Авторизация

Проблемы в личной жизни


В чем причина неудач в личной жизни? Неустроенность личной жизни, невезение в любви, одиночество- такие проблемы решаются на психологической консультации по skype.

В чем причина неудач в личной жизни? Неустроенность личной жизни, невезение в любви, одиночество- такие проблемы решаются на психологической консультации по skype.

Неустроенность личной жизни, невезение в любви, одиночество – это проблемы, которые, к сожалению, мы встречаем сплошь и рядом. И очень часто мы отказываемся верить, что эти проблемы всего лишь наша реакция на наш внутренний конфликт.

По сути, неудачи в личной жизни это только результат ваших действий и порою неосознанных. Возможно, это и хорошо, ведь через работу над самим собой вы можете изменить не только самого себя, но и свое окружение и уже в дальнейшем притягивать к себе только желанных людей. Но эта работа над собой не чтение форумов и статей, это не посиделки у подруг. Это путь через тернии и собственное сопротивление, которое, кстати, чтением статей и просьбами советов и выражается.

Чем больше такое сопротивление, тем проблемы становятся все глубже. Но если вы хорошо осознаете, что сами уже не справляетесь, то для этого требуется помощь профессионального психолога по skype. Часто со многими проблемами мы не можем разобраться самостоятельно.

Но раз уж вы все равно читаете статью, то давайте хотя бы кратко разберем, что может быть причиной неудач в личной жизни.

Причина №1. Мы все привыкли хвастаться своим опытом. Но в итоге, когда наступает ситуация, которая не соответствует прошлым воспоминаниям или та же самая ситуация, мы либо теряемся и совершаем ошибку, либо поступаем так же как и раньше и тоже совершаем ошибку.

Помните! Когда ситуация для Вас нова, стоит подождать и проанализировать ее, взвесить все за и против, найти новое решение, не похожее на то, что вы когда-то принимали в прошлом.

Если ситуация похожая, то не значит,что опыт вас выручит, это значит, что нужно действовать в соответствии с тем, что за человек перед вами.

Ведь довольно часто после неудачных отношений нам бывает сложно вновь поддаться чувствам и открыться для новой любви. Нам кажется, что следующие отношения могут закончиться точно также, он боится повторения негативного опыта и тем самым не позволяет появиться в своей жизни такому чувству как любовь.

На психологической консультации по skype вы не получите совета, как избавиться от прошлого опыта и строить отношения заново. Нет, скорее наоборот, психолог научит вас из любых отношений ( которые когда-либо у вас были) извлекать ресурсы, которыми вы будете пользоваться при вступлении в новые отношения, пускай они даже и будут дружескими. Есть убеждение, что каждое событие в жизни учит нас чему-либо, и очень важно с благодарностью принимать такие уроки.

Подумайте, чему научили вас былые отношения, что вы можете извлечь из них хорошего и полезного для себя, как это может помочь вам в будущем? Чему вы сами учили своего партнера? Эти отношения научили чему-то других людей? Эти отношения закончились преждевременно или нет? Что могло вызвать такую «поломку» отношений? Вы пытались как-то «починить» их?

К каким результатом это привело?

Это позволит вам по-новому взглянуть на свое прошлое и понять, что оно уже сыграло свою роль, подготовив вас к чему-то более значимому и важному, а значит, пришла пора с ним проститься. Теперь вы находитесь на другой, более высокой, ступени, и новые отношения также будут более совершенными и зрелыми.

Причина №2. Вспомните 10 выражений своей мамы, бабушки или отца, которые они говорили об отношениях.

Узнаете в них что-то свое? Если да, то вторая причина неудач в вашей личной жизни это семейные концепции, которые вы так или иначе усвоили и теперь применяете в отношениях. А как думаете, старый сотовый телефон будет принимать интернет связь? Нет. Да и у него нет тех функций, что есть у новых сотовых. Так и в отношениях. Пока вы строите свои отношения так, как привыкли строить их ваши родители (а ведь это прошлые отношения), ваши отношения будут похожи на мамины или на бабушкины. Я думаю, что вы не захотите этого.

Здесь стоит понять, что если вы требуете к себе особого внимания и понимания, то и другой этого тоже достоин.

И вам скорее всего, вам необходимо изменить свое отношение к противоположному полу, избавиться от навязанных стереотипов и начать жить своей жизнью и строить собственные отношения. Этому может поспособствовать психологическая помощь по skype. Ведь самому бывает сложно найти, какими стереотипами вы пользуетесь в отношениях, потому что большинство их них бессознательны.

Причина №3. Вы довольны собой? Скажите себе честно: у вас есть комплексы и внутренняя тревога,что вы не так хорош(ша), как вам бы хотелось? Вы называете себя неудачником, когда вас бросают или вам нравиться тот, кто не обращает на вас внимание?

Вы думаете, о себе, что вы никому не нужны?

Если хотя бы на два вопроса вы ответили утвердительно, то уясните для себя одну единственную вещь: пока вы себя грызете и ругаете вы слабый и зависимый от других человек. Вам так или иначе будут нравится люди, которые сильнее, самодостаточнее, чем вы. Но таким людям нужны еще более сильные люди. Поэтому делайте все возможное, чтобы стать такими же, чтобы притягивать к себе таких же зрелых, самодостаточных людей без невротизма. Это сложно, это поиски себя, это творческая работа и способность приоткрыть хотя бы одну дверь в свое «Я». Поэтому на начальном пути вам может помочь психолог. Работа психолога будет заключаться в том, что он будет учить вас любить себя такими, какой вы есть.

Чем эта статья отличается от остальных статей о неудачах в личной жизни? Тем, что тут никто не заставляет вас поверить в то, что вы сами сможете бороться с собственными проблемами. Мы предлагаем вам лишь руку помощи, чтобы подтолкнуть вас к саморазвитию, а дальше вы уж сами…

Помните, что изменить ход собственных мыслей самому очень сложно, особенно за 2-3 часа. При особом желании это можно сделать не раньше, чем за год два. С психологом по skype этот путь можно пройти быстрее. Новый образ мышления никому не достается просто так, это работа над собой, это истерики и повторяющиеся мысли о том, что все бесполезно. Это можно пройти одному и застрять на этом этапе. Если проходить с психологом, все будет гораздо легче. Начните свой путь к пониманию себя прямо сейчас.

vashe-soznanie.ru

Почему не везёт в личной жизни с мужчинами - 5 причин и решение

День добрый, дорогие мои читатели, с вами Оксана Манойло и тема — почему не везёт в личной жизни с мужчинами? В этой статье поговорим именно об этом. За окном весна, птички щебечут, и все большее количество людей обращаться стало ко мне за помощью по вопросу личной жизни. Вот и решила кое-что рассказать об этом сегодня. Дать практики для решения проблемы отношений.

Каковы причины невезения подобного? Постараюсь в очень простой форме изложить эзотерические знания, мудрость предков. И конечно же, предложу методы решения проблем. Так, чтоб вы с легкостью могли это начать применять уже сегодня. Чтоб в ближайшие месяц-два, вы реально увидели изменения в себе и в своей личной жизни с мужчинами. Чтобы наконец нашли вторую половинку и были счастливы до кончиков пальцев.

Эзотерикой глубоко я занимаюсь последние 10 лет, а ведь до этого я, как и все, металась, искала себя и набивала свои шишки. Поэтому я вас прекрасно понимаю. Все –все, что с вами происходит, мне знакомо. Сегодня я счастливая мама трех удивительных девчушек, любимая жена и успешна в своем деле, своем призвании. Итак, начнем разбираться в сегодняшней теме.

Вы замечали, что нас окружает огромное количество людей, большая часть из которых имеет проблемы в личной жизни? А что делать, чтобы их решить, не знает. Заметьте, «другая часть» при этом даже не знает о существовании таких проблем. Почему? Нет, вовсе не потому, что у них нет личной жизни. Просто, они знают секреты того, как наладить личную жизнь. Т.е. они владеют знаниями специальными и применяют их в своей жизни. Вот тут внимательными будьте! Остановитесь на минутку. Еще раз.

Есть определенные знания, которые позволяют выстраивать личную жизнь и гармоничные отношения. Эти «везунчики» умеют ладить пространство вокруг себя таким образом, что невезение к ним в двери даже не стучится. А те кто не знает тонкостей мироздания, не знает как работают законы вселенной, у тех проблемы в личной жизни и невезение за невезением.

Законы? Секреты? Кто-то скажет: «Что за ерунда?», «Какие такие законы?»

Конечно, а как иначе-то? В мире все подчинено каким-то законам. Кто знает, тот в шоколаде! Кто нет, тот несет свой крест — это правда жизни. Перечислю несколько причин невезения в личной жизни с мужчинами, которые чаще всего встречаются.

Помните поговорку: «Обжёгся на молоке, на воду дует»? Кто из нас в юности не влюблялся? Кто из нас не страдал от неразделенной любви? Тогда-то и вселилась это глупая уверенность в том, что «все они одинаковы». Это своего рода программа прописалась в подсознание, чтоб уберечь нас в будущем. Природа таким образом заботится о нас, защищает нас. Но иногда этот механизм защиты играет злую шутку.

И каждый раз, когда судьба нам дарила очередной шанс, мы, сами того не понимая, отказывались от него. Правильнее будет сказать, за нас это делали наши страхи.

А ведь влюблялись снова! Но камнем на шее висел груз предыдущих ошибок. Ни на секунду не позволяя забыть о прошлой боли и поэтому идет повторение неудач.

Почему сложно выстраивать отношения? Вы обращали внимание на то, кто задаётся этим вопросом? Как правило, это люди за 30, непременно живущие с родителями. Или же люди, добившиеся гораздо больших высот, чем, возможно, сами планировали. Этих людей объединяет одно — помимо проблем в личной жизни — это их установки.

«Ты должна общаться только с людьми твоего круга!» «Людям нашего общества не подобает общаться с такими…» «Такие, как он, тебе не пара!» «Не смей даже думать о том, чтобы…» Знакомые фразы? И попробуй «не повинуйся»!

Закон притяжения противоположностей редко когда не работает. Именно «благодаря ему» короли влюблялись в нищенок, интеллигенты — в представителей среднего класса, подобных примеров масса.

Неправильные установки, навязанные нашими родителями, окружением, а иногда и мы сами себе их навязываем, являются одним из источников почему не везёт в личной жизни с мужчинами.

Все наши мысли имеют адресат. Космос, вселенная считывает все наши мысли и отвечает нам. Задумайтесь, как много положительных мыслей рождается в вашей голове ежедневно? «Где достать деньги», «Кредит…», «Опять она болеет..», «Да чтоб эта работа…» и т.д и т.п.

И только вечером, после душа, пока сон не застал вас, одинокой и разбитой, в кресле перед телевизором с бокалом чего ни будь эдакого… одна-единственная мысль застревает почему-то комом в горле:«Почему мне так не везёт в личной жизни с мужчинами?!»

Да потому, что вы ею не занимаетесь серьезно и планомерно! Вот работу нас приучили искать. Устраиваться на работу приучили, а личную жизнь не научили ни искать ни устраивать. Считается, что само собой должно как то срастись. Ну не смешно?

«Почему не везёт в личной жизни с мужчинами, помогите!» — что это — клич о помощи, или банальный самообман? Многие жалуются на то, что «жизнь к ним несправедлива» и «что на их пути не встречаются «нормальные» мужчины». Почему-то женщины в этой области чаще склонны жаловаться. У мужчин тоже достаточно проблем, но они как-то все больше в себе носят.

А почему жизнь-то не справедлива? Это не всегда так. Часто, мы сами не готовы впускать в свою жизнь чужих людей, пусть и избранных сердцем. Потому, как жизнь у 99% «жалующихся» к этому моменту уже как-то сложилась, устаканилась.

Присутствует сумасшедший страх потерять свободу. Необходимость стирать и готовить (не только для себя-любимой!). Понимание того, что придётся отказаться от: беззаботных холостяцких посиделок с друзьями. От просмотров футбольных матчей в пользу сериала и наоборот. От укоренившихся привычек и т.д. «Гораздо выгоднее и удобнее любить на расстоянии»,- диктует вам ваше подсознание, или ваше «эго»…

Одной из веских причин разрыва отношений, если вдруг такие появлятся, является излишняя жертвенность! «Я всё для него…, а он?…» Или «Чего ему не хватало? Я и друзей бросила ради него, и…» — знакомо? Где-то уже слышали?

А, может, вовсе и не стоило приносить себя на жертвенный алтарь любви? Может, не стоило «делать для него всё), а для себя – ничего?

Одна из причин того, что «на личном фронте без перемен», заключается в том, что, как только у людей начинают складываться более мене нормальные отношения и у них всё налаживается, один из партнёров обязательно начнёт примерять на себя маску жертвенной лани. За-чем??? Вас полюбили такой, какая вы есть! И это счастье надо беречь, как зеницу ока. Запомните – низкая самооценка – враг счастливой личной жизни.

Одиночество, отсутствие личной жизни, депрессия, ощущение загнанности – всё это звенья одной цепи. Согласитесь, вряд ли при наличии полноценной личной жизни, человек будет ощущать себя одиноким. Нередко депрессия является следствием разрыва отношений.

Сейчас хочу привести советы, которых пруд пруди в интернете. Самое интересное, что их раздают направо и налево те, кто сам не имеет семьи, у кого нет деток, но зато они «о-очень много понимают» в том, почему не везёт в личной жизни с мужчинами)))

Я когда читаю их рекомендации, то хватаюсь за голову от того, что ведь кто-то же это прочтет. Возьмет и последует этим советам. Знаете, что произойдет?

Будете, как белка в колесе крутиться от одного партнера к другому! От одних отношений к другим. А в это время кошки скрести душу будут. И просвета в жизни все равно не будет.

Вот что советуют «умные» и «продвинутые эгоисты» без семьи.

Ответ на поверхности — доверьтесь судьбе, не ограничивайте себя общением людьми исключительно из вашего круга. Откройтесь миру, и он откроется вам.

Признайте сам факт существования проблемы. Позвольте себе быть слабой и примите помощь извне… Необходимо сделать выбор, выйти из одной зоны комфорта, чтоб войти в другую…

Начните за собой ухаживать. Научитесь слушать и слышать своё тело – начните баловать себя всякого рода салонами. Посещение фитнес-центра должно стать неотъемлемой частью вашей жизни. Хорошо ухоженная женщина не может не привлечь внимания мужчин!

Раз в неделю сходить в театр, в ресторан или посетить выставку – это не роскошь. А, скорее, необходимость для вас.Любите себя, цените себя и скоро вы почувствуете, как изменяется ваша жизнь.

Что я вам скажу, в современных реалиях довольно много ухоженных, красивых, привлекательных, зарабатывающих, но ОЧЕНЬ ОДИНОКИХ женщин. Которые ночами плачут в подушку и обращаются ко мне за помощью.

Дело вовсе не во внешнем, как не крути. Самое важное то, что у человека внутри. Я сейчас говорю о духовной составляющей, о душевной составляющей. В наше время потребление стало нормой. И многие не замечая, но в отношениях только требуют, требуют и требуют. А вот с чувственной линией, с истинно женскими энергиями — проблема.

Скажите честно, вы знаете женщин вокруг «страшненьких», полненьких, вроде неказистых, а у них семья, полная чаша в доме и уют?

К сожалению сейчас не учат быть нежными нас, не учат быть открытыми. А именно этого современной женщине не хватает. Я считаю, что когда проблемы в личной жизни, то работать нужно над собой, начинать с себя.

    • Нужно восстановить внутренний мир.
    • Привести нервы в порядок.
    • Восстановить и прокачать чувственную линию — это чакры Зарод, Перси, Лада, Леля.
    • Почистить коридор прошлого.
    • Разорвать энергетически связи с бывшими партнерами, потому как вытекает таким образом энергия от вас.
    • Увеличить женские энергии, чтобы мужчины почуяли в вас Женщину, именно с большой буквы- как мать, как продолжательницу Рода, как хранительницу семейного очага. Т.е. чтоб вы могли не строить отношения сегодня с одним, а завтра с другим. А выстраивать одни, но гармоничные, долговечные, любящие.

    Да, возможно вас этому нигде не учили, но ведь никогда не поздно. На курсе «Обучение эзотерике онлайн» мы этому всему учимся, делаем. И прямо на глазах меняются ученики.

    Вот что недавно написала моя клиентка:

    • Нужно научиться мыслить позитивно и заполнятся энергией счастья. Когда у вас внутри будет счастье, то вы сможете его излучать, дарить другим. Как известно, все тянуться к позитивным людям, а почему? Вспомните, приходит кто-то, душа компании и вокруг него тут же толпа — он излучает энергию, которую все хотят вкушать. Не важно кто это мужчина, женщина, все хотят хоть чуточку, но с ним пообщаться. Потому, как у него можно поживиться этой самой энергией. Станьте таким человеком, человеком-Солнышком.

    Я практик по жизни, не люблю много болтать, мне нравиться брать и делать. Поэтому, от слов к делу. Ниже коротенькая видео-практика. Выполните ее прямо сейчас, это просто.

    • Научиться взаимодействовать с природой. Для начала просто почаще бывайте на природе. Матушка-природа всегда поможет восстановить внутренний дисбаланс.

    Мы помним, почему не везёт в личной жизни с мужчинами. Потому что  то внутри нас, какая то программа не позволяет нам этого сделать. Соответственно, есть дисбаланс внутренний, и его нужно ликвидировать.

    По себе вам наверняка знакомо чувство полной гармонии, счастья, эйфории после отдыха в лесу. Вспомните то чувство наполненности внутренней, когда просто посидев часик у речки вы глядели на воду, и вам становилось тепло и хорошо. Иногда получасовая прогулка по парку принесет в разы больше пользы, чем походы к психологу. Мы — дети природы, и она нам помогает. Нужно это замечать, ценить и пользоваться себе во благо. Правильно взаимодействовать с природой, научиться чувствовать себя, слышать себя, свои истинные желания.

Для тех кто готов действовать, а не просто читать на эту тему и вздыхать, даю еще одну высокоэффективную практику. В ней мы проработаем коридор прошлого и избавимся от груза прошлого. Нужно разорвать эти отягощающие вас связи. А так же выгнать из себя страхи.

Страх — чаще всего это субличность зайца, которая прописалась в вас. Избавившись от зайца, вы перестанете бояться. Наконец вздохнете полной грудью и с уверенностью взгляните в будущее. Про субличноясти я писала в одной из своих статей, здесь //manoiloksana.ru/sublichnosti-cheloveka/

Почему не везёт в личной жизни с мужчинами? Как прямо сейчас избавиться от этой проблемы?

Нужно мысленно, прямо сейчас, представить самые болезненные, самые неприятные отношения. Четко вспомните эти отношения, прокрутите болезненные сцены. Партнера представьте, вот он перед вами.

Скорее всего вам неприятно сейчас, это нормально и именно так и должно быть. Через боль, через слезы мы сейчас избавимся навсегда от этих балластов.

А теперь, представьте что перед вами глубокая бездна, пропасть. И вам сейчас нужно взять воедино, все- все что вы только что покручивали в себе, в голове. Все это нужно сложить в мешок. Возможно мешок будет огромный, это не важно. Все туда запихнули и партнера в том числе, его образ. И мешок выбросили в пропасть. Хух!

Чуть стало лучше на душе, но это не все. Нужно выполнить практику несколько раз. До такого состояния, чтобы когда вы хотите даже представить ваши отношения, хотите позлиться, а все! Ничего уже не представляется. Нет образов. Нет эмоций.

 Это безумно результативная практика. Она творит чудеса. 

Казалось бы, всего 5-7 минут нужно потратить на выполнение, чтоб избавиться от боли прошлого. А мы бывает годами не можем вылезти из проблем. На курсе «Обучение эзотерике онлайн» мы делаем подобные практики под мои видео, так значительно проще, эффективнее и понятнее. Посмотрите вводное видео из курса совершенно БЕСПЛАТНО. И уже после него заметите первые результаты, изменения в жизни.

Не буду вас сильно нагружать своими методами))) Кому интересно, подписывайтесь на обновления сайта или приходите на полный курс обучения.

Этот вопрос тоже часто задают мне. Так тоже случается! Чтобы это узнать, пройдите диагностику по фото.

Если вам самим сложно выполнять подобные практики, а изменений хотите в жизни и нужна реальная помощь, то пишите в личку [email protected] . Или здесь задайте свой вопрос.

Почему не везёт в личной жизни с мужчинами? Помните, это всегда можно исправить, чуть поработав над собой.

Друзья, если вам понравилась статья почему не везёт в личной жизни с мужчинами, поделитесь ей в соцсетях. Это самая большая от вас благодарность. Ваши репосты дают мне знать, что вам интересны мои статьи, мои мысли. Что они вам полезны и я вдохновляюсь на написание и раскрытие новых тем.

manoiloksana.ru

Как улучшить личную жизнь. 35 правил преодоления одиночества (Н. Либерман) - Психологос

Каждый из нас мечтает о любви, о человеке, с которым суждено прожить жизнь, о семейном счастье. Тем не менее далеко не всем удается найти подходящего партнера. Особенно остро переживают одиночество женщины. Они – такие хорошие, умные, красивые – никак не могут устроить свою личную жизнь. У одних никогда не было любимого мужчины, у других отношения длятся какое-то время, но не перерастают в счастливый брак… Что это? Превратности судьбы, интриги завистников, «венец безбрачия»? А может быть, собственные психологические проблемы?

Многое можно преодолеть, со многими трудностями справиться, если только знать, как это сделать! В книге опытный психолог-практик рассказывает о том, как определить причины своих неудач в отношениях с сильным полом, устранить эти причины и сделать шаг от одиночества к счастью вдвоем. Истории других людей, фрагменты бесед, упражнения, вопросы, тесты и рекомендации помогут вам пересмотреть свои установки и взгляды на жизнь, избежать ошибок и в кратчайшие сроки добиться серьезных перемен в личной жизни.

Можно, думается мне, полагать истинным, что судьба распоряжается половиной наших поступков, но управлять другой половиной или около того она предоставляет нам самим.

Предисловие

Каждый из нас мечтает о любви, о том самом человеке, с которым суждено прожить жизнь, о семейном счастье. Но порой бывает так, что личная жизнь не складывается. Интернет, брачные агентства, организаторы флирт-вечеринок охотно предлагают свои услуги. В книгах по психологии и глянцевых журналах печатаются всевозможные советы по поиску «второй половинки». Но тем не менее миллионы мужчин и женщин не могут найти подходящего партнера. Одиночество, неуверенность в себе, личная неустроенность, отсутствие гармоничных отношений – наиболее частые темы разговоров на приеме у психолога. И это неудивительно. Ведь именно любовь и желанные отношения делают людей счастливыми и придают жизни особый смысл.

Женщины особенно остро переживают одиночество и страдают от этого. Они – такие хорошие, умные, красивые – никак не могут устроить свою личную жизнь. У некоторых из них никогда не было партнера. Им сложно знакомиться и общаться с мужчинами. У других отношения длятся какое-то время, но не перерастают в счастливый семейный союз. Что это? Превратности судьбы, интриги завистников, «венец безбрачия»? А может быть, их собственные психологические проблемы?

Многое можно преодолеть, многие проблемы можно решить, если только знать, как это сделать! В книге речь пойдет о том, как определить причины своих неудач в отношениях с сильным полом, как устранить эти причины и сделать шаг от одиночества к счастью вдвоем.

Если вы пока не готовы обсуждать свои проблемы со специалистом, эта книга – еще одна возможность попробовать разобраться в ситуации самостоятельно. Именно поэтому я хочу поделиться с вами информацией, которая основывается на научных психологических исследованиях, наблюдениях и экспериментах и которая была накоплена мной в ходе многолетней практики, преподавания, консультирования, а также за время обучения на факультетах психологии в Московском и Гамбургском университетах.

Прочитав эту книгу, вы узнаете ответы на следующие вопросы:

Почему вы одиноки и как избавиться от одиночества?

Как справиться с чувством зависти и плохим настроением?

Как преодолеть страх перед общением и знакомством?

А еще вы узнаете о том, как произвести благоприятное первое впечатление. И как продемонстрировать мужчине свою заинтересованность и понять, понравились ли вы ему.

Знакомство с историями других людей, описанными в примерах, фрагменты бесед, упражнения, вопросы, тесты и рекомендации помогут вам пересмотреть свои установки и взгляды на жизнь, избежать ошибок и в кратчайшие сроки добиться серьезных перемен.

Я очень надеюсь, что, читая эту книгу, вы будете узнавать «забытое старое» и открывать для себя много нового и интересного. И в результате сможете эффективно применить полученные знания. Именно применить. Потому что изменения наступят лишь тогда, когда вы начнете активно действовать: менять свое мышление и поведение, вырабатывать новые привычки, выполнять тесты и упражнения, отвечать на вопросы, анализировать ситуации, тренировать необходимые навыки и применять приобретенные знания в своей жизни.

ПРАВИЛО №1

Изменения наступят лишь тогда, когда вы сами начнете меняться: вырабатывать новые привычки, анализировать ситуации, тренировать необходимые навыки, менять свое мышление и поведение.

Возможно, некоторые из них сначала покажутся вам непривычными – как перестановка мебели в квартире. Но совсем скоро все встанет на свои места. Новый образ мышления и модели поведения будут восприниматься вами как нечто само собой разумеющееся.

P.S. Я не могу обещать, что, выполнив приведенные в книге упражнения, тесты и рекомендации, вы сразу же встретите своего идеального партнера. Но я могу гарантировать, что вы избавитесь от одиночества и существенно повысите шансы на встречу с Ним.

Глава 1. Одиночество – в шаге от счастливых отношений

Люди одиноки, потому что вместо мостов они строят стены.

Из беседы с Кристиной: «Ну, почему я все время одна?! Почему я никому не нужна?! Иногда кажется, что я одна такая на свете. Мне так нужен человек, который меня выслушает. Кто-то, кто мог бы меня понять… Все вокруг так поглощены своими делами, и на меня им наплевать. Я просто задыхаюсь от одиночества…»

Из беседы с Настей: «Медленно тянутся дни, ничто не радует. Да, у меня есть куда прийти после работы – моя квартира. Но в ней пустота. Никто не скажет: «Привет! Как здорово, что ты уже дома. Хочешь, пойдем сегодня в кино?» Никто не спросит, как я себя чувствую, что я думаю, как прошел мой день… Неужели я никогда не встречу того, кто меня полюбит? От таких мыслей хочется плакать…»

«Молодая, красивая, умная, а в личной жизни не везет…», «Что мне делать? Как побороть одиночество?», «Почему я никому не нужна?» Эти и подобные вопросы способны сделать жизнь невыносимой.

Часто женщины стесняются говорить о своих проблемах даже с лучшими (особенно более успешными) подругами. Они предпочитают прятаться за широкую улыбку и стандартную фразу: «У меня все o’кей. Нет проблем!» А на самом деле им хочется сказать: «Да не хочу я так жить! Не могу больше…» Но они надевают маску благополучия, чтобы скрыть горечь, неудовлетворенность ситуацией, слезы – и избежать чужой жалости.

Есть множество ситуаций, которые вызывают в нас чувство одиночества. Я приведу вам их небольшой перечень:

  • я думаю, что никогда не встречу любимого человека;
  • я чувствую себя несчастной;
  • я ощущаю себя никому не нужной;
  • я страдаю от отсутствия внимания, даже со стороны близких людей;
  • меня никто не понимает;
  • я чувствую, что никому нет до меня дела;
  • мне кажется, что другие относятся ко мне недоброжелательно;
  • люди вокруг не считаются с моим мнением, чувствами и желаниями;
  • я часто попадаю в сложные ситуации и не знаю, как их решить;
  • меня понимают неверно;
  • люди избегают общения со мной, не объясняя причин;
  • мои самые лучшие побуждения остаются без ответа;
  • максимум приложенных мной усилий не приводит к желаемому результату.

Мы способны выносить психическое напряжение, пока на нас воздействуют один-два из вышеперечисленных факторов. Но когда они нарастают как снежный ком… становится просто невыносимо.

Чтобы не «застрять» в этом неприятном состоянии, я предлагаю вам выполнить следующее упражнение.

Упражнение

1. Подумайте, когда и из-за чего вы расстраиваетесь.

2. Составьте список ситуаций, которые «запускают» в вас «слезную» реакцию и подавленное настроение.

3. Наметьте для себя примерный план действий в такой ситуации. Запишите свои мысли о том, что вы можете сделать, чтобы решить возникшую проблему.

4. Не позволяйте себе эмоционально «погружаться» в эту ситуацию. Как только вы почувствуете ее наступление – переключитесь: позвоните подруге, съешьте мороженое, послушайте любимую музыку, включите телевизор, вспомните что-нибудь хорошее, начните убираться в квартире. Через некоторое время вы заметите, что вам стало значительно лучше.

Если вам понравился данный фрагмент, купить и скачать книгу можно на ЛитРес
ПРАВИЛО №2

Если вы чувствуете, что настроение ухудшается, переключитесь: пообщайтесь с друзьями, послушайте любимую музыку, включите телевизор, подумайте о приятном, начните делать что-нибудь.

Как проявляется одиночество

Одиночество – это состояние, о котором некому рассказать.

Одиночество связано со многими негативными моментами. И сейчас мы поговорим как раз о них. Зная и понимая их происхождение, вы сможете вовремя распознать и преодолеть их.

Разные женщины переживают свое одиночество по-разному. Одним свойственны лишь наступающие время от времени грусть и уныние. Другие страдают настолько сильно, что их ощущения можно сравнить с физической болью. Их мысли постоянно сосредоточены на невозможности жить одной и ощущении себя недостойной и никому не нужной. (Такие мысли блокируют положительные эмоции, делающие женщину привлекательной для противоположного пола.) Чувства колеблются от неуверенности, страха и жалости к себе до разочарования, злости, стыда и самоуничижения. Начинаются проблемы со здоровьем, проявляющиеся в виде частых головных болей, нарушений сна, простудных, кожных и других психосоматических заболеваний (П с и х о с о м а т и ч е с к и е заболевания – болезненные состояния, возникновение которых провоцируется психическими факторами (психическая травма, эмоциональный стресс, невроз) и сопровождается нарушениями сердечно-сосудистой, дыхательной, двигательной, пищеварительной и мочеполовой систем организма).

Я очень надеюсь, что у вас одиночество проявляется в относительно мягкой форме. И, прочитав вышесказанное, вы подумаете: «Как хорошо, что у меня всего этого нет! Пусть бывает грустно и иногда хочется плакать, но все-таки есть силы и желание наладить ситуацию. И есть надежда, что все будет хорошо».

Известно, что у людей, переживающих состояние одиночества, существенно изменяется поведение. Чтобы вернуть его в норму, нужно знать, как именно оно изменилось. Для того чтобы это выяснить, необходимо ответить на следующие вопросы.

1. В последнее время вы стали более зависимой от похвалы и чужого мнения?

2. Вам не хватает общественного признания и подтверждения собственной значимости?

3. Вы стали более недоверчивой?

4. Вы начали избегать контактов с окружающими, особенно с мужчинами?

5. Вы стали надменной, саркастичной или агрессивной по отношению к окружающим?

6. Вам кажется, что вас никто не сможет полюбить, потому что любить вас не за что?

7. У вас пропало желание поддерживать приятельские отношения, быть привлекательной, улыбаться и обсуждать повседневные дела и новости?

8. Вы начали разочаровываться в себе?

9. Вы пытаетесь справиться с одиночеством при помощи алкоголя, наркотиков, медицинских препаратов?

10. Вы не проявляете инициативы в знакомствах, потому что панически боитесь отказа и критики в свой адрес?

Если на большинство вопросов вы ответили «да», то настал момент изменить себя и свою жизнь.

Почему вы одиноки?

Если постоянно выискивать что-нибудь, что причиняет боль и заставляет чувствовать себя несчастной и никому не нужной, то находить это с каждым разом становится все проще, и в конце концов не замечаешь, что сама же этого искала. Одинокие женщины часто достигают в этом большого мастерства.

Наиболее остро переживают одиночество те девушки и женщины, которые не могут найти себе подходящего партнера и не имеют дружеских контактов и приятного общения с окружающими. Им часто кажется, что в их положении виноваты все вокруг, но только не они сами. А так ли это?

Из беседы с Викой: «Помню, как я нервно ходила по комнате туда-сюда, перебирая в памяти события последнего года. Мне снова и снова приходили в голову слова из недавно прочитанной статьи: «Неужели я могу только смотреть, как живут другие? Как они ухоженны и уверены в себе, как они капризно надувают губки, отказываясь от свидания с очередным кавалером? Почему красавец-мужчина покупает в супермаркете конфеты и всякие женские принадлежности? Для кого? Кто она, эта принцесса голубой крови?» Мне было горько и обидно за себя. И я злилась. Чем я хуже?! Почему у других такая сказочная жизнь? Что они делают по-другому? Что я делаю не так? И вот тут во мне словно что-то перевернулось: я что-то делаю не так. Я! Это осознание было и радостным, и грустным одновременно. Хотелось расплакаться и пожалеть себя, но, с другой стороны, я призналась себе наконец, в чем причина и кто виноват в том, что я одна».

Большинство женщин считает основной причиной своего одиночества собственный возраст и слишком высокие запросы к потенциальным претендентам. Некоторые женщины делают вывод, что они некрасивы и причиной одиночества является их внешность. Некоторые считают, что во всем виноваты обстоятельства и другие женщины, из-за которых их бросили бывшие партнеры. А некоторые обвиняют мужчин, потому что те неспособны вести себя по-мужски: боятся подходить знакомиться и не могут поддерживать партнерские отношения. В некоторых случаях это действительно так. Многие мужчины видят причину своего одиночества в собственной застенчивости, которая мешает подойти к понравившейся женщине. Также сказывается и негативный опыт знакомств или отношений в прошлом.

На вопрос «Почему вы одиноки?» большинство женщин и мужчин обычно отвечают: «Пока еще не встретил(а) того, кого мне надо» (42 % женщин, 37 % мужчин), «Не хочу связывать себя семейными узами» (36 % женщин, 43 % мужчин), «Разочарований и так слишком много» (25 % женщин, 14 % мужчин), «Сексуальная жизнь интереснее, если ни с кем не связан» (1 % женщин, 16 % мужчин).

Только в Москве в настоящее время насчитывается 36 % женщин в возрасте от 25 до 50 лет, которые живут одни и не состоят в браке (разведены или никогда не выходили замуж). В Германии 11, 2 миллиона мужчин и женщин в возрасте от 18 до 59 лет одиноки. А на Земле проживает более 100 миллионов одиноких людей. Вот такая статистика. Конечно, не каждый из этих ста миллионов находится в поиске подходящего партнера. Но очень многие надеются на встречу с человеком, с которым будут возможны длительные и стабильные взаимоотношения.

А почему одиноки вы?

Чтобы узнать причину, продолжите неоконченное предложение «Я думаю, что я одинока, потому что…». Ваш ответ на этот вопрос может многое прояснить.

Какой бы ни была причина или причины, которые привели вас к настоящему результату, важно понять одно: вы действуете, не принимая во внимание особенности ситуации. Это значит, что проблема будет решена, как только вы заметите эти особенности и измените свое привычное (чаще всего неправильное) поведение.

Ответив на вопросы следующего теста, вы сможете определить, насколько сильно вы ощущаете себя одинокой.

ТЕСТ
ШКАЛА ОДИНОЧЕСТВА

На каждый из вопросов есть четыре варианта ответов: «Часто», «Иногда», «Редко», «Никогда». Чем больше ответов «Часто» вы дадите, тем более одинокой вы себя чувствуете.

1. Я несчастлива, занимаясь столькими вещами в одиночку.

2. Мне не с кем поговорить.

3. Для меня невыносимо быть такой одинокой.

4. Мне не хватает общения.

5. Я чувствую, будто никто по-настоящему не понимает меня.

6. Я нахожусь в ожидании, что люди позвонят или напишут мне.

7. Нет никого, к кому я могла бы обратиться.

8. Я сейчас больше ни с кем не близка.

9. Те, кто меня окружает, не разделяют мои интересы и идеи.

10. Я чувствую себя покинутой.

11. Я не способна раскрепощаться и общаться с окружающими людьми.

12. Я чувствую себя совершенно одинокой.

13. Мои социальные отношения и связи поверхностны.

14. Мне очень хочется в компанию.

15. В действительности никто как следует не знает меня.

16. Я чувствую себя изолированной от других.

17. Я несчастна, будучи такой отверженной.

18. Мне трудно заводить друзей.

19. Я чувствую себя исключенной другими из их круга.

20. Люди вокруг меня, но не со мной.

Если у вас высокий уровень одиночества, то можете поискать его причины. Но если вы уже долгое время ощущаете себя одинокой, то запишитесь на прием к психологу, чтобы разобраться в себе и решить свои проблемы.

Как справиться с одиночеством

Одиночество – это тюремная камера, дверь которой может быть открыта только изнутри.

Ответьте себе честно на вопрос: «Что вы делаете, чтобы прекратить свое одиночество?» Как бы вы ни ответили, ваш ответ попадет в одну из двух категорий: «Делаю то-то и то-то» или «Не делаю ничего». Если ваши действия не приносят нужного результата, значит, вам нужно изменить их! Как вы уже догадались, речь идет о причинно-следственных связях. Когда вы выберете правильные действия, вы обязательно достигнете ожидаемого результата.

ПРАВИЛО №3

В любом деле главное – результат. И если он вас не устраивает, проанализируйте свои действия. Это подскажет вам, что можно изменить и улучшить.

Чтобы справиться с одиночеством, важно понять: одиночество зависит не столько от количества социальных контактов, сколько от восприятия вами себя и своего окружения.

Из этого следует, что единственный способ избавиться от одиночества – это изменить мнение о себе и о своем окружении. И начать надо с изменений в мышлении. Изменив образ мышления – проще говоря, мысли, – вы автоматически измените свое восприятие. А научившись воспринимать себя и окружающих людей по-другому, вы начнете вести себя по-другому. То есть изменится и ваше поведение.

ПРАВИЛО №4

Чтобы справиться с одиночеством, нужно изменить мнение о себе и своем окружении. Как только вы начнете воспринимать себя и окружающих по-другому, изменится ваше поведение.

Чтобы изменить мышление, важно понять, как вы относитесь к одиночеству. Что вы представляете, когда слышите слово «одиночество»? Уныние. Пустота. Грусть. Рядом нет человека, способного оценить вас по достоинству. А что вы представляете, когда слышите слово «любовь»? Влюбленных, которые нежно смотрят друг на друга? Объятия и поцелуи? Он и она, взявшись за руки, идут по берегу моря? Но это лишь одна сторона. Обратная сторона любви – непонимание, обиды, ссоры, привороты, проклятия и даже убийства. Они продиктованы потерянной или неразделенной любовью.

А какова обратная сторона одиночества? Одиночество – это время для развития и осознания себя, возможность подумать о своих и чужих поступках, об отношениях, разобраться в себе, своих чувствах и намерениях. Рассматривайте отсутствие партнера как отсутствие ограничений: вы можете принимать решения и устраивать свою жизнь так, как вы хотите.

Вы сами распоряжаетесь собой и своим свободным временем. Вам не нужно ни под кого подстраиваться. Вы можете реализовывать любые интересы, сказав себе: «Наконец-то я могу себе это позволить (засиживаться допоздна перед компьютером, сделать маску для лица, не боясь напугать партнера, слушать любимую музыку, смотреть любимые телепередачи, готовить то, что хочется и т. д.)!»

Да и если честно, важно только то, как к своему положению относитесь вы сами. Если вам кажется, что окружающие с неодобрением смотрят в вашу сторону потому, что у вас нет партнера, то вам это только кажется. Вы сами решили, что одинокий человек, живущий в свое удовольствие, – это не норма. «Разве он может быть довольным?» – спросите вы. Да, конечно, может!

Если человек одинок и не имеет сексуальных связей, это вовсе не значит, что он ущербный или неполноценный. Это значит, что он чего-то не делает или не сделал в жизни. Но он наверняка сделал многое другое. Ведь если кто-то не умеет плавать или водить машину, или никогда не прыгал с парашютом, то он абсолютно нормален и настолько же хорош и полноценен, как тот, кто умеет все это делать.

На то, как быстро вы сможете преодолеть одиночество, влияет ваше отношение к сложившейся ситуации. Вам кажется, что виноваты все вокруг? Вы будете сидеть и ждать, когда кто-нибудь когда-нибудь придет и спасет вас от тоски и одиночества? Что ж, это ваше право. Если же вы готовы признать, что сами повлияли на то, что сейчас одиноки, то вы можете действовать, чтобы исправить ошибки и вскоре получить желаемый результат. Одиночество не является неизбежностью, если только вы сами этого не хотите. Не верите? Тогда приведу вам несколько примеров.

Пример 1. Марина собирается отмечать день рождения. Подруга радостно спрашивает: «Ну что, Марин, как отмечать-то будешь? Поедешь куда-нибудь в отпуск? 30 лет – юбилей все-таки!» Марина задумчиво отвечает: «Ну да, юбилей… Надо будет родственников пригласить. Деньги нужны на праздник, а на поездку уже не хватит…» Младшая сестра Марины замужем и воспитывает двоих детей. И что Марина будет слышать от своих родственников? Их бесконечные: «Не надоело одной-то?», «Сестра замуж вышла, и тебе давно пора!», «Вон племянники как подросли, скоро в школу пойдут… Когда твоих деток нянчить будем?» Эти вопросы Марина знает наизусть. Имеет ли смысл в ее ситуации тратить деньги на празднование дня рождения с родственниками и выслушивать их привычные «почему, когда»? Разве может быть после такого праздника хорошее настроение? Конечно, можно в кругу родственников шутить и смеяться над своим одиночеством, но душевного комфорта это не прибавит. Себя не обманешь. И Марина заранее знает, что после ухода гостей ей останется только жалеть себя и плакать в подушку.

Пример 2. Оксана в свои «за 25» уже привыкла к вопросам: «Ну что, ты замуж еще не вышла?», «Когда мы на твоей свадьбе гулять будем?» На подобные вопросы у нее давно был готов для всех один ответ: «Я выйду замуж когда мне надо, куда мне надо и за кого мне надо. Как только это произойдет, я вам обязательно сообщу». Как вы думаете, куда она потратила деньги, отложенные на празднование очередного дня рождения? Поехала в отпуск за границу! Новые впечатления, прекрасное настроение от того, что она находится на празднике жизни, новые знакомства, много запоминающихся моментов, сувениров, фотографий… И вскоре она встретила «того, кого ей надо» и вышла замуж.

Пример 3. Лиля после короткого неудачного замужества и длящихся несколько лет, но не приносящих удовлетворения отношений решила устроить себе праздник: пригласила подруг на вечеринку в лучший ресторан города. Во время вечеринки она познакомилась с интересным, представительным мужчиной. И хотя она не восприняла это знакомство всерьез и шутя оставила ему номер своего рабочего телефона, последовало вполне серьезное продолжение. Он позвонил ей уже на следующий день, они стали встречаться. Оказалось, что он из столицы, приехал в командировку и через некоторое время ему нужно уезжать обратно. Потом были долгие телефонные разговоры и осознание, что оба хотят быть вместе. Через несколько месяцев они поженились и Лиля переехала к нему.

Пример 4. Катя решила изменить свое «холостое» положение, потому что устала от сравнений с младшим братом, который уже обзавелся семьей и ребенком. Когда ее успешная карьера в инофирме перестала вызывать восхищение родственников и они все чаще стали задавать ей вопросы о нескладывающейся личной жизни, Катя решила действовать. Нашла в Интернете сайт, на котором публиковали свои объявления иностранные мужчины, желающие создать семью с женщиной из России. Выбрала пару подходящих кандидатов и начала активную переписку (благо английский знала хорошо). Через некоторое время, выбрав самого интересного из своих собеседников, она по приглашению поехала к нему в гости. А потом решилась на переезд и регистрацию отношений.

Пример 5. Лена всегда мечтала поехать жить за границу. Она старалась разузнать побольше о жизни за рубежом, пыталась переписываться по-английски со словарем с «заморскими женихами». Правда, никак не могла определиться со своими желаниями относительно страны проживания («Может, Америка, или Англия, или Германия, или Италия, или Франция…») и поэтому не изучала серьезно иностранный язык. Думала, что учить будет потом, когда ее кто-нибудь позовет замуж. Хотя замуж за границу она так и не вышла, зато приобрела опыт общения и высокую самооценку. Это помогло ей познакомиться с понравившимся мужчиной в своем городе, за которого она и вышла замуж.

Читая эти примеры, легко заметить, что из всех пяти женщин лишь Марина не видит свою ситуацию со стороны и не меняет своего привычного положения. Все остальные женщины предпринимают конкретные шаги для достижения своей цели. Это значит, что и вы можете освободить себя от одиночества.

Как это сделать?

1. Подумайте, для чего вам нужно одиночество? Может, не испытав его, вы не смогли бы оценить те отношения, которые ждут вас впереди? Убедите себя: «Все, что со мной происходит, самое лучшее для меня в данный момент». Используйте ваше положение, чтобы понять себя и приобрести желаемые качества, умения и навыки.

2. Научитесь распоряжаться собой и своим свободным временем. Что для вас важно? Чего вы хотите достичь? Что хотите изменить в себе и в своей жизни? Сформулируйте жизненно важные цели и начинайте постепенно менять ситуацию. Например, вы хотите с кем-нибудь познакомиться. Тогда вам надо решить, каким должен быть этот человек, где вы могли бы его встретить. Затем определить место и время, подходящие для знакомства, продумать детали и начать реализовывать свой план.

3. Перестаньте жалеть себя и программировать на одиночество, повторяя: «Судьба такая», «Так жизнь сложилась», «Таковы обстоятельства» и тому подобное. Это позиция рыбки, выброшенной на берег. Одно усилие – и она прыгнет обратно в море. Но вместо того чтобы увидеть и использовать эту возможность, она ничего не предпринимает. Только с ужасом думает, что скоро придет рыбак и тогда она попадет на сковородку… Может, вам просто не хочется прикладывать усилия? Вы привыкли к своей жизни – сказке с печальным концом, которой пассивно подчиняетесь. Может, вы идентифицируете себя с вашей родственницей, коллегой или знакомой, у которой отношения с мужчинами «не сложились»? Или читаете книги о неразделенной любви и сравниваете себя с несчастными героинями? Найдите причину своего одиночества или неудачных отношений. Вы сможете многое изменить, если поймете, в чем причина, и будете действовать, а не сидеть сложа руки.

4. Измените вопрос «Почему?» на вопрос «Как?». Это значит, вместо того чтобы изводить себя вопросами: «Почему у меня нет партнера?», задайте себе вопрос: «Как я могу его найти?» Услышав вопрос «как?», ваш мозг начнет активную работу по поиску ответов на заданный вопрос. Задавайте себе этот вопрос каждый день, пока не поймете, что ответ вам уже известен. У вас возникнет уверенность, что вы точно знаете, чего хотите и что для этого нужно делать.

5. Подумайте, что вы хотели бы изменить в вашей внешности, одежде, манере общаться, поведении и т. д. Примером может служить главная героиня французского фильма «Красотки» Сесиль (Жюдит Годреш). Она преображается из эмоционально подавленной аспирантки-интеллектуалки в хорошенькую беззаботную красотку, в которую влюбляется ее научный руководитель Лоран Гаспар (Жерар Депардье).

6. Научитесь быть довольной собой. Относитесь к себе как к лучшей подруге, с которой вы давно знакомы. Если есть возможность, пригласите кого-нибудь к себе в гости. Если такой возможности нет, то устройте праздник только для себя. Может, вначале вам и не захочется готовить что-то особенное, наряжаться, накрывать на стол. Это нормальная реакция – вам кажется, что во всем этом нет удовольствия и не для кого стараться. И все-таки уделите себе внимание. Очень важно чувствовать себя комфортно наедине с собой.

ПРАВИЛО №5

Научитесь быть довольной собой. Уделяйте себе внимание, балуйте себя и устраивайте себе маленькие праздники.

Из беседы с Аней: «Несмотря ни на что, я не утратила радости к жизни. Да, пока для меня не прозвучал свадебный марш Мендельсона, но я этого не исключаю. Выйти замуж можно в любом возрасте. И со мной это тоже произойдет. Ну а если нет – так нет. Я принимаю жизнь такой, какая она есть».

7. Определите для себя «подходящий возраст». Скажем, если вам 23 года, вы еще не замужем и у вас нет постоянного друга, то вы можете не спеша выбирать подходящего мужчину и параллельно делать карьеру. Если вам 25 лет, а вы все еще одна, то можно более серьезно заняться поисками кандидата на роль долговременного партнера или мужа.

Только не ставьте себе цель выйти замуж через один-два месяца. Маловероятно, что за такое короткое время вы встретите человека, подходящего именно вам. Лучше ориентируйтесь на более реалистичный результат. Например, два-три года. Во-первых, это избавит вас от излишнего беспокойства и ненужных стрессов, позволит вам спокойно заниматься собой и получать удовольствие от процесса изменений. Во-вторых, за это время вы поймете, какого партнера и каких отношений хотите, вы накопите необходимый опыт знакомств, научитесь разбираться в мужчинах, общаться с ними и понимать их.

Скорее всего, вам не придется так долго ждать: нужный человек встретится вам гораздо раньше! Но если вы поставите себе цель выйти замуж через месяц, то, увидев, что ничего не изменилось, вы махнете рукой на свою затею и будете снова жалеть себя «одинокую и никому не нужную».

Если вам 30 лет, то можно подумать о рождении ребенка. Решите, нужна ли вам для этого полноценная семья или вы планируете воспитывать ребенка одна. Выясните, есть ли в вашем окружении мужчина, который подходит на роль отца вашего ребенка. Если такого мужчины рядом нет, то подумайте, где вы могли бы его найти. (Заранее решите, стоит ли рассказывать о своих планах знакомым, родным и близким. Особенно если они считают, что лучше вас знают, что для вас хорошо, а что нет. Если вы от них не зависите и не будете нуждаться в их помощи, то лучше промолчите. Скажете потом, когда все получится так, как вы хотели.)

Может случиться так, что вы наметили для себя «подходящий возраст» для определенных событий (например, для создания семьи и рождения ребенка), но они не произошли. Например, вам 32, но вы пока не замужем. Тогда у вас есть как минимум два варианта.

Первый вариант: вспомнить, что наиболее крепкие браки заключаются в возрасте после 30 лет; пересмотреть свой план, решить, по-прежнему ли он актуален для вас, и сдвинуть события на более поздний срок.

Второй вариант: решиться на форсирование событий и предпринять активные действия по поиску мужа или отца будущего ребенка.

Само собой разумеется, что приведенный здесь план очень условный. Вы сами выбираете и решаете, какие события и в каком возрасте для вас желательны.

8. Смените обстановку. Вы можете обновить интерьер вашей квартиры или поехать куда-нибудь на пару дней. Например, съездить в гости к родственникам. Или отправиться в тур на выходные.

9. Общайтесь! Вы можете пойти туда, где есть возможность встретить людей с близкими вам интересами. Как известно, общие интересы всегда сближают. Подумайте, какие клубы, общества, выставки, концерты или курсы подошли бы вам для этой цели, и сходите туда.

10. Проводите время с удовольствием. Можете углубиться в чтение, заняться йогой, рисованием или сочинением стихов, рассказов, песен. Начните учить иностранный язык или осваивать игру на музыкальном инструменте. Когда вы заняты интересным делом, время пролетает незаметно. И если вы делаете то, что вам нравится, у вас повышается настроение, меняется выражение лица и взгляд, появляется чувство, что вы реализуете себя как творческая личность. Ваша жизнь становится более гармоничной, насыщенной и интересной.

11. Поддерживайте отношения с друзьями и знакомыми. Если в какой-то момент вам не с кем поговорить, наберите телефон службы доверия, оказывающей психологическую помощь. Вас выслушают и помогут разобраться в ситуации.

Или пообщайтесь с незнакомцем или незнакомкой в Интернете. Ждать, пока кто-то заговорит с вами, – ошибка. Начните первой. Больше, чем «нет», вам все равно не скажут. Если вы написали кому-то в Интернете, а вам не ответили или ответили не так, как вы ожидали, значит, существует причина, почему разговор не получился.

Может, ваш собеседник был уставшим, в плохом настроении, в состоянии стресса, разозлен или слишком занят своими мыслями. Его ответ (или отсутствие ответа) связан с его жизненной историей, с его ожиданиями, опытом, сиюминутным настроением. Может быть, вы напомнили ему кого-то, в ком он был разочарован. Или он неверно оценил вас. В любом случае, начав разговор, вы создаете ситуацию, благоприятную для общения. А отвечать на вашу инициативу или нет – право выбора вашего собеседника. Это, кстати, касается любого общения, а не только с невидимыми собеседниками в Интернете.

12. Развивайте навыки общения. Учитесь знакомиться и поддерживать разговор с новым человеком. Научиться этому можно на тренингах общения или самостоятельно. Вы решили сначала попробовать сами?

Тогда первый шаг – научиться улыбаться. Улыбка и выразительный взгляд – самые мощные средства коммуникации! Воспользуйтесь ими. Когда вы в метро, в магазине или на улице замечаете чей-то пристальный взгляд, задержавшийся на вас чуть дольше, чем это принято, у вас есть только два варианта реагирования.

Первый вариант: вы можете сделать свой взгляд холодным и отвести его в сторону.

Второй вариант: вы можете просто улыбнуться (только перед тем, как улыбаться, обратите внимание, принадлежит ли незнакомец к вашему социальному кругу).

Кто знает, может быть, человек, задержавший на вас взгляд, ждет и ищет именно вас? Если вам сложно улыбаться незнакомым мужчинам, то начните улыбаться знакомым людям, соседям, продавщицам в магазине, когда видите детей и животных. Если вам недостает уверенности в себе, то сначала потренируйтесь улыбаться и посылать нужный взгляд дома перед зеркалом.

Второй шаг – заговорить с незнакомым человеком. Сначала это могут быть женщины, подростки или пожилые мужчины. Попробуйте вести себя так, как будто вы впервые оказались в этом городе. Научитесь задавать вопросы-просьбы. Например, улыбнувшись на улице прохожему, спросите: «Извините, как пройти на такую-то улицу?», «Подскажите, пожалуйста, где здесь находится банкомат (вокзал, почта, аптека)?», «Где останавливается такой-то автобус?» и т. п. Спрашивайте что-нибудь нейтральное в зависимости от места и ситуации, в которой вы находитесь. Это поможет вам стать более раскрепощенной. А после такой подготовительной работы можете попробовать точно так же познакомиться с интересующим вас мужчиной.

Заметив, что на вас смотрит симпатичный незнакомец, вы можете поздороваться с ним. (Если вы привыкли здороваться с соседями, продавцами в магазине, коллегами, то вам будет легко так же непринужденно поздороваться с незнакомым мужчиной.) Возможно, его взгляд приобретет оттенок замешательства. Он попытается угадать, откуда вы его знаете, где вы могли раньше встречаться. Захотите общаться дальше – пожалуйста. Можете начать обсуждать с ним «прошлую вечеринку». А когда выяснится, что вы ошиблись, то рассмеетесь и скажете, что, наверное, спутали его с кем-то из гостей, присутствовавших на той вечеринке. Развивайте бытовое актерство и наслаждайтесь ролью. Если вы будете дружелюбной и раскрепощенной, то разговор обязательно продолжится.

Из разговора с Таней: «Я именно так и познакомилась со своим будущим мужем. Дело было летом. Я шла по улице, и навстречу мне шел молодой человек. То ли оттого, что расстояние было достаточно большим, то ли оттого, что яркое солнце светило мне прямо в глаза, мне показалось, что этот молодой человек – приятель моего старшего брата. Поэтому я уже заранее начала ему улыбаться и, подойдя поближе, радостно сказала: «Привет, Саша! А я думала, вы сейчас в студии встречаетесь. Или ты сегодня не идешь?» И тут до меня дошло, что это не Саша, а какой-то незнакомый мужчина, очень похожий на Сашу. Улыбка стала сползать с моего лица, и я растерянно произнесла: «Ой, кажется, я вас с одним моим знакомым спутала. Извините». Но он приветливо улыбнулся. Представился. У нас завязался разговор. В общем, так мы и познакомились».

Третий шаг – научиться поддерживать разговор. В любой подходящей ситуации – в зале ожидания в аэропорту или на вокзале, в очереди к врачу или к кассе, во время антракта в театре или перерыва на работе – вы можете попросить вам помочь (подсказать время, номер рейса, местонахождение справочной и т. п.). Заранее будьте готовы к любым вариантам ответа, от презрительного взгляда до обворожительной улыбки.

ПРАВИЛО №6

Не бойтесь брать инициативу в свои руки. Обращайтесь к мужчинам с вопросами, просите помочь вам, улыбайтесь и завязывайте разговор. Так вы существенно повысите свои шансы найти любимого человека.

Если собеседник вступит в общение с вами, то будьте готовы сказать пару слов о чем-нибудь повседневном: о ситуации, в которой вы в данный момент находитесь («тоже летите в командировку» или «едете навестить родственников»), о погоде, о программе телепередач, о недавно увиденном или прочитанном. Поинтересуйтесь его жизнью, расскажите немного о себе. Отношения, кажущиеся вначале поверхностными, могут перерасти в дальнейшем в крепкую дружбу и любовь.

Глава 2. Почему не везет в любви?

Колесница не поедет на одном колесе. Так и судьба не везет, пока человек сам не начнет помогать ей.

К одним из нас любовь приходит рано и остается надолго. К другим она почему-то не спешит – ожидание тянется год за годом, так что порой люди отчаиваются и перестают ждать ее. Почему так происходит и как это можно изменить?

Давайте вместе разберем типичные причины одиночества и выясним, как от них можно избавиться.

Найдя свою причину, вы можете оторваться от чтения, обдумать сложившуюся ситуацию и решить, как вы будете действовать, чтобы изменить жизнь к лучшему.

Причина 1. Вам не с кем общаться

Вам кажется, что вы одна во всем мире. Рядом нет человека, с которым можно было бы хотя бы просто поговорить. Нет того, кто способен по-настоящему оценить красоту вашей души.

Что делать? Очень часто в подобной ситуации оказываются люди, которые сами (иногда неосознанно) уходят от контактов и не поддерживают связи с окружающими людьми.

1. Бывает так, что вы стараетесь заинтересовать других, показав им свое Я, но не желая узнавать их Я?

Тогда вам прежде всего необходимо развивать интерес к другим людям. Учитесь слушать их, попробуйте понять их позицию и разделить их переживания.

2. Попробуйте побеседовать с соседкой, коллегой, знакомой – совсем не обязательно вашим первым «экспериментом» по общению должен быть мужчина вашей мечты. Поинтересуйтесь ее жизнью, узнайте побольше о ней и о ее любимых занятиях, отметьте ее достоинства, похвалите за те или иные поступки. Почувствуйте себя хорошей собеседницей. Возможно, окажется, что у вас похожие взгляды и интересы, и вы станете подругами.

3. Если в вашем окружении нет никого, с кем вы могли бы завязать дружеское общение, то зайдите в Интернете на любой форум, где обсуждаются проблемы одиночества. Возможно, там вы встретите родственную душу. Даже такое удаленное общение выведет вас из состояния полной изоляции и непонятости. Кстати, будьте готовы к тому, что вам надо будет проявить инициативу и первой пойти на контакт, – очень часто одинокие люди ждут, что кто-то другой обратит на них внимание и предложит темы для общения.

Причина 2. Заниженная самооценка

У вас часто возникает ощущение, что вы недостаточно хороши. Вам не нравятся собственная внешность и фигура. Вы недовольны своими поступками. Вам кажется, что вас не ценят и не любят. Поэтому вы сомневаетесь, что вам удастся найти любовь. Причиной таких мыслей является низкая самооценка.

Что делать? Сначала при помощи тестов вы можете определить, действительно ли самооценка у вас занижена.

ТЕСТ
«ИЗМЕРЕНИЕ САМООЦЕНКИ»

Этот тест помогает установить уровень вашей самооценки. Учитывайте, что его результаты будут более достоверными, если вы сначала выполните задания теста, а потом прочитаете, о чем говорят ваши ответы.

Итак, возьмите лист нелинованной бумаги и проведите на нем вертикальную линию длиной примерно 10 см. Заметными чертами отметьте крайние границы линии, а на ее середине поставьте едва заметную точку. Эта линия будет обозначать «счастье». Представьте, что внизу этой линии находятся самые несчастные люди, а наверху – самые счастливые.

Отметьте точкой, где, по вашему мнению, на этой линии находитесь вы.

Проведите рядом еще несколько таких же вертикальных линий, обозначающих «здоровье», «характер», «ум», «внешность», «удовлетворенность собой», «уверенность в себе». Отметьте на этих линиях свое место, предположив, что внизу располагаются самые больные, с самым плохим характером, самые некрасивые, неудовлетворенные собой и неуверенные в себе люди. А наверху – самые здоровые, с прекрасным характером, самые умные, очень красивые, одобряющие себя и уверенные в себе люди. (В оригинальной «Методике самооценки Дембо – Рубинштейн» предлагается отметить не только то место, которое вам, по вашему мнению, соответствует, но и то, какое место вы хотели бы занимать на линиях-шкалах, и то, где вы могли бы оказаться, объективно оценивая свои возможности.)

Посмотрите, на каком уровне от середины линий оказались ваши отметки.

Результат: если вы поставили точки на линиях в верхних позициях (от 7,5 до 10 см), то это говорит о том, что самооценка у вас завышена. Скорее всего, вам свойственна непоколебимая уверенность в своей правоте и стремление к превосходству. Вы часто критикуете других, но сами плохо переносите замечания и критику в свой адрес. Вы ожидаете, что окружающие будут беспрекословно подчиняться вам и при этом демонстрировать восхищение. Но вместо этого возникают явные или скрытые конфликты. Дело в том, что вы ожидаете поклонения от людей, которых обижаете и унижаете своими словами и поведением, пытаясь самоутвердиться за их счет. Попробуйте быть менее высокомерной и более внимательной к другим. Не отвергайте сразу все новое только потому, что оно вам не известно.

Точки, поставленные несколько выше середины линий (между 5 см и 7,5 см) выявляют адекватную, то есть нормальную, самооценку. Вы достаточно хорошо знаете свои сильные и слабые стороны и живете в согласии с собой. Вы объективны в оценке себя, поскольку осознаете, что есть люди более или менее красивые, успешные, обеспеченные, чем вы сами. Взаимоотношения с людьми вы строите по принципу равноправия и уважения. Вы привыкли полагаться на себя и самоутверждаетесь за счет собственных усилий, а не за счет других людей.

Если вы поставили точки на линиях ниже среднего уровня (ниже 5 см), то у вас заниженная самооценка. Вы часто сомневаетесь в себе, недовольны своей внешностью, интеллектом, возрастом, полом, работой, способностями и достижениями, а также своим окружением. Вам свойственны зажатость и робость. Вы стесняетесь открыто сказать о том, что думаете или чувствуете, боитесь рисковать и принимать решения и склонны фиксироваться на своих недостатках и неудачах. Если это ваш результат, то подумайте, что мешает вам быть выше на линиях-шкалах.

1. Чего вам не хватает для счастья?

2. Что нужно изменить, чтобы стать более счастливой?

3. Какие люди кажутся вам самыми счастливыми и самыми несчастными?

4. Кто виноват в том, что вы несчастны?

Ответы на эти вопросы помогут вам понять истинную причину вашей заниженной самооценки.

ТЕСТ
«УРОВЕНЬ САМООЦЕНКИ»

Вы можете определить уровень вашей самооценки, ответив «Да» или «Нет» на следующие вопросы.

1. Часто ли вы тревожитесь без определенной причины?

2. Часто ли вы обижаетесь на других?

3. Часто ли вы страдаете от собственной неуверенности?

4. Кажется ли вам, что вы никому не интересны?

5. Есть ли у вас ощущение, что вас никто не понимает?

6. Часто ли вы думаете о том, что вам не следовало говорить или делать что-либо?

7. Кажется ли вам, что вы не умеете общаться с людьми?

8. Боитесь ли вы выглядеть глупо?

9. Нуждаетесь ли вы в постоянном одобрении и поддержке других людей?

10. Кажется ли вам, что другие выглядят гораздо лучше вас?

11. Беспокоитесь ли вы о том, что говорят о вас окружающие?

12. Трудно ли вам спросить о чем-нибудь незнакомого человека?

13. Стесняетесь ли вы попросить человека, громко разговаривающего в общественном месте (на остановке, в транспорте, в театре), говорить потише?

14. Выполняете ли вы чужие просьбы только потому, что вам трудно отказаться?

15. Часто ли вы представляете себе различные ситуации, в которых вы ведете себя совершенно иначе, чем в жизни?

16. Чувствуете ли вы себя скованно, если нужно поддерживать разговор в малознакомой компании?

17. Теряетесь ли вы, общаясь с хорошо образованным человеком?

18. Склонны ли вы менять свои планы в последний момент из страха потерпеть неудачу?

19. Чувствуете ли вы зажатость и трудность спонтанно самовыражаться в интимных отношениях?

20. Предпочитаете ли вы чаще подавлять свои чувства, вместо того чтобы открыто и искренне выразить их?

Если вы ответили «Да» больше чем на 5 вопросов, то у вас заниженная самооценка. Вы склонны во всем видеть опасность и стараетесь избежать реальных или мнимых неудач, которыми себя пугаете. Даже когда события разворачиваются успешно, вы опасаетесь возникновения проблем и вас часто одолевают сомнения.

Как повысить самооценку
Большая ошибка мечтать о себе больше, чем следует, и ценить себя ниже, чем стоишь.

Для того чтобы изменить самооценку, важно понять, что она отражает и как она формируется.

Самооценка – это то, как вы сами оцениваете себя. Она всегда субъективна и отражает степень вашего самоуважения. Самооценка может основываться на сравнении уровня притязаний с реальными результатами и на сравнении себя с другими людьми. В первом случае речь идет о сопоставлении того, какая вы есть в действительности, с вашим представлением о том, какой вы хотели бы быть. Во втором случае вы определяете, какое место вы занимаете среди других людей.

Самооценка формируется в детстве под влиянием взрослых – сначала близких и родственников, а потом знакомых и незнакомых людей. И если она занижена, то причин этому может быть множество:

  • недостаток любви и внимания;
  • упреки родителей;
  • насмешки одноклассников;
  • косые взгляды соседок возле подъезда;
  • замечания незнакомых людей;
  • неумение делать что-либо так, как хочется;
  • недостаток опыта в тех или иных ситуациях;
  • завышенные требования к самой себе.

Все это приводит к образованию комплекса неполноценности. Вы начинаете сравнивать себя с другими и приходите к выводу, что не соответствуете установленным кем-то стандартам. Поэтому вы начинаете считать себя хуже других. Но ведь на самом деле никто не хуже и никто не лучше! Все по-своему хороши или плохи. Всем присущи и достоинства, и недостатки.

Чтобы повысить самооценку, нужно, во-первых, изменить отношение к себе, избавиться от комплексов и научиться чувствовать себя привлекательной. Потому что самое главное, чего вам не хватает, – это чувства собственного достоинства. Во-вторых, надо научиться брать инициативу в свои руки. Как именно это можно сделать? Давайте разберем все пункты один за другим.

ПРАВИЛО №7

Чтобы повысить самооценку, развивайте чувство собственного достоинства, учитесь уважать себя, прислушивайтесь к своим желаниям, ощущайте себя привлекательной.

Итак, первое – изменить отношение к себе.

Почему это важно? Потому что точно так же, как вы ищете самого лучшего, успешного и уверенного в себе мужчину, мужчины ищут самую лучшую, успешную и уверенную в себе женщину! Если вы не нравитесь себе или считаете, что другим с вами будет неинтересно, то именно такие сигналы вы и посылаете в окружающее пространство.

Пока ваше отношение к себе не изменится, вы будете подсознательно избегать общения с мужчинами. Во-первых, потому что вам кажется, что вы им не нравитесь. (Но вам это действительно только кажется! Вы, как и все остальные люди, приписываете другим свое собственное мнение. Это значит, что вы нравитесь мужчинам настолько, насколько вы нравитесь самой себе.) Во-вторых, в вас будет сидеть страх, что мужчина, узнав вас поближе, посчитает вас неинтересной, разочаруется и бросит.

Чтобы решить эту проблему, вспомните свое детство.

1. Нет ли среди ваших воспоминаний страха, что вы недостаточно хороши?

2. Может, когда вы были ребенком, вам казалось, что вы недостойны любви?

3. Может, вам был нужен кто-то, кто вас полюбит?

Если это так, то вы сами должны научиться относиться к себе с любовью, так, как к вам должен относиться партнер. Вам хотелось бы, чтобы он уважал вас, баловал, покупал цветы и красивые вещи? Начните делать это для себя сами.

Изменить отношение к себе вам поможет честный ответ на вопрос: «Что во мне есть особенного?»

Даже если вы тут же ответите «Ничего!», то подумайте: «Если бы все-таки что-то особенное было, то что это могло бы быть?» Найдите в себе эти качества. Важно, чтобы вы придерживались позиции «Я хорошая и другие тоже хорошие» (при заниженной самооценке «Я плохая, а другие хорошие», а при завышенной – «Я хорошая, а другие плохие»). Тогда вам не надо будет идти на конфликт с собой или с окружающими.

Вот что вам нужно делать.

1. Относитесь к себе и к другим с уважением.

2. Перестаньте постоянно отмечать про себя или вслух недостатки, свойственные вам или окружающим вас людям. Другими словами, перестаньте критиковать себя и других.

3. Поменьше думайте о своих недостатках. Возможно, другие о них не догадываются или даже считают их вашими достоинствами.

ПРАВИЛО №8

Относитесь к себе и к другим с уважением. Перестаньте критиковать себя и других. Поменьше думайте о своих недостатках. Возможно, другие считают их вашими достоинствами.

Посмотрите на себя глазами тех (точнее, того мужчины), кому вы хотите понравиться, и ответьте на вопросы.

1. Чего они ожидают от вас?

2. Что в вас могло бы заинтересовать их?

3. За что они могли бы вас полюбить?

Можете поговорить об этом со своими родственниками, знакомыми или коллегами, которым доверяете. Вызвать их на разговор будет очень легко, если вы заметите: «Знаешь, мне с тобой так приятно общаться!». Скорее всего, в ответ вы услышите: «И мне с тобой тоже!» Тогда вы сможете спросить, какие ваши качества для них привлекательны, почему им приятно общаться с вами.

Возможно, вы услышите о себе нечто такое, о чем даже и не подозревали. Запишите все характеристики, определения и оценки. Затем напротив негативных определений напишите их положительные противоположности. Например, если вам говорили, что вы упрямы, то сделайте упрямство упорством в достижении целей.

Подумайте о своих сильных сторонах, о том, что вы делаете особенно хорошо. Составьте список своих достоинств, записав все позитивные комментарии в записную книжку или на диктофон. Как только почувствуете неуверенность в себе, читайте, слушайте и повторяйте то, что записали. Такой самогипноз поможет вам в нужный момент воспользоваться саморекламой: «Мои друзья считают, что я… (умею внимательно слушать, могу оказать поддержку в трудной ситуации, очень вкусно готовлю)».

Возможно, ваша самооценка занижена, потому что вы до сих пор не можете простить себе прошлые ошибки. Но если вы не позволяете себе делать ошибок, то вы претендуете на абсолютное совершенство во всем. Такое требование к себе невыполнимо! Вам знаком хоть один человек, который никогда не совершал ошибок? Мне – нет. Как известно, «стрела, попавшая в цель, – это результат сотен стрел, пролетевших мимо». Поэтому разрешите себе делать ошибки.

Большинство ситуаций можно обернуть в шутку и сделать соответствующие выводы. Относитесь к ошибкам как к опыту, а не как к поводам для непрекращающихся переживаний и упреков. Старайтесь делать все, что в ваших силах, вместо того чтобы требовать от себя идеальных результатов. Научитесь одобрять себя и свои действия.

ПРАВИЛО №9

Перестаньте критиковать себя за прошлые ошибки. Делайте все, что в ваших силах, вместо того, чтобы требовать от себя идеальных результатов.

Ваша самооценка повышается, когда вы заняты важным для вас делом и добиваетесь в нем успеха. Поэтому делайте то, что вам важно. И примерьте на себя роль удачливого человека.

1. Ведите себя так, как будто у вас все всегда получается так, как вы хотите.

2. Даже если вам не хватает уверенности в себе, ведите себя так, словно вы нисколько не сомневаетесь в своих силах.

3. Посмотрите на себя в зеркало, приподнимите голову, улыбнитесь, «оживите» взгляд. Запомните свои внутренние ощущения и почаще вызывайте их в себе.

4. Научитесь носить туфли на каблуке с острым носом.

Через некоторое время вы заметите, что стали более уверенной в себе.

Второе, что вам нужно сделать, – избавиться от комплексов.

Для этого сначала подумайте, когда и в связи с чем они у вас сформировались. Возможно, вы составили мнение о себе на основе слов и действий других людей. Но на эти слова и действия нельзя полагаться стопроцентно, потому что они базируются на представлениях и предубеждениях других людей. То есть вы «увидели» себя в «кривых зеркалах».

Чтобы избавиться от комплексов, нужно понять, какую выгоду вы из них извлекаете. Возможно, они выполняют защитную функцию и оправдывают вас в случае неудачи: «Я же говорила, что у меня ничего не выйдет», «Ничего не поделаешь, я всегда была такой… (невезучей, упрямой, стеснительной)», «Она красивая и стройная – не то что я. Поэтому у нее есть поклонники, а у меня нет».

Но на самом деле вы оправдываете свое:

  • незнание («Я не знаю, что мне нужно сделать, чтобы все получилось так, как я хочу»);
  • нежелание («Да не буду я прическу менять да всякие там упражнения выполнять!»);
  • бездействие.

Вы тоже можете добиться того, чего захотите.

1. Перестаньте путать свои комплексы с уникальностью и держаться за них. Они основаны на вашем прошлом негативном опыте или страхе перед будущим. Но для настоящего момента они не имеют никакого значения.

2. Создайте адекватное представление о самой себе и осознайте, что даже если вы по привычке поступаете так, как поступали всегда, то в следующий раз вы можете поступить и по-другому.

ПРАВИЛО №10

Для того, чтобы избавиться от комплексов, необходимо понять, от чего они вас защищают, чем они вам выгодны. Ведь с помощью комплексов очень удобно оправдывать свое бездействие.

Третье, что вам нужно сделать, – почувствовать себя привлекательной.

Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Сначала подумайте и ответьте на вопрос: почему вы себе не нравитесь и почему хотите быть привлекательной? Скорее всего, вы боитесь, что если не нравитесь себе, то не понравитесь никому. А хотите быть привлекательной, чтобы в вас мог кто-нибудь влюбиться. То есть основная причина – понравиться кому-нибудь. Отсюда и раздражение по поводу большого носа, лица не той формы, плохой фигуры и т. д.

Но все эти «мелочи» имеют второстепенное значение! Вспомните своих знакомых. Оглянитесь вокруг. Какие пары вы видите? Всегда ли счастливы только женщины с модельной внешностью, а с «обычной» – нет. Или бывает и наоборот?

«Некоторые женщины переживают из-за своей внешности – и глаза маленькие, и нос не греческий, и волосы редкие, да и вообще лицо самое ординарное. Но женщину красит не это, а выражение лица. Женщина, глаза которой сияют радостью, а лицо лучится добротой, – красива, какие бы при этом ни были у нее нос, цвет и форма глаз, густота волос. Унылое, печальное или злобное, высокомерное выражение лица, даже если его обладательница писаная красавица, – отпугнет любого мужчину», – пишет в своей книге «Одинокая женщина ищет…» Диля Еникеева. И с этим нельзя не согласиться.

На самом деле красивая внешность – это важная составляющая только в начале отношений. На красивых женщин мужчины чаще обращают внимание. Но заводить с ними романы боятся – вдруг красавица окажется недоступной и унизит при посторонних или будет слишком требовательной и не станет хранить верность, если согласится быть подругой или женой. К тому же, если, кроме внешних данных, женщина другими достоинствами не обладает, то красота не поможет ей построить счастливые и гармоничные отношения.

Чтобы чувствовать себя привлекательной, важно увидеть в себе то, что вам действительно нравится. Это могут быть даже такие мелочи, как линия бровей или маленькая родинка на щеке. И такие достоинства вы легко сможете найти сами. Только не будьте излишне критичны. Нет никаких стандартов, с которыми нужно себя сравнивать. Все эти стандарты вы придумываете для себя сами. А если вы слишком строги к своей внешности, вы можете «подправить» ее при помощи макияжа. Посмотрите на фотографии кинозвезд без макияжа – у многих из них самая обычная внешность! А хорошо подобранный макияж превращает каждую из них в красавицу.

ПРАВИЛО №11

Главное во внешности – не идеальные черты, а выражение лица. Выразительный взгляд и искренняя улыбка делают любую женщину привлекательной.

Бывают случаи, когда женщины настолько недовольны своей внешностью, что изолируют себя в четырех стенах. И тогда им требуется серьезная помощь психолога. Но чаще необходимые изменения легко произвести самостоятельно: поменять макияж и прическу, пересмотреть и подобрать подходящий гардероб. Только если вы сопротивляетесь изменениям, они могут стать для вас «камнем преткновения». Такое сопротивление возникает потому, что вы привыкли к себе и понимаете: изменившись внешне, вы изменитесь внутренне. Такую «новую» себя вы еще не знаете и узнавать боитесь.

Пример. У Риты ангельский характер: добрая, внимательная, заботливая, и выслушает, и посочувствует. Но, несмотря на такие замечательные качества, одна в свои 32 года. Как она считает, «из-за внешности: полненькая, лицо круглое, глазки маленькие, нос курносый, ресницы прямые, волосы торчат в разные стороны…». Самой себе Рита не нравится, злится на себя и на свою полноту. И поэтому «заедает» свое недовольство. Накраситься и поменять гардероб она отказывается: «Да вы что?! Я же не такая! А если я кому-нибудь понравлюсь, выйду замуж и муж меня без косметики увидит? Он же меня бросит! Ну, вы посмотрите на меня…» Получается замкнутый круг.

Что ей может помочь? Для начала – психолог, а потом парикмахер и декоративная косметика. Когда будет подобрана прическа, подходящая к форме лица, и скорректированы «недостатки» внешности, то Рита и сама будет довольна результатом. Она понравится себе! И у нее автоматически поднимется самооценка. Тогда ей не придется поедать так много чипсов-пирожных-шоколадок. И фигура приобретет более соблазнительные формы. Ведь на самом деле в том, что Рита ни с кем не может познакомиться, виновата не столько ее внешность, сколько самооценка, стеснительность и неумение общаться с мужчинами.

Одна из наиболее частых причин недовольства собой – «неидеальная» фигура и лишний вес. В этом случае самое лучшее решение – заняться коррекцией фигуры. Но слишком сильно расстраиваться все же не стоит.

Во-первых, небольшой «перевес» не отразится на ваших отношениях с мужчинами. Только если вы весите на 20 % больше стандартного веса, рассчитанного для вашего роста, это может стать причиной отсутствия мужского внимания. Во-вторых, какой бы внешностью и фигурой вы ни обладали, вы можете найти мужчину, которому понравитесь именно вы. Ведь у каждого мужчины свои вкусы: кому-то нравятся миниатюрные женщины, кому-то – высокие. Кто-то в восторге от пышных женских форм, а кто-то ценит хрупкость и изящество. Обращайте внимание на мужчин, которым нравятся женщины вашего типа. И не пытайтесь всеми силами заинтересовать тех, кому женщины вашего типа не нравятся.

Старайтесь всегда хорошо выглядеть, чтобы быть довольной собой. А если это не всегда удается, то смещайте акценты со своей внешности на обаяние и умение общаться с людьми.

А теперь рекомендации, которые помогут вам, если вы не знаете, как занять свое свободное время, считаете себя недостаточно интересной и не решаетесь брать инициативу в свои руки. Во-первых, позаботьтесь о том, чтобы быть довольной условиями своей жизни. Определите, чем вы недовольны и что вам не нравится. А затем подумайте, как вы можете это изменить. Например, вы хотите внести изменения в обстановку квартиры. Ответьте себе на вопрос: «Что именно мне хотелось бы изменить?» Затем вам надо будет собрать идеи, полистать проспекты и каталоги, подсчитать возможные расходы, уточнить, что и где можно купить и т. д.

Если вы намерены по-другому проводить свое свободное время, то вам предстоит выяснить, чем вам нравится заниматься; узнать, где и кто предлагает такого рода услуги, стоимость и график занятий.

Если вы считаете себя недостаточно интересной, то вспомните о своих увлечениях. Найдите занятие, которое доставляет вам удовольствие. Когда вы будете довольны тем, что делаете, вы автоматически станете более привлекательной для других и будете с уважением относиться к себе.

Если вам понравился данный фрагмент, купить и скачать книгу можно на ЛитРес

www.psychologos.ru

Почему не везет в личной жизни и что с этим делать: советы психологов для мужчин и женщин

В сегодняшнем мире распространена ситуация, когда человеку катастрофически не везет в личной жизни. Это отражается на психике, создает проблемы со здоровьем, накладывает отпечаток на производительность труда. Для нормальной жизни людям необходим близкий человек, поскольку энергетический обмен между мужчиной и женщиной имеет колоссальное значение. Застой в этом сегменте (он является одним из основных для поддержания жизнедеятельности организма) провоцирует вышеперечисленные проблемы. Не стоит игнорировать и умалять значение личной жизни. Человеку необходимы положительные эмоции, а их может подарить только любовь. С детских лет ребенку дарят эти ощущения родители. Во взрослом возрасте этого становится недостаточно. Психологи рекомендуют проанализировать причины возникновения одиночества и навсегда их ликвидировать.

Какие 12 секретных слов - которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

Существует масса причин, по которым человеку не везет в личной жизни. Это зависит от множества факторов, таких как особенности характера и внешние обстоятельства.

Психологи утверждают, что наладить личную жизнь можно без их помощи. Человеку необходимо разобраться в себе, понять свои истинные желания и попытаться избавиться от всего, что мешает в достижении цели.

Эта причина является одной из самых распространенных. Взрослый человек не виноват в своей инфантильности, поскольку она является результатом его воспитания. С самого детства ребенка не научили общаться со сверстниками противоположного пола. Родители считали, что такая дружба повлияет на успеваемость в учебе или на другие достижения (спорт, искусство). Родители девочек тщательно оберегали свою дочку, чтобы она не вступила в интимную связь и не родила внебрачного ребенка. Мальчика ограничивали от общения с девочками по причине последствий ранних обременительных отношений.

По сути, добрые намерения родителей уберечь своего ребенка от ранних разочарований являются правильными. Неверным является подход к данной проблеме. Вместо того чтобы научить свое чадо избирательно относиться к представителям противоположного пола и предохраняться, детей запугивали и рисовали им бесперспективное будущее. В процессе формирования характера ребенок усвоил простую истину: от противоположного пола необходимо держаться подальше. У повзрослевшего человека нет элементарных навыков общения и проявления чувств.

Возникла огромная проблема в личной жизни, которую очень сложно решить. Взрослый человек постоянно откладывает будущее знакомство со своей второй половинкой. Он просто не знает, как себя правильно вести. Если в молодости казалось, что все еще впереди, то в старшем возрасте яркий румянец на щеках взрослого человека выглядит нелепо. Люди предпочитают отдавать преимущество общению по интернету, избегая личных встреч с потенциальными партнерами.

Воспитывая ребенка, родители обязаны помнить, что навыки и представления о противоположном поле формируют именно они. Послушные дети, став взрослыми людьми, остаются маленькими девочками и мальчиками. Они помнят запреты родителей и вероятную угрозу для их жизни. Со своими чадами необходимо общаться на равных, исключая запреты. Нельзя допустить, чтобы ребенок всегда помнил: всем можно, а мне – нельзя (как минимум, на примере родителей).

Если человек понял причину своего одиночества, корень которой находится в его детстве (доказательством является то, что он читает эту статью) – значит, начало искоренения уже положено. Взрослый разумный человек, который общается с людьми на работе, смотрит телевизор, путешествует по интернету, в состоянии взять себя в руки и отправиться на поиски своего любимого человека. Не стоит думать, что в зрелом возрасте отсутствие опыта станет явно видно для окружающих.

Нужно понимать, что многие люди, имея за плечами несколько браков или длительных отношений, так и не научились себя вести с представителями противоположного пола. Рекомендуется отбросить страх показаться неопытным в любовных делах и смело отправляться на свидание. Можно с уверенностью заявить, что множество людей находится в аналогичном положении и стесняется сделать первый шаг. В современном мире компьютерных технологий данная проблема является очень актуальной.

Психологи рекомендуют:

  • забыть о детских запретах;
  • почувствовать себя взрослым человеком;
  • чаще бывать в людных местах;
  • зарегистрироваться на сайте знакомств;
  • не бояться знакомиться и разговаривать с представителями противоположного пола;
  • при встрече держаться достойно, не стараться вызвать жалость;
  • не демонстрировать свою неопытность;
  • не пытаться представить себя видавшим виды человеком;
  • быть естественным, пусть даже немного взволнованным.

Существует определенное количество людей, которые себя недооценивают. Причины кроются в отсутствии любви родителей, неуспешной учебе, отсутствии внимания со стороны противоположного пола и прочих факторов. Человек настолько себя не любит, что старается редко смотреть в зеркало, не балует красивыми нарядами, не стремится достичь успехов в работе. Он уверен, что для него в жизни нет счастья, поскольку все самое лучшее должно принадлежать другим людям. Такое состояние приравнивается к депрессии, поскольку со временем становится только хуже.

Многие люди могут вспомнить человека, который относится к себе подобным образом. На предложение куда-нибудь пойти или что-то сделать, он отвечает: «Кому я нужен», «Сколько там мне надо», «Это не для меня» и т. д. Человек настолько уверен в своей ненужности, что даже не пытается ничего изменить к лучшему. Он уверен, что таких любить невозможно, поскольку не в состоянии трезво посмотреть на мир объективным взглядом. Все, что он видит у других людей, ему кажется лучше. Он не завидует, только обреченно вздыхает.

Необходимо осознать простую истину: невозможно дождаться любви других людей, если отсутствует любовь к себе. Это правило заложено на энергетическом уровне. Любовь подразумевает наличие положительных эмоций, которыми люди обмениваются друг с другом. Каждый мечтает найти себе такого партнера, который сможет улучшить его жизнь. А если человек постоянно недоволен собой, он содержит отрицательную энергетику. Никому не захочется погрузиться в постоянное уныние.

Для того чтобы вселить уверенность в своего избранника, потребуются дополнительные силы. Следует ответить себе на вопрос о том, кто согласится тратить свои драгоценные силы на повышение самооценки едва знакомого человека. Сам собой напрашивается вывод: чтобы что-либо получить – необходимо что-либо отдать. Самое элементарное, что следует предложить взамен на хорошие отношения – это положительный настрой и веселое настроение. Существует множество примеров, когда внешне не очень привлекательные люди источают неимоверную внутреннюю красоту.

Это происходит потому, что они любят себя и готовы поделиться своей любовью со своим партнером. В современном мире существует масса возможностей повысить свою самооценку:

  • посетить косметолога, визажиста;
  • посетить стилиста-парикмахера;
  • записаться в тренажерный зал;
  • интересоваться искусством (театры, кино, выставки, музеи, модные показы);
  • повысить свой интеллектуальный уровень;
  • изучать иностранные языки;
  • отправиться в путешествие;
  • найти себе хобби.

Успех в одном из вышеперечисленных пунктов повлечет за собой повышение самооценки. Если скомбинировать несколько позиций, просто не хватит времени заниматься самоедством. Психологи рекомендуют обязательно воспользоваться этой рекомендацией. Они дают 100% гарантии успеха. Увлеченный и измененный человек не может относиться к себе по-прежнему, поскольку была проделана определенная работа.

Какие 12 секретных слов - которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

Это довольно распространенная причина, по которой люди не стремятся заводить новые отношения. Отсутствие опыта семейной жизни, когда отношения расстроились еще до свадьбы, или тяжелый развод могут стать поводом для опасения начинать заново. Человек останавливается на том, что ему не везет в личной жизни. Страх перед разочарованием в любви блокирует возможность рассмотреть ситуацию с другой стороны. Кажется, что все люди одинаковые, и нет гарантии, что следующие отношения не станут хуже предыдущих.

Необходимо подойти к проблеме по-философски. Маленький ребенок только начинает ходить. Он ведь не может сразу начать шагать уверенной поступью, прыгать, бегать, поворачивать в разные стороны. Даже при самом тщательном присмотре ребенок умудряется несколько раз упасть. Некоторые расшибают себе коленки и лоб, пока хорошо научатся ощущать почву под ногами. Никто из взрослых людей даже не собирается драматизировать ситуацию, поскольку понимает, что это естественный процесс обучения и опыта.

По такому же принципу следует начинать следующие отношения. Если страх постоянно присутствует, следует проанализировать ситуацию. В первую очередь необходимо избавиться от старых вещей и воспоминаний о прошлом. Эта страница уже перевернута. Дальнейшими осмыслениями будет оценка возможных рисков. Наверняка во время предыдущих отношений были допущены ошибки, стоит сделать над ними анализ. Можно даже написать повесть о своей предыдущей жизни, поочередно описывая все события. Взгляд со стороны автора позволит посмотреть на себя, как на героя повести.

Окончание повести стоит сделать таким, каким хочется. Возможно, этот сценарий повторится в жизни. К новым отношениям следует относиться как к очередному, но не последнему этапу. Неважно, в каком возрасте человек, история подсказывает массу примеров, когда возраст не становился помехой для самых страстных отношений. Если любовь будет взаимной и продержится до окончания жизни – максимальный результат достигнут. Если отношения не станут гармоничными – ничего страшного, будут следующие.

Ведь после предыдущего расставания нашлись силы жить дальше, найдутся и сейчас. Бонусом станет пережить прекрасные ощущения еще раз, а это дорогого стоит. Жизнь без любви скучна и монотонна, а состояние влюбленности продлевает молодость и немного возвращает человека в детство.

Человеку не везет в личной жизни. Он имеет дом, работу, хороших друзей, но нет того единственного человека, который постоянно будет находиться рядом. Кардинально противоположная ситуация, когда у человека нет ни работы, ни дома, ни хороших друзей. Получается, что у него нет ничего и никого. Это очень тяжелая ситуация, но она имеет разумное решение. Стоит оценить свою нынешнюю жизнь. Возможно, имея все необходимое, человеку не нужны серьезные отношения. Они подразумевают обязательства перед партнером, ограничение свободы и прочие специфические моменты совместной жизни.

Для того чтобы решить этот вопрос, необходимо перестать себя жалеть. Люди любят сравнивать свою и чужую жизнь и сетовать, что кому-то повезло больше. Рекомендуется честно ответить на вопросы, разделив лист бумаги пополам. На одной половине написать, какие преимущества есть у нынешней жизни и какие присутствуют недостатки. Сравнить количество и значимость каждого пункта. В зависимости от результатов можно будет для себя понять, насколько обременительна нынешняя жизнь и стоит ли ее менять.

Есть всего несколько секретных слов, услышав которые мужчина начнет влюбляться. Открой секрет, который знают лишь единицы женщин. Нажми на кнопку и посмотри видео до конца.

Если преимуществ окажется меньше, необходимо написать желательные изменения и подумать, как эту ситуацию исправить. Если преимуществ будет больше, вывод становится очевидным: человек не хочет менять свой статус. Стереотипы ему твердят, что необходимо иметь пару, но он к ней не готов. Возможно, для него самого это станет открытием. Иногда люди устраивают личную жизнь, чтобы выглядеть счастливыми в глазах других, при этом забывая о себе.

В практике психологов бывают случаи, когда человек приходит за помощью, но не готов ее принять. Он жалуется на отсутствие личной жизни, на тоску и одиночество и прочие сопутствующие этой проблемы. Каждая рекомендация специалиста человеком не воспринимается. Он начинает доказывать, что это у него не получится, там он уже был, данный совет не имеет смысла, к этому он еще не готов. Другими словами, человек приходит с вопросом, на который сам знает ответ. Он не готов к экспериментам, внушая себе, что все предприятия тщетны.

Постоянный рой негативных мыслей в голове приводит к одиночеству. Человек вырабатывает разрушительную энергию и программирует себя на проигрыш. Он заведомо знает, что ничего хорошего из этого знакомства не получится. Иногда это заключение делают люди, которые не имеют негативного опыта отношений. Стоит акцентировать внимание на том, что положительный результат наступит лишь тогда, когда человек будет настроен на удачу. Для этого необходимо поработать над собой и своими мыслями.

Избавиться от негативных утверждений, ни в коем случае не озвучивать заведомо отрицательный результат изменений в своей жизни. Только уверенность в успехе поможет избавиться от неудач и найти своего избранника.

Многие умные, красивые, достойные представители сильного пола жалуются на неудачи в личных отношениях. Откуда берется такая неуверенность в себе, когда нет никаких предпосылок для таких умозаключений.

Ответить на возможные причины разочарований в любви предлагают опытные психологи.

Мужчины, которые испытали разочарования в любви (бросила девушка, ушла к другому жена и т. д.), считают себя неудачниками. Парни склонны драматизировать ситуацию, поскольку этот факт понижает их самооценку. Не столь важно, в каком возрасте произошел разрыв (хотя чем старше, тем хуже), он провоцирует множественные комплексы. Мужчина замыкается в себе, начинает сторониться женщин и не хочет ничего менять в своей жизни. Ему кажется, что все самое лучшее уже было, новую любовь найти нереально, а боль может повториться с новой силой.

Представителям сильного пола не стоит бояться новых отношений. Огромное количество мужчин вступает в повторный брак, который становится еще более счастливым, чем предыдущий. В новых отношениях появляются дети, а старая боль практически исчезает бесследно. Особенно это касается людей, которые не были инициаторами разрыва отношений. Они должны смело отправляться на поиски, поскольку миллионы женщин смогут оценить их верность и преданность. Не стоит бояться и тем мужчинам, которые сами порвали брачные узы.

Каждый человек имеет право на ошибку, да и женщины бывают разные. Возможно, прежние отношения были лишь подготовкой к новой счастливой жизни. Не всегда два, созданных друг для друга человека, встречаются с первого раза. Иногда этому предшествует длинная извилистая дорога.

Этот сомнительный аргумент не имеет под собой основы. Иногда такому умозаключению предшествует неудачный опыт. Парень понес материальные убытки и потратил массу времени на недостойную девушку, которая не смогла оценить его любви. Ситуация могла складываться двояко: либо она постоянно требовала подарки, либо он сам старался таким образом купить ее внимание. Философия мужчин заключается в том, что все свои неудачи некоторые представители стараются свести к материальному знаменателю.

Возможно, были другие причины для расставания, но парень связал это с тем, что девушке было мало его материальных вложений. Меркантильные особы также встречаются в жизни, но их количество несравненно мало по сравнению с женщинами, которые хотят построить серьезные отношения.

Мужчинам рекомендуется не стараться сразу преподносить девушкам дорогие подарки. Такое поведение расценивается как стремление показаться обеспеченным человеком, в жизни которого деньги играют последнюю роль. Женщины считают, что их у парня настолько много, что он готов тратить их каждый день. Попадая под опеку такого жениха, избранница решает все свои материальные проблемы. Когда количество подарков ограничивается, женщина воспринимает это как внезапно возникшую жадность по отношению к ней. Поэтому парни отчасти сами виноваты в своих разочарованиях.

Тратить деньги на свою подругу, конечно, надо. Но стоит это делать в меру, по случаю и по своим возможностям. Это предотвратит возможность обиды с одной стороны и разочарования – с другой. Влюбленные редко обращают внимание на материальную сторону, поскольку любовь имеет духовную основу.

Есть категория мужчин, которые никогда не пользовались особым интересом у женского пола. Они не успели набраться достаточного количества опыта интимной жизни и чувствуют себя неуверенно. К другой категории относятся представители сильного пола, которые имели множество сексуальных партнерш. Но один или несколько случаев оказались неудачными. Мужчина усомнился в своих возможностях и стал избегать женщин. Часто подобная ситуация возникает в силу возраста, когда половая функция становится слабее.

Мужчины переносят такие моменты особенно остро, поскольку неуверены в своих силах после знакомства с новой избранницей. Они опасаются заводить отношения, при которых есть вероятность испытать чувство стыда и унижения. Некоторые женщины также способны повести себя не очень корректно, позволяя себе саркастические и колкие замечания.

Данное обстоятельство не должно стать преградой для поисков любви. Мужчинам рекомендуется находить себе партнершу, которая подходит по возрасту. Умная взрослая женщина никогда не позволит себе сказать неприятные слова любимому мужчине. Она понимает, что с возрастом происходят естественные физиологические перемены. Временные проблемы никак не отразятся на отношениях влюбленных. Молодым парням также не стоит бояться красивых девушек. Они жаждут любви не меньше, чем парни. Разумным решением будет внимательно присматриваться к поведению спутницы.

Если она позволяет себе вульгарные выражения и ведет себя вызывающе, лучше не иметь с ней дело. Скромная, умная и воспитанная девушка придаст дополнительные силы и поможет повысить самооценку парню.

Некоторые женщины предъявляют к потенциальному жениху завышенные требования. Если мужчина не оправдывает ожидания, девушка разочаровывается и делает определенные выводы.

Безуспешные поиски идеального мужчины приводят к осознанию своей невезучести. Девушка страдает в одиночестве и обвиняет в этом свою судьбу и весь сильный пол.

Многие дамы, которые хотят начать серьезные отношения, видят в лице своего избранника только обеспеченного успешного мужчину. Это очень распространенное заблуждение, когда женщина замужеством надеется решить все свои материальные проблемы. В ее представлении парень должен иметь высокооплачиваемую работу, высокий статус и безграничные возможности. Можно согласиться, что бездельники никому не нужны. Следует оценивать потенциал партнера объективно, учитывая свое положение.

Если молодая девушка ищет себе парня соответствующего возраста, необходимо понимать, что он будет не настолько обеспеченным. У него может не быть квартиры или машины, зарплата не настолько велика, чтобы ни в чем себе не отказывать. Все материальные блага приходят с возрастом. Если есть потенциал и желание заработать деньги, мужчина обязательно станет состоятельным.

Женщине в возрасте не стоит рассчитывать, что она попадет в сказку. Мужчины при разводе оставляют часть или все свои накопления жене и детям, возрастных людей не так охотно берут на работу. Многие факторы провоцируют то, что у представителей сильного пола возможны некоторые проблемы материального плана. Следует это учитывать и основываться на реальных фактах. Если есть желание создать семью, необходимо обоим партнерам постараться внести свой вклад в ее материальное обеспечение. В противном варианте девушка окажется в вечных ожиданиях сказочного принца.

Разочарование в прошлых отношениях не должно препятствовать построению новых. Женщины очень чувствительны в этом вопросе. Природа распорядилась так, что слабый пол постоянно ожидает, когда их выберут. Девушки отдают свою молодость парням, которые не хотят жениться. Женщины в возрасте остаются одни, поскольку их мужья уходят к молодым и красивым. Много разных причин есть для того, чтобы опустились руки, и следующие отношения стали больше пугать, чем манить. Никто не застрахован от следующей ошибки, но попыткой лишиться одиночества стоит воспользоваться.

Предыдущий опыт сделал женщину сильнее и мудрее. Подходя к новому выбору, стоит сделать выводы и не совершать прошлых ошибок. Для этого рекомендуется максимально снизить риски быть обманутой. Если девушку не звали замуж, не стоит торопиться создавать гражданский брак и снова годами жить в ожидании официальной регистрации. Необходимо решить все проблемы на начальных этапах отношений, когда мужчина воспринимает женщину как невесту, а не просто бесплатную домработницу и партнершу в сексе.

Если женщина уже побывала замужем, можно выстроить отношения таким образом, чтобы было удобно ей. Это касается и материальных и духовных интересов обоих партнеров. Если подходить к налаживанию личной жизни разумно, есть огромный шанс создать прекрасный союз двух любящих сердец. На свете множество одиноких, достойных мужчин, которые ждут тепла и ласки хорошей доброй женщины.

Женщины, которые считают себя невезучими в личной жизни и долго остаются одинокими, боятся близости. В этом слове подразумевается интимная, физическая и духовная близость. Представительница слабого пола не готова открыть полностью душу мужчине. Она боится насмешек, предательства, опасается быть неправильно понятой. Ее постоянный идеальный вид нарядной, причесанной, накрашенной леди не предполагает снять маску и стать домашней естественной женщиной. Интимные моменты пугают девушек, поскольку возникают сомнения в своей опытности и раскрепощенности.

Это абсолютно логичные опасения всех, имеющих чувство собственного достоинства, женщин. Интеллигентная леди привыкла во всех отношениях быть образцом, а с мужчиной приходится освобождаться от данного образа. Все вышеописанные опасения являются преувеличенными. Эти мнимые барьеры становятся невидимыми, если есть настоящие чувства. Мужчине можно рассказать о своей семье, попросить о помощи (они любят чувствовать себя защитниками), узнать о его жизни. Стоит это делать естественно, ненавязчиво и дозировано, не открывая основных своих секретов.

Смена нарядной одежды и отсутствие макияжа вызовет у любящего мужчины только умиление, поскольку их больше привлекает естественная красота. Интимная близость обязательно будет приятной. Влюбленные люди способны доставить друг другу удовольствие, даже не акцентируя внимания на этом процессе. Единственной рекомендацией является: смелее идти навстречу своему счастью, поскольку только сильное желание женщины может сделать ее любимой и желанной.

Какие 12 секретных слов - которые могут быстро влюбить мужчину?

В чем секрет этих слов? Жми кнопку и смотри видео до конца.

doctorfeel.net

Неудачи в личной жизни: причины и методы решения

Неудачные ситуации могут происходить в жизни каждого человека. Но есть те люди, которых постоянно преследует патологическое невезение. Такое невезение может затронуть буквально все сферы жизни: работу, здоровье, отношения.

У многих людей в подобных случаях возникают мысли о том, что их прокляли, навели порчу. Если ссылаться на эзотерику, то можно узнать, что все существующие неудачи напрямую связаны с прошлой жизнью человека. Однако, стоит более подробно разобраться в этом вопросе.

Оглавление:

  • Причины отсутствия личной жизни
  • Опыт прошлой жизни
  • Карма
  • Негативный настрой
  • Почему в мире много одиноких женщин?
  • Методы решения в ситуации, когда нет счастья в отношениях

Причины отсутствия личной жизни

Отношения — это своего рода тесто, из которого лепится счастливая семейная жизнь. Но что делать, если счастливая жизнь не складывается? И что становится причиной развития таких событий? В эзотерике говорится о том, что неудачи в личной жизни связаны со следующими причинами:

  • Расплата за прошлую жизнь;
  • Судьба преподносит уроки;
  • Негативный настрой самого человека.

Причин может быть и намного больше, но можно определить основную закономерность, которая способна конкретно объяснить, почему не везёт в личной жизни. Рассмотрим возможные варианты.

Опыт прошлой жизни

Выявить, влияет ли прошлая жизнь на нынешнюю, очень просто. Как правило, прошлые жизни являются составляющей общей жизненной неудачи. Неподходящие партнёры, разрывы отношений, предательские поступку становятся дополнением плохого здоровья, материального и профессионального неблагополучия.

Основная причина таких неудач скрывается в прошлой жизни. Если в прошлом человек был негативным по отношению к другим, совершал нечестные поступки, был корыстным, то нести расплату придётся в этой жизни. Однако, данную проблему можно всё-таки решить. И решение здесь одно – стать лучше для себя и окружающих. В свою нынешнюю жизнь стоит внести:

  • Доброту и благочестие;
  • Духовное развитие;
  • Помощь окружающим.

Карма

Часто случается так, что судьба решат внести негативный опыт в личную жизнь человека. Определить то, замешана в этом судьба или нет, весьма просто. Человек, как правило, в таких ситуациях не страдает от одиночества, но все его партнёры в отношениях похожи друг на друга.

Каждое новое отношение начинает развиваться по сценарию предыдущего. Но итог всегда один – разочарование. Всё это говорит о том, что судьба пытается чему-то научить человека. В такой ситуации необходимо начать с анализа всех своих отношений, и изменить себя в первую очередь.

Негативный настрой

В эзотерики существует такое понятие, как «закон притяжения». Это понятие помогает ответить на многие существующие вопросы, включая и вопросы о неудачах в личной жизни. То, на что большую часть времени направлены мысли человека, обязательно в ближайшем будущем материализуется.

Именно поэтому при концентрации мыслей на проблемах в личной жизни, человек испытывает негативные переживания и неудачи в своих отношениях. Для того чтобы выйти из этого замкнутого круга, достаточно лишь отпустить свои негативные мысли и думать большую часть времени только о хорошем.

Почему в мире много одиноких женщин?

В настоящее время всё меньше становится различий между мужчинами и женщинами. Девушки и женщины всё больше стараются развивать в себе силы и способности мужчин. Параллельно с этим мудрость, энергия, связь с космосом и природными силами не теряется у женского пола.

Любая женщина или девушка, которая находится в некой гармонии со своей сущностью, создаёт поток сильной энергии, привлекающий мужчин и помогает ему добиться поставленных целей. Для того чтобы накопить столько энергии в себе, женщина постоянно должна проявлять свою сущность. Для этого необходимо:

  • Заниматься благотворительностью, оберегая и помогая людям. Необходимо проявлять внимание и заботу. Такие действия ещё в древности позволяли женщине обогатиться энергией и силой.
  • Медитировать и проводить время наедине со своими мыслями. Это позволит восстановить женщине здоровье и запасы энергии.
  • Заниматься только тем, что нравится. Если женщина занимается тем, что ей нравится, то это принесёт ей только положительные эмоции. А это, в свою очередь, станет источником новой энергии.

Мужчина, который заряжается такой энергией от своей девушки, в ближайшем будущем сможет реализовать свои идеи и мечты в реальность, а также добиться высокого положения в обществе.

Если у женщины разрушено энергетическое поле, то мужчина может уйти от неё, даже если она отличается от большинства своей красотой, молодостью и богатством. Всё это тоже относится к одной из причин, по которым ничего не получается в отношениях.

Методы решения в ситуации, когда нет счастья в отношениях

  • Необходимо полюбить себя искренне и всей душой. Задуматься о том, когда вы последний раз себя баловали и устраивали сюрпризы. Как правило, чаще всего человек забывает о себе самом. Большинство потребностей и желаний остаются так и невыполненными. Чтобы кардинально изменить ситуацию, необходимо заняться собой и своей личной жизнью. Стоит заняться собой, чтобы устранить проблемы в отношениях.
  • Хорошо задуматься над тем, а действительно ли сейчас нужны отношения. Иногда случается так, что люди заводят отношения только ради того, чтобы не выделяться из толпы и не становится причиной для сплетен и разговоров. Но не стоит думать о том, что подумают окружающие. Человек сам должен решить, как и когда ему построить личную жизнь. Ничто и никто не должен влиять на его решение.
  • Часто прошлые отношения отбивают все желание заводить новые. В такие моменты стоит задуматься над тем, не сильно ли вы зациклились на этом. Надо понимать, что не стоит по одному человеку судить остальных.
  • Бывает, что неудачный брак родителей становится причиной одиночества детей. Многие женщины в таких случаях формируют неправильное представление о сильном поле, ссылаясь на свой неудачный опыт в браке. В таких ситуациях необходимо понимать, что неудача мамы никак не отразится на судьбе дочери. Вы сами строите свою судьбу, и вас будут окружать совсем другие мужчины.

Не стоит терять надежду, если вдруг настало время неудач в личной жизни. Всему своё время и место. Остаётся только лишь надеяться и верить, что жизнь преподнесёт подарок в виде второй половинки, с которой у вас сложатся счастливые отношения.

devochki.guru

Как неудачи в личной жизни меняют людей

Инструкция

Страх. Самым частым последствием любых проблем в личной жизни является страх того, что подобное может повториться. Причина может лежать как в раннем детстве, так и в закончившихся совсем недавно отношениях. Если родители ребенка не ладили и постоянно ссорились, вполне возможно, что когда он вырастет, то не будет торопиться заводить семью. Пережившие тяжелое расставание люди тоже обычно не стремятся к тому, чтобы раскрыться в новых отношениях – следы потери еще очень свежие. Но проблема в том, что страх, как сильная эмоция, способствует формированию именно той стратегии поведения, которая приводит к негативному результату. Поэтому очень важно осознать свой страх и постараться освободиться от него.

Глубокие страхи, зачастую неосознаваемые, есть практически у каждого зрелого человека. Чтобы понять, чего именно вы боитесь, попробуйте посвятить этому делу хотя бы один час. Сядьте в спокойном месте и попробуйте описать, чего вы боитесь. Сначала будут приходить в голову всякие простые предметы и явления, такие как темнота или мыши, но потом вы доберетесь и до крупных психологических проблем. Помните, что страхи тускнеют уже от того, что вы признаетесь себе в них.

Недоверие. Те, кто пережил предательство или обман со стороны близкого человека, часто становятся недоверчивы, они боятся открыться, ревнуют и всегда подозревают худшее, если новый партнер не берет трубку. Если вы хотите завести новые отношения, но неудача в предыдущих не дает вам покоя, вы понимаете, что не доверяете окружающим, то попробуйте такую технику, как модификация опыта. Представьте болезненную ситуацию, вспомните ее в подробностях. Можно записать на бумагу. А затем сожгите эту бумагу! И теперь напишите вновь, как все было – только без предательства, в новой истории все должно быть хорошо. Перечитайте. Напишите в конце: «Я доверяю своему партнеру и открываюсь новым отношениям». Не обязательно именно такими словами, но утверждение должно быть позитивным и отражать смысл.

Эмоциональная нестабильность и склонность к созависимости. Эта проблема, появляющаяся после неудачных личных обстоятельств, особенно часто встречается у женщин, но бывает и у мужчин тоже. Пережив неудачный эпизод, человек начинает бояться, что это повторится. Но вместо того, чтобы избегать «проблемных» людей, например, эмоционально неотзывчивых партнеров или тех, кто находится в плену у врезных привычек, «жертва», напротив, стремится к людям такого же типа. Психологи не выяснили до конца, что же толкает людей вновь стремиться в объятия гибели, возможно, причины этого механизма в том, что человек подсознательно стремится исправить прошлое, «перевоспитав» своего нового партнера или вытерпев все унижения от него.

Еще одна из причин постоянного выбора неправильного партнера заключается в том, что если кто-то привык к постоянному эмоциональному накалу, свойственному проблемным отношениям, добрый и хороший партнер будет казаться скучным. Например, это часто бывает с детьми, выросшими в семьях алкоголиков. Если вы понимаете, что эта проблема у вас есть, и вы не в состоянии справиться с ней, лучше всего обратиться к специалисту. Существуют книги и психологические методики, позволяющие справиться с этим. Дело в том, что чем глубже травма, тем сложнее залечить ее самостоятельно. Квалифицированный психолог сможет увидеть в вашей ситуации закономерности и типичные проблемы, которые вы сами, возможно, такими вообще не считаете.

www.kakprosto.ru


Смотрите также