Авторизация

Сколько мне лет осталось жить


Жить будете. Долго или очень долго?

Виктор Губерниев Мастер

Тест на примерную продолжительность жизни.

– Кукушка, кукушка, сколько мне жить осталось?– Ку

– А почему так ма...?

Расчет предстоящей продолжительности жизни – серьезная научная задача, которую неустанно решают ученые-геронтологи, принимая во внимание массу факторов и сложные математические формулы. Но они же создали и простые тесты для расчета основных факторов надежды и риска. Один из них – тест Аллена-Линди.

Американские ученые Роберт Аллен и Ширли Линди разработали тест для подсчета вероятной продолжительности жизни.

(с) inauka.ru

Вопрос 1 из 21

Ваш пол?

Page 2

Жанна Магиня Грандмастер

Проверьте себя с помощью этого теста.

«Вопросы крови – самые сложные вопросы в мире!» – монолог Коровьева. М. Булгаков «Мастер и Маргарита»

Говорят, что характер человека зависит от группы крови. Что кровь и человека, и животного очень похожи, хотя… Кровь течет, и мы думаем, что это жидкость, на самом деле – соединительная ткань. Все ли вы знаете о крови? О тех процессах, которые протекают в вашем теле ежесекундно? 

Вопрос 1 из 20

Какие клетки придают крови человека красный цвет?

Page 3

Виктор Губерниев Мастер

Тянет всех на разное: кого-то на солёненькие огурчики, кого-то на очень большую шоколадку, некоторым охота отведать кильки в томате, а кое-кому икра красная по ночам снится.

К чему бы это?

Тест в основном для женщин, но и мужчины могут полюбопытствовать.

Вопрос 1 из 1

Я хочу...

Page 4

Юлия Солнце Профессионал

Некоторым те или иные названия косметических средств или аксессуаров кажутся непонятными, а другие, наоборот, достаточно сведущи в данной области. И вот для того чтобы узнать, к какой из вышеперечисленных категорий вы принадлежите, пройдите этот тест. Причем, мужчинам он также будет полезен – хотя бы потому, что, узнав верный ответ, сможете произвести своей осведомленностью впечатление на представительниц прекрасного пола.

Вопрос 1 из 10

На рисунке представлены разные формы этого приспособления:

shkolazhizni.ru

ВитаПортал: Когда я умру: калькулятор продолжительности жизни

Перспективы дожить не до среднестатистических (по России) 66 лет, а хотя бы до 80-85 лет, и не просто дожить, но сохранить высокое качество жизни, которое напрямую зависит от здоровья, есть лишь у тех, кто соблюдает 10 золотых правил...

Отказ от вредных привычек

Как ни банально это звучит. Курение сокращает продолжительность жизни в среднем на четыре года. У курильщиков в 10,8 раза чаще возникает рак легких, чем у людей без этой привычки.

Здоровый образ жизни

Под этой фразой подразумевается не только правильное питание – так же важно соблюдение режима дня с обязательным 8-часовым ночным сном. И нельзя забывать про умеренные физические нагрузки.

Осторожность

Избегайте ситуаций, в которых вы можете получить травму. Любая травма – это повреждение организма, которое дает о себе знать по прошествии лет и ограничивает подвижность. А ведь, как известно, движение – жизнь.

Забота о здоровье

Постарайтесь ежегодно проходить диспансеризацию, в которую входят: осмотр терапевта, общие анализы мочи, крови, биохимический анализ крови, флюорография, УЗИ внутренних органов. А также проводить профилактику болезней – делать ежегодные прививки от гриппа, прививки при поездках в экзотические страны, оформлять медицинскую страховку.

Свежий воздух

Желательно как можно больше времени проводить на природе вдали от крупных городов. Большинство долгожителей живут в деревнях. Особенно в этом смысле полезен умеренный горный климат.

Хорошее психологическое состояние

Важнейшим оплотом позитивного самочувствия является крепкая семья. Старайтесь сохранить здоровые семейные отношения. Известно, что семейные люди живут дольше. Например, в Японии смертность мужчин в возрасте 35-44 лет у холостых в 4,3 раза выше, чем у женатых.

Подвижность ума

Интересуйтесь новым, осваивайте новые горизонты. Систематическая умственная деятельность тренирует мозг, как занятия фитнесом тренируют тело. Особенно важна здесь творческая деятельность. Многие ученые, режиссеры, артисты, писатели до глубокой старости сохраняют ясность ума. Привыкание к новой обстановке стимулирует адаптационные процессы в организме, что противодействует его старению.

Труд

При выходе на пенсию многие не знают, чем себя занять. Подумайте об этом заранее. Желательно определиться, чем вы будете заниматься, когда уйдете с работы, задолго до этого момента. Трудовая деятельность продлевает жизнь, ведь среди долгожителей не известно ни одного лентяя.

Смена рациона с возрастом

После 30 лет уровень основного обмена начинает снижаться, а значит, организму требуется меньше калорий. Но большинство людей не задумываются об этом и продолжают потреблять пищу в прежнем объеме и качестве. Главный совет: постепенно снижайте калорийность и отдавайте предпочтение растительной пище. Существуют исследования, доказывающие, что низкокалорийный рацион увеличивает продолжительность жизни у мышей. Да и люди, когда-либо пережившие голодные времена, в среднем живут дольше, чем другие.

Оптимистичное отношение к жизни и конструктивная жизненная позиция

В старости отношение к жизни не меняется, но проявляется более явно. Поэтому позитивные, не склонные к депрессиям люди, ведущие активный образ жизни, несмотря на паспортный возраст дольше сохраняют общественные контакты, и в целом продолжительность жизни у них выше.

vitaportal.ru

Сколько осталось жить

Каждый из нас задумывается, сколько ему осталось на этом свете. От того, что уже пережито, зависит, как мы себя чувствуем сегодня. Но не менее важно и то, что ждет впереди — ведь от того, сколько осталось жить, зависят и планы, и скорость их выполнения. Главное не то, сколько лет вы прожили, а чем эти годы были наполнены. И только вы решаете, какими мелкими и крупными делами, а порой и приятным ничегонеделанием будет занято время, отведенное вам на этой земле. Ведь только конкретные люди, а не абстрактные занятия в будущем принесут на вашу могилу корзину цветов и траурные венки.

Сколько живет человек на самом деле

Мало кто задумывается, что жизнь человека очень коротка. Даже если взять солидный возраст — 90 лет, вычесть из него годы детской беспомощности и старческой немощи, время на сон, принятие пищи, то выяснится, что в чистом виде у этого человека есть едва ли 19 тысяч дней, а точнее, 2780 недель. И за это время нужно успеть пройти школьную и университетскую программу, создать семью, вырастить одного (или больше?) ребенка, построить карьеру…Многие строят сами дом, делают ремонт, занимаются садом и огородом — и это время тоже можно вычесть из девятнадцати тысяч дней. Восьмичасовой рабочий день, дорога в офис и обратно также отнимают несколько тысяч дней в зависимости от трудового стажа. При таком раскладе даже у 90-летнего человека за всю его жизнь свободными осталось в лучшем случае две тысячи недель. Как ими грамотно распорядиться? Провести их с семьей или в одиночестве, перед телевизором, во дворе дома или в путешествии? Сколько времени посвятить саморазвитию, хобби и отдыху? Даже при оптимистичном раскладе (женщины в России в среднем живут до 77 лет, а мужчины 66), времени на настоящую жизнь у человека на самом деле не так и много. Для того, чтобы каждый чувствовал себя полноценным, важно находить возможность встречаться с друзьями, проводить время с супругом и ребенком, заниматься здоровьем. Для большинства это основные ценности, без которых невозможна счастливая жизнь. Времени на работу в офисе или дома, увлечения, уборку, рыбалку или, к примеру, починку автомобиля всегда может не хватать, но это, как правило, не первостепенные задачи, без которых немыслимо человеческое существование. Каждый сам определяет, больше или меньше времени уделять работе, чем заняться дома в свободное время. Важно, чтобы бытовые дела не заслоняли собой главного. Оглядываясь назад, вы вряд ли всерьез пожалеете, что слишком мало времени проводили на работе. Скорее всего, ваши дети могли получить чуть больше внимания?

Как продлить жизнь

Узнать, хотя бы примерно, сколько человеку осталось жить, не так уж и сложно. О долголетии написана не одна книга, и примерные критерии, укорачивающие или продлевающие жизнь, известны каждому. Вряд ли при словах «кавказское» или «японское долголетие» вы себе представите металлургический комбинат, горящую свалку, стакан газировки или ресторан быстрого питания. Как правило, люди, дожившие до преклонных лет, питались простой пищей, пили чистую воду и вели активный образ жизни. В наши дни те, кто вовремя обращается к квалифицированным врачам и имеет доступ к эффективным препаратам теоретически может продлить свое существование.

Сколько мне осталось жить

Существует тест, позволяющий проследить взаимосвязь вашего образа жизни и гипотетическую продолжительность жизни. Берется средняя продолжительность жизни мужчины или женщины, к которому прибавляется (или наоборот, вычитается) несколько лет в зависимости от того, насколько тот или иной фактор влияет на вас. Для мужчин стартовым числом станет 59 лет, для женщин 68 лет. Жизнь в небольшом городе с населением меньше 10 тысяч человек, получение высшего образования, наличие в роду дедушек и бабушек, перешагнувших 85-летний рубеж, прохождение профилактического осмотра по достижению 40 лет, занятия спортом 2-3 раза в неделю добавляет к жизни человека по 2 года. Город-миллионник, 5-15 кг лишнего веса, ощущение себя несчастным соответственно столько же отнимает. По три года из получившейся суммы можно вычесть, если вы заняты на работе умственным трудом, плохо спите, агрессивны, вам постоянно не хватает имеющихся доходов, кто-то из близких родственников скончался от рака, не дожив до 50-летнего юбилея. От 3 до 8 лет в зависимости от интенсивности привычки отнимает курение, а вот алкоголь, принимаемый ежедневного даже в микроскопических дозах — только год, равно как и лихачество за рулем. Ощущение счастья добавляет к прожитым годам еще один. Каждые 10 лет холостяцкой жизни после 25 лет укорачивают жизнь на год, а вот семейный статус добавляет сразу пять лет. Если вы не можете выспаться и постоянно спите больше 10 часов, это свидетельствует о плохом кровообращении и укорачивает жизнь в среднем на 4 года.

Пройдя тест, можно получить возраст, до которого доживали люди со схожими с вашими привычками и статусом. Получив любую цифру, не стоит отчаиваться: люди объективно стали жить дольше. Если в середине XIX века меньше трети мужчин доживали до 60 лет и считались глубокими стариками, то сейчас в этом возрасте многие мужчины в мире продолжают работать, хорошо себя чувствуют и строят далеко идущие планы.

mosgupritual.ru

Как узнать, сколько осталось тебе жить

Статьи → Здоровье → Как узнать, сколько осталось тебе жить

Относиться к этому тесту с полной серьезностью, не стоит. Но примерно подсчитать до скольких лет мы сможем дожить, если на голову не свалится кирпич, он поможет. Для начала возьмите 63 (такова средняя продолжительность жизни россиянина). Из него вам нужно вычитать или же прибавлять к нему набранные в результате ваших ответов очки. Мужчины должны вычесть из этой цифры 4. Женщинам следует добавить 5 (т.к. женщины живут в среднем на 9 лет дольше, нежели мужчины). Поэтому, у мужчин берется за основу средней продолжительности их жизни 59 лет, а у женщин - 68 года.1) Если вы живете в населенном пункте, где проживают менее 10 тысяч человек, то добавьте 2 года. Если вы живете в городе с населением более одного миллиона, то вычтите 2 года. 2) Если на работе вы заняты умственным трудом, отнимите 3 года, если физическим - добавьте 3 года. 3) Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, то прибавьте 4 года, если 2-3 раза - прибавьте 2 года. 4) Если вы женаты, замужем, или собираетесь вступить в брак, добавьте 5 лет; если нет - вычтите по одному году за каждые 10 лет холостяцкой жизни (начиная с 25 лет). 5) Если вы нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отнимите 3 года; если спокойный, уравновешенный - добавьте 3 года. 6) Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года; если по 7 - 8 часов - ничего не вычитайте. Если вы плохо спите, отнимите 3 года. Сильная усталость, как и слишком продолжительный сон, - признак плохого кровообращения. 7) Если вы считаете себя счастливым, добавьте 1 год, если же нет - отнимите 2 года. 8) Если за рулем вы постоянно нарушаете правила, отнимите 1 год. 9) Если вам постоянно не хватает денег, и вы все время ищете, где бы можно было подработать, отнимите 3 года. 10) Если у вас среднее образование, добавьте 1 год, если высшее - 2 года. 11) Если вы на пенсии, но продолжаете работать, прибавьте 3 года.12) Если выкуриваете больше 3 пачек сигарет в день, отнимите 8 лет, если одну пачку - 6 лет, если меньше пачки - 3 года. 13) Если ваши бабушка (дедушка) дожили до 85 лет, то добавьте себе 2 года. Если оба дожили до 80 лет - 4 года. Если кто-то из них скоропостижно скончался, не дожив до 50 лет (инсульт, инфаркт...), вычтите 4 года. Если кто-то из ваших близких родственников, не дожив до 50 лет, скончался от рака - вычтите 3 года. 14) Если вы выпиваете спиртное каждый день (хотя бы и немного), вычтите 1 год. 15) Если ваш вес по сравнению с нормальным для вашего возраста и роста превышает 20 кг, вычтите 8 лет, если 15 - 20 кг, то - 4 года, если 5 - 15 кг - 2 года. 16) Если вы мужчина старше 40 лет и проходите каждый год профилактический медицинский осмотр, добавьте 2 года, если вам 30 - 40 лет, прибавьте 1 год, если вам больше 50 - 3 года. Подсчитайте результат. Число, которое получилось у вас в итоге, - это и есть тот возраст, до которого вы можете дожить. Однако вы имеете возможность его увеличить, если станете лучше следить за собой и откажетесь от дурных привычек (чем раньше, тем лучше). Еще раз перечитайте вопросник и подумайте: в чем вам необходимо изменить свой образ жизни, как сделать его более здоровым.

13.04.2007

0.000166 калькуляторы расход калорий, вес, жир, суточная потребность организма статьи как похудеть, советы, здоровье, красота, фитнес поздравления на свадьбу, с днем рождения подруге

Любое использование материалов, опубликованных на сайте edimka.ru, только при наличии активной прямой ссылки на сайт edimka.ru

edimka.ru

Тест “Сколько лет вы проживете?”

«Кукушка, кукушка, сколько мне лет осталось жить», – кто из нас не задавал такого вопроса, а потом с замиранием сердца  ждал, сколько же раз прокукует кукушка?

Сколько лет мы проживем, зависит от нашего здоровья, а здоровье от образа жизни. Кому не хочется жить до глубокой старости? Наверное, таких и не найдется! Узнать сколько лет вы проживете и что можно сделать, чтобы дожить до глубокой старости можно узнать, пройдя тест.

Вопросы теста «Сколько лет вы проживете?»

Ваш пол?

  1. Женский пол  – 3 балла
  2. Мужской пол  – 5 баллов

Как часто вы занимаетесь спортом?

  1. 3-5 раз в неделю – 0 баллов
  2. 1-2 раза в неделю – 1 балл
  3. Не занимаюсь спортом

Вы выпиваете?

  1. Не чаще одного раза в неделю – 0 баллов
  2.  2-3 раза в неделю – 1 балл
  3.  Больше 3 раз в неделю – 2 балла

Какое у вас давление?

  1. Ниже 120/80 – 0 баллов
  2. От 120/80 до 140/90 – 1 балл
  3. От 140/90 и выше – 1,5 балла
  4. Очень высокое давление  – 2 балла

Едите ли вы овощи?

  1. Иногда – 2,5 балла
  2. 1 овощ в день – 1 балл
  3. 2-4 овоща в день – 0,5 баллов
  4. 5 и более – 0 баллов

Часто ли вы едите рыбу?

  1. Редко – 1 балл
  2. Раз в неделю – 0,5 балла
  3. Не реже двух раз в неделю – 0 баллов

Часто ли вы едите мясо?

  1. Два раза в неделю – 0 баллов
  2. 3-5 раз в неделю – 0,5 баллов
  3. Более 5 раз в неделю – 1 балл

Едите ли вы полуфабрикаты?

  1. Изредка – 0 баллов
  2. Регулярно – 0,5 баллов

Как долго вы курите?

  1. Не курю – 0 баллов
  2. 1-10 лет – 1 балл
  3. Более 10 лет – 2 балла

Были ли у ваших родственников рак или инфаркт?

  1. Нет, ни у кого не было -0 баллов
  2. У одного – 1 балл
  3. У двоих и более – 1,5 балла

Какой у вас индекс массы тела?

  1. Меньше 18 – 1 балл
  2. 18-25 – 0 баллов
  3. 26-30 – 1 балл
  4. Больше 30 – 1,5 балла

Каково соотношение вашей талии и бедер?

(обхват талии разделить на обхват бедер)

  1. Меньше 0,85 – 0 баллов
  2. От 0,85 до 1 – 1 балл
  3. Больше 1 – 1,5 балла

Регулярно ли вы проходите гинекологические обследования?

  1. Нет – 2 балла
  2. Нерегулярно – 1 балл
  3. Регулярно – 0 баллов

У вас есть хобби?

  1. Нет – 1 балл
  2. Редко – 0,5 баллов
  3. Да – 0 баллов

Хорошо ли вы спите?

  1. Отлично  – 0 баллов
  2. Так себе – 0,5 баллов
  3. Плохо – 1 балл

Сколько у вас близких людей?

  1. У меня нет близких людей – 2
  2. У меня 1 друг – 1
  3. 2-3 друга – 0,5 баллов
  4. 4 и более – 0 баллов

Вы довольны своей интимной жизнью?

  1. Да – 0 баллов
  2. Не всегда – 0,5 баллов
  3. Нет – 1 балл

Вы счастливый человек?

  1. Я счастливый человек – 0 баллов
  2. Скорее всего да – 1 балл
  3. Скорее нет – 1,5 балла
  4. Нет, я счастлива – 2 балла

Как рассчитать ИМТ

Как рассчитать индекс массы тела? Разделить свой вес на свой рост, возведенный  в квадрат. Например, рост 1,62 м, вес – 80 кг. Рост в квадрате будет: (1,62)х(1,62) = 26, 224. 80:26,224 = 3,05

Посмотрим результат

Подсчитайте баллы, полученное количество баллов умножить на (-0,8) и прибавить 90. К примеру, вы набрали 10 баллов. 10х(-0,8)+90=82

Столько лет вы проживете! Но в ваших силах изменить результат, если воспользоваться советами.

Советы как улучшить уровень жизни

  • Главное – спокойствие! Спокойные, уравновешенные люди живут дольше. Научитесь справляться со стрессом.
  • Уделяйте время для себя. Послушайте музыку, полежите в ванной, почитайте книгу.
  • Больше гуляйте на свежем воздухе. Те, кто ежедневно гуляет на свежем воздухе, живут больше на 3 года.
  • Научитесь расслабляться, займитесь йогой или пилатесом.
  • Ешьте больше овощей. Овощи помогут избежать проблемы с сердцем, диабета и рака.
  • Старайтесь спать не менее 8 часов. Во сне лучше восстанавливаются клетки, укрепляется иммунитет.

Доживем до 100 лет, это в наших руках!

po-zhenski.ru

16 верных способов, узнать сколько осталось жить женщине или мужчине (кирпич на голову не в счет)

Как без кукушки узнать, сколько осталось жить?

Относиться к этому тесту с полной серьезностью, наверное, не стоит. Но примерно подсчитать до скольких лет мы сможем дожить, если на голову не свалится кирпич, он поможет. Для начала возьмите число 63 (такова средняя продолжительность жизни россиянина), из него вам нужно вычитать или же прибавлять к нему набранные в результате ваших ответов очки.

Мужчины должны вычесть из этой цифры 4. Читательницам же следует добавить 5 (они живут у нас в среднем на 9 лет дольше, нежели представители «сильного пола») Следовательно, у мужчин берется за основу средней продолжительности их жизни 59 лет, а у женщин — 68 лет.

А теперь отвечайте на вопросы. 1. Если вы живете в населенном пункте, где проживают менее 10 тысяч человек, то добавьте 2 года. Если вы живете в городе с населением более 1 миллиона человек, то вычтите 2 года.

2. Если на работе вы заняты умственным трудом, отнимите 3 года, если физическим — добавьте 3 года.

3. Если вы занимаетесь спортом пять раз в неделю хотя бы по полчаса, то прибавьте 4 года, если два-три раза — прибавьте 2 года.

4. Если вы женаты или замужем (или же собираетесь вступить в брак), добавьте 5 лет; если нет — вычтите по одному году за каждые 10 лет холостяцкой жизни (начиная с 25-летнего возраста).

5. Если вы постоянно спите больше 10 часов, вычтите 4 года; если по 7−8 часов — ничего не вычитайте. Если вы плохо спите, отнимите 3 года. Сильная усталость, как и слишком продолжительный сон, — признак плохого кровообращения.

6. Если вы нервный, вспыльчивый, агрессивный человек, отнимите 3 года; если спокойный, уравновешенный — добавьте 3 года.

7. Если вы считаете себя счастливым, то добавьте 1 год, если же нет — отнимите 2 года. 8. Если за рулем вы постоянно нарушаете правила, отнимите 1 год.

moimozg.ru


Смотрите также