Авторизация

Внутреннее состояние человека


Состояние и внутреннее состояние - психология

Вы хотите выйти из проблемного пространства? А куда Вы хотите войти? Это просто необходимо — знать, чего ты действительно хочешь.

Если мы просто желаем, чтобы «все было хорошо», — не произойдет ровным счетом ничего. Вселенная всегда очень чутко откликается на все наши запросы, но формулировать их надо четко.

Поэтому мы должны хорошо представлять, что же скрывается за пресловутым «решением проблемы».

Обычно при этом подразумевается изменение внешних событий и обстоятельств, но гораздо важнее другое: внутреннее состояние.  Ведь именно наше внутреннее состояние отвечает за нашу успешность в делах и общении, за хорошее самочувствие и настроение, высокий жизненный тонус.

 И если оно гармонично — можно не сомневаться, что и на внешнем плане события выстроятся максимально благоприятным образом. И хотим Вас обрадовать, сообщать окружающим о своем состоянии не обязательно, они и так все почувствуют. Люди, и не только они, на неосознанным уровне «считывают» наше внутреннее состояние и ведут себя по отношению к нам в соответствии с ним.

К стати, небольшая ремарка для женщин, у мужчин на уровне инстинктов заложена реакция на женское состояние. Когда женщина находится в таком восторженном, полетном, женском состоянии, то у мужчины неосознанно включается его мужское состояние. Им(мужчинам) очень нравится находится рядом со счастливыми, радостными, искренне довольными собой и жизнью женщинами.

Радость жизни, хорошее настроение, уверенность в себе — одни из главных женских достоинств.

К тому же негативные эмоции — это обесточивание организма, это его разрушение. Гармоничное внутреннее состояние — это очень мощный ресурс для полноценной и счастливой жизни.

Внутреннее состояние. Решение проблем

Любая проблема — это всего лишь наши ощущения. Гармонизируются они — исчезает проблема. И вот тогда мы действительно входим в новое и совершенно особое беспроблемное пространство.

  Ведь мы «Со-Творцы», мы действительно творим вокруг себя реальность, и качество этой реальности всегда! определяется качеством нашего состояния. Именно оно является тем самым «строительным материалом», из которого мы выстраиваем свою повседневность. Гармоничны мы — гармоничен мир вокруг.

 Сумев организовать свое внутреннее пространство, став в нем волшебниками (без кавычек!), вы одновременно гармонизируете и внешний мир, выстраивая события самым благоприятным образом.

Правда иногда решение проблемы приходит не оттуда, откуда его ждали. Если к примеру, Вам не вернули долг, то возможно его и не вернут, но зато Вы или Ваш муж получите неожиданную премию, о которой и не мечтали или большую скидку в магазине. У Вселенной много вариантов. А все остальное — это уже вопрос Ваших скрытых убеждений. 

Когда мы гармонизируем свое внутреннее состояние, то события начинают развиваться не всегда так, как представлялось нашему уму. Проблема решается в самой своей основе. Была нехватка денег? — она исчезла. Миру, жизни, Вселенной, Богу, Высшему Разуму — каждый может называть это по-своему, — виднее когда и как решить Вашу проблему, но в любом случае Вас он при этом не обидит.

И еще одно, если при проработке проблемы остались сомнения или «оглядывания назад» в виде вопросов «Получилось? Действительно решилось? А не вернется ли?», значит осталась привязка к результату. В таких случаях очень хорошо работает техника внутреннего смеха.

«Случайных встреч в жизни не бывает. Случай, он хоть и правит миром, но случаем правишь ты. Тебе еще предстоит узнать, что вся твоя судьба прячется как раз под твоей шапкой. Никогда не забывай, — сказала золотая рыбка, — что в этом мире существуешь только то, что ты ощущаешь по поводу этого мира.» (Григорий Курлов. «Обалденника. Книга и состояние. Часть первая») 

Отследите как влияет качество Вашего внутреннего состояния на конструктивность происходящих событий. Привыкайте быть ответственными за качество Вселенной, создаваемой Вами.

Внутреннее состояние. «Чужие» проблемы.

Часто возникает вопрос: «Работая со свои внутренним состоянием, можно ли проработать чужие проблемы?». И снова спешим порадовать, если Вас эти проблемы  беспокоят, «цепляют», то это уже не чужие проблемы, а Ваши.

 Все, что проявилось в Вашем пространстве и эмоционально вас задевает, — вашей же проблемой и является. Работайте  со своим отношением к неприятности, со своим беспокойством по этому поводу.

 Но имейте в виду — возможен такой вариант, что изменится лишь ваше восприятие ситуации, придет успокоенность и осознание, что ничего страшного не происходит, что это по тем или иным причинам необходимо.

Пример: у вашего ребенка высокая температура. Естественно, вас это беспокоит, и вы начинаете работу. Но в процессе «разборок» у вас появляется осознание, что идет чистка, сгорают шлаки в организме и больному это необходимо. Вы успокаиваетесь, ваше состояние, естественно, передается ребенку, и болезнь проходит легко и быстро, произведя необходимую очистку.

Встает логичный вопрос, так как же конкретно «гармонизировать» это самое внутреннее состояние?

Дальше я предлагаю Вам ознакомиться с очень мощной техникой, оказавшей реальную и действенную помощь многим людям, к ней прибегнувшим. Значительный эффект эта техника дает в случаях внешне безысходных ситуаций, страхов, эмоциональных кризисов. 

Техника выписывания

Есть поговорка: «хочешь забыть — запиши» и действительно часто в процессе написания письма на бумаге как будто остаются все эмоции и переживания, связанные с проблемой. А отправив письмо, мы чувствуем словно освободились от тяжкого груза. На этом механизме «эмоциональной разрядки» и основана предлагаемая техника выписывания. Техника очень сильная.

На листе бумаги очень подробно во всех деталях, желательно эмоционально и без утаек, выписывается беспокоящая проблема. Старательно опишите во всех ньюансах все, что происходит с Вами и внутри Вас. Пишите так, как будто пишете письмо близкому другу или Господу Богу.

И никакого анализа — только описание, исповедь. Проиграйте все чего боитесь, любые неприятные исходы, пропишите все, даже самые негативные и страшные последствия. Боитесь умереть — пишите. Пишите все.

Если в процессе появятся слезы, прочие внешние выражения эмоций — очень хорошо…

Хочется предостеречь — ни в коем случае не совершайте магических манипуляций по уничтожению бумаги с выписанной проблемой, не следует намеренно ни сжигать ее, ни «смывать» водой с нее негатив.

Желание сделать это, пусть даже просто так, на всякий случай, будет сигналом о существующих еще в вас страхах перед проблемой. Пока есть страх, принять проблему, согласиться с ней — невозможно. Поэтому отнеситесь к этим исписанным бумажкам полностью безразлично, как к обычному мусору.

Читайте также:  Руководитель обращается к сотруднику - психология

Через некоторое время, возможно уже через час или два, а может и через сутки, Выписывание повторяется. Очень важно! Вы не вспоминаете содержание предыдущего текста, а описываете свои реальные ощущения на момент второй фазы «Выписывания». Они будут уже другими.

Вы даете отлежаться второму варианту текста какое-то время, вновь ориентируясь на свои ощущения.

А затем, отталкиваясь от контекста вашего «откровения», вы ищете «взрывную фразу», в данной технологии — возможно, даже не одну. И переписываете без изменений текст предыдущего письма, «вплетая» «взрывную фразу» в него. «Взрывной фразой» может быть любое, достаточно произвольное заявление, иногда совмещаемое с легкой пантомимой.

Это может быть изначально шуточное, смешное замечание, например: «Не надо так улыбаться, я с детства боюсь лошадей». А может — внешне нейтральная фраза или, напротив, намеренно нелепая, но, будучи вплетенной в контекст рассказа, привносящая в него заряд юмора и гротеска. Например: «… А я мою голову клеем «Момент»».

Для мужчин хорошо работает «Тампаксов моего размера не выпускают».

Перечитайте то, что получилось. Ваш смех будет оценкой вашей работы. Остатки деструктивных напряжений снимите внутренним смехом. Техника Выписывания может основательно вам помочь в расчистке проблемного пространства.

Хочется подчеркнуть — мы не игнорируем проблему, не притворяемся, что ее нет, мы смеемся вместе с ней, «взрываем» ее изнутри юмором и освобождаем энергию, в ней заключенную. То, что мы называли проблемой, становится просто энергетическим всплеском, обыкновенной энергией, которая возвращается к нам Творцам, ее же породившим.

По материалам книг Григория Курлова «Путь к Дураку» и «Обалденика»

Внутреннее состояние — выход из проблемного пространства

O том как из наших состояний мы творим  свою  повседневную реальность, как внутреннее состояние влияет на события нашей жизни, на то, как нас воспринимают окружающие.

Как изменив качество своего внутреннего состояния можно наладить отношения с близкими людьми, привлечь любовь, удачу, деньги и многое другое, — Вы можете узнать из выступления Лилии Гафар на международной конференции «Как найти и принять себя 2.0»

Отрывок из выступления Лилии Гафар на конференции «Как найти и принять себя 2.0»

Продолжение на странице:

Смехотерапия. Техника внутреннего смеха.

Hаша жизнь такова, каковы мы сами. Выявляем негативные убеждения

Главный козырь женщины. Аффирмации для повышения уверенности в себе.

При использовании материала индексируемая ссылка на сайт обязательна.

Источник:

Психологическое состояние человека и его компоненты

09-07-2014 Теги: мозг,психологические советы

На человеческое поведение влияют факторы, которые проявлялись в определенный период времени. Они связываются с особенностями психических процессов и таких же свойств личности, которые имели место в конкретный час.

Несомненно, что человек, пребывающий в бодрствующем состоянии, существенно отличается от находящегося во сне. Аналогично следует отделять трезвых людей от пьяных, а счастливых от несчастных.

Поэтому психологическое состояние человека носит весьма подвижный и динамичный характер.

Оно полностью зависит от психических процессов и психических свойств, так как такие параметры психики наделены тесной взаимосвязью. Психические состояния оказывают сильное влияние на выполнение психических процессов. Если им свойственна частая повторяемость, то они приобретают более устойчивые качества, становясь свойством личности.

Определение психического состояния

В современной психологии психическое состояние выступает относительно самостоятельным аспектом, характеризующим психологию личности.

Под психическим состоянием следует понимать определение, которое используется психологией для определения психического состояния индивидуума как относительно устойчивого компонента.

Понятие «психический процесс» создает своеобразную грань между динамическим моментом психики и «психическим свойством». Оно характеризуется устойчивым проявлением психики индивида и ее утверждением в структуре личности.

В связи с этим психологическое состояние человека выступает устойчивой на определенном этапе времени характеристикой его психической деятельности.

Обычно под этим понятием подразумевается своеобразная энергетическая характеристика, показатели которой зависят от активности человека, которую он проявляет в процессе своей деятельности.

К ним можно отнести бодрость, эйфорию, усталость, апатию и депрессию.

«Не будет лишним выделить состояние сознания, которым в основном определяется уровень бодрствования. Это может быть сон, гипноз, дремота и бодрствование».

Нынешняя психология внимательно подходит к психологическому состоянию человека, который пребывает в стрессовых условиях при экстремальных ситуациях, которые требуют необходимость быстрого принятия решений, например, в военной обстановке, на экзаменах. Также она проявляет повышенный интерес к ответственным ситуациям, которыми можно считать предстартовые состояния спортсменов.

Многокомпонентность структуры психологических состояний

Каждое психологическое состояние наделено своими физиологическими, психологическими и поведенческими аспектами. Поэтому структура психологических состояний состоит из многих разнокачественных компонентов:

  • физиологический уровень определяется частотой пульсации и артериальным давлением;
  • моторная сфера выражается усиленным ритмом дыхания, изменением мимики, повышением тона и темпа голоса при ведении разговора;
  • эмоциональная область наделена положительными или отрицательными переживаниями;
  • когнитивная сфера устанавливает определенную степень логичности мышления, точный прогноз предстоящих событий и возможность контролирования состояния организма;
  • поведенческий уровень влияет на точность и правильность осуществляемых действий, а также их соответствие существующим потребностям;
  • коммуникативный уровень определенного состояния психики зависит от характера общения, в котором участвуют другие люди, способность прислушиваться к своему собеседнику и влиять на него путем установления и достижения адекватных целей.

На основании результатов проведенных исследований можно утверждать, что те или иные психологические состояния возникают на основании актуальных потребностей, которые выступают как системообразующийся фактор.

Из этого следует, что благодаря оптимальным условиям внешней среды можно достичь быстрого и легкого удовлетворения потребностей.

Оно спровоцирует возникновение позитивного состояния, такого как радость, воодушевление, восторг и восхищение.

В свою очередь психологические болезни могут возникнуть по причине низкого удовлетворения (либо его отсутствия), определенного желания, что приведет к пребыванию психики человека в негативном состоянии.

В зависимости от характеристики возникшего состояния кардинально изменяются и основные показатели психологического настроя человека, куда входит его установка, ожидание, чувства.

Так, любящий человек обожествляет и идеализирует свой объект привязанности, хотя на самом деле он не отвечает таким показателям.

Читайте также:  Заставить - психология

В другом случае человек, находящийся в гневном состоянии, видит другого человека исключительно в черных тонах, и даже определенные логические доводы не способны повлияет на его состояние.

Психологи утверждают, что если выполнить те или иные действия с окружающими предметами либо социальными объектами, которые провоцируют повышенную активизацию того или иного психологического состояния (такого как любовь либо ненависть), то человек получает определенный результат. Он может быть двухсторонним (то есть отрицательным) либо позволит человеку реализовать потребность, в которой нуждается его психическое состояние.

Видео: Эмоции, психические состояния

Источник:

Причины образования и развития психических состояний

Состояние психики изменчиво на протяжении всей нашей жизни. Ежедневно мы испытываем разнообразные виды эмоций и смену настроения, что приводит к становлению общего психического состояния.

Оно может проявляться нейтрально, позитивно при радостных событиях и неожиданных известиях, негативно при тяжёлой стрессовой ситуации или, к примеру, затянувшемся конфликте.

Психологические проявления обусловлены социальными, культурными, внешними и внутренними факторами, на базе которых строится вся наша жизнь.

Психические состояния обладают неоднозначной трактовкой. В основном, это совокупная характеристика психологической и поведенческой жизнедеятельности индивида за конкретный промежуток времени. Она отображает смену психологических процессов при ситуативных, эмоциональных, поведенческих переменах, а также особенности психоэмоционального склада человека.

Психические состояния имеют тесную взаимосвязь с психологическими особенностями личности и процессами, происходящими на физиологическом уровне.

В некоторых случаях психологические процессы отображают как самочувствие индивида, так и психические проявления, которые при неоднократном повторении могут перейти в личное свойство человека.

Следовательно, можно утверждать, что психологическое состояние по своему строению является многообразным, перетекающим из одной формы выражения в другую, изменяющим своё направление движения.

Взаимодействие с функциями организма

Психические состояния взаимодействуют с соматическими функциями организма. Их проявления связаны с динамичностью нервной системы, сбалансированной работой обоих полушарий мозга, чётким функционированием коры и подкорки головного мозга, индивидуальными особенностями психической саморегуляции.

Структура проявления психологических аспектов содержит в себе несколько основополагающих компонентов, которые неразрывно связаны между собой. Сюда относятся такие уровни:

  • Физиологический. Выражается в частоте сердцебиения, измерении кровяного давления;
  • Моторный. Изменения ритма дыхания, мимики, тембра и громкости речи;
  • эмоциональный – проявление позитивных или негативных эмоций, переживаний, лабильного настроения, тревожность;
  • Когнитивный. Ментальный уровень, куда входят логика мышления, анализ прошедших событий, прогнозы на будущее, регулировка состояния организма;
  • Поведенческий. Чёткость, верные действия, соответствующие потребностям человека;
  • Коммуникативный. Проявления психических свойств при общении с окружающими, возможность услышать собеседника и понять его, определение конкретных задач и их исполнение.

Причины образования и развития

Основная причина развития психических проявлений выражается в поведенческих и социальных условиях среды индивида.

Если психологические установки соответствуют идеалам и намерениям личности, она будет умиротворённой, позитивной, благодушной.

При невозможности реализовать свои внутренние потребности человек будет испытывать эмоциональный дискомфорт, что впоследствии выльется в тревожность и негативное психическое состояние.

Изменение психологического статуса влечёт за собой смену мироощущений, чувств, настроения, эмоций человека.

При реализации индивидом личных эмоциональных потребностей психическое состояние сходит на нет, если же произошла определённая фиксация или немотивированный отказ от психологической реализации, наступает отрицательная стадия проявления психического состояния. Она определяется раздражением, проявлением агрессии, фрустрацией, тревожностью.

Войдя в новое психическое состояние, человек вновь пытается добиться желаемого результата, однако не всегда достигает конечной цели. В этом случае организм включает средства психологической защиты, предохраняющие состояние человека от стресса и психического расстройства.

Психическое состояние является целостной, подвижной, относительно устойчивой и полярной структурой, имеющей собственную динамику развития.

Оно зависит в равной степени от временного фактора, единой циркуляции психологических процессов и эмоций в организме, наличии противоположного состоянию значения. Любовь сменяется ненавистью, гнев — милостью, агрессия — умиротворённостью.

Глобальная смена психоэмоциональных ощущений происходит у беременной женщины, когда тревожность может буквально за пару минут перейти в позитивное расположение духа.

В период беременности у женщины изменяется гормональный фон в организме, все соматические процессы направлены на развитие плода. При постоянном угнетённом настроении будущей матери, у новорождённых детей могут наблюдаться некоторые виды отклонений в психической активности.

Определяется заторможенность развития психических реакций, слишком активная или пассивная моторика движений, дальнейшее медленное ментальное развитие. Примеры подобных случаев на сегодняшний день, к сожалению, не являются редкостью.

Поэтому необходимо всегда осознавать и контролировать собственные психические состояния, чтобы тревожность не проявилась в психологии детей и не сопутствовал близким людям.

Спектр формирования

Классификация психических состояний содержит довольно широкий спектр. В группе преобладания психологических процессов можно выделить гностические, эмоциональные и волевые виды.

Гностические виды содержат такие эмоциональные проявления, как изумление, любознательность, сомнение, озадаченность, мечтательность, заинтересованность, жизнерадостность.

Эмоции выражают чувства печали, тоски, радости, злости, обиды, обречённости, тревожности, подавленности, страха, влечения, страсти, аффекта, тревожность.

Разнообразие эмоций

Проявления воли характерны в активном, пассивном, решительном, уверенном/неуверенном, растерянном, спокойном психологическом состоянии.

Психические состояния делятся на затяжные, кратковременные и долгосрочные с учётом их временной продолжительности. Они бывают осознанными и неосознанными.

В формировании психологического самоощущения преобладают несколько ведущих признаков: оценка шанса на успех, эмоциональное переживание, мотивационный уровень, тонический компонент и степень причастности к деятельности. Данные виды относятся к трём классам психических состояний:

  • Мотивационно-побудительный. Осознание индивидом своей психической деятельности, проявление стараний и усилий для достижения намеченных целей;
  • Эмоционально-оценочный. Неосознанное формирование собственной деятельности, ориентирование на предположительный результат, оценочный анализ проделываемой работы, прогнозирование успеха намеченной цели;
  • Активационно-энергетический. Пробуждение и угасание психической активности в соответствии с уровнем достижения заданной цели.

Психологические проявления также подразделяются на три обширных аспекта, где учитываются повседневные ситуативные факторы, а также эмоциональные проявления.

Ведущие свойства и эмоции

Свойства типично положительных психических состояний определяются уровнем повседневной жизни человека, его основным типом деятельности.

Им присущи положительные эмоции в виде любви, счастья, радости, творческом вдохновении, искренней заинтересованности в изучаемом деле. Позитивные эмоции наделяют человека внутренней силой, вдохновляя на более активную работу, реализацию своего энергетического потенциала.

Читайте также:  Формирование качеств личности - психология

Положительные психические состояния обостряют ум, сосредоточенность, концентрацию внимания, решимость в принятии важных решений.

Типичные отрицательные проявления содержат антонимичные положительным эмоциям понятия. Тревожность, ненависть, стресс, фрустрация являются неотъемлемыми составляющими отрицательных эмоций.

Специфические психологические самоощущения определяются уровнями сна, бодрствования, изменения сознания. Бодрствование у человека может проявляться в спокойной, активной, напряжённой форме. Это усиленное взаимодействие личности с окружающим миром. Во сне сознание личности пребывает в полном состоянии покоя, не реагируя на внешние проявления.

Изменённое состояние сознания является суггестивным, может оказывать как благоприятное, так и деструктивное воздействие на психику человека. К гетеросуггестивным аспектам относятся гипноз и внушение.

Одним из ярких примеров массового внушения считаются рекламные ролики, оказывающие сильное визуальное и слуховое воздействие на зрителя при помощи специально выстроенного видеоряда, внушающие потребителю купить тот или иной товар.

Гипнотическое внушение, исходящее от одного субъекта к другому, погружает человека в особое состояние транса, где он может реагировать исключительно на команды гипнотизёра.

Специфическим состоянием психики считается осознанное и неосознанное самовнушение, при помощи которого индивид избавляется от вредных привычек, неприятных ситуаций, излишних эмоций и т.д. Неосознанное самовнушение чаще всего происходит под влиянием внешних ситуативных, предметных проявлений.

Тест-опросник Г. Айзенка

Уровень текущего психического состояния можно определить по тесту-опроснику Айзенка, включающему в себя сорок вопросов личностного и эмоционального характера. Самооценка психических состояний Айзенка рассматривает четыре основных вида негативных проявлений человека: фрустрацию, личностную тревожность, агрессию и ригидность.

Тревожность личности обуславливается ожиданием негативного развития событий, неудачи в сфере деятельности, возникновением трагичных или катастрофичных ситуаций. Тревожность носит диффузный характер, не имея под собой объективных оснований для переживания. Со временем у человека образуется замедленное развитие психической реакции на реальную тревожную ситуацию.

Фрустрация – предстрессовое состояние, возникающее в определённых ситуациях, когда у индивида появляются препятствия на пути к достижению намеченной задачи, изначальная потребность остаётся неудовлетворённой. Выражается в отрицательных эмоциональных проявлениях.

Агрессия является активным психическим проявлением, при котором человек достигает своей цели при помощи агрессивных методов воздействия на окружающих, применения силы или психологического давления.

Ригидность подразумевает трудности смены вида деятельности, выбранного индивидом, в ситуации, когда требуется объективное его изменение.

Диагностика самооценки по Айзенку выявляет присущее на данный момент психическое состояние, при помощи наводящих вопросов помогает определить степень его тяжести.

Данный тест позволит объективно взглянуть на собственные психоэмоциональные и поведенческие проявления, переосмыслить некоторые из них и, возможно, со временем полностью избавиться от них.

Самооценка психических состояний Айзенка является ключиком к улучшению психологического самочувствия и физического здоровья.

Психические состояния человека имеют многозначную вариативность. Их сущность определяется посредством различных социальных, физических, внешних и внутренних факторов. Своевременная самостоятельная диагностика психического состояния позволит избежать усугубления личностных отрицательных психоэмоциональных процессов.

Источник:

Внутреннее состояние человека

Внутреннее состояние человека, как известно, играет самую важную роль в достижении цели. Если вы подавлены и забиты, то ничто не заставит вас действовать.

 Напротив, вы опустите руки, спрячете голову в песок, уйдете в себя и вместо того, чтобы что-то предпринять- разведете в себе пессимизм и займетесь самоанализом и анализом своей жизни.

Такая умственная деятельность не принесет никакого положительного результата, скорее наоборот. Вы еще больше погрузитесь во внутрь себя.

Если вы чем-то обеспокоены, постоянно переживаете о чем, нервничаете, то вы тоже будете бездействовать. Ваши проблемы и заботы поглотят вас, ваши нервы будут на пределе, вы ни на чем не сможете сконцентрироваться, потому что всегда будете отвлекаться на посторонние шумы. Находясь в таком состоянии, вы не сможете сосредоточиться на какой-либо деятельности.

Вывод: от вашего внутреннего состояния зависит ваше будущее. Сегодня вы впали в уныние, завтра- смеетесь без  причины, а послезавтра- захлебываетесь в слезах. От таких перепадов ничего хорошего не следует ожидать. Всю неделю у вас была сильная головная боль, не дающая вам покоя, постоянно напоминающая о себе, из-за которой вы ничего не сделали.

В отличие от внешних обстоятельств, контролировать которые вы не в состоянии, свое внутреннее состояние вам под силу контролировать. В том случае, если у вас есть цель, ради чего вы хотите взять под контроль свое внутреннее состояние. На то, что вы чувствуете влияют только люди.

Люди-вредители воздействуют отрицательно на вашу психику, нанося ей непоправимый урон; попадая под их влияния очень тяжело потом выйти из-под этого влияния. Они убивают вас медленно и с наслаждением наблюдают, как вы ломаетесь, становитесь гибким пластилином в их руках. Но от вас зависит: убьют они  вас или только ранят.

Позволите вы взять им вверх над вашим внутренним состоянием или дадите сильный отпор, взяв под контроль свое внутреннее состояние?

В последние пару недель мне было очень и очень плохо. Это продолжается и по сей день. Однако я научилась контролировать свое внутреннее состояние.

Как только я чувствую, что готова сдаться, положить трофей к ногам людей-вредителей, я вспоминаю о своей цели и берусь и делаю. Легче всего сказать: “Я больше не могу. Я устала. Мне ничего не хочется.

”, и куда, как сложнее- “Я смогу! У меня все получится! Я добьюсь этого, чего бы мне это ни стоило!” Необходимо постоянно напоминать себе о том, что тебя ждет, если ты сделаешь это прямо сейчас, несмотря ни на что и ни на кого.

Особенно это жизненно необходимо, когда появляются люди-вредители, готовые в любой момент готовы окутать вас паутиной. Ваше внутреннее состояние будет сильно зависеть от того, движетесь вы вперед/назад или стоите на месте.

Бороться с людьми-вредителями бесполезно- их слишком много, а вы одни. Вместо этого направьте всю свою энергию (какая бы она ни была) на дело, которое принесет вам удовлетворение и успех.

Старайтесь по возможности фильтровать все, что задевает ваше внутреннее состояние. Но, если вы хотите поплакать- плачьте; если хотите поспать- спите; если хотите кричать- кричите.

Только пусть такие желания не затягиваются надолго – это в ваших же интересах!

Источник:

Внутреннее состояние неуверенности в себе у парней: от чего зависит, как с ним работать

Внутреннее состояние — это то, что ты переживаешь внутри себя в данный момент времени — эмоции в той или иной ситуации. От чего зависит неуверенность в себе? И здесь самое интересное расскажет читатель сайта Евгений для парней. Они узнают причины проблемы и, следовательно, поймут, как с этим работать.

Работа с внутренним состоянием дает ответы на такие вопросы:

  1. Как происходит наше программирование.
  2. Как настраиваться на позитив.
  3. Где брать ресурс/энергию.
  4. Как работать с ЭГО.
  5. Что такое любовь к себе.
  6. Как не зависеть от мнения окружающих.

Вначале несколько слов про важность Внутреннего Состояния и работы с ним по советам психологов.

Что такое внутреннее состояние

Казалось бы, Это нечто неосязаемое, непонятное, абстрактное. Это нельзя потрогать, увидеть — ощутить привычными органами чувств. Однако, любое твое взаимодействие с окружающим миром основано на Этом.

Как только наступает кризис личности, или просто поршивое настроение (нет сил, энергии, внутри пустота и так далее) — сразу начинаешь задумываться, что внутри меня происходит?

И здесь ты сразу понимаешь, что Оно есть и с ним нужно работать, чтобы были силы, был ресурс. Чтобы забить на мнение окружающих и чувствовать себя комфортно в самом себе. Тем более все внешнее, эта реальность вокруг тебя, есть лишь результат твоего внутреннего, результат твоих убеждений и мыслей.

Неуверенность в себе

Если ты знакомишься с красивой девушкой, тогда внутреннее состояние счастья играет чуть ли не главную роль. Потому что внешне ты можешь стараться выглядеть уверенно. Но внутри есть то самое волнение, страх, сомнения в себе.

Это означает, что твое внутреннее не совпадает с твоим внешним. Особенно, когда ты стараешься казаться уверенным. Словами психологов — невербальное не совпадает с вербальным. И чем больше эта разница, тем внутреннее состояние заметнее. И тем меньше ты будешь интересен и привлекателен в глазах понравившейся девушки, к которой только что подошел.

И не только девушки. Это касается общения с любыми людьми в целом. Согласись, ты сам замечал таких людей, которые лишь пытаются выглядеть уверенно. Или если человек говорит одно, но чувствуется совсем другое. Чувствуешь, например, неискренность в словах. Либо испытываешь недоверие, когда хотят внушить обратное.

Что по этому поводу советует психолог? Слушайте.

Именно Внутреннее состояние влияет на результат, на твою реальность здесь и сейчас. И именно оно легко считывается и выдает твою неуверенность, когда есть несоответствие с внешним поведением.

Оно зависит от:

  1. Социального программирования.
  2. Воспитания.
  3. Травм прошлого (как детских, так и более поздних).
Социальное программирование

Ты можешь изучить техники и шаблоны общения и знакомства. Но тот страх, который тебя цепляет, скорее всего, вызван одной из трех перечисленных ранее причин. Или всеми тремя в особо запущенных случаях. Тогда в ситуации знакомства ты будешь испытывать стресс, волнение, страх.

Социальное программирование так на нас действует, что мы следуем стереотипам о том, каким нужно быть парнем, чтобы заинтересовать и начать встречаться с красивой девушкой.

  1. Как нужно себя вести, общаться.
  2. Стереотипам о том, что знакомиться в общественных местах не принято.
  3. Девушке обязательно нужно дарить цветы и дорогие подарки.
  4. Ты должен покупать крутые шмотки, дорогой автомобиль, иметь деньги и статус, чтобы кого-то заинтересовать.

Все это выгодно обществу, чтобы человек потреблял как можно больше. Чтобы покупал как можно больше, был постоянно неудовлетворен, желая приобрести больше и лучше.

Разумеется, выйти за рамки этих шаблонов и действовать не как принято — на это нужна решимость. На это должны быть причины, которые толкают выходить в дискомфорт, чтобы поменять свою жизнь. Лучше всего, если случился в жизни какой-то переломный момент, после которого пришло осознание, что пора меняться. Пора развить себя как личность.

Воспитание

Что касается воспитания, то часто нас воспитывают мамы или бабушки. Нам неоткуда брать пример, чтобы знать, каким нужно быть. Не воспитывают так, как на самом деле должен воспитываться мальчик. Своим отцом. И такой парень вырастает зажатым, скромным, неуверенным и изнеженным.

Разумеется он не готов к преодолению трудностей на своем пути. Отличное средство, чтобы это исправить — спортивная секция. А самая лучшая, по моему опыту, — восточные единоборства.

Травмы прошлого

Психические травмы, которые случаются в жизни, оставляют эмоциональный заряд в психике. Это негативная эмоция, которую хочется скорее забыть, чтобы перестать страдать. Именно так работает наше сознание. Оно просто забывает.

Как это обычно бывает в реальности? Например, ты учишься в школе и случилось так, что кто-то из ребят пошутил над тобой. Это увидели остальные и все начали над тобой смеяться. Ты испытал чувство стыда, оценки со стороны, чувство неполноценности.

Прошло время. Человек повзрослел, работает на работе. И, например, ему нужно выступить перед аудиторией с презентацией. И вот здесь начинают играть негативные эмоции. А человек не понимает, в чем дело.

Да, есть конечно страх публичного выступления. Но еще чувствуется что-то более сильное и глубокое. Это и есть как раз та самая эмоция по ощущениям, когда в детстве (когда-то давно) над тобой потешались. Человек, скорее всего, это забыл, но заряд остался. И он бьет, когда ты стоишь перед аудиторией боясь, что над тобой будут снова смеяться. Вот так это работает.

Работа с внутренним состоянием

Но как с этим работать? Обычно нам советуют быть проще, быть собой, расслабиться. Но как? Звучит это очень просто!

Что конкретно делать? Как работать с внутренним состоянием? Как быть собой? Как сделать, чтобы было комфортно в самом себе?

Твоя Реальность будет настолько сильной, насколько позволяет это самое состояние внутри тебя. Что это означает? По каким признакам определяется внутреннее состояние?

1. Независимость от мнения окружающих.

2. «У меня и так все отлично в жизни» — означает, что твоя самооценка и настроение не зависят от реакции людей на тебя.

3. Ты не выглядишь нуждающимся, то есть человеком, который неполноценен сам по себе, как личность. И хочет это восполнить (повысить свою крутость) за счет других. У многих страх общения связан именно с этим.

4. Ты делаешь что-то в свое удовольствие ради самого процесса и независимо от результата. Ты просто хорошо проводишь время.

Видео корректировка неуверенности в себе

Но советовать можно до бесконечности. Поэтому освойте 5 практических упражнений, которые решат проблему.

Итог: Что ты получишь, когда поработаешь над своим внутренним состоянием неуверенности? Положительные реакции на тебя со стороны девушек.

Девушка (женское начало) по своей природе существо ведомое. Парень (мужское начало) — ведущий. По крайней мере, так должно быть, потому что в реальности далеко не все современные мужчины умеют брать ответственность, ставить и достигать цели и так далее.

Поэтому, при знакомстве с совместимой для тебя девушкой, она пойдет за тобой в твою реальность. Будет вестись на тебя. Ты инициатор, ты действуешь. Она помогает, идет рядом. Кстати, под словом совместимость мы будем понимать наличие общих интересов и ценностей. Это самый лучший цемент, который может объединять людей.

Определяем внутреннее состояние человека: как и на что смотреть для этого

Человек так устроен, что ему всегда мало того, что ему рассказывают – всегда хочется видеть и слышать гораздо больше, понимать внутреннюю суть вещей. Особенно нам интересно, что же на самом деле думает наш собеседник. Представьте себе, это не так уж и трудно узнать, особенно если вы обладаете достаточным уровнем внимательности и хотите научиться интерпретировать те знаки, которые посылают нам, пусть и неосознанно, другие люди.

Для того чтобы вычислить внутреннее состояние своего собеседника, достаточно пронаблюдать за теми жестами и позами, которые он использует. Вы знали, что ни одно телодвижение не приходит к нам из ниоткуда, а рождается непосредственно подсознанием?Конечно, они могут видоизменяться, но существуют основные, использование которых может о многом сказать.

1. Жесты открытости.

Они сигнализируют вам о том, что собеседник вполне искренен и настроен на положительный разговор с вами. Среди таких жестов выделяются:

- Раскрытые руки. Если ваш собеседник протянул к вам раскрытые ладони, то он согласен идти на контакт, готов вас выслушать. Вы тоже можете использовать такой жест, только учтите, что начинать его лучше на уровне живота, направив руки в сторону собеседника и слегка вверх.

- Расстегивание пиджака. Обратите внимание на то, что хорошо расположенный к вам человек нередко в вашем присутствии не просто расстегивает свой пиджак, а даже вообще снимает его.

2. Жесты подозрительности.

Такого рода жесты покажут вам, что собеседник насторожен и вряд ли настроен на доверительную беседу. Он либо сомневается в правильности ваших слов, либо сам намеревается скрыть от вас правду.

- Человек трет лоб, виски, подбородок, то есть хочет руками закрыть от вас лицо, или же вообще старается не смотреть в вашу сторону. Насторожитесь – возможно, сейчас вам будут лгать.

- Несогласованность жестов. Бывает так, что собеседник настроен к вам враждебно, а сам при этом улыбается. Это тоже показатель того, что с помощью улыбки вас пытаются отвлечь от неискренних слов.

3. Жесты защиты.

Их использование намекает на то, что, по мнению вашего собеседника, он находится в опасности.

- Скрещенные на груди руки. Тут все просто – человека занял оборонительную позицию. В таком случае обратите внимание на то, что и как вы говорите и смягчите свой тон, иначе собеседник постарается уйти от обсуждения.

- Пальцы сжаты в кулак. Собеседник однозначно настроен к вам враждебно и, более того, намерен не просто обороняться а и наступать. Постарайтесь замедлить свою речь и движения – человек, как правило, последует вашему примеру. Если же нет, то меняйте тему разговора – сегодня вы успеха не добьетесь.

- Кисти скрещенных рук обхватывают плечи. Не проходите мимо этого жеста – собеседник уже едва сдерживается, чтобы не накинуться на вас с обвинениями. Немедленно примите меры по сглаживанию острых углов, иначе масштабной ссоры не избежать.

- Руки скрещены на груди, а большой палец выставлен вверх. Это говорит не только о том, что отношение к вам негативно, но и о чувстве превосходства, пренебрежения.

4. Жесты размышления.

Они намекают на то, что ваш собеседник намерен искать пути решения проблемы.

- Рука у щеки. Собеседник явно заинтересован – постарайтесь понять, что же именно заставило его сосредоточиться на проблеме.

- Пощипывание переносицы. Радуйтесь, человек не только внимательно вас слушает, но и напряженно размышляет над вашими словами.

- Почесывание подбородка. Такой жест характерен для тех, кто как раз раздумывает над принятием решения. Как только он определится, необходимость в таком жесте отпадет сама собой.

- Подбородок опирается на ладонь, указательный палец вытянут вдоль щеки, остальные находятся у рта. В этом случае не слишком обольщайтесь – все ваши доводы воспринимаются с большой долей критичности.

5. Жесты сомнения.

- Почесывания мочки уха и боковой части шеи. Собеседник явно сомневается в том, что вы ему говорите и в том, что ему делать с поступившей от вас информацией.

- Прикосновения к носу. Еще один жест, намекающий на сомнения, часто его используют и в том случае, если имеются затруднения с ответом на поставленный вопрос.

6. Поза обиды.Если собеседник чем-то крайне недоволен и обижен, то он, как правило, приподнимает плечи и опускает голову. Нередко человек принимается демонстративно рисовать что-то на бумаге. Постарайтесь сменить тему и незаметно выяснить, чем же именно недоволен ваш визави.

7. Позы и жесты, свидетельствующие о нежелании слушать.

- Прикрытые веки. Будьте осторожны – вы, скорее всего, более не интересны своему собеседнику.

- Почесывание уха. Человек больше не желает вас выслушивать.

- Незаметный поворот в сторону двери. Если человек хочет уйти и закончить разговор, то его корпус и носки туфель будут повернуты к двери. В данном случае вы или заинтересуете его новой темой, или же просто позвольте ему удалиться.

Стоит отметить, что это – только самые основные жесты, на которые непременно следует обращать внимание. В целом их гораздо больше и многие люди склонны их видоизменять под себя, но даже эти основные моменты помогут вам понять настрой собеседника и выбрать манеру своего дальнейшего поведения

Полухина Пелагея · 08 сен, 2017

Способы и приемы развития позитивного мышления личности

Методика теоретического исследования проблемы обычно предполагает рассмотрение и анализ научной литературы, в которой даны определения и понятия, являющиеся предметом изучения. Отступим от этой традиции и рассмотрим способы и приемы развития позитивного мышления с эмпирического материала.

Не секрет, что в науке часто используется метод абстрагирования с целью более глубокого проникновения в суть как биологических, социальных, так и психолого-педагогических процессов. Для этого в научный оборот вводятся специальные понятия и термины, которые известны только посвященным людям. Относится ли понятие «способы и приемы развития позитивного мышления» к таким специальным терминам? В психолого-педагогической работе такой вопрос представляется не только уместным, но и принципиально важным, поскольку психопедагогика не существует вне моделей ее поведения и мышления. Поэтому в названии параграфа обозначено основное исследуемое нами понятие.

Что формирует внутреннее состояние человека?

Прежде всего интересно знать, что думает сам человек о способах и приемах развития позитивного мышления, как он их определяет и какие аспекты жизни в это включает.

С этой целью мы обратились к молодым людям (от 15 лет и старше) с просьбой ответить на наши вопросы относительно рассматриваемой темы[1].

В результате удалось установить, что практически каждый участвовавший в опросе молодой человек в определение «позитивное мышление» вносит понятие «хорошее настроение» — как отражение этого мышления в поступках, поведении и общении людей в реальной жизни. При этом под настроением понимается внутреннее состояние или самочувствие (настрой) человека в данный отрезок времени. Все молодые люди знают, что хорошее (позитивное) самочувствие выражается в жизнерадостном, оптимистическом настрое, спокойном, доброжелательном и уважительном отношении к людям. В свою очередь плохое (негативное) самочувствие выражается в раздражительности, придирчивости, капризности, тревожности, безразличии или апатии и, как крайнее проявление этих состояний, в агрессивности и подавленности. Молодые люди, участвовавшие в опросе, осознавали, что в основе настроения лежат наши мысли. Они даже привели в своих ответах классическую характеристику значения человеческого мышления, выраженную французским философом Декартом: «Я мыслю — следовательно, существую». Продолжая логику рассуждения Декарта, часть молодых людей утверждает: «Мы — это наши мысли. Их содержание — позитивное или негативное — оказывает влияние на возникновение соответствующих эмоций и чувств»[2].

Роль эмоций как субъективных реакций человека на воздействие внутренних и внешних раздражителей, проявляющихся в виде удовольствия или неудовольствия, радости, страха и т.д., в создании соответствующего настроения понимали большинство молодых людей. Они отмечали, что, сопровождая практически любые проявления их жизнедеятельности, эмоции отражают в форме непосредственного переживания значимость (смысл) явлений и ситуаций и служат одним из главных механизмов внутренней регуляции, психического состояния и поведения, направленных на удовлетворение потребностей.

Эмоции принято делить на положительные (субъективно приятны, человек стремится их испытать) и отрицательные (неприятны, и вследствие этого стимулируют деятельность, направленную на устранение их источника).

Эмоции регулируют поведение человека, «переключают» его деятельность с одного вида на другой (на тот, при котором меньше угроза неприятностей и больше шансов на успех); «подкрепляют» ее (повторные однотипные поступки, приводившие к успеху и поэтому сопровождавшиеся положительными эмоциями, с каждым разом совершаются все охотнее); «замещают» недостающие компоненты успеха (в случае недостатка способностей, знаний, сил — воодушевление, страсть могут мобилизовать резервы энергии на достижение цели, кроме того, радость от промежуточной победы является катализатором дальнейшего успеха).

Эмоции могут влиять на партнера по общению.

С барьером общения, возникающим на почве страдания, горя, сталкивается почти каждый. И физическая, и душевная боль настолько приковывают к себе мысли человека, что трудно рассчитывать в этот момент на его внимание и поддержку.

Барьер общения, вызванный гневом, преодолеть особенно трудно. Гнев рождается в ответ на неожиданные препятствия к удовлетворению той или иной актуальной потребности, он буквально удваивает физическую энергию, придает необычайную смелость.

С барьером отвращения и брезгливости волей-неволей приходится сталкиваться в повседневной жизни и в деловом общении.

Барьер страха, пожалуй, один из самых труднопреодолимых в межличностном общении, так как он побуждает свести к минимуму контакт с тем, кто является его источником.

Характеристика роли эмоций в общении, в межличностных столкновениях будет неполной, если не сказать о плохом настроении, под которым подразумевается комплекс отрицательных эмоций, близких по характеру к горю-страданию, но значительно менее острых и гораздо чаще встречающихся.

Плохое настроение, как отметили молодые люди, «заразно» , оно легко передается окружающим.

Отрицательные эмоции, по оценке опрашиваемых, возникают в состоянии усталости, плохого самочувствия, неудовлетворенности, раздражения.

Знаменитый Гиппократ назвал это состояние «меланхолией». Неудивительно, что тип темперамента человека, характеризующийся слабой нервной системой, ученые называют меланхолическим. На уровне обыденного сознания человека с ярко выраженным меланхолическим настроением называют «нытиком».

Причины меланхолизма, т.е. впадения человека в уныние, имеют биологические корни, поскольку человек наследует тип нервной системы, т.е. он дается человеку от природы. Однако это не означает, что люди с сильной нервной системой (холерики, сангвиники, флегматики) не впадают в состояние подавленности. В нашем исследовании 93% опрошенных указали, что у них бывает плохое самочувствие, доведенное иногда до состояния уныния. Причиной они назвали неблагоприятные жизненные обстоятельства и социальные условия существования. Чем сильнее нервная система, тем психологически устойчивее человек. Но бывают обстоятельства (например, потеря близких людей), когда и самые сильные люди впадают в уныние. Этот естественный процесс характеризуется истощением нервной системы. Древние греки около двух тысяч лет назад отождествляли «меланхолию» с «черной желчью» . По их теории, у расстроенных людей происходило нарушение обычных процессов в организме, что вызывало к активности «черную желчь»[3].

Сегодня мы, разумеется, знаем, что это не «черная желчь», а химические процессы в мозгу. Так, американские исследователи Томас Холмс (Thomas Holmes) и Ричард Рэйе (Richard Rahe) в 60-е годы, изучив реакцию более пяти тысяч людей на различные события, пришли к выводу, что любая жизненная ситуация вызывает целый ряд нервных и биохимических реакций.

Процессы, происходящие в мозгу, включают в действие гипоталамус, который выделяет субстанцию, способствующую секреции адре- нопортикотропного гормона. Этот гормон, в свою очередь, посылает сигналы по двум путям. По одному пути нервные клетки в основании мозга и спинном мозгу передают импульсы в центральную часть надпочечных желез. Эти железы выделяют адреналин и норадреналин — нейровещества, которые первыми готовят организм к действию, учащая пульс, дыхание и приводя организм как бы в состояние повышенной готовности. Эту цепочку неврологических процессов часто называют реакцией «бой или бегство».

Одновременно выделяемый гипоталамусом фермент заставляет гипофиз, расположенный у основания мозга, вырабатывать гормон, который дает команду надпочечным железам направлять кортизол в кровеносную систему. Кортизол включает реакции, ускоряющие обмен веществ в организме.

Хотя включение этой ответной реакции может помочь человеку справиться с негативными обстоятельствами, неоднократное повторение процесса может нанести психический и физический вред человеку.

Мы умышленно так подробно изложили биохимическую основу негативного состояния человека, чтобы было понятно, почему люди, перенесшие удары судьбы, впадают в уныние. По данным исследователей, на земном шаре свыше 100 млн человек находятся в этом состоянии[4]. Дейл Карнеги утверждал, что человек устает не от жизни, а от нервного напряжения, которое он испытывал при работе. Усталость, по его утверждению, — это результат психического и эмоционального напряжения. При этом отрицательные эмоции и вызывают нервное напряжение организма. Беспокойство, нервное напряжение и эмоциональные потрясения, по его мнению, — три причины усталости. Наше исследование показало, что состояние подавленности практически все опрошенные нами люди испытали в те или иные периоды жизни. И действительно, симптомы плохого настроения: потеря интереса ко всему, плохой сон, раздражение или апатия, чувство обиды, своей никчемности, мрачные мысли, страхи, зависть, ревность способны терзать человека не день и не два, а годами. Мысли при этом настроены весьма негативно или относительно себя, или относительно окружающих тебя людей. Сомнению подвергается даже целесообразность жизни на Земле.

Мысли, подкрепленные соответствующими эмоциями и чувствами, формируют соответствующее внутреннее состояние человека, его самочувствие.

Внутренние состояния человека. Их влияния на жизнь.

Как часто во взрослой жизни Вы слышали фразы: «Ты ведешь себя как маленький/маленькая», «Когда ты уже повзрослеешь?», «Мне надоело принимать решения за тебя», «Повзрослей!». Или фразы прямо противоположного типа: «Ты за всех все решаешь!», «Ты, наверное, все знаешь!», «Ты говоришь, что заботишься, а на самом деле просто критикуешь», «Мы устали от твоего контроля!».Если некоторые из них уже въелись как клише в слух и, кажется, что их повторяли Вам миллион раз, то Вы столкнулись с особенной проблемой, которой стоит уделить внимание.В каждом человеке живут три внутренних состояния: «Взрослый», «Ребенок» и «Родитель». И взаимодействие с миром мы осуществляем из этих трех состояний. У каждого из нас есть потребности. Мы все хотим тепла, принятия, любви. Человек с преобладающим внутренним состоянием Взрослого сам несет ответственность за свои потребности. Такая позиция заключается в осознании своих чувств и нужд, понимании, принятии и в их удовлетворении по мере возможности. В отказе от обвинения окружающих в собственных проблемах, в умении видеть свои 50% вклада в ситуацию. Это здоровая, самодостаточная часть личности, уважающая себя и других людей. Люди, которые находятся в позиции взрослого могут ощущать восторг от самореализации, личностного роста, понимания и принятия себя и других. Но не каждому удается достигнуть вот такого Взрослого состояния. Особенности воспитания, неблагополучная история жизни, влияние культуры общества, окружения – все это так или иначе воздействует на человека и формирует его поведение, выдвигая на первый план внутренние позиции Ребенка или Родителя. Родительская позиция - это отчаянная попытка проконтролировать жизнь и создать иллюзию собственной непогрешимости. Кажется, что этот человек берет на себя всю ответственность, но на самом деле эта ответственность очень избирательна и выражается лишь в виде контроля. Такое состояние личности может сформироваться по самым разным причинам. Возможно в детстве было слишком много бесконтрольного и неадекватного со стороны родителей или значимых взрослых. Или же ребенок мог чувствовать себя покинутым и ненужным. Возможно ему пришлось нести непомерный груз ответственности за себя, свою взрослую семью. В такой ситуации ребенок понимает, что решает или он, или никто. Так рождается Родитель. Неуклонный и беспрекословный, который не умеет жить просто, так как он привык только выживать.Внутренняя позиция «Ребенок» наоборот характеризуется неуверенным поведением и перекладыванием ответственности на другого. Здесь есть место лишь тому, что «хочу».Физиологически человек может взрослеть, менять паспорт, узаконивать отношения, рожать детей, работать. Но внутри будет не покидать осознание собственной слабости, отсутствия собственной позиции и кажущейся невозможности менять ситуацию. Следует подчеркнуть, что Родительская и Детская внутренние позиции, кроме деструктивной части имеют еще и конструктивную. И конструктивная часть, вполне может проявляться вкупе со Взрослой позицией. Так, вполне нормально, смеяться или плакать из внутренней части личности - Ребенка, если ситуация вызывает эти эмоции. Или заботиться о любимом человеке, когда он заболел с позиции Родителя, утешая его и обеспечивая уход. Но это лишь ситуационные моменты, а не основное поведение. В этой статье мы говорим именно о разрушающем поведении, исходящем от внутренних состояний Ребенка и Родителя. Например, капризы или постоянная, неадекватная забота.Но зачем же нам нужны эти состояния, если от них столько негативного? Дело в том, что они бывают удобны. Здесь уже можно говорить о так называемой «зоне комфорта».Родительская позиция уводит от необходимости заниматься своей жизнью. Ведь понимать свою боль, работать над принятием себя, дарить тепло и видеть реальность бывает просто невыносимо. По сути то, что Вы даете другим нужно именно Вам. Признать это довольно тяжело. Ребенок же получает другую сторону медали – он может «свесить ножки на шею» кому-то другому. Это легко и удобно. Не беря ответственность, Ребенок, получает то, чего хочет и не тратит никаких усилий. Иногда жены жалуются подругам: «Муж мне не разрешает одеваться ярко». На вопрос, почему муж вообще решает вопрос одежды, следует ответ «Ну он же зарабатывает». «Почему же ты не зарабатываешь?» - спрашивает подруга. И тут следует молчание или множество отговорок. А ответ прост - потому что нужно брать ответственность. Именно бессознательная «выгода» от того или иного состояния держит нас в них. Но в этой выгоде можно потерять себя и настоящие искренние отношения. И если Вы задаетесь вопросом можно ли выйти из разрушающих состояний в позицию Взрослого, то да, это возможно. 

Но чтобы поменять привычное нужно приложить усилия. Отслеживание своих состояний, анализ того, когда и какое состояние берет вверх, понимание личной «выгоды» - все это ведет к осознанному видению ситуации. Можно понять, чего Вам не хватает, увидеть свои страхи и неуверенность. И работать над этим. Если Вам не хватило в детстве тепла и заботы, то сейчас Вы можете дать их себе сами. Прислушиваясь к себе можно определить, что хочется: – чай? или закутаться в плед и уснуть? А может пообщаться с хорошей знакомой или сходить в театр? Чего просит Ваша душа?

Выходить из зоны комфорта тяжело, сложно, не хочется. Но она сужается тем больше, чем дольше Вы находитесь в ней. Однажды может оказаться, что ее больше нет, а вокруг «враждебный» и неизведанный мир.Попадая в такую ситуацию, некоторые люди, ощущают безвыходность и выбирают одиночество, как будто «изоляция» освободит от необходимости делать выборы и брать ответственность. Кто-то подсознательно «взращивает» болезнь, неосознанно уходя от отвергающего мира. А кто-то впадает в крайне тяжелые состояния, такие как панические атаки, галлюцинации, психологические расстройства.Конечно, приведенные ситуации — это крайние случаи, когда без помощи опытного специалиста не обойтись. Но Вы можете не допустить их, шаг за шагом осознавая свои состояния («Взрослого», «Ребенка», «Родителя») и действия, корректируя поведение и отстаивая в себе взрослую позицию. Помните главное: Только Вам решать, какой будет Ваша жизнь. И кем в ней будете Вы.

Автор статьи Юлия Карагодина

Вселенная отражает Ваше внутреннее состояние

Когда на Душе гармонично, то можно заметить, что события вокруг складываются легко и непринужденно. В магазинах попадется именно то, что ищешь, да еще и со скидкой! Люди встречаются приветливые и жизнерадостные, да еще вам начинают преподносить подарки, в самом прямом смысле этого слова.В кафе дарят «комплимент» от шеф-повара, в салоне вручают бесплатный продукт для тестирования, потому что в это время проходит бесплатная акция от производителя. Если кратко, то в гармоничном состоянии ваша жизнь наполнена чудесами: большими и маленькими.Именно так Вселенная подтверждает, что все идет замечательно. Просто внутреннее состояние самого человека, те вибрации-частоту, которую он в данный момент излучает, притягивает к нему события, именно такие – радостные и позитивные.А что происходит, когда гармонии в Душе нет и следа? Ваше энергетическое поле начинает вибрировать с другой частотой и именно на данную частоту притягиваются не очень приятные события, взвинченные люди. Когда вокруг вас начинают происходить конфликты, даже если Вы сами в них не участвуете и если в течение дня таких событий череда, они происходят один за другим. Вселенная показывает, что нужно обратить внимание на свое внутреннее состояние, что в данный момент гармония в душе отсутствует.Лично моя позиция, что минимум, на что мы можем влиять и чем можем управлять, так это своим внутренним состоянием! А если мы можем управлять своим внутренним состоянием, то можем формировать события вокруг себя, формировать свою реальность.В гармоничном состоянии мы притягиваем не какие-то конкретные события, мы формируем вокруг себя вибрационное поле, в которое притягиваются именно те возможности, те люди, которые наиболее способствуют развитию нашего Духа. Можно описать данную концепцию следующим образом: в гармоничном состоянии мы лучше «слышим» и чувствуем подсказки своего Высшего Я, фактически мы следуем велению своего Духа и идем по наиболее гармоничному для себя Пути.Возможно ли, что «негативные» события, «негативные» подсказки Вселенной оказывают в конечном итоге на нас позитивное действие? Безусловно! Просто, если мы не можем идти гармоничным для себя Путем, Дух начинает притягивать события, в результате которых нам приходится задумываться, что же Дух хочет до нас донести. Какой опыт необходимо осознать? И тогда происходит личная трансформация – это проживание, в результате которого, происходит видоизменение неработающих жизненных стратегий, фактически мешающих нам жить полной жизнью.Таким образом, можно сказать, что никогда и ничего «негативного» в ВАШЕЙ Вселенной не происходит. Даже самые печальные события ВСЕГДА несут ДАР, то, что дает возможность осознать, что вас ограничивает, что не дает развиваться и идти дальше.

И еще поделюсь секретом: обретение состояния внутренней гармонии и тишины – это необходимый шаг на пути к процессу мгновенной материализации!


Смотрите также