Авторизация

Погода и здоровье на сегодня


погода в Кисловодске сегодня ― прогноз погоды на сегодня, Кисловодск (городской округ), Ставропольский край, Россия

Солнце — источник жизни на планете. Его лучи дарят необходимые свет и тепло. Вместе с тем ультрафиолетовое излучение Солнца губительно для всего живого. Чтобы найти компромисс между полезными и вредными свойствами Солнца, метеорологи рассчитывают индекс ультрафиолетового излучения, который характеризует степень его опасности.

Какое УФ-излучение Солнца бывает

Ультрафиолетовое излучение Солнца имеет широкий диапазон и подразделяется на три области, две из которых достигают Земли.

  • Лучи почти свободно проходят через все атмосферные «заграждения» и доходят до Земли.

  • Лучи на 90 % поглощается озоновым слоем, углекислым газом и водяным паром.

  • Самая опасная область. Полностью поглощаются стратосферным озоном, не достигая Земли.

Чем больше в атмосфере озона, облаков и аэрозолей, тем меньше губительное воздействие Солнца. Однако эти спасительные факторы имеют высокую естественную изменчивость. Годовой максимум стратосферного озона приходится на весну, а минимум — на осень. Облачность ― одна из самых непостоянных характеристик погоды. Содержание углекислого газа также все время меняется.

УФ-индекс дает оценку величины УФ-излучения Солнца на поверхности Земли. Значения УФ-индекса варьируются от безопасного 0 до экстремального 11+.

  • 0 – 2 Низкий
  • 3 – 5 Умеренный
  • 6 – 7 Высокий
  • 8 – 10 Очень высокий
  • 11+ Экстремальный

В средних широтах УФ-индекс приближается к небезопасным значениям (6–7) только при максимальной высоте Солнца над горизонтом (происходит в конце июня — начале июля). На экваторе в течение года УФ-индекс достигает 9...11+ баллов.

В малых дозах УФ-радиация Солнца просто необходима. Солнечные лучи синтезируют необходимые для нашего здоровья меланин, серотонин, витамин D, предотвращают рахит.

Меланин создает своеобразный защитный барьер для клеток кожи от вредного воздействия Солнца. Из-за него наша кожа темнеет и становится эластичней.

Гормон счастья серотонин влияет на наше самочувствие: он улучшает настроение и повышает общий жизненный тонус.

Витамин D укрепляет иммунную систему, стабилизирует кровяное давление и выполняет антирахитные функции.

Принимая солнечные ванны, важно понимать, что граница между полезным и вредным Солнцем очень тонка. Чрезмерный загар всегда граничит с ожогом. Ультрафиолетовое излучение повреждает ДНК в клетках кожи.

Защитная система организма не может справиться с таким агрессивным воздействием. Это снижает иммунитет, повреждает сетчатку глаз, вызывает старение кожи и может привести к раку.

Ультрафиолет разрушает цепочку ДНК

Восприимчивость к УФ-излучению зависит от типа кожи. Наиболее чувствительны к Солнцу люди европейской расы — для них защита требуется уже при индексе 3, а опасным считается 6.

В то же время для индонезийцев и афроамериканцев этот порог составляет 6 и 8 соответственно.

  • Люди со светлым
тоном кожи

  • Люди, имеющие много родинок

  • Дети

  • Жители средних широт во время отдыха на юге

  • Любители зимней
рыбалки

  • Горнолыжники и альпинисты

  • Люди, имеющие семейную историю рака кожи

То, что Солнце опасно только в жаркую и ясную погоду — распространенное заблуждение. Обгореть можно и в прохладную облачную погоду.

Облачность, какой бы плотной она ни была, вовсе не сводит количество ультрафиолета к нулю. В средних широтах облачность значительно уменьшает риск обгореть, чего нельзя сказать о традиционных местах пляжного отдыха. Например, в тропиках, если в солнечную погоду можно обгореть за 30 минут, то в облачную — за пару часов.

Для защиты от губительных лучей соблюдайте простые правила:

  • Меньше находитесь на Солнце в полуденные часы

  • Носите светлую одежду, в том числе широкополые шляпы

  • Пользуйтесь защитными кремами

  • Надевайте солнцезащитные очки

  • На пляже больше находитесь в тени

Солнцезащитный крем различается по степени защиты от Солнца и маркируется от 2 до 50+. Цифры означают долю солнечной радиации, которая преодолевает защиту крема и достигает кожи.

Например, при нанесении крема с маркировкой 15, только 1/15 (или 7 %) ультрафиолетовых лучей преодолеют защитную пленку. В случае с кремом 50 — только 1/50, или 2 %, воздействуют на кожный покров.

Солнцезащитный крем создает на теле отражающий слой. Вместе с тем важно понимать, что ни один крем не способен отразить 100 % ультрафиолета.

Для повседневного использования, когда время нахождения под Солнцем не превышает получаса, вполне подойдет крем с защитой 15. Для загара на пляже лучше брать 30 и выше. Однако для светлокожих рекомендуется использовать крем с маркировкой 50+.

Крем следует наносить равномерно на всю открытую кожу, в том числе лицо, уши и шею. Если планируете загорать достаточно долго, то крем следует наносить дважды: за 30 минут до выхода и, дополнительно, перед выходом на пляж.

Необходимый объем для нанесения уточняйте в инструкции крема.

Солнцезащитный крем следует наносить каждый раз после купания. Вода смывает защитную пленку и, отражая солнечные лучи, увеличивает дозу получаемого ультрафиолета. Таким образом, при купании риск обгорания возрастает. Однако за счет эффекта охлаждения вы можете не почувствовать ожог.

Обильное потоотделение и обтирание полотенцем — также повод, чтобы повторно защитить кожный покров.

Следует помнить, что на пляже, даже под зонтиком, тень не обеспечивает полноценной защиты. Песок, вода и даже трава отражают до 20 % ультрафиолетовых лучей, увеличивая их воздействие на кожу.

Солнечный свет, отражаясь от воды, снега или песка, может вызвать болезненный ожог сетчатки глаз. Для защиты глаз используйте солнечные очки с ультрафиолетовым фильтром.

В горах атмосферный «фильтр» тоньше. На каждые 100 метров высоты УФ-индекс увеличивается на 5 %.

Снег отражает до 85 % ультрафиолетовых лучей. Кроме того, до 80 % отраженного снежным покровом ультрафиолета вновь отражается облаками.

Таким образом, в горах Солнце наиболее опасно. Защищать лицо, нижнюю часть подбородка и уши необходимо даже в облачную погоду.

  • Обработайте тело влажной губкой, чтобы смочить ожог

  • Смажьте обгоревшие участки противоожоговым кремом

  • При повышении температуры обратитесь ко врачу, вам могут рекомендовать принять жаропонижающее

  • Если ожог сильный (кожа сильно набухает и пузырится), обратитесь за медицинской помощью

Прогноз погоды в Здоровье — World-Weather.ru

ПочасовойНеделяПогода на 14 днейМесяцБиомет...

Вид:

Сегодня 01 октября, погода +14°C. Облачно и дождь, ветер умеренный, западный 6.6 м/с. Атмосферное давление 732 мм рт. ст. Относительная влажность воздуха 92%. ПодробнееЗавтра ночью температура воздуха понизится до +6°C, ветер изменится на юго-западный 4.1 м/с. Давление повысится и составит 741 мм рт. ст. Температура днем, не поднимется выше отметки +14°C, a ночью 03 октября не опустится ниже +13°C. Ветер будет южный в пределах 2.3 м/с. Скрыть

  • Вт 01.10
  • Ср 02.10
  • Чт 03.10
  • Пт 04.10
  • Сб 05.10
  • Вс 06.10
  • Пн 07.10
  • Вторник

    01

    октября

    +14°

    +13°

  • Среда

    02

    октября

    +14°

    +6°

  • Четверг

    03

    октября

    +19°

    +13°

  • Пятница

    04

    октября

    +7°

    +16°

  • Суббота

    05

    октября

    +4°

    +4°

  • Воскресенье

    06

    октября

    +4°

    +3°

  • Понедельник

    07

    октября

    +4°

    +3°

 Атмосферные явлениятемпература °CОщущаетсякак °CВероятностьосадков %Давлениемм рт. ст.Скоростьветра м/сВлажностьвоздуха
Ночь+13°+13°76%732 4.791%
Утро+14°+14°45%731 4.990%
День+14°+14°86%732 6.692%
Вечер+7°+5°2%739 3.576%
Ночь+6°+3°2%741 4.170%
Утро+11°+11°25%740 6.869%
День+14°+14°28%740 6.275%
Вечер+14°+14°75%742 4.285%
Ночь+13°+13°86%743 2.393%
Утро+13°+13°35%743 3.387%
День+19°+19°25%742 4.665%
Вечер+15°+15°22%741 4.471%
Ночь+16°+16°35%740 4.773%
Утро+15°+15°60%738 5.681%
День+7°+4°71%740 5.094%
Вечер+4°63%743 5.280%
Ночь+4°54%745 4.273%
Утро+3°23%748 3.565%
День+4°+1°13%750 3.061%
Вечер+3°+1°12%752 1.963%
Ночь+3°17%752 2.668%
Утро+3°-1°24%752 3.972%
День+4°49%750 5.762%
Вечер+2°-3°58%747 6.292%
Ночь+3°-1°60%742 4.895%
Утро+4°74%738 5.093%
День+4°77%735 5.199%
Вечер+2°-2°63%740 4.690%
3 дня5 днейПогода на 10 днейВыходные

Интерактивный график изменения температуры в Здоровье на период с 01 по 07 октября. Минимальное значение дневной температуры прогнозируется на отметке +4°C, максимальное +19°C. Ночью минимальная температура воздуха составит +3°C, а максимальная +16°C

Минимальная и максимальнаятемпература в мире сегодня

РоссияУсть-Омчугдень-1°C ночь-16°CБахрейнДар-Кулаибдень+47°Cночь+28°C

Прогноз погоды в Здоровье — World-Weather.ru

ПочасовойНеделяПогода на 14 днейМесяцБиомет...

Вид:

Сегодня 01 октября, погода +15°C. Облачно и кратковременные осадки, ветер умеренный, западный 6.6 м/с. Атмосферное давление 731 мм рт. ст. Относительная влажность воздуха 80%. ПодробнееЗавтра ночью температура воздуха понизится до +8°C, ветер изменится на юго-западный 4.3 м/с. Давление повысится и составит 739 мм рт. ст. Температура днем, не поднимется выше отметки +15°C, a ночью 03 октября не опустится ниже +12°C. Ветер будет южный в пределах 4.6 м/с. Скрыть

  • Вт 01.10
  • Ср 02.10
  • Чт 03.10
  • Пт 04.10
  • Сб 05.10
  • Вс 06.10
  • Пн 07.10
  • Вторник

    01

    октября

    +15°

    +14°

  • Среда

    02

    октября

    +15°

    +8°

  • Четверг

    03

    октября

    +19°

    +12°

  • Пятница

    04

    октября

    +10°

    +15°

  • Суббота

    05

    октября

    +6°

    +5°

  • Воскресенье

    06

    октября

    +2°

    +3°

  • Понедельник

    07

    октября

    +3°

    +3°

 Атмосферные явлениятемпература °CОщущаетсякак °CВероятностьосадков %Давлениемм рт. ст.Скоростьветра м/сВлажностьвоздуха
Ночь+14°+14°63%729 6.492%
Утро+14°+14°20%729 6.791%
День+15°+15°84%731 6.680%
Вечер+8°+6°2%737 4.766%
Ночь+8°+5°2%739 4.381%
Утро+11°+11°20%738 7.269%
День+15°+15°17%739 6.666%
Вечер+14°+14°22%740 5.372%
Ночь+12°+12°9%740 4.685%
Утро+13°+13°2%740 4.973%
День+19°+19°3%740 5.757%
Вечер+15°+15°7%739 5.470%
Ночь+15°+15°35%737 5.479%
Утро+14°+14°51%736 5.886%
День+10°+7°75%738 4.987%
Вечер+6°+2°73%740 4.687%
Ночь+5°+2°52%742 3.876%
Утро+3°20%744 3.972%
День+6°+4°13%746 3.356%
Вечер+3°11%747 3.661%
Ночь+3°-1°18%747 4.263%
Утро+3°-2°38%745 6.066%
День+2°-3°62%743 7.576%
Вечер+1°-5°58%739 7.588%
Ночь+3°-2°62%735 5.595%
Утро+3°-1°76%732 5.498%
День+3°-1°70%735 5.885%
Вечер+2°-3°57%740 5.377%
3 дня5 днейПогода на 10 днейВыходные

Интерактивный график изменения температуры в Здоровье на период с 01 по 07 октября. Минимальное значение дневной температуры прогнозируется на отметке +2°C, максимальное +19°C. Ночью минимальная температура воздуха составит +3°C, а максимальная +15°C

Минимальная и максимальнаятемпература в мире сегодня

РоссияУсть-Омчугдень-1°C ночь-16°CБахрейнДар-Кулаибдень+47°Cночь+28°C

Прогноз погоды в Здоровье — World-Weather.ru

ПочасовойНеделяПогода на 14 днейМесяцБиомет...

Вид:

Сегодня 01 октября, погода +15°C. Облачно и слабый дождь, ветер умеренный, западный 7.3 м/с. Атмосферное давление 735 мм рт. ст. Относительная влажность воздуха 78%. ПодробнееЗавтра ночью температура воздуха понизится до +8°C, ветер изменится на юго-западный 4.2 м/с. Давление повысится и составит 743 мм рт. ст. Температура днем, не поднимется выше отметки +16°C, a ночью 03 октября не опустится ниже +12°C. Ветер будет южный в пределах 4.7 м/с. Скрыть

  • Вт 01.10
  • Ср 02.10
  • Чт 03.10
  • Пт 04.10
  • Сб 05.10
  • Вс 06.10
  • Пн 07.10
  • Вторник

    01

    октября

    +15°

    +14°

  • Среда

    02

    октября

    +16°

    +8°

  • Четверг

    03

    октября

    +19°

    +12°

  • Пятница

    04

    октября

    +10°

    +14°

  • Суббота

    05

    октября

    +6°

    +5°

  • Воскресенье

    06

    октября

    +2°

    +2°

  • Понедельник

    07

    октября

    +3°

    +3°

 Атмосферные явлениятемпература °CОщущаетсякак °CВероятностьосадков %Давлениемм рт. ст.Скоростьветра м/сВлажностьвоздуха
Ночь+14°+14°60%733 6.692%
Утро+14°+14°20%733 6.690%
День+15°+15°79%735 7.378%
Вечер+9°+6°2%741 4.866%
Ночь+8°+5°2%743 4.281%
Утро+11°+11°16%742 7.369%
День+16°+16°18%743 6.564%
Вечер+14°+14°18%743 5.570%
Ночь+12°+12°7%744 4.782%
Утро+13°+13°2%744 5.072%
День+19°+19°3%743 5.754%
Вечер+15°+15°6%742 5.670%
Ночь+14°+14°34%741 5.578%
Утро+15°+15°46%739 5.784%
День+10°+10°72%741 5.087%
Вечер+6°+2°76%743 4.687%
Ночь+5°+2°53%745 3.778%
Утро+3°19%748 4.173%
День+6°+4°13%749 3.456%
Вечер+3°13%751 3.661%
Ночь+2°-1°21%751 4.264%
Утро+3°-2°37%749 6.166%
День+2°-3°63%746 7.579%
Вечер+1°-5°59%742 7.289%
Ночь+3°-2°64%738 5.596%
Утро+4°-1°76%735 5.499%
День+3°-1°72%739 5.785%
Вечер+2°-3°59%743 5.376%
3 дня5 днейПогода на 10 днейВыходные

Интерактивный график изменения температуры в Здоровье на период с 01 по 07 октября. Минимальное значение дневной температуры прогнозируется на отметке +2°C, максимальное +19°C. Ночью минимальная температура воздуха составит +2°C, а максимальная +14°C

Минимальная и максимальнаятемпература в мире сегодня

РоссияУсть-Омчугдень-1°C ночь-16°CБахрейнДар-Кулаибдень+47°Cночь+28°C

Прогноз погоды в Здоровье — World-Weather.ru

ПочасовойНеделяПогода на 14 днейМесяцБиомет...

Вид:

Сегодня 01 октября, погода +11°C. Преимущественно ясно, ветер свежий, юго-западный 9.5 м/с. Атмосферное давление 740 мм рт. ст. Относительная влажность воздуха 59%. ПодробнееЗавтра ночью температура воздуха понизится до +6°C, ветер ослабеет до 8.0 м/с. Давление понизится и составит 739 мм рт. ст. Температура днем, не поднимется выше отметки +13°C, a ночью 03 октября не опустится ниже +5°C. Ветер будет восточный в пределах 2.3 м/с. Скрыть

  • Вт 01.10
  • Ср 02.10
  • Чт 03.10
  • Пт 04.10
  • Сб 05.10
  • Вс 06.10
  • Пн 07.10
  • Вторник

    01

    октября

    +11°

    +10°

  • Среда

    02

    октября

    +13°

    +6°

  • Четверг

    03

    октября

    +11°

    +5°

  • Пятница

    04

    октября

    +8°

    +4°

  • Суббота

    05

    октября

    +7°

    -3°

  • Воскресенье

    06

    октября

    +7°

    -1°

  • Понедельник

    07

    октября

    +7°

 Атмосферные явлениятемпература °CОщущаетсякак °CВероятностьосадков %Давлениемм рт. ст.Скоростьветра м/сВлажностьвоздуха
Ночь+10°+9°25%735 2.399%
Утро+8°+4°66%736 10.287%
День+11°+11°9%740 9.559%
Вечер+9°+5°19%740 7.968%
Ночь+6°+2°17%739 8.076%
Утро+9°+5°11%740 6.785%
День+13°+13°11%745 5.562%
Вечер+8°+7°7%748 1.889%
Ночь+5°+3°14%750 2.395%
Утро+6°+3°23%751 3.986%
День+11°+11°24%752 3.071%
Вечер+5°+3°19%753 3.783%
Ночь+4°+1°33%753 3.891%
Утро+4°+1°36%754 4.385%
День+8°+6°47%754 3.958%
Вечер+1°-2°28%756 3.791%
Ночь-3°-6°35%757 2.2100%
Утро-2°41%759 2.195%
День+7°+6°53%760 2.252%
Вечер+1°-2°40%762 3.074%
Ночь-1°-4°37%763 2.479%
Утро-3°36%763 2.484%
День+7°+4°38%761 3.746%
Вечер+2°-1°36%761 2.978%
Ночь-4°20%760 3.091%
Утро+2°-1°31%758 3.375%
День+7°+4°50%756 4.464%
Вечер+2°-2°60%753 3.899%
3 дня5 днейПогода на 10 днейВыходные

Интерактивный график изменения температуры в Здоровье на период с 01 по 07 октября. Минимальное значение дневной температуры прогнозируется на отметке +7°C, максимальное +13°C. Ночью минимальная температура воздуха составит -3°C, а максимальная +10°C

Минимальная и максимальнаятемпература в мире сегодня

РоссияУсть-Омчугдень-1°C ночь-16°CБахрейнДар-Кулаибдень+47°Cночь+28°C

Погода и здоровье в Киеве на неделю

00:00

03:00

06:00

09:00

12:00

15:00

18:00

21:00

Вт 01 Октябрь

1

4

4

3

3

2

1

1

Ср 02 Октябрь

2

2

2

2

2

1

2

3

Чт 03 Октябрь

3

4

3

3

2

2

2

3

1 Нет заметных возмущений 5 Умереная геомагнитная буря
2 Небольшие возмущения 6 Сильная геомагнитная буря
3 Слабая геомагнитная буря 7 Жесткий геомагнитный шторм
4 Малая геомагнитая буря 8 Экстремальный шторм

10:04 20:19

Метеочувствительность человека – это реакция организма на влияние погодных факторов или чрезмерная чувствительность к изменениям погоды, что приводит к обострению хронических заболеваний, снижению иммунитета и ухудшения общего состояния.

Плохое самочувствие на погоду зависит от состояния организма, возраста, наличия хронических заболеваний и микроклимата, в котором проживает человек. Чаще всего метеозависимость проявляется у людей, которые мало бывают на свежем воздухе, заняты умственным трудом и ведут малоподвижный образ жизни. Кроме того, влияние погоды на человека зависит от его типа нервной системы: зачастую плохое самочувствие на погоду ощущают меланхолики и холерики.

Погода для метеочувствительных людей представлена на сайте meteo.ua с помощью сервиса «Погода и здоровье», где описано, как влияет погода на человека в тот или иной день.

Погода и самочувствие человека зависят от следующих метеофакторов: перепады атмосферного давления, резкие перепады температур, влажность атмосферного воздуха, скорость движения ветра и магнитные бури.

Сервис MeteoMed «Погода и здоровье» предоставляет данные о влиянии погоды на человека, исходя от уровня метеочувствительности. В группе риска люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, заболеваниями органов дыхания, заболеваниями опорно-двигательного аппарата, люди с психоэмоциональными расстройствами.

Уменьшить метеочувствительность, метеозависимость можно с помощью лекарственной профилактики в случаях неблагоприятных прогнозов погоды. Также в зависимости от влияния погоды на здоровье помогает контрастный душ, горячие ванны для ног, гимнастика, прием легкой пищи, прогулки на свежем воздухе.


Смотрите также