ты ничего из себя не представляешь» заставляет вас совершать поступки, в результате которых у вас могут быть низкие доходы, неустроенная личная жизнь и так далее. Так внушенное кем-то когда-то убеждение создает вам проблемы многие годы. А поскольку вы не сами придумали такое убеждение, то вам даже не приходит в голову что-то поменять. Вы просто бессознательно следуете этому убеждению.

Иногда новое убеждение вы можете создать себе сами. Например, вы девушка и влюбились в юношу. Он совершил что-то такое, что вы расценили как предательство и с негодованием расстались с ним. В тот момент вы явно бормотали про себя то, то можно назвать «характерной мыслью», указывающей на наличие у вас идеализации отношений. Мысль эта могла иметь вид: «С мужчинами нельзя иметь дело, они все предатели».

Потом вы остыли, еще раз влюбились, ваш избранник опять нарушил что-то святое для вас, и вы опять с гневом разошлись. Еще пара таких случаев, и вы сформировали для себя устойчивое негативное убеждение типа: «Порядочных мужчин нет, они все предатели или эгоисты, моя личная жизнь невозможна». Теперь это убеждение управляет вашей жизнью, тем более, что оно подтверждено мощным эмоциональным блоком, возникшим во времена ваших переживаний. Соответственно, вы перекрыли себе возможность устроить личную жизнь в будущем.

Все то же самое происходит в сфере денег, работы или бизнеса. Несколько стрессовых ситуаций, и вы начинаете избегать того, к чему стремитесь на уровне ума (точнее, разума).

Наверное, будет правильно, если вы проведете ревизию имеющихся у вас в подсознании убеждений и что-то сделаете с теми негативными убеждениями, которые создают вам проблемы.

Выявляем свои НУ из идеализаций

Чтобы убрать свои идеализации, вам нужно сначала сформулировать вытекающие из них негативные убеждения. Сами по себе идеализации являются либо хорошими, либо нейтральными убеждениями, но вот при их нарушении мы испытываем негативные переживания, которые сопровождаются характерными мыслями.

Например, при идеализации своего несовершенства люди сопровождают свои переживания примерно такими мыслями:

  • Я все время боюсь, что сделаю что-то не так!
  • Я не имею права тратить время или силы на себя, я недостоин этого.
  • Это ужасно, если из-за меня кто-то страдает!
  • Я не могу позволить себе не вернуть долг! Я сделаю это любой ценой!
  • Я виновата в том, что не смогла вовремя помочь этому человеку! Я никогда не прощу себе этого!
  • Я лучше потерплю или сделаю все сама, чем буду обременять людей своими просьбами.

При идеализации денег у нас в голове крутятся следующие характерные мысли:

  • Мне всегда не хватает денег!

  • С моими деньгами – это не жизнь.

  • Это ужасно, жить с такими доходами, как у меня.

  • Мои доходы – это смешно. Это не деньги.

  • Разве это деньги? Вот когда заработаю, тогда жизнь начнется...

  • Все бесполезно, я обречен на вечное безденежье, ничего изменить нельзя.

И так далее. Эти характерные мысли позволяют нам отличать одну идеализацию от другой. Они же могут помочь нам избавиться от идеализации, если впредь в подобных ситуациях мы будем иметь другие мысли.

Именно так мы можем достичь того, чтобы идеализация ушла от нас.

Как убрать идеализацию

Для этого нужно сначала переформулировать нашу характерную мысль в негативное убеждение (НУ). Характерная мысль – это эмоция, выраженная в словах. А НУ - это убеждение, то есть набор определенных действий, которые мы должны совершить в соответствии с ним.

НУ всегда формулируется как фраза, в которой описывается, что необходимо совершить вам. Оно всегда должно начинаться со слов «я», «у меня», «мне».

Как может выглядеть НУ, которое вытекает из характерных мыслей? Приведем пример.

Таблица 10.1

 Характерная мысль  Вытекающее из нее НУ
 Я все время боюсь, что сделаю что-то не так.  Я постоянно испытываю страх, что совершу ошибку и люди меня осудят.

Действие – нападение на себя, если что-то не получается.

 Я не имею права тратить время или силы на себя, я недостоин этого!  Я не могу позволить себе тратить время или силы в своих интересах, все нужно делать только для других.

Действие – ничего не делать для себя. В случае нарушения этого условия - нападение на себя.

 Это ужасно, если из-за меня кто-то страдает!  Я испытываю страдания, если в результате моих действий кто-то оказывается ущемлен.

Действие – нападение на себя, если что-то не получилось.

 Я не могу позволить себе не вернуть долг! Я сделаю это любой ценой!  Я не могу позволить себе вовремя не вернуть долг. Я не могу допустить, чтобы из-за меня пострадали другие люди. Действие – нападение на себя, если не получилось вовремя вернуть долг.
 Я виновата в том, что не смогла вовремя помочь этому человеку! Я никогда не прощу себе этого!  Я не могу позволить себе не решить вовремя проблему другого человека.

Действие – нападение на себя, если что-то не получилось.

 Я лучше потерплю или сделаю все сама, чем буду обременять людей своими просьбами.  Я не могу позволить себе обращаться с просьбами к другим людям

Действие – запрет на обращение за помощью.

 Мне всегда не хватает денег!  Мне всегда не хватает денег на жизнь.Действие – ждать, когда доходы сами увеличатся.
 С моими деньгами – это не жизнь.  Мои нынешние доходы не позволяют мне жить нормально.Действие – ждать, когда доходы сами увеличатся.
 Это ужасно, жить с такими доходами, как у меня.  Я считаю, что невозможно жить нормально с моими доходамиДействие – ждать, когда доходы сами увеличатся.
 Мои доходы – это смешно. Это не деньги.  Я считаю, что невозможно жить нормально с моими доходами

Действие – ждать, когда доходы сами увеличатся.               

 Разве это деньги? Вот когда заработаю, тогда жизнь начнется…  Я считаю, что нормальная жизнь у меня начнется только после увеличения доходов. Действие – ждать, когда доходы сами увеличатся.              
 Все бесполезно, я обречен на вечное безденежье, ничего изменить нельзя.  Я считаю, что невозможно изменить мой уровень доходов.   

Действие – ничего не делать для увеличения доходов.  

В целом, большинство характерных мыслей по форме очень похожи на НУ, и их можно не переформулировать, а использовать для дальнейшей работы как НУ.

Когда все характерные мысли для всех своих идеализаций мы сделаем НУ, а затем переведем их в позитивные утверждения (ПУ) и загрузим эти ПУ в свое подсознание, то произойдет снижение значимости наших идеализаций. Тогда рептильный мозг перестанет выдавать привычную негативную реакцию при нарушении идеализаций. Идеализации исчезнут.

Об этом чуть позже, а пока будем выявлять другие наши НУ.

Не все НУ связаны с идеализациями

У нас имеется множество убеждений, которые создают нам проблемы, но не являются идеализациями. Точнее, сначала мы выполняем действия в соответствии с этими убеждениями, а потом у нас начинаются проблемы.

Они могут привести к негативным переживаниям, а могут и не привести.

Например, в юности вы могли получить от родителей убеждение: «Будь как все, не высовывайся». Или: «Деньги – это грязь, довольствуйся малым». Для родителей это были хорошие убеждения, которые помогли им выжить во времена репрессий, и они поделились ими со своим ребенком.

В соответствии с этими убеждениями вы будете избегать карьерного роста («не высовываться») и избегать возможности получения большего дохода любым другим способом (чтобы не стать «грязным»). Вы выберете такую работу, где вам не будут много платить.

Если у вас не будет идеализации денег (то есть очень важной для вас идеи, что денег всегда должно быть в достатке), то вы будете просто жить с маленьким доходом и не иметь никаких претензий на его увеличение. Так живут миллионы людей.

Если у вас будет идеализация денег, то вы станете испытывать хроническое недовольство своим уровнем доходов, но ничего менять не будете, поскольку установки «будь как все» и «деньги – это грязь» будут мешать вам поменять что-то в этой сфере.

С помощью работы с идеализацией денег вы можете себя успокоить, но менять по-прежнему ничего не будете, поскольку вы не убрали негативные убеждения относительно ваших доходов.

Такая вот непростая ситуация с негативными убеждениями. Пока вы их не выявите у себя и не уберете, они будут диктовать вам, как вести себя. НУ на тему денег будут вынуждать вас совершать действия, препятствующие росту доходов.

Если вы уже совершаете какие-то целенаправленные действия по увеличению доходов (например, работаете с этой книгой), то, скорее всего, ваши НУ не мешают вам этим заниматься. Но они могут ограничивать пути получения денег (если у вас есть убеждение, что заработки должны быть только «чистыми» или «белыми», например), ограничивать максимальный размер ваших доходов, и так далее.

Поэтому рекомендуется разобраться, какими убеждениями в сфере денег вы руководствуетесь. Для этого есть несколько способов.

Вспомните все свои мысли о деньгах и своей способности их заработать

Самый простой и распространенный способ – открыть файл в компьютере и записывать туда все, что вы думаете о деньгах и своих возможностях их заработать. Точнее, записывать только те убеждения, которые так или иначе могут создавать вам проблемы с деньгами.

Сюда же относятся те убеждения на тему денег, что вы получили от родителей, от авторитетных для вас людей и из личного опыта.

Примерный перечень таких убеждений может иметь вид:

  • Честным трудом много денег не заработаешь.

  • Деньги – это зло.

  • Большие деньги – это опасность.

  • Чтобы иметь большие деньги, нужно родиться богатым.

  • Нищим родился – нищим и помрешь.

  • Бесполезно дергаться, все равно ничего не получится.

  • Большие деньги – не для меня.

  • Для получения больших денег нужно иметь связи, а у меня их нет.

  • Я слишком старая, чтобы чего-то добиться для себя.

  • Я боюсь отказов.

  • Я не умею брать на себя ответственность.

  • Я не умею распоряжаться деньгами.

  • Я боюсь зависти окружающих.

  • Я боюсь больших денег.

  • Я не имею стартового капитала.

  • Все делается только по блату, а у меня его нет.

  • Я не умею зарабатывать деньги.

  • Все хорошие места давно заняты.

  • В мире кризис, у меня нет шансов увеличить свои доходы.

  • Все бесполезно, я знаю это на личном опыте.

  • Мне неудобно иметь деньги, когда вокруг так много бедных людей.

  • Мне неудобно просить деньги за мой труд.

И так далее.

Вам нужно выбрать из этих фраз те, что относятся к вам, и добавить к ним ваши персональные негативные убеждения, мешающие вам увеличить доходы.

Таким образом вы получите перечень ваших негативных убеждений, лежащих «на поверхности». На самом деле, у вас их значительно больше.

Следующий прием поможет вам выявить более глубокие убеждения.

Сравниваем себя с идеалом

Допустим, у вас не получается сделать что-то в сфере увеличения доходов – занять должность повыше на работе, перейти на другую работу и т.д. В то же время существуют тысячи людей, которые легко и просто делают то, что у вас никак не получается.

Тогда представьте себе (или найдите среди своих знакомых) человека, который легко решает подобную проблему. Назовите его «Идеал». Он без труда получает повышение по службе, о котором вы долго и безуспешно мечтаете. Чем он отличается от вас?

Сведите эти различия в табличку в левом столбце. А в правом столбце запишите то НУ, которое мешает вам стать идеалом.

Таблица 10.2

 №  Как бы поступил Идеал в моей ситуации  Какое НУ руководит моими поступками
 1  Он бы четко определил, какую должность хочет занять.  Мне сложно определиться с тем, чего именно я хочу.
 2  Он бы понял, какими качествами должен обладать человек на той должности, которую для себя выбрал.  Я не уверен, что я подхожу для новой должности. У меня нет тех качеств, которыми я должен обладать для продвижения по службе.
 3  Он бы получил нужную квалификацию и наработал нужные качества прямо сейчас, еще не имея желанной должности.  Мне лень повышать свою квалификацию.

Я не готов прикладывать усилия без гарантии результата – новой должности.

 4  Он бы поговорил с руководителем относительно того, чтобы занять нужную должность.  Я избегаю общения с руководителем относительно повышения.

Я не уверен, что я достоин новой должности.

И так далее.

Откуда здесь возникло НУ? Если помните, мы определили убеждение как «набор определенных действий в определенных обстоятельствах».

У нас есть обстоятельства – требуется продвинуться по службе. И есть действия, которые мы делаем. В действительности, мы не делаем то, что нам нужно бы сделать (и что легко делает Идеал). Значит, если описать то, что мы делаем, получится НУ.

То есть, мы описываем наши действия как НУ.

Таким образом можно выявить те НУ, которые мы бессознательно отрабатываем, когда делаем то, чего делать не нужно, и не делаем то, что нужно.

Анализируя подобным образом свои действия, вы выявите множество НУ, о которых можете даже не подозревать.

Выявляем НУ в наших скрытых выгодах

В главе 7 вы разбирались со скрытыми выгодами от того, что вы ничего не делаете, чтобы достичь нужного результата.

Допустим, вы выявили свои выгоды. Теперь вам нужно сделать так, чтобы они вас больше не тормозили. Для этого нужно сначала переформулировать ваши СВ в НУ, а потом заменить НУ на ПУ, и скрытая выгода исчезнет.

Посмотрим, как это можно сделать с СВ из примера в главе 7.

Таблица 10.3

 Мои СВ сохранения нынешнего уровня зарплаты  НУ, которое создает СВ
 Не нужно напрягаться, что-то менять в себе, менять отношения с людьми.  Я не готов менять устоявшиеся отношения с людьми ради денег.
 Мне не нужно повышать свою квалификацию.  Я не готов повышать свою квалификацию.
 Мне не нужно изучать управление финансами.  Я не готов изучать управление финансами.
 Я избегаю риска разочарования, что новое место работы не оправдает мои ожидания.  Я не готов испытать разочарование, если новая работа меня не устроит.
 Я избегаю риска испытать стресс от того, что я не справлюсь с обязанностями на новом месте работы.  Я не хочу испытывать новый стресс, если не справлюсь с обязанностями.
 Мне не нужно менять отношения с коллегами.  Я не готов менять отношения с коллегами.
 Я избегаю зависти других людей.  Я боюсь зависти людей.

Как видите, большинство СВ легко переводятся в НУ. Вам это нужно сделать со своим СВ. Таким образом вы легко можете выявить у себя 20–30 НУ, которые буквально заставляют вас совершать действия, приводящие к неудачам с деньгами.

Рекомендуем работать с выявлением своих НУ на сайте «Помощник по самотрансформации» (www.selftrans.ru) на Шаге 2. Там вы найдете еще три способа выявления своих НУ.

Корректируем «План действий»

По результатам предыдущих глав мы рекомендовали составлять «План действий», результатом которых должно стать увеличение вашего дохода.

После этой Главы смело можно добавить пункт, где вы берете на себя обязательства выявить все свои НУ. Тогда ваш план может выглядеть примерно следующим образом:

Таблица 10.4

 №  Что нужно сделать  Срок

исполнения

  Примечание
 1  Проанализировать варианты увеличения моих доходов и выбрать те, с которыми я буду работать дальше.  1 неделя  Повторять анализ раз в два-три месяца.
 2  Обдумать и принять решение, каким образом (найм, фриланс, предприятие) я буду реализовывать свои направления увеличения дохода. Если необходимо, развести реализацию этих направлений по времени.  2 недели  Узнать подробности о том, в чем для меня преимущества и недостатки использования найма, фриланса и создания предприятия.
 3  Проанализировать, какие из перечисленных внутренних барьеров есть у меня, и поставить перед собой цель убрать их по мере прочтения этой книги.  3 дня  Записать свои барьеры прямо в этом плане.
 4  Попытаться выяснить, возможно ли увеличение моей зарплаты на моем предприятии, и что для этого нужно.  2 недели  Нужно преодолеть свою робость и перестать быть удобной для всех окружающих.
 5  Попробовать разобраться с тем, кому и как выплачивается премия, и постараться организовать свою работу так, чтобы ежемесячно получать премию.  3 недели  Действовать через знакомых, насколько это возможно.
 6  Постараться организовать себе постоянный дополнительный заработок у себя на предприятии.  2 недели  
 7  Провести работу со своим мужем с тем, чтобы он начал выплачивать деньги на ребенка ежемесячно.  1 месяц  Только бы не свести все к ссоре. Нужно что-то сделать с собой, чтобы не сорваться.
 8  Сделать анализ своих скрытых выгод и избавиться от них.  1 месяц  Обязательно!
 9  Вести «Дневник самонаблюдений» на «Помощнике по самотрансформации»  2 месяца  Форма для «Дневника» есть на Шаге 4.
10  Работать с приемами по снижению значимости для меня избыточно важных ожиданий.                                                                      2 месяца                      Использовать материалы других глав книги.
 11  Составить перечень объектов, с которыми мне нужно будет работать над прощением.  1 день  
 12  Составить и проработать с помощью ЭП РФП себя, денег, работы, клиентов.  1 месяц  
 13  Составить и проработать остальные РФП.  2 месяца  Параллельно с выполнением других пунктов плана.
 14  Выявить и записать свои НУ.  2 недели  Параллельно с работой над РФП и другими пунктами плана.

А сейчас пора подвести итоги главы.

Итоги главы

1. Когда мы работаем с техниками прощения (или любыми другими техниками стирания эмоциональных блоков), мы не убираем свою идеализацию. Мы всего лишь запрещаем рептильному мозгу реагировать на ситуации, когда объект прощения нарушает нашу идеализацию. На всех остальных этот запрет не распространяется.

2. Большинство своих решений и действий мы принимаем под влиянием своих убеждений, они же - установки, программы поведения, нормы поведения, наши ожидания, ритуалы, модели поведения, привычки, шаблоны поведения, привычные модели поведения.

3. В самом общем виде термин «убеждение» можно определить как неосознаваемую жесткую команду: при возникновении определенных обстоятельств мы должны совершить определенные действия.

4. Наши убеждения могут быть «позитивными» и «негативными» по своим последствиям. Если убеждение приводит к нейтральным или позитивным для нас результатам, оно называется позитивным. Если убеждение приводит к нежелательным для нас результатам, оно называется «негативным».

5. Необходимо каким-то образом выявить все свои негативные убеждения и избавиться от них.

6. Одним из возможных источников для выявления НУ являются идеализации, точнее, характерные мысли, присущие каждой идеализации.

7. Для освобождения от идеализаций мы сначала записываем все характерные мысли своих идеализаций, затем переводим их в НУ, либо используем наши характерные мысли как НУ (это не всегда возможно).

8. Самый простой и поверхностный способ выявления своих НУ – вспомнить и записать все свои мысли о деньгах и своей способности их заработать.

9. Еще один способ выявления НУ – сравнить свое поведение и поведение некоего идеального человека, который легко решает сложную для вас задачу. Все отличия в вашем поведении происходят под действием ваших НУ. Вам нужно просто сформулировать их в нужном для дальнейшей работы виде.

10. Еще НУ можно выявить путем переформулировки скрытых выгод от недостижения нужных вам целей.

11. В этой книге будет еще несколько разделов о внутренних барьерах на пути к деньгам, и с помощью всех них можно выявить другие ваши НУ.

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Если вы  хотите убрать все барьеры на пути к большим деньгам, реализовать свои финансовые цели и за короткий период увеличить доходы минимум в 2 раза -

приходите 12 мая на восьмимесячную коучинговую программу Каринэ Паникян  

“Секреты привлечения денег”

https://sviyash-center.ru/l/secrets-money/

10 ограничивающих убеждений о деньгах

«Какие негативные или ограничивающие убеждения у вас есть по поводу денег?» — спрашиваю я на тренинге. В зале воцаряется тишина.

Однажды моя подруга, с которой мы обсуждали тему денег, сказала: «Да что ты, Настя, у меня нет плохих установок! Всегда говорю и думаю о деньгах только хорошее!».

Я промолчала, но спустя два часа воспроизвела, как именно она отзывалась о деньгах. Из ее уст постоянно звучали следующие убеждения:

  • У меня нет денег.
  • Мне постоянно не хватает.
  • Я боюсь носить много денег в кошельке.
  • Сколько ни зарабатываю, все уходит.
  • Я никогда не буду богатой.

Ограничивающие убеждения сковывают нас в тиски. Часто мы даже не осознаем их истинной силы, а она может как низвергнуть, так и возродить. Негативная денежная установка — это неосознанная блокировка денежного ресурса.

Я опросила 100 человек и создала десятку популярных ограничивающих убеждений про деньги. Давайте разбираться, к чему они ведут и как их поменять на позитивные установки.

Десятое место: «Пускать деньги на ветер»

«Ты представляешь, Орловы купили диван за 280 000 рублей, а сами ремонт не могут доделать. Пускают деньги на ветер!»

Когда вы проговариваете эту фразу, энергия денег распыляется и ее невозможно собрать в одном месте. Здесь есть два смысла. «Пускать деньги» — это про обмен энергией. «Деньги на ветер» — означает потратить деньги без цели, впустую, позволяя им, образно, разлететься в разные стороны.

Поменяйте эту установку на противоположную: «Деньги липнут ко мне и с удовольствием остаются со мной». Представляйте, как вы стоите, такая вкусная и сладкая, а деньги летят к вам и прилипают. Вы чувствуете приятное возбуждение друг от друга, и чем больше удовольствия внутри, тем больше денег вокруг. 

Девятое место: «Денег всегда не хватает»

Мы часто употребляем эту фразу бессознательно. Например, подруга жалуется, что залезла в долги с машиной или шубой. А вы ей назидательно говорите: «Ну, денег всегда на что-то не хватает. Не брать же по каждому поводу кредит».

Вроде бы посыл у этой фразы хороший, но она сказана вами, значит, будет работать на вас. Именно вы столкнетесь с тем, что денег постоянно не хватает.

Если вы живете с этой установкой, то деньги, скорее всего, прячутся от вас. Фраза означает — «не хватаю», то есть, не могу ухватить деньги. В какой-то момент вы заметите, что вам не хватает на элементарные продукты.

Поменяйте эту установку на противоположную: «Деньги липнут ко мне и с удовольствием остаются со мной». Представляйте, как вы стоите, такая вкусная и сладкая, а деньги летят к вам и прилипают. Вы чувствуете приятное возбуждение друг от друга, и чем больше удовольствия внутри, тем больше денег вокруг.

Восьмое место: «Деньги достаются тяжелым трудом»

Вариация: «Чтобы было много денег, нужно тяжело работать».

«Сынок, ты должен сделать домашнее задание. Ведь чтобы зарабатывать много денег, нужно тяжело работать» — говорим мы, навязывая это убеждение не только себе, но и детям.

По пирамиде уровней можно увидеть, что деньги достаются тяжелым физическим трудом только на уровне выживания. Чем больше вы умственно, физически и духовно развиваетесь, тем легче получаете деньги. Наверху пирамиды деньги приходят сами.

Чтобы изменить эту установку, говорите: «Чем больше я развиваюсь, тем больше денег ко мне приходит», или «Деньги приходят ко мне легко и с удовольствием»

Седьмое место: «Деньги портят человека»

«Смотри, Иванов дом себе купил. Ездит на джипе. Вчера зашел в магазин, посмотрел на меня и не поздоровался. Что ни говори, а деньги портят человека». Этой фразой вы сообщаете вселенной, что боитесь денег. Вы боитесь стать испорченной (испорченным). Так вы программируете себя на то, что деньги всегда будут портиться.

Замените эту установку на позитивную: «Деньги идут мне на пользу».

Шестое место: «Деньги утекают, как вода»

«Эх, деньги утекают, как вода, — сказала с грустью Маша, глядя в кошелек, — так всегда!».

И правда, если деньги — это вода, как их удержишь? Да, воду нельзя удержать, но она может держать вас. Представьте, что вы купаетесь в огромном океане, вам хорошо, комфортно, вы чувствуете, как потоки воды обволакивают, а солнце сияет, благословляя, и вы торжественно говорите: «Я купаюсь в океане денег, они со мной, они везде. Они плывут ко мне».

Пятое место: «Честным трудом деньги не заработаешь»

Когда мы говорим эту фразу, то отключаем себя от духовного финансового потока. Мы словно провозглашаем: как бы честно я ни работал, денег все равно не будет.

Замените эту фразу на такую: «Большие деньги — это большая духовность, большие деньги — это большая осознанность». Представляйте себя гуру, мудрым и осознанным. Визуализируйте поток денег, который радостно стремится к вам.

Четвертое место: «Не жили богато, нечего начинать»

Еще вариации: «У нас в роду богатых не было», или «Непонятно, в кого ты такая богатая и везучая».

Эту установку часто транслируют наши любимые мамы и папы, бабушки и дедушки. Отключая нас на бессознательном уровне от богатства нашего рода. Простите их. В них говорит страх тех поколений, которые пережили революцию, раскулачивание, войну и репрессии.

Позвольте принять все, о чем они говорят, пропустить это через себя и ответить: «Да, я проводник счастья и богатства нашего рода», или «Мощная женщина — вдохновение богатому мужчине».

Третье место: «Деньги детям не игрушка»

Говорим назидательно, когда с улыбкой забираем свой кошелек у малыша. Так мы, во-первых, программируем, что к ребенку легкие деньги точно не придут, он их будет зарабатывать в поте лица, а во-вторых, блокируем его денежный поток. Что же делать?

Тренируемся. И вместо этой фразы говорим следующую: «Чем раньше ребенок начнет играть с деньгами, тем успешнее, мудрее и богаче он станет».

Второе место: «Деньги, что навоз, сегодня нет, а завтра — воз»

Еще вариации: «Деньги — это бумажки, фантики», «Деньги — это грязь».

Знакомые выражения? Попробуйте вместо денег подставить имя вашего друга, знакомого. Получается не очень хорошо, правда?

Давайте рассуждать со взрослой позиции, с позиции ответственности. Например, если вы к кому-то отнесетесь так же, этот человек вряд ли захочет с вами общаться. Так и энергия денег. «Ну не хотите как хотите. Пойду туда, где меня хотят», — будто отвечает вам она.

Введите в привычку говорить: «Уважая деньги, уважаю себя», «Деньги — это вселенское благо».

Заведите себе правило каждый день благодарить вселенную за найденные 2 рубля, неожиданную скидку и даже подаренную баночку варенья. Должно быть минимум три благодарности и так в течение 100 дней.

Первое место: «Денег нет»

Еще вариации: «Денег нет и не будет», «У меня на это нет денег», «У нас сейчас нет денег».

Эту фразу мы говорим почти каждый день. Вслух или про себя, не важно. С этой фразой работать труднее всего. Чтобы утверждать обратное с твердостью и уверенностью внутри, нужно на самом деле иметь за плечами «финансовую подушку». Для этого ежемесячно откладывайте 10% от дохода. Советую вам не расходовать этот «денежный магнит». Помните, деньги идут к деньгам.

Вместо негативного убеждения говорите: «У меня всегда есть деньги», «У меня денег больше, чем моих желаний». Пусть эта фраза станет вашим девизом.

«Большую часть жизни мы спим»

Часто мы не осознаем, что говорим. Ученые выявили, что 90% времени мы живем, словно во сне, без сознания. И пока мы «спим», то не контролируем свои мысли, слова. Удобная детская позиция: чур, я в домике. Но мы с вами знаем, что спрятаться от проблемы — не значит решить проблему.

Есть хорошая новость: стоит увидеть проблему, осознать ее, считайте, что вы на 80% ее решили. Но это еще не все. Я предлагаю вам пойти дальше и добавить к этим восьмидесяти процентам еще десять. Для этого нужно анализировать последствия, выбирать новые установки.

Возможно, вы скажете: «Настя, я не хочу результат на 90%, я хочу на все 100%! Как это получить?»

Все просто, мои дорогие, напишите список установок, которые у вас были. Напротив них выпишите новые. Дальше выбирайте три самые яркие фразы и повторяйте их в течение 28 дней несколько раз. При этом нужно держать акцент на том, что говорите. Через 28 дней прорабатывайте следующую тройку установок. Пока не закончится ваш список.

Уверена, это упражнение принесет вам много открытий! Желаю денежной осознанности и благополучия.

Вы сможете проработать свои негативные убеждения глубже и эффективнее на «Курсе на богатство», который стартует 28 марта. Запись на курс >>>

Page 2

«Какие негативные или ограничивающие убеждения у вас есть по поводу денег?» — спрашиваю я на тренинге. В зале воцаряется тишина.

Однажды моя подруга, с которой мы обсуждали тему денег, сказала: «Да что ты, Настя, у меня нет плохих установок! Всегда говорю и думаю о деньгах только хорошее!».

Я промолчала, но спустя два часа воспроизвела, как именно она отзывалась о деньгах. Из ее уст постоянно звучали следующие убеждения:

  • У меня нет денег.
  • Мне постоянно не хватает.
  • Я боюсь носить много денег в кошельке.
  • Сколько ни зарабатываю, все уходит.
  • Я никогда не буду богатой.

Ограничивающие убеждения сковывают нас в тиски. Часто мы даже не осознаем их истинной силы, а она может как низвергнуть, так и возродить. Негативная денежная установка — это неосознанная блокировка денежного ресурса.

Я опросила 100 человек и создала десятку популярных ограничивающих убеждений про деньги. Давайте разбираться, к чему они ведут и как их поменять на позитивные установки.

Десятое место: «Пускать деньги на ветер»

«Ты представляешь, Орловы купили диван за 280 000 рублей, а сами ремонт не могут доделать. Пускают деньги на ветер!»

Когда вы проговариваете эту фразу, энергия денег распыляется и ее невозможно собрать в одном месте. Здесь есть два смысла. «Пускать деньги» — это про обмен энергией. «Деньги на ветер» — означает потратить деньги без цели, впустую, позволяя им, образно, разлететься в разные стороны.

Поменяйте эту установку на противоположную: «Деньги липнут ко мне и с удовольствием остаются со мной». Представляйте, как вы стоите, такая вкусная и сладкая, а деньги летят к вам и прилипают. Вы чувствуете приятное возбуждение друг от друга, и чем больше удовольствия внутри, тем больше денег вокруг. 

Девятое место: «Денег всегда не хватает»

Мы часто употребляем эту фразу бессознательно. Например, подруга жалуется, что залезла в долги с машиной или шубой. А вы ей назидательно говорите: «Ну, денег всегда на что-то не хватает. Не брать же по каждому поводу кредит».

Вроде бы посыл у этой фразы хороший, но она сказана вами, значит, будет работать на вас. Именно вы столкнетесь с тем, что денег постоянно не хватает.

Если вы живете с этой установкой, то деньги, скорее всего, прячутся от вас. Фраза означает — «не хватаю», то есть, не могу ухватить деньги. В какой-то момент вы заметите, что вам не хватает на элементарные продукты.

Поменяйте эту установку на противоположную: «Деньги липнут ко мне и с удовольствием остаются со мной». Представляйте, как вы стоите, такая вкусная и сладкая, а деньги летят к вам и прилипают. Вы чувствуете приятное возбуждение друг от друга, и чем больше удовольствия внутри, тем больше денег вокруг.

Восьмое место: «Деньги достаются тяжелым трудом»

Вариация: «Чтобы было много денег, нужно тяжело работать».

«Сынок, ты должен сделать домашнее задание. Ведь чтобы зарабатывать много денег, нужно тяжело работать» — говорим мы, навязывая это убеждение не только себе, но и детям.

По пирамиде уровней можно увидеть, что деньги достаются тяжелым физическим трудом только на уровне выживания. Чем больше вы умственно, физически и духовно развиваетесь, тем легче получаете деньги. Наверху пирамиды деньги приходят сами.

Чтобы изменить эту установку, говорите: «Чем больше я развиваюсь, тем больше денег ко мне приходит», или «Деньги приходят ко мне легко и с удовольствием»

Седьмое место: «Деньги портят человека»

«Смотри, Иванов дом себе купил. Ездит на джипе. Вчера зашел в магазин, посмотрел на меня и не поздоровался. Что ни говори, а деньги портят человека». Этой фразой вы сообщаете вселенной, что боитесь денег. Вы боитесь стать испорченной (испорченным). Так вы программируете себя на то, что деньги всегда будут портиться.

Замените эту установку на позитивную: «Деньги идут мне на пользу».

Шестое место: «Деньги утекают, как вода»

«Эх, деньги утекают, как вода, — сказала с грустью Маша, глядя в кошелек, — так всегда!».

И правда, если деньги — это вода, как их удержишь? Да, воду нельзя удержать, но она может держать вас. Представьте, что вы купаетесь в огромном океане, вам хорошо, комфортно, вы чувствуете, как потоки воды обволакивают, а солнце сияет, благословляя, и вы торжественно говорите: «Я купаюсь в океане денег, они со мной, они везде. Они плывут ко мне».

Пятое место: «Честным трудом деньги не заработаешь»

Когда мы говорим эту фразу, то отключаем себя от духовного финансового потока. Мы словно провозглашаем: как бы честно я ни работал, денег все равно не будет.

Замените эту фразу на такую: «Большие деньги — это большая духовность, большие деньги — это большая осознанность». Представляйте себя гуру, мудрым и осознанным. Визуализируйте поток денег, который радостно стремится к вам.

Четвертое место: «Не жили богато, нечего начинать»

Еще вариации: «У нас в роду богатых не было», или «Непонятно, в кого ты такая богатая и везучая».

Эту установку часто транслируют наши любимые мамы и папы, бабушки и дедушки. Отключая нас на бессознательном уровне от богатства нашего рода. Простите их. В них говорит страх тех поколений, которые пережили революцию, раскулачивание, войну и репрессии.

Позвольте принять все, о чем они говорят, пропустить это через себя и ответить: «Да, я проводник счастья и богатства нашего рода», или «Мощная женщина — вдохновение богатому мужчине».

Третье место: «Деньги детям не игрушка»

Говорим назидательно, когда с улыбкой забираем свой кошелек у малыша. Так мы, во-первых, программируем, что к ребенку легкие деньги точно не придут, он их будет зарабатывать в поте лица, а во-вторых, блокируем его денежный поток. Что же делать?

Тренируемся. И вместо этой фразы говорим следующую: «Чем раньше ребенок начнет играть с деньгами, тем успешнее, мудрее и богаче он станет».

Второе место: «Деньги, что навоз, сегодня нет, а завтра — воз»

Еще вариации: «Деньги — это бумажки, фантики», «Деньги — это грязь».

Знакомые выражения? Попробуйте вместо денег подставить имя вашего друга, знакомого. Получается не очень хорошо, правда?

Давайте рассуждать со взрослой позиции, с позиции ответственности. Например, если вы к кому-то отнесетесь так же, этот человек вряд ли захочет с вами общаться. Так и энергия денег. «Ну не хотите как хотите. Пойду туда, где меня хотят», — будто отвечает вам она.

Введите в привычку говорить: «Уважая деньги, уважаю себя», «Деньги — это вселенское благо».

Заведите себе правило каждый день благодарить вселенную за найденные 2 рубля, неожиданную скидку и даже подаренную баночку варенья. Должно быть минимум три благодарности и так в течение 100 дней.

Первое место: «Денег нет»

Еще вариации: «Денег нет и не будет», «У меня на это нет денег», «У нас сейчас нет денег».

Эту фразу мы говорим почти каждый день. Вслух или про себя, не важно. С этой фразой работать труднее всего. Чтобы утверждать обратное с твердостью и уверенностью внутри, нужно на самом деле иметь за плечами «финансовую подушку». Для этого ежемесячно откладывайте 10% от дохода. Советую вам не расходовать этот «денежный магнит». Помните, деньги идут к деньгам.

Вместо негативного убеждения говорите: «У меня всегда есть деньги», «У меня денег больше, чем моих желаний». Пусть эта фраза станет вашим девизом.

«Большую часть жизни мы спим»

Часто мы не осознаем, что говорим. Ученые выявили, что 90% времени мы живем, словно во сне, без сознания. И пока мы «спим», то не контролируем свои мысли, слова. Удобная детская позиция: чур, я в домике. Но мы с вами знаем, что спрятаться от проблемы — не значит решить проблему.

Есть хорошая новость: стоит увидеть проблему, осознать ее, считайте, что вы на 80% ее решили. Но это еще не все. Я предлагаю вам пойти дальше и добавить к этим восьмидесяти процентам еще десять. Для этого нужно анализировать последствия, выбирать новые установки.

Возможно, вы скажете: «Настя, я не хочу результат на 90%, я хочу на все 100%! Как это получить?»

Все просто, мои дорогие, напишите список установок, которые у вас были. Напротив них выпишите новые. Дальше выбирайте три самые яркие фразы и повторяйте их в течение 28 дней несколько раз. При этом нужно держать акцент на том, что говорите. Через 28 дней прорабатывайте следующую тройку установок. Пока не закончится ваш список.

Уверена, это упражнение принесет вам много открытий! Желаю денежной осознанности и благополучия.

Вы сможете проработать свои негативные убеждения глубже и эффективнее на «Курсе на богатство», который стартует 28 марта. Запись на курс >>>

46 ограничивающих убеждений о деньгах

Я уже не первый раз поднимаю тему денег. Наверное, потому, что сама долго жила от зарплаты до зарплаты и имела много различных стереотипов, блоков и установок. У меня было мало денег, но мне казалось, что так и надо жить.

Срабатывали убеждения моей мамы, которая воспитывалась в эпоху коммунизма, когда у всех всего было поровну, а люди, умеющие зарабатывать деньги, считались спекулянтами и мошенниками. Лично у меня представления о деньгах начали изменяться после получения настройки на денежный поток, хотя на другой уровень жизни я вышла не сразу. Сначала произошли изменения в моей голове, а потом уже и в жизни. О настройке можно почитать Здесь.

Я абсолютно изменила свое понимание процветания, и даже уже преуспела в «перевоспитании» своей мамы-:). Очень рада, что она поняла, что жизнь – это не борьба за выживание, и не надо надрываться и пытаться заработать все деньги мира, так как это сделать все равно не получится, даже если работать от зари и до зари.

Сегодня я хочу предоставить вам список основных убеждений, которые были заложены в наш мозг нашими родителями, окружением или нашим личным печальным опытом относительно денег. Я предлагаю вам взять ручку и выписать те убеждения, которые вам знакомы и которые вы часто слышите или говорите сами в той или иной форме. Затем просмотрите выписанные предложения и проанализируйте, откуда к вам это пришло. А затем начинайте работать над собой и избавляться от этих стереотипов. Если, конечно, вы хотите процветать и радоваться жизни, а не страдать и жаловаться на нее.

Дополнительно советую прочитать статью «Чем богатый отличается от бедного», изучить эти различия, «примерить» их на себя и определить свой тип мышления. Когда вы будете знать, как ведет себя бедный человек и как ведет себя богатый человек, вам легче будет понять, где ваше «больное место» и над чем вам надо работать.

Ограничивающие убеждения о деньгах

1. Все богатые люди – жулики, мошенники и воры.

2. На крутых машинах ездят только бандиты.

3. Всем, у кого есть деньги, просто очень повезло в жизни.

4. Наш президент — вор.

5. Все, кто у власти – нечистые на руку мошенники.

6. Деньги приносят несчастье.

7. Денег всегда не хватает, всегда мало.

8. Демократы карают богатых.

9. В нашем роду не было богатых, и мне не дано.

10. Богатым может стать лишь тот, у кого хороший старт — наследство, связи, помощь богатых

11. Богаче становятся только богатые, а остальные беднеют.

12. Я не умею тратить деньги правильно.

13. Деньги трудно достаются.

14. Чтобы заработать, надо очень много работать, с утра и до ночи.

15. Чтобы накопить деньги, надо во всем себя ограничить и обходиться малым.

16. Время — деньги.

17. Когда больше заботишься о деньгах – меньше заботишься о семье. Там, где цель – деньги – разрушаются отношения и/или здоровье.

18. Если деньги легко приходят – они легко уходят.

19. Деньги — понятие не духовное.

20. После смерти деньги с собой не унесешь. Это не то богатство, которое нужно копить.

21. Деньги имеют только женщины лёгкого поведения, я не такая.

22. У меня мало денег, чтобы заниматься благотворительностью или делиться с кем-то.

23. У богатых очень разбалованные дети, они уже не знают, чего хотеть

24. Там, где много денег – много обмана, воровства, зависти, разврата.

25. Честной работой больших денег не заработаешь.

26. Чем больше денег – тем больше ответственности. Зачем оно мне?

27. Счастье – не в деньгах, если есть деньги, то любви и счастья не будет. Надо выбирать -или то, или другое. Только так.

28. Часто бывает – есть деньги, но нет любви, счастья, здоровья. Тогда выбираешь то, чего не хватает, и отказываешься от того, чего много.

29. Деньги портят человека.

30. Ну и пусть я свожу концы с концами, мне так легче и привычней.

31. Мне много не нужно, я обхожусь минимумом.

32. Умные деньги уже заработали, если я до сих пор не заработал, значит – нет ума и способностей .

33. Женщина должна искать мужчину с деньгами, чтобы он обеспечил ей  хорошую жизнь.

34. Если у женщины много денег, ей сложно создать или сохранить отношения с мужчиной, потому что или к ней тянутся альфонсы, или ее богатство создает у мужчины комплексы.

35. Мой гороскоп показывает, что я богатой не буду.

36. Сначала тратим здоровье, чтобы деньги заработать, затем тратим деньги, чтобы здоровье восстановить. Зачем изначально тратить здоровье?

37. Меньше денег – крепче спишь: не нужно думать о том, как их приумножить, сохранить и правильно потратить.

38. Большое количество денег вызывает стресс.

39. Большие деньги – это вульгарно, и тот, кто беспокоится о них, невоспитан и вульгарен.

40. У богатых много недоброжелателей.

41. Много денег – много зависти.

42. Много денег – много желающих тебя «доить», на твои деньги многие рассчитывают, а если не получают – обижаются.

43. В некоторых ситуациях мне неудобно брать деньги, люди подумают, что я обманщик мошенник.

44. Для меня заработать деньги – не проблема, я теряюсь, когда хочу их правильно тратить/использовать/вкладывать. Потому снижаю свою планку.

45. Большое количество денег решает одни проблемы, но создает другие..

46. Деньги вторичны. Сначала должна быть Любовь во всех ее проявлениях. Без нее все будет не так.

Если вы постоянно слышите или говорите такое, то неудивительно, почему у вас мало денег. Это основные убеждения, от которых надо срочно избавляться. Есть еще и много других. Просто сядьте и подумайте, что еще вы слышите и говорите о деньгах? Что говорят ваши родители, родственники и друзья?

Также на эту тему можно почитать: «Удача и богатство — путь к успеху», «Как запустить денежный поток».

Удачи вам и процветания!

Если эта статья была полезна для Вас, и Вы хотите рассказать о ней своим друзьям, нажмите на кнопочки. БОЛЬШОЕ Спасибо!


Смотрите также