Авторизация

Рождественский пост в 2020 году календарь


Рождественский пост в 2020 году

Верующие по всему миру свято чтят Рождество Христово, поэтому готовятся к нему тщательно, заранее придерживаясь поста. Многодневный и трудный пост, венчающий год перед Рождеством, называется Рождественским. Второе наименование звучит, как Филиппов, в честь святого Филиппа и его дня памяти.

До того, как Патриархом Константинопольским был провозглашен Лука, продолжительность Рождественского поста составляла неделю. Потом, желая увеличить проявление благодарности к Богу, его срок возрос до 40 дней. Периодом его проведения издавна считается время с 28 ноября до 6 января.

Таким образом, Рождественский пост начинается 28 ноября 2019 года (в четверг) и заканчивается 6 января 2020 года (в понедельник).

Все священнослужители советуют в этот постный период ощутить, насколько чище становится плоть, уходит из души злость и зависть. Еда – всего лишь источник энергии, и нельзя возводить её в культ. Перед Рождеством надлежит поститься, отказаться от скоромного, соблюдать правила, молиться, посещать храм.

Немного истории

Первые упоминания о столь знаменательном ограничении датируются 4 веком нашей эры, в стародавние библейские времена. С появлением поста у людей не было четких правил поведения, и все ориентировались на общие положения. Набожные граждане отрекались от скоромных кушаний на десять дней, а остальные постились лишь семь дней. Церковь, видя столь различные правила, долгое время ничего не предпринимала. И лишь в 1166 году свод постных законов получил четкие границы и корректировки. Так возникла традиция поститься в течении 40 дней до наступления Рождества, и за выполнением этого правила зорко следили.

Сегодня пост – личное дело каждого, и никого к воздержанию не принуждают. Церковники настаивают не превращать его в обычную диету, имеющую в основе отказ от вкусной еды. Важнее проявить смирение, очиститься духовно, и проводить время в молитвах.

Основные правила поста

Просто так вступить в пост не получится, ведь необходимо выполнить обязательные правила. За некоторое время до его начала нужно посетить храм, покаяться, и испросить у батюшки благословение на воздержание. Из сердца и мыслей надлежит выгнать всю злобу, негативные эмоции, дурные помыслы. Если нет уверенности в силе воли, есть страх не выдержать весь постный период, следует спешить в церковь, получить святой наказ. Давно известно: Бог даёт человеку ровно столько испытаний, сколько он в силах выдержать.

На протяжении поста Рождественского недопустимо посещать развлекательные мероприятия, зрелища и гулянья. С моральной точки зрения, душа должна находиться в покое. А с физической – на празднике сильнее искушение поесть вредную пищу, нарушить запрет. Даже интимные отношения должны быть отложены, вместо них пусть участятся походы на церковные службы.

Ничего, что имеет отношение к животному миру, в этот период есть нельзя! Речь идёт не только о мясе, но и тех продуктах, которые получают от животных. Под строжайшим запретом находятся молоко, творог, сметана, сыр, яйца и другие лакомства. Вот придёт Сочельник, и всем этим можно будет насладиться! В качестве заменителей для запрещенных продуктов выступят бобовые, грибы, картофель. В рационе фундаментом станут каши и всевозможные супы на овощном бульоне. Крупа – всему голова на Рождественский пост, но в добавление к ней разрешена вода и соль, никакого сливочного масла. Да и соли лучше избегать, как сахара. Приправам на постном столе не место, и маринованным овощам – красный свет. Приветствуются свежие, тушеные, отварные и паровые овощи. Фрукты, орехи и мёд – желанные гости.

Растительные масла, разрешенные в некоторые дни, могут быть сделаны из семян кукурузы, льна, тыквы, сои и других культур. Дополнением к постному рациону станут рыбные блюда, морепродукты. Что касается рыбы, то её сорта лучше выбирать из списка нежирных, а филе пусть будет белого цвета. Из рыбных консервов разрешается готовить супы, из тунца – салаты. Ценным продуктом считается морская капуста. Из хлебных изделий идеальным вариантом будет серая буханка или ржаной хлеб. По средам и пятницам – самые строгие ужесточения, исключающие масло и рыбу. Церковь призывает питаться разнообразно, не лишая себя полезных витаминов и микроэлементов. Важным процессом должно явиться очищение пищеварительной системы.

Питание по дням

Для ориентации в правилах питания на Рождественский пост предусмотрен особый график. 28 ноября — начало для приготовления постной кутьи, и ей нужно угостить максимальное число гостей. С начала и до дня Николая Чудотворца принято есть пищу из необработанных продуктов, не прошедших термическую обработку. Особенно строгими днями выступают понедельник, среда и пятница. В остальные дни не возбраняется лакомиться горячим. Выходные дают разрешение на небольшую дозу красного вина, примерно половину бокала. Вино должно быть красным, разбавленным водой.

Начиная с 20 декабря, заканчивая 1 января, по строгим дням – постная еда, лишенная любого масла. По дням с послаблениями разрешен горячий чай, блюда с рыбой и маслом. Последняя неделя Рождественского поста является наиболее требовательной, и запрещает употребление сахара, соли, всего горячего. 6 января вообще нельзя есть до тех пор, пока на небе не загорится первая звезда. До этого важного момента разрешена только обычная вода. С появлением звезды на стол ставят сухофрукты, орехи, пшеничные зерна с медом. Нельзя сразу набрасываться на пищу, следует поесть немного. Жирное в меню вводится малыми порциями, постепенно.

Из видео, узнайте, какие постные блюда можно приготовить к Рождественскому посту 2020:

Пожалуйста, оцените статью: (Пока оценок нет) Загрузка...

Рождественский пост в 2019-2020 годах: продолжительность, рекомендации

Тема поста в православии одна из самых актуальных, потому что относится к дисциплинарным вопросам христианских православных подвижников. Поэтому важно знать, какого числа начинается Рождественский пост 2019-2020 годов.

История Рождественского поста

Посты устанавливались древними христианами. Рождественский пост — не исключение. Его история начинается с 4–го века. Он долгое время не относился к многодневным и длился всего семь дней. Константинопольский патриарх Лука в середине 12–го века установил окончательную продолжительность Рождественского поста – 40 дней.

С этого момента православные христиане знают, какого числа берёт начало Рождественский пост 2019-2020 годов. Эти даты неизменны – с 28 ноября по 6 января. Тем не менее, этот пост не относится к правилу церковно-обязательному, но является постническим подвигом при его соблюдении.

Второе название – «Филиппов» – связан с тем, что по старому стилю Рождественский пост начинался в день памяти апостола Филиппа, 14 ноября.

Цель постнического подвижничества

Какого числа начинается Рождественский пост 2019-2020 годах, знает каждый православный христианин. Даты запоминаются легко, потому что они не меняются. Очень важно понимать, что мера любого поста должна определяться по силам.

Голодные обмороки или обострения заболеваний не есть цель поста, поэтому, чтобы Рождественский пост 2019-2020 годов проходил на пользу, для мирян необходимо иметь календарь питания по дням.

Цель поста – обновление и очищение души, чтобы во время божественной литургии соединение с Господом через таинство Причастия становилось действительным, настоящим. Поэтому нужно заранее готовиться к многодневным постам. Рождественский пост 2019-2020 года есть начало исправления для тех, кто будет соблюдать пост впервые.

Важно проводить пост осознано, разобравшись в этом вопросе с помощью духовного опыта верующих и священников. Правила поста достаточно строги. Это отказ от всей скоромной пищи, другими словами, еда животного происхождения заменяется на растительное питание.

Чтобы не забыть, с какого числа начинается пост, приобретите православные календарь, где отмечены даты постов.

Читайте также: Пост перед причастием: правила

Рекомендации постящимся

Исключая привычные продукты, будьте готовы, что организм может отреагировать непривычно. Поэтому начинайте с малого, с однодневных, но постоянных постов – по средам и пятницам. Таким образом, это поможет провести перенастройку привычного режима питания с наименьшими проблемами для организма.

Должно быть понимание того, что соблюдая пост телесный, без работы духовной, в лучшем случае, будет всего лишь диетой. Истинное спасение души достигается покаянием. Пост является лишь частью этого пути. Без общения с Богом через молитву, пост не избавит вас от грехов, страстей.

Воздержание от определённых продуктов не поможет простить обиды, не заставит переключиться с увеселительных программ телевидения, отказаться от привычного бесполезного времяпрепровождения. Если сердце человека не будет иметь этих намерений, то смысла в соблюдении поста, в общем-то, не будет.

Составьте примерный план по духовной работе. Например, замените просмотр сериала на цикл просветительских православных курсов. Больше времени уделите молитвенной практике.

Это может быть соборная молитва, более ответственное отношение к утреннему и вечернему правилу, посещение божественной литургии, должно становиться системным и постоянным. Чтобы не чувствовать утомления на церковных торжествах, необходимо учиться их любить.

Любить приходить к Господу в дом молитвы Его, тогда и вопрос об утомлении на церковной службе отпадёт сам собой. К тому же, разберитесь в духовном смысле литургии, тогда время будет пролетать незаметно, когда есть чёткое понимание, для чего мы ходим в храмы.

Календарь питания по дням в Рождественский пост 2019-2020 годов поможет разобраться в тонкостях постнического подвига. На помощь православным  христианам приходят святые отцы. Их опыт — бесценный клад для верующего человека.

Поэтому знакомясь с их наследием, вы будете питать свою душу, той самой духовной «едой», которая поможет её насытить. Многочисленные видео материалы освящают рекомендации, советы батюшек по соблюдению режима питания, изменению образа жизни, они направляют к тому, что спасительно, полезно для души.

Читайте также: Как выглядит расписание православных постов в 2020 году

Традиции и приметы Рождественского поста

Традиции Рождественского поста, складывались много веков. Связанны они в основном с рецептурой приготовления постных блюд. Потому что нынешние возможности желающих поститься очень резко отличаются по историческому времени. Если почитать постное меню, например 18–19 веков, то многих названий мы и не слышали.

Потому что культура питания, не только поста, за годы безбожия была разрушена. Примером подражания в постническом подвиге, являются монахи. Но соблюдение их постного устава, довольно редко благословляются батюшкой по причине вышеописанных изменений нашей современности.

 Загрузка ...

Приметы также не должны служить духовным ориентиром. Они несут лишь часть истории, но не являются каким-то важным, основополагающим элементом в духовной жизни. Такими инструментами являются молитвенная практика, духовная литература и программы, соответствующего содержания.

Стремление православного христианина вернуться в Отчий, Небесный Дом является естественной, основополагающей целью. Постническое подвижничество помогают достичь её и быть подготовленным к неожиданностям в борьбе с представителями нижних миров.

По большей части приметы, суеверия это их средства, которые призваны сбивать идущего с верного пути.

Рождественский пост в 2019-2020 году: календарь

Рождественский пост относится к длительным постам, которые берут начало с древних времен христианства. Рождественский пост в 2019-2020 году выпадает на период с 28 ноября 2019 по 6 января 2020 года. Заговенье проходит в период памяти святого Филиппа, поэтому зимний пост иногда называют Филипповым.

Зимний пост необходим для таинственного обновления и духовного уединения. Он помогает подготовиться к празднованию долгожданного Рождества, чтобы люди смогли очистить себя постом и чистым покаянием.

Наиболее строгая часть поста начинается со 2 января и до конца поста нужно придерживаться сухоядения через день и употреблять горячую пищу на воде. В Сочельник до появления первой звезды также нельзя ничем наполнять желудок, а ужин стоит начать с сочива.

История

Изначально этот пост длился всего неделю, потом продлился до десяти дней. В 1166 г. на Соборе утвердили держать пост 40 дней вплоть до праздника Рождества. В уставе церкви для зимнего поста было определено название – Четыредесятница. По продолжительности приравнивается к Великому посту, но отличается меньшей строгостью.

Рождественский пост в 2019-2020 году является завершающим и последним, самым длительным. На время поста стоит гнать соблазны и дурные мысли. К великому празднику 7 января стоит подготовиться, не только отказавшись от жирной пищи, но и мысленно. Сорокадневный пост – время для добрых дел, воздержания от грехов и молитвы.

Задача зимнего поста

Провести заговенье в молитвах намного важнее, чем воздержаться от пищи. В 40-дневный пост важно не ссориться с окружающими и родными. Не рекомендуют праздновать знаменательные события, а также нельзя проводить таинство венчания. Отказаться стоит и от питья алкоголя.

В церковные праздники Рождественского поста допускается отклонение от строгих норм и употребление нежирной рыбы, масла, овощных отваров. Во время поста стоит наслаждаться плодами земли, которые должны быть в радость верующему человеку.

Традиции многодневного поста не стоит нарушать все 40 дней, поэтому если вы решили поститься, то нужно идти на это решение с чистой душой.

Рождественский пост – время для улучшения духовных качеств. Норму строгости питания можно оговаривать со священником, который, руководствуясь монастырским уставом, даст дельный совет. По строгости Четыредесятница подобна Петрову посту. Преподобный Симеон выражался так: «Пост есть начало и основание всякого духовного делания».

Календарь питания при Четыредесятнице

Трапеза на ноябрь по дням:

  • среда – начало заговенья стоит начать с пищи неживотного происхождения;
  • четверг – можно включить рыбные продукты и крупы, заправленные маслом;
  • пятница – готовить супы, каши стоит на овощной основе.

Трапеза на декабрь по дням:

  • 1 и 2 декабря – разрешено готовить блюда с добавлением масла;
  • 3 декабря – каши на воде, а супы на овощном отваре;
  • 4 декабря – может присутствовать рыба и разрешается приготовление на постном масле;
  • 5 декабря – орехи, овощи, супы на воде без масла;
  • 6 декабря – дозволена рыба и морские продукты, а также пища с маслом;
  • 7 декабря – приветствуется трапеза на овощном отваре;
  • 8 декабря – блюда из овощей и грибы;
  • 9 декабря – можно включать в рацион добавление масла;
  • 10 декабря – супы на воде и каши на воде;
  • 11 декабря – рыбные блюда можно употреблять с добавлением постного масла;
  • 12 декабря – блюда на воде, овощи или отвары из них;
  • 13 декабря – разрешается готовить блюда с включением масла;
  • 14 декабря – исключить из блюд масло;
  • 15 декабря – разрешены рыбные продукты, разнообразные крупы, блюда из овощей;
  • 16 декабря – овощи, грибы, каши, рыба;
  • 17 декабря – блюда, сваренные без масла, и каши на воде;
  • 18 декабря – употреблять можно горячие блюда, заправленные постным маслом;
  • 19 декабря – в день Николая допускается употребление нежирной рыбы, а также масла;
  • 20 декабря – продукты рыбного происхождения употреблять нельзя, но пища с включением масла разрешена;
  • 21 декабря – блюда на воде, разрешаются орехи, мед;
  • 22 декабря – крупы с добавлением постного масла и пища с рыбой;
  • 23 декабря – пища из овощей и каши на масле;
  • 24 декабря – овощные отвары и блюда на воде;
  • 25 декабря – можно добавлять масло в пищу;
  • 26 декабря – овощи и овощные отвары, крупяные каши;
  • 27 декабря – пища с постным маслом одобряется, но рыба не допускается;
  • 28 декабря – овощные отвары и блюда на воде;
  • 29 декабря – крупы на масле и рыбные продукты;
  • 30 декабря – блюда из овощной основы и крупы на масле;
  • 31 декабря – грибные, овощные отвары исключительно на воде.

Трапеза на январь по дням:

  • с 1 января по 5 января – строгий период заговенья (разрешается варить блюда без включения растительного масла);
  • 6 января – ужин собирается до восхождения звезды (разрешены горячие блюда с употреблением бокала вина).

Как питаться в зимний пост

От чего стоит воздержаться – говорит устав церкви. Из рациона следует исключить:

  • яйца;
  • сыр;
  • мясные продукты;
  • масло;
  • в некоторых случаях и рыбу.

В храмовые праздники положено принимать пищу без включения масла. Не стоит нарушать строгость поста не только вкушением запрещенной пищи, но и винопитием, весельем. Человек должен поститься осознанно, так как без покаяния и молитвы все эти мероприятия превращаются в обычную диету. Четыредесятница – очищение духовное и телесное.

В дни, когда рекомендуют придерживаться сухоядения, в пище должны преобладать фрукты, хлебные продукты, овощи. Скоромные блюда на столе должны быть и во время празднования Нового года, но это должно быть осознанное решение. Если родственники или друзья не придерживаются поста, не стоит их осуждать за это.

В качестве разрешенных продуктов могут быть:

  • сухофрукты;
  • квашеные помидоры;
  • ягодное варенье и джем;
  • компот;
  • ягодный кисель;
  • постные оладьи и булочки;
  • свежие фрукты;
  • запеченный картофель;
  • каша в горшочках.

Рыбные дни зимнего поста 2019-2020

Субботние, а также воскресные дни наиболее благоприятны для приема рыбы. Питаться в Рождественский пост в 2019-2020 году можно по старому или по новому уставу, придерживаясь основных правил. Строго-настрого стоит исключить рыбу в среду и пятницу. В соответствии с правилами церкви главное – соблюдать духовную кротость и чистоту душевную.

Смотрите видео о том, как поститься в Рождественский пост:

Календарь питания для мирян во время Рождественского поста

Многие задумываются о том, когда будет Рождественский пост в 2019-2020 гг, а также каков календарь питания по дням для мирян. Очень важно бывает не только составить меню, но при этом необходимо понимать, что можно кушать, а также что нельзя.

С какого числа и по какое будет пост

Довольно много людей задается вопросом, когда будет Рождественский пост и каков календарь питания по дням для мирян, а также как правильно праздновать этот день.

Однако необходимо помнить, что день Великого поста напрямую зависит от того, когда именно будет Пасха. Именно от нее ведется отсчет того времени, в течение которого человек должен воздерживаться как физически, так и духовно.

После всех Новогодних праздников все верующие христиане с особым благоговением ожидают такой праздник, как Рождество Христово, однако перед ним православных людей ждет строгий пост.

В 2019-2020 годах этот пост должен будет длиться в течение 40 дней, то есть начинается он 28 ноября и заканчивается 6 января.

Правила питания в пост

Не все понимают, в чем состоит строгость поста, а также как составить меню по календарю питания по дням для мирян в Рождественский пост 2019-2020 гг.

Среди многочисленных запретов предусмотрена разная степень строгости в отношении того, как необходимо питаться в пост.

К таковым относятся следующие виды отказа:

  • для некоторых людей пост – это полный отказ от еды в дань тому, что в течение этого времени ничего не ел и сам Иисус Христос;
  • сухоядение, то есть необходимо употреблять в пищу только продукты, в которых не содержится масла, а также не добавлять в пищу никакого масла, либо же допускается только подсолнечное;
  • для некоторых людей важно то, что можно есть горячую пищу, однако при этом не стоит добавлять никакого масла;
  • можно употреблять только горячую еду без сливочного масла, а использовать полагается только подсолнечное;
  • в период поста можно есть рыбу (и то в определенные дни), при этом полностью исключив мясо и мясные изделия.

Причем стоит отдельно отметить, что рождественский пост является не просто своеобразной диетой для любого верующего человека. В первую очередь, это имеет символическое значение, и когда человек соблюдает пост, то он сознательно отказывается от всех житейских радостей. Так что таким способом он очищается не только телесно, но и духовно.

Важно отметить, что в этот день необходимо не только не сквернословить, но и не стоит желать зла другому человеку, даже если он сделал в отношении вас не самый благовидный поступок.

Поэтому календарь питания по дням для мирян способен оказать неоценимую помощь в том, чтобы разобраться, какие продукты можно употреблять, а от каких все же стоит воздержаться.

Кроме того, что вам необходимо будет отказаться от мясных и молочных продуктов, так как они тоже животного происхождения.

Как говорят, только очень сильные духом и волей люди способны продержаться все сорок дней на посту.

Календарь питания по дням для мирян на 2019-2020 года в пост

Как сложилось испокон веков, Рождественский пост является чуть менее строгим, чем Великий пост, однако к нему все равно необходимо подходить максимально ответственно.

Однако есть некоторые допущения, которые помогут православным людям продержаться все сорок дней. Например, по вторникам, четвергам и субботам разрешается употреблять пищу с содержанием растительного масла. Но необходимо помнить, что все равно нельзя заменять растительное масло сливочным, так как оно тоже является продуктом животного происхождения.

В период рождественского поста запрещается употреблять в пищу только такие продукты, как мясо, а также яйца и молочные продукты. Кроме того, по средам и пятницам запрещается употреблять любое вино, даже столовое, а также есть пищу с маслом.

В эти дни лучше вообще отказаться от любой пищи, которая содержит масло. Но стоит отметить, что в дни поста имеются исключения, так как для некоторых людей употребление тех или иных продуктов является практически необходимостью для того, чтобы они чувствовали себя лучше. Например, ослабление поста допускается только для тех людей, которые больны или физически ослаблены после того или иного заболевания.

Кроме того, не стоит спрашивать по всей строгости с детей, так как их организм все еще находится в растущем состоянии, так что лучше не перегружать ребенка подобной диетой.

В период с 28 ноября по 19 декабря

В этом промежутке лучше всего употреблять в пищу следующие продукты с соответствующим распределением по дням:

  • в понедельник лучше всего есть растительную пищу, однако при этом не добавлять сливочного или подсолнечного масла;
  • во вторник, четверг, а также в субботу и воскресенье вы можете кушать еду с растительным маслом, а также допускаются и даже рекомендуются блюда из рыбы и морепродуктов;
  • в среду и пятницу рекомендуется сухоядение, то есть употребление пищи без добавления масла вообще.

Кстати, 4 декабря, когда будет праздник Введения в храм Пресвятой Богородицы, вы можете позволить себе немного красного вина.

В период с 20 декабря и по 1 января

В это время для вас лучше всего подойдет следующее распределение продуктов:

  • в понедельник употребляйте пищу без использования растительного или какого-либо другого масла (в крайнем случае, можно воспользоваться оливковым);
  • во вторник и четверг допускается употребление горячей пищи с добавлением небольшого количества растительного масла;
  • в среду и пятницу возобновляйте сухоядение, то есть не используйте вообще никакого масла в пище;
  • в субботу и воскресенье допускается употребление пищи с добавлением растительного масла, а также продукты из рыбы.

В период с 2 января по 5 января

В этот временной промежуток лучше всего, если вы воспользуетесь следующим распорядком:

  • в понедельник, среду и пятницу необходимо объявить себе сухоядение, то есть вообще отказаться от пищи с добавлением растительного и тем более сливочного масла;
  • во вторник и четверг употребляйте горячую пищу без добавления растительного масла;
  • в субботу и воскресенье лучше всего употреблять горячую пищу, при этом добавив в нее немного растительного масла.

При этом имейте в виду, что в сочельник перед Рождеством необходимо соблюдать особенно строгий пост, то есть употреблять как можно меньше пищи, при этом она должна быть вся растительного происхождения.

Необходимо отказаться от употребления мяса и молочных продуктов, а также от красного вина или других алкогольных напитков.

Например, меню может выглядеть следующим образом:

  • на завтрак вы можете приготовить себе гречневую кашу, в которую можете добавить немного фасоли и томатов, на закуску выпейте немного зеленого или черного чая с козинаками;
  • на обед приготовьте овощной суп, а также салат из редьки и заправьте его подсолнечным маслом, небольшой ломтик хлеба и клубничный кисель также не будут лишними;
  • на ужин вы можете побаловать себя отварной рыбой, для которой можно также приготовить рис и кислую капусту, запить все это рекомендуется какао на воде с добавлением небольшого количества корицы.

Что можно кушать в рождественский пост, а что нельзя

Календарь питания по дням для мирян на Рождественский пост 2019-2020 годов специально составлен для того, чтобы люди могли для себя определить, что они будут есть в это время, а что нет.

Большинство священников не устают повторять, что пост не является укрощением плоти, а только подчиняет физическое тело духовному и приближает человека к Христу. Все же людям проще начать пост, если они знают, какие продукты можно употреблять в пищу, а какие нет.

Среди продуктов, которые нежелательны к употреблению, относится мясо, молочные продукты, а также алкоголь, птица, сметана и даже яйца. Однако рыбу можно есть в определенные для этого дни, в основном, во все, кроме среды или пятницы.

Существует четкое разграничение, поскольку жизнь обычного работающего человека и монаха сильно разнятся. Поэтому совсем строгий пост обычный среднестатистический человек, скорее всего, не вынесет. Поэтому и рождественский пост бывает разной степени строгости.

Самый строгий держат зачастую только священнослужители, а для прочих верующих людей предусмотрены небольшие послабления, так как в течение рабочего дня необходимо употребление всех компонентов и витаминов, которые поддерживают работоспособность мозга и физического тела.

Вкусные рецепты постных блюд

Календарь питания по дням для мирян в Рождественский пост 2019-2020 годов предусматривает употребление пищи, которая не противоречит запретам, но при этом может быть очень вкусной.

Тыквенные оладьи

Вы можете приготовить тыквенные оладьи с начинкой из шпината.

Для этого следуйте следующей пошаговой инструкции:

  • возьмите муку и смешайте ее с пюре из тыквы, а также мелко нарезанным луком, можно добавить немного приправ;
  • тщательно перемешайте до состояния однородной массы, после чего оставьте в стороне настояться в течение 10 минут;
  • после этого необходимо нагреть ложку оливкового масла, обжарить его на огне до золотистого цвета;
  • добавьте ко всему этому нут и шпинат, можно побаловать себя грецкими орехами, не забудьте про лимонный сок;
  • возьмите тесто и скатайте из него шарик, после чего продавите его немного и сделайте небольшую выемку специально для начинки;
  • после этого постарайтесь аккуратно повторно скатать шарик и придайте ему форму обычного оладушка;
  • после этого вы можете выкладывать полученный оладушек на сковородку и обжаривать его с двух сторон.

После того, как ваши оладушки пожарились, лучше всего их выложить на заранее подготовленные сухие салфетки, чтобы лишнее масло поскорее впиталось, а затем посыпьте небольшим количеством зелени.

Рис с жареными бананами

Можете также приготовить рис с жареными бананами. Для этого проследуйте следующей инструкции:

  • промойте как следует рис, после чего залейте небольшим стаканом воды и доведите до кипения;
  • сюда можно добавить немного специй, например, куркуму или паприку;
  • банан разрежьте пополам или на отдельные дольки, после чего щедро посолите;
  • все кусочки банана необходимо хорошенько прожарить на сковороде с подсолнечным или оливковым маслом, однако старайтесь не увлекаться, так как их легко пережарить;
  • как только банан размякнет, выложите его на тарелочку, в которую вы впоследствии высыпите рис.

Помните, что бананы очень легко пережарить, так как они довольно мягкие, поэтому не отходите от плиты до тех пор, пока вы готовите это блюдо. При этом по окончании готовки рис лучше всего будет немного уплотнить, чтобы в чашечку поместились громоздкие бананы.

Рождественский пост в 2019-2020 году

В ожидании главного церковного праздника Рождества Христова каждый человек с трепещущим ожиданием надеется встретить праздник в хорошем расположении духа. Для подготовки к такому поводу многие люди придерживаются рождественского поста. В 2019-2020 году пост будет длиться 40 дней. Для верующих он начнется 28 ноября и заканчивается только 6 января.

Суть поста

Самый главный Рождественский пост православной страны предназначается к тем церковным постам, которые длятся по несколько дней. Они предусматривают абсолютность разную степень диеты и запретов:

  • отказ от пищи;
  • сыроедение;
  • приготовление пищи без масла;
  • приготовление пищи при помощи подсолнечного масла;
  • рыба.

Следует понимать, что Рождественский пост — это полноценный отказ от тех радостей, которые приносит нам ежедневная, повседневная жизнь. Это не новомодный способ похудения, а подготовка к великому празднику при помощи молитвы и отказа от некоторых продуктов. Многие верят в том, что только самые сильные люди смогут продержаться на таком тяжелом и суровом посте с помощи силы духа.

Основы рождественского поста

Многие специалисты придерживаются такого мнения, что важен именно душевный пост и походы в церковь. Весь смысл такого мероприятия состоит в успокоении души и прощении своего ближнего. С его помощью Бог становится ближе не только к миру, но и ко всему народу. В течение всего поста необходимо читать Библию и молиться, размышляя о своих уже свершенных деяниях. Все это делается для того, чтобы в дальнейшей судьбе постараться избежать подобных грехов. Нужно понимать, что важно именно прощение человека, поскольку из-за этого происходит отказ от любых греховных мыслей. Те, кто собирается соблюдать церковный рождественский пост, не смотрит телевизор и не посещает какого-либо рода концерты и общественные мероприятия.

Читайте еще:  Форма Манчестер Юнайтед на сезон 2019-2020 года

Кроме того, они ежедневно должны знакомиться с посланиями святых и читать им необходимые молитвы. Поститься необходимо для того, чтобы встретить праздник рождения Христа чистыми и исправившимися грехами. Следует понимать, что если в период поста нет возможности ежедневно ходить в церковь, необходимо хотя бы однажды посетить ее для того, чтобы исповедаться и простить все грехи ближних.

Несколько этапов рождественского поста

Необходимо придерживаться правильной схемы питания. Оно предусматривает три различных этапа, хотя большая часть питания — это отказ от молока и молочных продуктов в целом, и полный отказ от мяса:

  • 28 ноября — 19 декабря.
  • 20 декабря — 1 января.
  • 2 января — 6 января.

Рождественский пост 2019-2020 года закончится 7 января. Он наименее строгий после поста перед пасхой. Более того, верующие могут пить легкий алкоголь и изредка есть рыбу и кашу с елеем. Следует понимать, что самые тяжелые дни относятся на самое начало января. Более того — до первой звезды в сочельник необходимо в принципе отказаться от любой пищи.

С 29 ноября необходимо придерживаться правил сухоядение. Это значит, что человек не должен приобретать и употреблять в пищу те продукты, которые должны пройти дополнительную обработку теплом перед употреблением. Их нельзя запекать, тушить и даже варить или жарить. Полностью запрещены в пост изделия из теста — лучше обратите внимание на квашеную капусту, тушеные овощи и крупы, сваренные на воде. Как правило, хозяйки используют для приготовления выпечки маргарин и яйца, однако разрешено баловать себя сладким только в определенный день поста. Если вы добавите на сковороду немного подсолнечного масла, вы можете приготовить даже грибы.

С 20 декабря Рождественский пост вносит все больше ограничений. По средам и пятницам верующие обязаны есть только сырую пищу и супы. При этом следует помнить, что масло и другие специи в кашу добавлять нельзя, в том числе и сахар. В праздники позволено выпить немного алкогольных напитков.

Читайте еще:  Праздники в июне 2020 года в России

На самом сложном этапе, который начинает 2 января, сухоядение влияет не только на среду и пятницу, как это было раньше, но еще и на понедельник. Теперь рацион возможно разбавить только бульонами и супами без добавления картошки. При этом разрешено использование подсолнечного масла во время готовки. Церковь полностью запрещает употребление какого-либо рода спиртных напитков. Во время сочельника можно накрыть праздничный стол и разнообразить его теплыми закусками. Для этого в центр стола ставится отварная крупа, мед, орехи и сухофрукты. Однако помните о том, что нельзя начинать есть, пока небо не озарит хотя бы одна звезда.

Как легче перенести церковный пост

К посту лучше подготавливаться постепенно. Как правило, в течение всего года, по выходным или в среду верующим людям необходимо питаться скромно и по всем принципам церковного питания. Однако будьте осторожны — многие люди, которые однажды решились на этот эксперимент, не выдерживают нагрузки на организм, в связи с проблемами со здоровьем. Для того, чтобы выдержать пост, необходимо готовиться к нему заранее при помощи молитв. Для тех, кто в первый раз пробует свои силы во время проведения поста, существуют специальные церемонии общения с батюшкой или священником. С ними необходимо посоветоваться и проконсультироваться по поводу предстоящего поста. Кроме того, будьте готовы к тому, что если вы ждете ребенка, скорее всего в проведении поста вам откажут.

Какие продукты можно употреблять

В рацион питания во время поста необходимо включать такие продукты, как крупы и сырые овощи, такие как:

  • редис;
  • баклажан;
  • картофель;
  • свёкла;
  • морковь;
  • чеснок;
  • лук;
  • помидоры (в том числе квашеные).

Кроме того, можно употребить чечевицу, фасоль или горох. Вы можете заранее купить и приготовить замороженные смеси, чтобы не тратить время на готовку во время поста. Вы можете есть самостоятельно приготовленный хлеб, однако он должен быть приготовлен без употребления масла, яиц и молока. Неправильно будет применять и употреблять в пищу соевые продукты. Связано с религиозной стороной вопроса, но и с вашим здоровьем. Всем известно, что соевые продукты содержат много канцерогенов, которые только раздражают вкусовые рецепторы.

Читайте еще:  Декретные выплаты в 2020 году

Немного истории

Свои посты христиане стали соблюдать еще со времен Ветхого завета. Никто не знает о том, какие были ограничения в те времени. Однако наиболее распространенные источники говорят о том, что люди отказывались от вкусной еды с целью избавить свой организм от вредной пищи и для возможности мобилизовать свои душевные ценности. Пост длился не больше недели. Соблюдали его не только богатые чины, но и бедные люди. Стоит отметить, что древние Иудеи во время поста отказывались не только от мяса и молочных продуктов, но и от всех мирских утех.

Изменения же в церковный календарь были внесены еще в 1116 году. Тогда же был установлен ежегодный сорокадневный пост перед Рождеством Иисуса Христа. В 17 веке уже появились монастырские нормы, которые теперь стали общественными. Следует заметить, что для мирных людей они более пособляющие чем для тех, кто служит, непосредственно, в самой церкви.

Рождественский пост в 2019-2020 году, когда начинается и заканчивается, сколько дней, календарь

Суета, работа, движение, стремление к чему-то лучшему – это всё то, с чем мы сталкиваемся постоянно, каждый день, порой забывая о самом святом, своей душе. С каждым днём, люди всё чаще и чаще обращаются в церковь. Если ещё несколько десятилетий тому назад, в церковь ходили только по праздникам, то в настоящее время, несмотря на быстрый век компьютеризации, люди обращаются в этот храм не только со своими проблемами и бедами, но и с радостными событиями, благодаря Бога за всё то, что мы имеем.

Рождественский пост – какого числа, сроки.

Рождественский пост, согласно церковному календарю, является завершающим многодневным постом в году. Главная его задача — это духовное очищение, а как результата подготовка к одному из самых светлых праздников Рождеству Христову.

Заглянув в церковный календарь, можно сказать, что этот пост начинается 28 ноября и заканчивается 6 января, то есть длится ровно 40 дней и его даты являются постоянными. Хотя кто хорошо знаком с историей тот знает, что в древние времена, а, точнее, до 1166 года этот пост было принято соблюдать ровно 7 дней в период с 3 декабря по 5 января. Но, такой пост соблюдается до сих пор, но только лишь в Армянской апостольной церкви.

Немного истории.

Чтобы понять всю суть и важность этого периода времени необходимо ознакомится с важными историческими моментами, которые таят в себе много интересного, важного и поучительного. О чём обязательно должен знать каждый?

В первые пост начали отмечать и возник он на заре христианства. Самое первое упоминание было в 4 столетии в писания Августина Блаженного. Как и говорили ранее, рождественский пост длился ровно неделю – 7 дней. А вот с 1166 года благодаря содействию Луки Хрисоверга пост стал гораздо длительным и составил 40 дней, и именно в таком виде он дошёл и до наших дней.

Питание по дням.

Главной особенностью рождественского поста является, конечно же, покаяние, достигаемое через молитву, чтобы человек мог очистится душой и телом. Не стоит ошибочно полагать, что этот период времени подразумевает отказ от еды и только таким образом может быть достигнута духовная чистота. Конечно, о некоторых радостях и вкусняшках придётся позабыть. Но чтобы не навредить своему организму самым правильным будет следовать составленному меню и познакомится со списком разрешённых продуктов.

Что и когда можно кушать?

  • Понедельник. В самый первый день недели, по церковным канонам в пищу разрешается употреблять только горячие блюда, но без масла.
  • Вторник, четверг, суббота и воскресенье. В эти дни в меню обязательно должны присутствовать только рыбные блюда.
  • Среда, пятница. Это время суходеяния. Как это понять? В меню должны быть только хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, компоты из сухофруктов, мёд.

Но и это ещё не всё, так как церковь полностью запрещает употреблять в своём рационе рыбу в дни с 20 декабря по 1 января. В этот период во вторник и четверг можно есть только горячую пищу и без масла.

Самыми строгими по праву считаются дни со 2 по 6 января. Здесь рацион питания включает в себя только строгое суходеяние, горячую пищу без масла.

Не стоит полагаться, что уже 6 числа можно расслабиться, ведь по канонам нельзя есть абсолютно ничего до появления на небе первой звезды. После на вашем праздничном столе самым первым блюдом должно быть сочиво. Что такое сочиво? Если вы не знает как его готовить, то загляните в словарь, ведь это блюдо, заранее приготовленное и варенное в меду зёрна пшеницы или же блюдо, может быть из отварного риса с изюмом. Здесь каждый выбирает тот вариант, который ближе ему по вкусовым качествам и готовности.

Соборование – как подготовиться к празднику?

Если вы хотите с лёгкостью пройти это время и сделать всё как положено по церковным правилам, то обязательно воспользуйтесь следующими советами и рекомендациями, которые обязательно вам помогут.

  • Правило 1. Соответствующая подготовка к посту. Что она подразумевает? Прежде всего. Необходимо плавно из своего рациона исключать блюда, в состав которых входят животные жиры. Самыми первыми в этом списке должны быть баранина, говядина и свинина, чуть позже молоко и яйца.
  • Правило 2. Очищение кишечника, которое лучше всего проводить за день до начало рождественского поста. Но зачем нужна такая процедура? Как утверждают многие, это позволит гораздо легче перенести голод особенно в первые дни поста.
  • Правило 3. Вход в пост должен быть плавным. Помните, ограничения должны быть постепенными, нельзя сразу и резко ограничить себя и свой организм абсолютно во всём.
  • Правило 4. Запаситесь фруктами и свежими овощами, так как фруктовые перекусы просто незаменимы.
  • Правило 5. Отказаться от всех соков и других напитков. В рационе должна присутствовать только одна вода.

Рождественский пост – это не обязательно отказ от любимых блюд, наверное, самое главное, чтобы человек молился и молитвы эти шли от чистого сердца.


Смотрите также