Авторизация

Успех и счастье опьяняют человека


Человек дитя своего времени. Если он плох в этом виноваты его современники. Успех и счастье - Школьные Знания.com

В зависимости от назначения здания подразделяют на гражданские, промышленные и сельскохозяйственные. К гражданским зданиям относят здания, которые предназначены для обслуживания бытовых и общественных потребностей людей. Эти здания разделяют на жилые (дома, общежития) и общественные (административные, учебные, торговые, учреждения здравоохранения и др.). Жилые здания предназначаются для постоянного или временного пребывания людей. Общественные здания предназначаются для осуществления в них определенных функциональных процессов, связанных с образованием, здравоохранением, отдыхом и т.п. Промышленные здания (заводы, фабрики, электростанции) предназначаются для осуществления в них производственных процессов. К сельскохозяйственным зданиям относят животноводческие строения (птичники, конюшни, коровники, свинарники, теплицы, овощехранилища и др.). Гражданские здания, возводимые обычно по типовым проектам, называют зданиями массового строительства. К ним относят жилые дома, ясли и детские сады, школы, небольшие магазины и др. Крупные общественные здания государственного или культурного значения (здания правительственных учреждений, театры, музеи и т.п.) называют уникальными. Их строят обычно по индивидуальным проектам. В зависимости от материала, из которого выполнены стены, здания подразделяют на кирпичные, бетонные, железобетонные, деревянные, саманные и др. По виду и размеру строительных изделий и способу выполнения строительных работ различают здания из мелких штучных элементов, сборные из крупноразмерных элементов - крупноблочные и крупнопанельные, а также из монолитного железобетона. Стены, перекрытия, покрытия, перегородки, лестницы крупноблочных зданий монтируют из крупных блоков. Крупнопанельные здания монтируют из сборных крупноразмерных плит (панелей). Из панелей собирают стены, перегородки, перекрытия и др. По этажности гражданские здания подразделяют на малоэтажные, многоэтажные, здания повышенной этажности и высотные. Конструктивной схемой здания называют систему вертикальных (стены, столбы) и горизонтальных (перекрытия, покрытия) элементов, которые воспринимают все нагрузки на здание и обеспечивают ему устойчивость. Различают две основные конструктивные схемы зданий - несущими стенами и каркасную. В зданиях с несущими стенами нагрузки от перекрытий и крыши воспринимают стены. В каркасных зданиях все нагрузки передаются на каркас, который представляет собой систему связанных между собой вертикальных колонн и горизонтальных балок, называемых прогонами или ригелями.

znanija.com

Успех и счастье в жизни человека: 11 пунктов, которые мешают жить

Порой мы задумываемся, смотря на других людей: почему одни богатые, а другие бедные? От чего зависит успех и счастье в жизни?

Почему кому-то из наших близких или знакомых все дается легко, а у кого-то все буквально валится из рук?

Успех и счастье в жизни человека. Вступление

В этой статье мы разберем, как сделать так, чтобы и отношения складывались благополучные и доверительные, и карьера шла в гору, и в финансовой сфере был полный порядок.

Для начала посмотрите коротенькое видео, зарядитесь настроением нашего сайта:)

К сожалению, сегодня многие люди не знают простых жизненных правил. У них все валится из рук, даже создается впечатление, что ничего хорошего от жизни им уже ждать не стоит, успех и счастье в жизни им может только снится. Чтобы не примкнуть к их рядам, психологи рекомендуют избавиться от 11 привычек, которые программируют нас на бедность и не дают нам быть счастливыми.

Почему есть бедные и богатые? Ответ в образе мышления, в образе жизни. Дочитайте до конца эту статью, и многое у вас в голове встанет по своим местам.

Привычки, программирующие бедность

Итак, затыки в мышлении, которые отличают бедных людей от богатых. Преодолейте их, и все у вас будет хорошо, успех и счастье в жизни вам будут обеспечены:)

1. Весь мир против меня

Бывает так, что день не задался с самого утра: каша сгорела,  хамоватый водитель на дороге подрезал, коллега подвел с отчетом, друг забыл отдать взятые в долг деньги. В такие моменты нам кажется, что весь мир буквально ополчился против нас. Появляются мысли, что все вокруг плохо, что все люди гады.

Но счастливый и внутренне-богатый человек не станет так думать. Ему нет никакой необходимости принимать близко к сердцу какие-то негативные поступки или слова со стороны других людей.  В его сердце горит огонь, и постоянно меняющиеся внешние обстоятельства не способны выбить его из колеи. Счастье делает жизнь человека самодостаточной.

Тем более, зачастую люди не планируют обидеть или оскорбить, это получается случайно. Поэтому, если с вами происходят такие ситуации, подумайте о том, что завтра наступит совершенно новый день, все обязательно наладится. Трудности и неурядицы — это часть жизни. Нужно принять их, по-возможности извлечь из них уроки и идти дальше.

Если вы измените отношение к окружающему миру, то он тоже повернется к вам положительной стороной.

2. Я -центр вселенной

Что мешает счастью? Наш эгоизм.

Иногда мы думаем, будто весь мир кружится лишь вокруг нас одних. Это утверждение верно только в нашем восприятии. Поверьте, другие люди так не думают, они совершенно по-другому воспринимают и себя, и нас.

Во взаимоотношениях не стоит считать себя самым главным, а других людей второстепенными. Нет необходимости создавать иллюзорных сценариев своего выдуманного фильма.

Относитесь проще к окружающим. Не бойтесь заводить новые знакомства, адекватно воспринимайте новые сюжетные линии, проявляющиеся в вашей жизни.

3. Моя жизнь стала хуже

У нас еще одна дурная привычка: в любой ситуации, которая с нами происходит, мы видим только отрицательные стороны и возможные негативные последствия.

Незачем нагнетать, прогнозировать что-то плохое. В действительности, всегда существует миллион различных вариантов развития того или иного события.  Ищите выходы из ситуации, импровизируйте, пробуйте, не бойтесь ошибаться. Не все так плохо.

Например, если у человека выросла шишка на лбу, это совершенно не означает, что у него обнаружат рак или другое страшное заболевание.

Вы забыли где-то телефон или кошелек? Это также не означает, что вокруг бегает сотня мошенников, которые так и ждут, чтобы воспользоваться вашей рассеянностью. Вполне вероятно, что найдется порядочный человек, который вернет вам утерянные вещи.

Те люди, которые постоянно думают негативно, сами притягивают к себе отрицательные события. Только вы в силах вычистить свое сознание и начать жить как здравомыслящий человек.

Как только вы ловите себя на какой-то негативной мысли — отвлекайтесь, переключайтесь. Не позволяйте своему уму раздувать из каждого события проблему. Успех и счастье приходят к спокойным людям, к тем, кто живет «на расслабоне».

4. Жизнь без цели, без мечты

Нет смысла завидовать успешным людям, они просто захотели и смогли реализовать свои мечты в реальность.

У каждого человека существуют некие представления о собственной идеальной жизни. Только для одних людей они так и остаются навсегда в голове, а другие трудятся и прикладывают усилия, чтобы их осуществить. Только человек, желающий добиться успеха и действующий в этом направлении,  может осуществить свои мечты.

Если вам нужен какой-то знак, чтобы начать действовать, то вы найдете его в пункте 5.

Читайте также: Счастье есть у каждого. Как его разглядеть?

Здесь важно понимать отличие цели от мечты. Мечта — это что-то совершенное и далекое. Невозможно по щелчку пальцев осуществить мечту. Для этого нужны цели. 

Цель — это конкретное высота, которую мы должны взять, чтобы продолжать двигаться в выбранном направлении — к своей мечте. Цель не должна быть нереальной или размытой. Она должна быть четкой и осязаемой так, чтобы нас от нее отделял один бой, одно усилие, один выстрел.

Только через достижение целей можно воплотить мечту в реальность.

Помните, четкость — главный критерий цели. Мы не можем прицелиться в то, что мы плохо видим или не видим совсем.

Цели и мечты — это залог успеха в жизни, их важность невозможно переоценить. Копайте в этом направлении 🙂 

Успех и счастье в жизни человека всегда идет рука об руку с вдохновляющими мечтами и целями.

«Каждую минуту, когда вы злитесь на кого-то, вы теряете 60 секунд счастья, которое вы никогда не вернете»

Уилл Роджерс

5. Ожидание знаков

Кто-то верит в существование высших сил, кто-то нет, но есть такая категория людей, которые все ждут, что им будет послан какой-то знак свыше, чтобы они смогли  понять, как жить дальше.

Но, если вы действительно хотите изменить свою жизнь, то начните это делать прямо сейчас. Только ваши действия помогут вам получить желаемый результат, а бездействие — заставит «киснуть» и «вариться» в негативных эмоциях.

Если вы все равно продолжаете ждать знака, то вот он: подними свою **** и начни действовать!

Еще одно видео, которое может все изменить. Успех и счастье в жизни человека — мотивация:

6. Страх рисковать

Тысячам людей пожилого возраста задавали вопрос на тему того, о чем они жалеют в прожитой жизни.

УЗНАТЬ, КАК ЗАРАБАТЫВАТЬ В ИНТЕРНЕТЕПРЯМО СЕЙЧАС

Как выяснилось, большинство престарелых людей искренне жалеют, что побоялись сменить работу, позвонить первым, чтобы извиниться перед дорогим человеком, поехать в далекое путешествие. Все они жалели о том, что побоялись когда-то рискнуть и не смогли воплотить свои самые заветные мечты в реальность.

Большинство людей проживает свою жизнь словно в скорлупе, потому что так спокойно, безопасно, привычно.

Это скучно. Пойдите на риск и сделайте хотя бы раз то, о чем вы так давно мечтали, чтобы не жалеть об этом на склоне лет.

Люди, добившиеся больших успехов, постоянно рискуют и ошибаются, ищут и пробуют.

7. Сравнение себя с другими

Что мешает человеку добиться успеха? В многом, это ориентированность на окружающих людей, на общество, а не на свои ценности и идеалы.

Буквально несколько десятилетий назад, люди жили гораздо проще. Так, например, в советские времена, у каждого человека дома был один набор кухонной утвари, простенькая мебели и техника.

Конечно, многие стремились достать какой-нибудь дефицитный продукт для себя и своих близких, и если такое получалось, то это была огромная радость. Если взять среднестатистические семьи того времени, они все жили примерно одинаково.

Современное же общество изобилует самыми разными товарами. Мы стали ярыми потребителями, нам нужно все, что видят наши глаза. Правильно ли это?

Конечно, нет, успех и счастье в жизни от этого не зависят. Нам нет нужды в большинстве приобретаемых нами товаров и услуг.

Кроме того, возможность наблюдать в социальных сетях за тысячами людей, которые находятся в самых разных уголках планеты, тоже не дает возможности нам жить своей жизнью.

Зарождается зависть, злоба и, к сожалению, обесценивается собственная жизнь. Нам начинает казаться, что у владельцев публичных аккаунтов жизнь просто “малина”. Ведь с виду у них все так легко, они все такие “на элеганте”.

Но это не так. Ошибочно мнение, что дорогостоящие машины, путешествия по всему миру и много денег делают людей по-настоящему счастливыми. Нет смысла сравнивать себя и какого-то другого человека. Мы не знаем, чем он живет и дышит, каким трудом он добился своего статуса, и на самом ли деле он так счастлив.

Пришла пора понять, что счастье совершенно не зависит от кого-то другого. Оно зависит только от нас самих. Радуйтесь тому, что рядом с вами находятся близкие люди, которые вам действительно дороги и важны.

Если хотите чего-то большего, то двигайтесь к своим целям, а не лейте слезы, что судьба обделила вас. Развивайте в себе качества, помогающие добиться успеха.

8. Позиция жертвы

Некоторые люди позволяют обращаться другим по отношению к себе довольно негативно. Так, например, женщины порой терпят, когда мужчина поднимает на них руку, кто-то продолжает трудиться на нелюбимой работе и слушать оскорбления со стороны начальства, а кому-то приходится каждое утро выслушивать жалобы престарелый соседки.

Но, если задуматься, ни один из людей не обязан тратить свое личное время на общение с теми, кто действует на него негативно. Но сейчас многие живут именно так.

Жизнь в позиции жертвы очень удобна. Ведь так удобно и выгодно жаловаться кому-то, а затем слушать, как нас жалеют и сокрушаются, какие мы бедные и несчастные.

Эта мнимая жертвенность не позволит нам почувствовать истинное удовольствие от жизни. Не опускайтесь до такого уровня. Избегайте общения с «негативными» людьми и не занимайтесь тем, что вызывает у вас отторжение.

9. Усложнение собственной жизни

Иногда нам кажется, что наша жизнь с каждым годом становится лишь сложнее. Почему так происходит?

Потому что мы загружаем себя все новыми и новыми обязанностями, обрастаем делами и проблемами, которые оставили когда-то нерешенными.

Но можно по-другому. Посмотрите на все, что происходит с вами под другим ракурсом. Разберитесь с незавершенными делами, освободитесь от долгов, раздайте ненужные вещи, чтоб дома стало легче дышать. Упростите жизнь и делайте лишь то, что действительно важно.

Долой весь хлам и из квартиры, и из головы!

Успех и счастье в жизни — это не случайность, а образ мышления, действия, которые мы совершаем изо дня в день.

10. Негативное мышление

Нам нужно перестать мыслить негативно и отказаться от того, что отравляет нашу жизнь.

Подумайте, может пора забыть о неудачных отношениях, смириться со смертью близкого человека или все таки отпустить старые мохнатые обиды? Если что, статья про обиды тут.

В жизни любого человека случаются какие-либо потери и расставания. Но именно благодаря таким потерям люди учатся беречь и ценить то, что у них остается. Кроме того, неприятности позволяют человеку расти и развиваться, становиться лучше, помогать другим людям.

Конечно, никто не говорит, что за 1 минуту можно забыть свои проблемы. Но важно научиться жить с тем, что есть, принимать все происходящее.

Если вам не удается избавиться от негативных моментов, то обратитесь к профессионалам, чтобы они помогли вам с этим справиться, преодолеть препятствия к успеху.

11. Брать и ничего не отдавать взамен!

Гораздо проще получать что-то жизни, но при этом ничего не отдавать. Однако, существует такой закон вселенной, чем больше вы добра подарите миру, тем больше вы будете его получать обратно.

«Научить человека быть счастливым — нельзя, но воспитать его так, чтобы он был счастливым, можно»

Александр Сергеевич Пушкин

Начните заниматься благотворительностью, станьте волонтером, посещайте дома престарелых, ухаживайте за бездомными животными. Попробуйте стать частью чего-то большого, масштабного.

Если же вам сложно начать с каких-то масштабных проектов, то просто начните говорить что-то приятное каждый день нескольким людям — позвоните заболевшему коллеге, навестите пожилую соседку. Вместо того, чтобы сидеть дома и заниматься самокопанием, займитесь чем-нибудь полезным, это секрет успеха в жизни.

Люди делятся на два типа, одни разрушают себя и только берут от жизни все, что можно, а другие по-настоящему счастливы, потому что умеют отдавать. Только вы в силах решить, кем хотите быть.

Успех и счастье в жизни человека. Заключение

Добиться успеха — значит найти себя, реализовать свой потенциал. Богатый — это не тот, у кого много денег, а тот, у кого ясный ум и чистое сердце. Поверьте, деньги и успех во всех сферах жизни приложатся. Главное, работать над собой, развивать свое сознание.

Это сложный и небыстрый путь, но результат превзойдет все ожидания.  

P. S. Успех и счастье в жизни человека: еще одно видео

Нравится статья? Поделитесь на своей стене!

mentalsky.ru

5 пунктов из списка счастливого человека, которые могут вам не подойти

  • 17 точных твитов от тех, кто всегда зрит в корень

  • 28 неоднозначных комплиментов, которые вызывают у девушек смех сквозь слезы

  • 12 тайных смыслов русских сказок, о которых вы вряд ли расскажете своим детям

  • 15 стихотворений от людей, которых рифмы преследуют на каждом шагу

  • Как выглядят вторые половинки самых красивых мужчин российского кино

  • 18 свежих экранизаций, которые будут держать вас в напряжении до самого финала

  • 20+ жизненных мелочей, которые пробуждают в читателях AdMe.ru боевого хомяка

  • 18 людей, которые очень старались сделать крутое фото, но не вышло

  • Бывшая сотрудница McDonald’s рассказала о своей работе и развеяла мифы о фастфуде

  • 7 обычных сочетаний продуктов, которые не несут здоровью ничего хорошего

  • Леонардо Ди Каприо и Кейт Уинслет неразлучны 23 года, и их дружбе можно только позавидовать

  • 12 мультфильмов с глубоким смыслом, которые помогут детям понять себя и наш мир

  • 16 особенностей жизни богатых людей, которые не понять обычному человеку

  • 15 кинодеталей, в создание которых актеры и режиссеры вложили душу (А мы их даже не заметили)

  • 17 обычных вещей, которые мамы ошибочно считают безопасными летом

  • 8 неожиданных загадок мировых шедевров искусства, которые были раскрыты лишь недавно

www.adme.ru

Здоровье, счастье и успех

Известно, что в здоровом теле — здоровый дух, т. е. дух радостный, удовлетворенный своей жизнью дух счастья. Однако часто, особенно в молодости, здоровое тело не является достаточным основанием для счастья. Человек жаждет успеха, признания, без которого его ничто не радует и не удовлетворяет. Нам необходим успех в учебе, работе, любви. Успех любой ценой! Вот об этой цене я и предлагаю поговорить.

Патологическая зависимость от славы

Само стремление к успеху — вещь неплохая. Это своего рода вечный двигатель цивилизации. Без успехов ученых и первооткрывателей у нас бы не было даже огня и колеса, не говоря уже об электричестве, самолетах и компьютерах! Без успеха врачей мы бы продолжали вымирать от чумы и оспы. Поэтому стремление к успеху — благородная потребность, и без нее не только счастья, но даже здоровья не видать.

Однако когда стремление к успеху становится самоцелью, страстью — это уже начало проблемы. И мы сами так воспитываем своих детей в раннем детстве, расточая им комплименты, похвалы за их маленькие социальные победы и достижения. Человек подсаживается на иглу славолюбия и честолюбия. Он готов работать без еды, не спать ночами, но вовсе не ради поиска истины, не ради помощи ближнему, не ради познания самого себя — а лишь для получения очередной порции восторженно-завистливых возгласов и взглядов.

Его организм настраивается на борьбу за этот «наркотик» даже ценой самосожжения!

Горе от успеха

Люди могут быть счастливы лишь при условии, что они не считают счастье целью жизни.

Джордж Оруэлл

Но самое большое горе начинается, когда человек с такой зависимостью получает долгожданное «счастье» — всеобщее признание и успех. В первый момент его охватывает безграничная радость. Наконец-то сбылась мечта, пришли плоды трудов и ожиданий. Но вскоре эта радость сменяется растущей волной новых тревог: с одной стороны, желание новой, еще большей волны признания и успеха, с другой — страх все потерять, страх не повторить опьяняющий взлет...

В недрах организма происходит настоящий взрыв стресса. Надпочечники выбрасывают потоки адреналина, эмоциональная подкорка мозга воспаляется и представляет мир в искаженном черно-сером виде. Страх чередуется со вспышками агрессии, тревожность переплетается с полосами черной депрессии. И это вовсе не редкая случайность, а закономерность с очень нечастыми исключениями. Такова плата за ставку на успех, за стремление к внешнему блеску и популярности, а не к покою и внутренней удовлетворенности.

Жернова страха и депрессии

Я думаю, не надо объяснять, какая здесь связь со здоровьем. Человек, попадающий в жернова страха и депрессии, начинает искать помощи для своего мозга в различных химических подпорках, среди которых медикаменты, алкоголь, антидепрессанты, наркотики. Сначала метаболизм сжигает все, что бы мы ни бросали в печь желудка. Но как только стресс переходит в депрессию, вся эта привычка расслабляться и праздновать свой успех избытком изысканной еды и питья оборачивается резким скачком веса, а с ним — гипертонией, артритом, остеохондрозом. Начинают болеть спина, шея, голова, сердце.  Петля неминуемо затягивается. Как ни странно, подобный удушающий, мучительно-болезненный водоворот принято считать достижением, удачей, завидной судьбой...

Получается — если посмотреть на успех и счастье через призму здоровья, то они просто противоположны друг другу! И это было давно известно мудрецам всех времен и народов. На Востоке говорили: «Умеющий быть довольным всегда удовлетворен».

Если мы хотим обрести счастье и сохранить здоровье, нам надо научиться простому искусству — добывать удовольствие не из внешнего успеха и признания в глазах других, а из внутреннего удовлетворения своей работой, своим творчеством, своими отношениями.

Это совсем несложно — главное, разоблачить ложность внешнего успеха и научиться смотреть внутрь, сравнивать себя не с соседом или знакомым, а с самим собой неделю назад.

Если за прошедшую неделю ты смог подняться над своими привычками, порадоваться самому себе, своему внутреннему росту, то можно быть уверенным, что это завтра даст тебе прочный фундамент удовлетворенности и счастья на многие годы, а с ними и здоровое долголетие!

www.7days.us

Успех приносит счастье. Или счастье – успех?

ФОТО Getty Images 

Келли Флэнэгэн (Kelly Flanagan), доктор клинической психологии в Пенсильванском университете. В своем блоге он рассказал, почему перестал учить ребенка тому, что адский труд обязательно дает результат.

«Неделю назад мы с семьей собирались в Атланту из Чикаго, – пишет Келли Флэнэгэн. – На машине ехать часов двенадцать. Мы так ждали эту поездку! В Атланте дети должны были увидеться со своим двоюродным братом. Я хотел встретиться с лучшим другом, не видел его 7 лет. Жена готовилась выступить на конференции в честь публикации своего первого учебника.

И вот, готовясь к поездке, я сидел и отмывал детское автомобильное кресло, потому что моя дочь пролила на него йогурт. Отмывал долго. Ко мне подошел старший сын и сказал: «Вот это пятна! Спорим, не отмоешь?». Я посмотрел на него и ответил: «Сынок, если приложить максимум усилий, обязательно чего-нибудь добьешься».

В это время у меня была высокая температура. Она держалась уже несколько дней. Я болел гриппом. Это была не просто простуда, а свирепая, изматывающая болезнь. Жена тоже болела. Но я верил, что сдаваться нельзя, и продолжал собираться в поездку.

Через 48 часов я горько пожалел об этом».

«Работа – отличная штука, – продолжает Келли Флэнэгэн. – Но мой урок сыну оказался неправильным. Максимальные усилия, конечно, приносят результат, но иногда непредсказуемый. Если вы отдаете все силы работе:

  • вы игнорируете потребности организма;
  • вы забываете, что работа – это хорошо, но отдых – это святое;
  • вы становитесь одержимы работой и не проводите время с семьей.

Одним словом, вы отказываетесь признавать, что вы просто человек, а значит, ваши ресурсы ограничены.

Признать это нелегко, потому что хочется быть бессмертным и всесильным. В свое время я всем вокруг пытался доказать, что «папа может все что угодно». Я тратил много сил на то, чтобы все успевать и всем помогать. Как будто я сам не верил в свою значимость и пытался найти подтверждения извне, старался быть незаменимым для своих близких. Но долго так продолжаться не может. Наступает переутомление».

«Прошло 48 часов после моего разговора с сыном, – пишет Келли Флэнэгэн. – Мы с семьей ехали по шоссе в штате Теннесси. Мы были в дороге уже 10 часов, до Атланты оставалось всего 2. А там нас ждали двоюродный брат, друг детства и банкет в честь моей жены.

Мы склонны переоценивать результат, который ожидаем от наших усилий

Детское автомобильное кресло я отчистил, а вот мой организм по-прежнему был заражен. Симптомы болезни у меня и жены усиливались. Мы заправили машину, чтобы доехать до Атланты, но сами были измучены.

Отрицать и дальше свою «ограниченность» было бессмысленно. И никакие максимальные усилия не могли это изменить. Я был не в состоянии ехать дальше, пришло время развернуть машину и отправиться домой.

Мой сын злился и не понимал, почему мы сдаемся. Всего два дня назад я ему сказал, что человек может достичь чего угодно, если как следует постарается. Я посмотрел на него в зеркало заднего вида и признался, что был неправ. Я сказал, что остановиться – не значит сдаться, это значит ценить свои ресурсы и признавать их ограниченность».

Мы склонны переоценивать результат, который ожидаем от наших усилий: «Вот когда я защищу диссертацию, я буду довольна собой, а пока гордиться нечем, нужно работать». Потом приходит время защиты, нам присваивают ученую степень, а настоящего удовлетворения мы не получаем. По крайней мере, это не то удовлетворение, которое мы ждали. Так считает психолог Шон Эчор.

Шон Эчор (Shawn Achor), американский психолог, изучает взаимосвязь между счастьем и успехом. В своей лекции на TED он рассказывает, почему важнее быть счастливым, чем успешным.

Успех и уровень жизни зависит от мировосприятия. А мировосприятие складывается из того, к чему мы проявляем повышенный интерес. Когда мы включаем новости на телевидении, на нас выливается поток отрицательных эмоций: убийства, стихийные бедствия, коррупция. Кажется, что жестокость и катастрофы – это норма, и наше мировосприятие привыкает видеть только плохое.

Вы, наверное, сами замечали нечто подобное. Когда смотришь программу про болезни, обязательно находишь у себя симптомы. Даже если эта болезнь распространена только в субтропической Африке и передается мухами цеце.

Побывав в 45 странах за три года, Эчор обнаружил, что в мире господствует мнение: «Чем больше я вкалываю, тем успешнее становлюсь. И чем большего успеха я добиваюсь, тем я счастливее». Эта установка лежит в основе почти всех стилей воспитания, управления и самомотивации.

Проблема в том, что каждый раз, когда вы достигаете поставленную цель, у мозга появляются новые представления об успехе, и он поднимает планку. Когда вы получаете хорошую оценку, вы стремитесь получить оценку выше; когда вы хорошо зарабатываете, вы хотите зарабатывать больше; когда вы выполнили план по продажам, вы стремитесь его перевыполнить.

Вы никогда не достигнете идеала. И если вы верите, что станете счастливым, когда добьетесь успеха, счастье вам не светит.

И если вы верите, что станете счастливым, когда добьетесь успеха, счастье вам не светит

Когда мы счастливы, наш мозг работает лучше. Повышаются умственные, творческие и энергетические показатели. Это то, что важно для продвижения в карьере.

Получается, господствующее мировосприятие неверно. Правильная установка выглядит так: «Чем я счастливее, тем большего успеха добиваюсь». Если мы постоянно переживаем положительные эмоции, мы работаем даже эффективнее, чем если бы мы просто работали больше, быстрее и внимательнее.

Эчор объясняет это тем, что в состоянии счастья в мозге вырабатывается дофамин. Этот гормон активизирует все мозговые центры, ответственные за обучение. Мы находим новые способы решить задачу, и работа становится продуктивнее.

Психолог считает, что состояние счастья поддается тренировке. Чтобы стать счастливым, нужно изменить мировосприятие. Так же, как новости дают отрицательные установки о мире вокруг нас, мы должны окружать себя положительными:

  • в течение трех недель ежедневно записывать три вещи, за которые вы благодарны. Этого периода будет достаточно, чтобы сформировать привычку замечать вокруг себя хорошее;
  • каждый день вести журнал своих успехов, чтобы закрепить их в памяти. Это повысит самооценку и веру в свои силы;
  • делать зарядку, она улучшит настроение;
  • делать добрые дела. Это заставляет чувствовать себя полезным.

Подробнее читайте на сайте «Большие планы».

www.psychologies.ru

Известный психолог назвал 10 правил жизни гармоничного и счастливого человека

  • Представители разных профессий показали, какими неоднозначными бывают их рабочие будни

  • 6 новых форматов отношений для тех, кто разочаровался в традиционном браке

  • 10 знаменитостей, которые не любят выставлять личную жизнь на первый план

  • 7 талантливых женщин, которые были вынуждены остаться в тени знаменитых мужчин

  • Почему все больше именитых актеров уходят в супергеройское кино и кого мы увидим в будущих фильмах Marvel и DC

  • 20+ фактов о фильме «Форрест Гамп», узнав которые мы решили срочно пересмотреть его еще раз

  • 20 фактов о «короле ужасов» Альфреде Хичкоке, который умел пугать людей, как никто другой

  • Одинокий англичанин усыновил 5 особенных детей и рассказал о том, что на самом деле значит быть папой

  • «В очереди за любовью». Сказка, которая заставляет задуматься о том, чего мы хотим на самом деле

  • 14 заповедей от психолога для тех, кто хоть раз сталкивался с насилием в семье

  • 20+ животных, которые знают, как эффектно занять любое место (И в вашем сердце тоже)

  • Что такого было в женщине, ради которой британский монарх отказался от короны

  • 20 фактов об Эйфелевой башне, которые знает не каждый парижский гид

  • 14 открытий интернет-пользователей, о которых хочется срочно рассказать всему миру

  • Почему 15 из 17 детей уйдут с незнакомцем, даже если им строго запрещено так делать

  • 13 невинных привычек, из-за которых мы ежедневно теряем здоровье и привлекательность

www.adme.ru


Смотрите также